14
zelf-hulp
zelfverdediging
pra -
begeleiding kunnen krij
gen kursus zelfverdedi-
weerper sep-
Els Coone
Abdij van Rijnsburgplein 20
Tilburg, tel. 631054
Veel vrouwen weten niet hoe hun
eigen lichaam in elkaar zit.
Ze weten wel dat ze eens in de
vier weken menstrueren en dat
dat inhoudt dat er een eitje
wordt afgevoerd en de baarmoe
der weer schoongemaakt wordt
voor een nieuwe eitje. Ze weten
dat ze zwanger zijn of niet en
of ze dat willen worden of niet.
Ze gaan naar de huisarts voor
inwendig onderzoek en nemen aan
dat hij wel gelijk zal hebben
omdat ze het zelf nu eenmaal
niet kunnen zien.
Uit de behoefte vertrouwd te
worden met je lijfzijn de
zelfhulpgroepen ontstaan. Tot
grote vreugde van de eerste
Tilburgse zelfhulp-vrouwen heb
ben zij elkaar gevonden. Einde
lijk is de eerste groep in Til
burg van start gegaan.
Een zelfhulp-groep is een groep
je van vijf vrouwen die
eens in de twee weken (evt. va
ker of minder vaak, al naarge
lang de groep beslist) bij el
kaar komen.
Centraal in deze groepen staat
het inwendige onderzoek, en de
naam zelfhulp wijst erop dat
dit binnen de groep mogelijk
is
Alle vrouwen van zo'n groep
hebben een speculum (een vogel
bekvormig apparaatje dat de
arts gebruikt bij inwendig on
derzoek, het wordt ook wel ver
geleken met eer knijper). Zij
kunnen dus bij zichzelf in de
vagina kijken met behulp van
het speculum, een spiegel en
een zaklantaarn.
foor met elkaar te praten over
wat ze zien en door evt. ver
gelijkingen is een hoop heer,
en weer, geren naar de dokter’
met alle pijn en ellende van
dien te voorkomen. Een aantal
zelfhulpvrouwen uit andere ste
den hebben al ontdekt dat veel
kwalen vanzelf of met huismid
delen genezen.
Binnen deze groepen is ook
borstonderzoek of massage mo
gelijk.
hit alles vergt natuurlijk een
grote mate van vertrouwdheid
met elkaar. Vandaar dat dc
groepjes klein worden gehou
den, en er in eer al werkend
groenje geen nieuwe vrouwen
kunnen gaan meedoen.
Ik denk wel dat er in Tilburg
nog meer vrouwen zijn die graag
in zo'n zelfhulp-groep zouden
komen. Bit is mogelijk door je
bij mij op te geven. Zodra er
zich vijf vrouwen gemeld hebben
gaat er een nieuwe groep van
start
Ook voor meer informatie kun je
bij mij terecht, bel of schrijf
me dan.
Als we
gen voor
ging dan start deze
tember
Door middel van oefenen en
ten kun je jezelf dan zekerder
gaan voelen op straat en elders!
