menstruatie;wat is dat eigenlijk?
10
plezier ermee!
ik##
vlies van de baarmoeder afge
stoten. Dat is dan de menstru
atie. Daarna begint alles weer
van voren af aan. Dat opbouwen
en weer afbreken gebeurt zeker
- 400 keer in een vrouwen
leven en komt tot stand onder
invloed van verschillende
hormonen
Ongeveer iedere 4 weken vindt
er in ons lichaam een omslachtig
ritueel plaats ter voorbereiding
van een zwangerschap. Na iedere
menstruatie rijpt er een eicel
en wordt het slijmvlies van de
baarmoeder opnieuw opgebouwd en
klaargemaakt om eerst de zaakcel-
len en daarna de eventueel be
vrucht eicel te ontvangen. Als
de eicel niet bevrucht wordt
(en al dat werk dus voor niets
is geweest) wordt het slijm-
liesbeth bovenkamp,
vrouwengezondheids
centrum, utrecht.
op een droge sponsmaar door
het koken zal het meeste eruit
gewassen (zoals zout) of dood
gemaakt worden.
Kook niet langer dan 10 minuten
anders krimpt het teveel en
wordt het hard. Je hoeft het
niet iedere keer uit te koken,
bij het spoelen kun je evteen
scheutje azijn aan het water toe-
een
Het is wel belangrijk om nu
even verder in te gaan op die
hormonen. Ze hebben nl. de hand
in bijna alles wat er in ons
lichaam gebeurt. Het woord hor
moon komt uit het grleks en
betekent ’iets dat aanspoort,
opwekt
Wat wij hormonen noemen is eigen
lijk een verzamelnaam voor aller
lei stoffen die de verschil
lende klieren met inwendige af
scheiding in ons lichaam produ
ceren. Voorbeelden hiervan zijn
onder meer het hersenaanhangsel
de schildklier, de bijnieren en
de geslachtsklieren (onze eier-
We vonden dat n.a.v. de thema-
avond over menstruatie, een ar
tikel over wat menstruatie nu
eigenlijk is, in deze krant
niet zou misstaan. Ik ga dat nu
dus doen en wel in ronde
Hollandse taal omdat ik het zelf
erg vermoeiend vind om steeds
weer na te moeten danken over
die Latijnse termen. Eerst geef
ik een korte omschrijving van
menstruatie en dan plaats ik het
in een groter verband.
een vaginale infektie hebt, behalve
om een (geneesmiddeltje in te bren
gen. Gooi de gebruikte dan weg.
Het is hoe dan ook beter om bij een
infektie geen tampons of sponsje
te gebruiken en het zoveel mogelijk
te laten 'dóórstromen'.
deren/inbrengen makkelijker maakt
is het ontspannen van je bekken-
bodemspieren (dat zijn de spieren
die je aanspant om te voorkomen
dat je plast) en niet je adem vast
houden. En wat ook schijnt te hel
pen: zachtjes je ingewanden omlaag
masseren
5.vergeet niet je sponsje erg goed
uit te knijpen, anders is het snel
voegen, het ruikt dan fris, een verzadigd en ga je gauwer 'lekken',
beetje als de geur van je vagina. 6.gebruik het sponsje niet als je
Gebruik zeker geen zeep, dat laat
toch een filmpje achter en de ba
sische zeep zal het natuurlijke
pH evenwicht in je vagina versto
ren. Het opdrogen in de droae
lucht zal de meeste micro-organis-
men doden en anders is het toch
je eigen flora. Bovendien is niet
alles steriel wat je in je vagina
stopt
4 .Als je denkt dat het eruit halen
van het sponsje lastig is, naai
er dan een touwtje (bv. dental
floss) aan vast. Wat het verwij-
