stma
Fonds
I
55055
GGD'
Aspiranten korfbal S.V.
Roef, kampioen!
D E
E
T
MEER
L
I E N T E N
U C H T
SPONSOR
VECHTERS
Audacia-nieuws
Bowlingtoernooi
Voetbal:
G E
A S T M A P A
Zomeravondcompetitie
5
Om gezond te zijn en gezond te blijven is een
goede voeding onontbeerlijk. Gelukkig kun
nen gezond en lekker hand in hand gaan. Er
zijn enkele regels die u in uw achterhoofd kunt
houden:
- eet dagelijks ruime porties brood, aardappe
len, groente en fruit;
- neem per maaltijd niet meer dan één vet ge
recht;
- kies zoveel mogelijk halfvette, halfvolle of
magere produkten;
- sla geen maaltijden over;
- lees de verpakking van levensmiddelen;
- let erop welk vet u eet.
1-0
Voor meer informatie kunt u terecht bij de
GGD.
zondag overdag met een uitwijkmogelijkheid
naar donderdag 20 juni ’s avonds en vrijdag
21 juni ’s avonds.
Bij voldoende deelname wordt er door 32 deel
nemers een finale gegooid op zondag ca 18.00
uur en dan worden de vele mooie prijzen ver
deeld.
Inschrijving sluit op 28 mei. Haal een in
schrijfformulier bij Bowling en partycentrum
Kempenhof te Hilvarenbeek of bel voor na
dere informatie J. van de Velden, tel. 0499-
460432 (’s avonds) of tel. 013-5134013 (over
dag).
U bent van harte welkom.
AUDACIA PUPILLEN
Zaterdag 18 mei zijn er geen pupilenwedstrij-
den.
Programma zaterdag 25 mei:
Audacia D2 toernooi Hiernoymus. Vertrek
8.45. De overige pupillen zijn vrij.
Seizoenafsluiting voor junioren en
pupillen
Zoals we de laatste jaren gewend zijn houden
we ook dit jaar weer de seizoenafsluiting voor
de jeugd van Audacia en wel op dinsdag 28
mei om 18.30 uur.
Alle spelers krijgen nog bericht hierover.
Houd deze avond vrij. Ook alle jeugdleiders
en natuurlijk de ouders worden op deze avond
verwacht.
Lid worden bij S.V. Audacia
Wil je er zeker van zijn dat jij het nieuwe voet
balseizoen voetbalt, geef je dan nu op als
jeugdlid van S.V. Audacia. Vanaf de vijf jaar
mag je mee trainen, maar ben je zes jaar dan
mag je op zaterdag me voetballen. Wil je in
lichtingen, of nog liever lid worden, bel dan
naar N. Oerlemans, Tel. 513 1283.
AUDACIA JUNIOREN
Al zondag 19 mei thuistoernooi. Ie wedstrijd
10.30 uur; aanwezig 9.45 uur
BI zaterdag 18 mei thuistoernooi. Ie wedstrijd
10.30 uur; aanwezig 9.45 uur.
C2 zaterdag 18 mei toernooi Sarto. Ie wed
strijd 10.00 uur; vertrek 9.00 uur.
Lekker met minder vet
Ieder mens heeft elke dag vet nodig. Vet komt
zichtbaar in onze voeding voor zoals bijvoor
beeld in boter, olie, room, vetrandjes aan vlees.
Onzichtbare vetten zitten in koekjes, gebak
jes, snacks, kaas, volle melkprodukten. Er be
staan twee soorten vetten: verzadigde- en on
verzadigde vetten. Verzadigd vet is ongezon
der dan onverzadigd vet. Verzadigd vet ver
hoogt namelijk het cholesterol-gehalte. Een
verhoogd cholesterol-gehalte is een risicofac
tor voor het krijgen van hart- en vaatziekten.
Onverzadigd vet verhoogt het cholesterol-ge
halte niet. Het heeft zelfs een gunstig effect op
het cholesterol-gehalte.
Verzadigd vet vinden we vooral in dierlijke
produkten zoals: vlees, kaas en melkproduk
ten. Maar ook in een aantal plantaardige
produkten zit verzadigd vet, bijvoorbeeld in
cacao- en kokosvet. Plantaardig is dan ook
geen garantie voor onverzadigd vet.
In tegenstelling tot vlees bevat vis weinig ver
zadigd en veel onverzadigd vet. Door deze bij
zonder goede vetsamenstelling kunt u naast
de magere vissoorten (kabeljauw, schol) ook
vette vis (haring, makreel) eten.
Vettere produkten mogen, maar geadviseerd
wordt deze te combineren met magere pro
dukten. Daarnaast is het belangrijk om zo min
mogelijk verzadigd vet te gebruiken. Vaak
wordt gedacht dat een eetpatroon met minder
vet een dure aangelegenheid is. Hoewel ma
gere produkten (magere vleessoorten) en pro
dukten die verrijkt zijn met onverzadigd vet
(dieetmargarine) wel wat duurder zijn, zullen
de totale kosten van een gezonde voeding niet
veel hoger zijn. Snacks e.d. vervallen name
lijk.
Aanranding en verkrachting
Aanranding en verkrachting komen erg veel
voor. 1 op de 3 meisjes wordt wel een keer aan
gerand in haar leven en 1 op de 7 keer gebeurt
dat door een bekende. Verkrachting is als jij
tegen je zin in gedwongen wordt om sex te
hebben met iemand, en aanranding is als je
gedwongen wordt om iemand aan te raken, of
als iemand jou tegen je zin in aanraakt. Zowel
vrouwen als mannen kunnen slachtoffer zijn
van aanranding.
Vaak voelen de slachtoffers zich rot; en smerig.
Het is een soort viezigheid die zij niet onder
de douche kunnen weg wassen, hoe hart ze ook
schrobben. Bij een aanranding of verkrachting
is het slachtoffer voor het hele leven bescha
digt. Iedereen reageert anders op een aanran
ding of een verkrachting. De één wordt heel
bang en stil en sluit zich af, terwijl een ander
heel erg woedend wordt en er veel over praat
met anderen.
Bijna iedereen die aangerand of verkracht is
heeft behoefte aan een plaats waar hij of zij zich
veilig voelt en waar iemand is die je begrijpt
en naar je luistert. Het kan fijn zijn als dit
mensen uit je eigen omgeving zijn, maar het
gebeurt ook dat je daar niet terecht kan, of niet
terecht wilt, of niet durft. Blijf dan niet alleen,
maar bel naar de Kindertelefoon. Daar kun je
altijd met je verhaal terecht en zij zullen naar
je luisteren.
Wil jij graag je verhaal kwijt over aanranding
of verkrachting, of heb je vragen hierover, bel
dan naar de Kindertelefoon. Natuurlijk kun
je ook voor iets anders naar de Kindertelefoon
bellen. De Kindertelefoon is iedere dag te be
reiken van 2 tot 8 uur. Het telefoonnummer is
gratis: 06-0432.
Na het kampioenschap in de zaal is tevens de buitencompeti
tie als eerste afgesloten. Van h°”te proficiat met het behaalde
kampioenschap!
le tussen Servet (tot 40 jaar) en Tafellaken
(40 jaar en ouder) Duo Handicap Bowling-
toemooi op 22 en 23 juni a.s. te Hilvaren
beek
Ook al bent U geen actieve bowler doch hebt
U wel belangstelling voor de bowlingsport,
houdt U van gezelligheid, vindt U deelnemen
belangrijker dan winnen, schrijf dan in voor
dit unieke gebeuren.
De opzet van het toernooi is uniek omdat het
de bedoeling is dat een junior? (onder de 40
jaar) samen gooit met een senior? (40 jaar of
ouder). Men kan inschrijven als duo of indivi
dueel. Iedereen mag meedoen dus zowel de
actieve als de niet-actieve bowler.
Er wordt gegooid op handicap basis wat wil
zeggen dat er gewerkt gaat worden met extra
bonuspunten waardoor eenieder kans heeft
om te winnen.
De voorrondes worden gespeeld op zaterdag.
Aspiranten korfbal S.V. Roefl: staande: Jolanda Persoons,
Marieke de Laat, Mariëlle Jonkers, Cheryl Werdmüller,
Fieke Lemmens, Sanne Vrijhoeven, Esther Jonkers,
Peter Vrijhoeven (coach). Zittend: Gemma de Vries,
Nancy Rijnen, Diana Timmermans, Hilly van Gansen en
Mariëlle Timmermans.
Uitslagen:
’t Draaiboompje - V.C.H
FC Verkooyen - De Veerkes
D’n Draai - De Klaore
Terrasvogels vrij.
Programma 15 mei:
’t Draaiboompje - De Veerkes;
Terrasvogels - FC Verkooyen;
V.C.H. - De Klaore;
D’n Draai vrij.
Het belang van een uitstrijkje
In Nederland wordt per jaar bij 1200 vrouwen,
meestal in de leeftijd van 30 tot 60 jaar, baar
moederhalskanker vastgesteld.
Deze ziekte is op te sporen of te voorkomen
door regelmatig een uitstrijkje te laten maken
bij de huisarts. De kans op genezing is dan
praktisch 100
Alle vrouwen van 30 tot 60 jaar in Midden-
Brabant krijgen dan ook één keer per 5 jaar
een oproep om zich te laten onderzoeken. Men
krijgt een uitnodiging om een afspraak te ma
ken met de huisarts en daar een uitstrijkje te
laten maken. Het onderzoek is kosteloos voor
ziekenfonds en particulier verzekerden.
Voor meer informatie over het onderzoek
kunt u zich wenden tot uw huisarts. Met vra
gen over de oproep kunt u contact opnemen
met de GGD, tel. 4643274.
PAGINA 9
’MOERGESTEL-NIEUWS' - WOENSDAG 15 MEI 1996
I
Vecht met ze mee. Uw gift geeft
Carapatiënten meer lucht.
1.6 Miljoen Nederlanders vechten
tegen hun astma, bronchitis of
longemfyseem.
BEVOLKINGSONDERZOEK
BAARMOEDERHALSKANKER
1- 2
2- 0
V
van <*e
maand
giro
©tl
