3
vrouwelijk vechtpatroon
vechten volhouden
aan-
en
om te
de-
niet betaald kregen. Zij kregen reis- en
kampkosten vergoed en sommige wilden zelfs
dat niet eens.
Éen van de vrouwen die vorig jaar ook op het
kamp was, een zwarte (1) vrouw, heeft de or
ganisatie verzocht om positieve diskrimina-
tie voor gekleurde vrouwen, uit ervaring we
tend dat deze niet of nauwelijks betrokken
zijn bij de vrouwenvechtbewegingSedert
drie maanden geeft zij les aan een zwarte
vrouwengroep en deze groep wil graag aan het
kamp meedoen. Men vindt het een prima idee
en deze groep hoeft niet aan de loting mee
te doen. Later zouden er nogal wat haken en
ogen aan dit besluit blijken te zitten.
beginnen we sterk
raken niet
we stoppen de aanval direkt zodra de part
ner een of andere beweging maakt, of deze
nu effektief is of niet
als de ander aanvalt laten
we ons snel in
timideren en maken paniekerige bewegingen
in plaats van goed te blijven kijken wat er
precies gebeurt.
Zo te zien zijn we bang om een ander pijn te
doen, én om te winnen. Aan de andere kant
lijkt het erop alsof we gewend zijn de slagen
te inkasseren in plaats van toe te brengen en
reageren we bij voorbaat als verliester.
Ook bij de kickboksklas voor beginnelingen,
waarvan ik deel uitmaak, tekent dit patroon
zich af van het bij voorbaat als verliester
reageren en moeite hebben elkaar aan te ra
ken. De lerares, Nina, is een zeer gespierde
en van energie bruisende scholiere van zeven
tien jaar. Kickboksen is een vechtsport waar
bij steeds met partner wordt gewerkt. Je
krijgt niet de kans je techniek te verfraaien
zonder deze aan de werkelijkheid te toetsen.
Na een les waarbij we elkaar stevig moeten
schoppen komt meer dan de helft van de deel
neemsters niet terug.
Zelfverdediging tegen wapens. Jay Spiro komt
uit Detroit, een van de armste steden van
Amerika sinds de auto-industrie is ingestort,
en een van de steden met de grootste krimina-
liteit. Van het aantal verkrachtingen vindt
volgens politierapporten meer dan 60 procent
plaats onder bedreiging met een mes of revol
ver verkrachtingen binnen een relatie niet
meegerekend Jay leert ons hoe je je men
taal kan voorbereiden op het bedreigd worden
met wapens. Je moet je niet door het mes
laten hypnotiseren. Een mes is niet gevaar
lijk. Degene die het hanteert, die is gevaar
lijk Daar moet je mee aan de slag
Je kunt mentale taktieken gebruiken als aan
dacht afleiden, elke vorm van medewerking
weigeren, bijvoorbeeld zeggen: ik laat mijn
dag niet door jou verpesten en dergelijke.
hóe iemand een mes afhandig te
Stukje bij beetje werken we aan technieken om
deze angsten te overwinnen. We leren te wer
ken met strategieën. Dit kunnen zijn: schijn
bewegingen, kombinaties van aanvallen, inti-
midatiepogingenhet veranderen van aanvals-
hoek, meditaties waarbij je je eigen methoden
van vrij vechten en die van je partner analy
seert. Ook leren we mentale technieken. Bij
voorbeeld om je niet uit het veld te laten
slaan: wanneer je zenuwachtig wordt omdat je
partner erg goed schopt en in razend tempo
een aantal trappen op je loslaat: blijf rus
tig kijken en houd je dekking goed op, wees
niet ervan onder de indruk, wacht rustig af
tot ze uitgeraasd is en val aan zodra je een
open plek ziet. Als het je echt niet lukt om
een tegenaanval te doen, kun je zeggen:
Wat kun je dat goed Wat deed je dat toch
prachtig Leer mij dat eens En weet je ook
eenverdediging tegen die aanval
Hiermee doorbreek Je je verliezersrol en
meestal wil je partner het jou best leren.
De Volkshogeschool in Oisterwijk is prachtig
gelegen, midden in de bossen. De helft van
de vrouwen slaapt in tenten, de andere helft
in kamers. Als ik aankom heerst er al grote
bedrijvigheid. In het begin is de sfeer nog
wat gespannen: Zou die-en-die er ook weer
zijn. Stel je voor dat niemand mijn naait nog
weet En dergelijke bekommernissen spelen
dan door je nerveuze hoofd.
De eerste training echter breekt al snel het
ijs. De organisatiegroep geeft een proeve
van eigen kunnen en geeft in wervelend tempo
les in konditietraining, technieken uit kara
te, jiu jitsiu en kickboksen. Het plezierige
en ongedwongen karakter van deze les geeft
al direkt vertrouwen in het verloop van het
vechtkamp
En er wordt ook keihard gewerkt, de hele
week door. Enig is het, zo zonder jezelf te
forceren en zonder konkurrentiesfeer
Met karate-gevorderden trainen'we voorname
lijk technieken voor vrij vechten. De lera
res, Jay Spiro, is speciaal voor ons over
gekomen uit de Verenigde Staten. In Amerika
bestaat de vrouwenvechtbeweging. al zo'n
twaalf jaar. Zij kunnen al bogen op een
tal gerenommeerde wedstrijdvechtsters
winnaressen van spiegelgevecht-kampioenschap-
pen. Op het gebied van vrij vechten zijn ze
dan ook wat verder dan bij ons, temeeer daar
in Amerika een speciale karatestijl gevormd
is, de zogenaamde american freestyle
waarin men zich voornamelijk toelegt op het
vrije gevecht.
Voor degenen die niet veel van vechtsporten
weten: karate bestaat uit een intensieve li
chamelijke training, uit technieken die je
zelfstandig uitvoert, tweegevechten die be
staan uit voorgeschreven handelingen, uit
spiegelgevechten en uit vrij vechten, Bij
veel sportscholen wordt het vrij vechten ver
waarloosd, en als het al gedaan wordt geven
leraren vaak nauwelijks gerichte aanwijzingen.
Hier moet ik onmiddellijk aan toevoegen dat
ikzelf, na enige malen van school veranderd
te zijn, een uitstekende leraar heb gevonden,
die zich wél op vrij vechten toelegt en dit
ook didakties opbouwt.
Het is interessant, maar ook schokkend,
zien hoe veel vrouwen vanuit hetzelfde,
fensieve patroon vechten:
wanneer we aanvallen,
maar zetten niet door,
Ook leren we
maken
Over de ande-re trainingen kan ik niet veel
meer zeggen dan dat -er hard gewerkt wordt en
dat de groepen heel enthousiast zijn, want ik
heb ze zelf niet gevolgd. De leraressen zijn
afkomstig uit Zweden, Frankrijk, Duitsland,
België en Nederland.
Een kleine opsomming: er is karate en jiu
jitsiu op drie nivo's, kickboksen op twee ni-
vo's, wendozelfverdedigingEr wordt een
spontane aikido-groep gevormd door twee lera
ressen. En we doen aan stokvechten, moderne
arni's Wat dit aangaat kunnen we met enige
trots vermelden dat dit een primeur voor Ne
derland is. Enige jaren geleden is deze uit
de Philippijnen afkomstige vechtsport ge
ïntroduceerd in Amerika en daar snel populair
geworden. In Nederland is het nog niet moge
lijk deze vechtstijl te beoefenen.
Naast deze lichamelijke trainingen zijn er
bijeenkomsten om onze kennis en ervaring uit
te wisselen. Eén avond praten we over oefe
ningen die bij sommige ouderwetse karate-lera-
ren erg geliefd zijn maar in feite riskant
zijn omdat ze knieën, rug of andere delen