M J
Dit is natturlijk iets waar je
je hele leven mee bezig blijft.
Na zo'n kursus kun je echt niet
zeggen dat je er bent. Je moet
't zien als een aanzet, waarin
je gesteund door de kontakten,
het praten erover, de oefenin
gen enz. begint jezelf wat te
veranderen
Dat was ook de ervaring van de
vorige 2 kursussen.
Ervaringen
Over 't algemeen waren de deel
neemsters erg te spreken over
't verloop en resultaat van de
kursus. Iedereen had er iets
voor zichzelf uit opgepikt, wat
soms van persoon tot persoon
erg verschilde. Voor alle deel
neemsters gold dat ze in de
groep gemerkt hadden dat ze in
veel dingen niet alleen stonden,
dat de anderen er ook mee zaten.
Waardoor je je al sterker gaat
voelen. Ook is iedereen meer
over zichzelf gaan nadenken.
Andere persoonlijke ervaringen
waren
- ik heb hier geleerd m'n mond
open te doen. Ik moest wel,
want ik werd voor 't blok gezet.
- ik durf meer te zeggen, en ik
kan ook beter luisteren. Ik
ben bewuster geworden en heb
meer waardering voor mezelf ge
kregen.
- ik ben meer over een aantal
zaken bewuster gaan nadenken
bv. waarom ik zo bang ben om
mensen te kwetsen.
- ik had altijd wel een ekskuus
waarom ik bepaalde dingen
niet deed of zei. Nu zie ik dat
ik mijn omgeving of de situatie
niet altijd de schuld moet ge
ven. Je kunt zelf veel meer be
palen dan je denkt.
De oefeningen
In de kursus hebben we gewerkt
met verschillende oefeningen zo
als een 'rondje' (ieder groeps
lid geeft om de beurt antwoord
op een vraag, de anderen mogen
niet inspringen), een 'bots-
gesprek' (je mening verdedigen
door het geven van argumenten)
luisteroefeningen, spelen van
moeilijke dagelijkse situaties.
Om de ervaringen niet te beper
ken tot alleen de kursusuren
hebben we verslagen en huiswerk
gemaakt. Huiswerk in de zin van:
denk deze week daar ns over na
of schrijf deze week dat ns op,
of doe dat eens deze week. De
resultaten bespraken we in de
volgende bijeenkomst. Vanuit 't
napraten van de 2 vorige kursus
sen zal de volgende kursus ver
beterd worden. De twee groepen
vonden o.a. dat we wat meer tijd
zouden moeten besteden aan t
inoefenen van dagelijkse situa
ties
Vervolg
Beide groepen vonden 10 bijeen
komsten erg weinig. De ene groep
heeft als vervolg gekozen voor
een praatgroep. Deze is direkt
na de laatste kursusmiddag ge-
