11
KURSUS
«HOE ZEG IK WAT IK DENK»
et
Informatie over de kursus zelf.
F
u
Wat is de bedoeling?
Wat gebeurt er precies?
Charlotte Thomassen
Tel: 324795
■KMK1
Meer informatie en opgaves
bij het Vrouwenkafee en bij
na-
"waarom
voor
In de kursus worden in het be
gin wensenlijsten opgesteldzo
dat de kursisten zelf grotendeels
bepalen wat er speciaal bespro-
ken(bv. hoe ervaar ik mijn lijf)
of geoefend (bv. een situatie met
een veeleisende buurvrouw
spelen en doorpraten naar
kijk je zo,doe je zo? Wat
effekt heeft dat? Hoe zou het
anders kunnen? etc") moet wor
den
De kursus is niet bedoeld voor
vrouwen die één groot probleem
hebben,die kunnen beter elders
terecht.Wel komen er veel per
soonlijke ervaringen aan de orde,
die ook de nodige spanningen met
zich mee kunnen brengen.Je kunt
veel opsteken van eikaars erva-
ringensamenmet de hele groep
of met 1 of 2 vrouwen) dingen
op een rijtje zetten,mogelijke
oplossingen aandragensteun vra
gen en krijgen.Wat ook heel
belangrijk is:jezelf meer gaan
waarderen met alle goede en
minder goede eigenschappen.
"huiswerk"
"maken"
Buiten de kursus om kun je zelf
veel dóen om op gang te ko
men en te blijvenboeken lezen
die jë op de kursus of op de
bieb kunt lenen,je
van elke keer trouw
een dagboek bijhouden om je
gevoelens kwijt te kunnen en te
overzien,een vrouw van de kursus
die je aardig vindtopbellen
of opzoeken.
Deze kursus duurt 3 maanden.Eens
per week komen zo'n 12 vrouwen
een morgen of avond bijeen ,om
gedurende 2 uur met elkaar bezig
te zijn.Ze worden door 2 begeleid
sters hierbij geholpen.
De laatste 2 bijeenkomsten worden
besteed aan toekomstplannen van
de deelneemstersWat wil je gaan
doen? Wat is het belangrijkste
hiervan,en wie kan je daarbij
steunen?
De kosten van de totale kursus
bedragen ƒ36,-,niet meer.
Na de vakantie zullen er een
morgen-en avondkursus beginnen.
Meer informatie hierover kun je
t.z.t. in de Koerier en de Vrou
wenkrant vindenwaarin precies
staat hoe je je kunt opgeven.
Het is de bedoeling dat een vrouw,
die deelneemt aan de kursus "hoe
zeg ik wat ik denk",leert weer
baarder te worden.
In feite komt dit neer op bv.
nee kunnen zeggen als je dat wilt,
gericht kritiek kunnen geven en
ontvangen (beter ruzie kunnen
maken),leren zeggen waarom je
een bepaalde mening hebt,en goed
leren luisteren naar jezelf en
de ander.
