9
Zelf-hulp groepen.
Therapiegroepen
Praatgroepen
VANO4.A
C PEGR.
JK I
Door samen over je onvrede te
praten,krijg je steun van an
deren,kun je misschien oplos
singen zoeken.
Ook de vrouwentelefoons probe
ren op een bepaalde manier
vrouwen te ondersteunen in
moeilijke situaties.Ze doen
dat door iedereen de gelegen
heid te geven op te bellen en
met een andere vrouw te praten.
In Tilburg is ook een groepje
van Vrouwen bellen vrouwen.
Dit zijn groepjes vrouwen
10),die meestal eenmaal per
week bij elkaar komen om te
praten over thema's die ze
zelf gekozen hebben.Je kunt
er ervaringen uitwisselen
die met je vrouwenrol te maken
hebbenVrouwen zijn eraan ge
wend moeilijkheden aan zich
zelf te wijten;als ze tegen
de muren opvliegen door steeds
dezelfde afwaskinderen die
rommel blijven maken of als
ze opeens om niks gaan zitten
janken.Ze weten dan niet dat
hun buurvrouw zich ook wel
eens zo rot kan voelen.
Tot slot wil ik dan nog een
aantal initiatieven noemen die
wel bedoeld zijn om ons min
der afhankelijk te maken van
'deskundige' hulpverleners:
Deze bestaan ook in Nederland,
doch voor zover mij bekend
(nog) niet in Tilburg.
In deze groepen leren vrouwen
zichzelf en elkaar hun eigen
lichaam kennen,hun vagina,baar-
moedermondhoe die eruit zien
als je zwanger bent of onge
steld, wat voor soort afschei
ding je kunt hebben,wat je
kunt doen als je niet gezond
bent.De middelen zijn eenvou
dig. Elke vrouw heeft haar ei
gen plastic speculum(kostt
ƒ2,50),een soort vogelbek die
de arts ook gebruikt,een hand
spiegel en een zaklantaarn.
Vrouwen die regelmatig met het
speculum werken,leren onder
scheiden wanneer ze een gezon
de vagina hebben en wanneer
bijv, een infektie.
Misschien vindt u dit niet
netjes,maar bedenk dan dat de
meeste vrouwen toch ook ieder
half jaar naar de huisarts
gaan om hem hetzelfde te laten
doen.Waarom zouden we ons er
dan voor schamen om het zelf
te doen?
Het bovenstaande gaat over
groepen die speciaal geor
ganiseerd zijn voor en door
vrouwen.Ook vanuit professio
nele werkers wordt wel het
een en ander georganiseerd.
Vrog/Wen bellen vrouwen
Op het ogenblik zijn er de zo
genaamde Fortgroepen in Neder
land o.a. ook in Den Bosch en
Eindhoven.De bedoeling van de
ze therapiegroepen is dat je
probeert om de inzichten die
je hebt opgedaan over je posi
tie omtezetten in de praktijk.
Dus in je gezin,werk school
probeert te realiseren wat je
graag wil.In deze groepen
wordt gewerkt aan zelfvertrou
wen eigenwaarde het leren om
gaan met je emoties,het steun
geven en ontvangenhoe moei
lijke situaties het hoofd te
bieden etc.Deze groepen gaan
meestal wel onder leiding
van vrouwen die zelf in een
Fort groep hebben gezeten.
