r
r
or
a
R. de Vries
Huzenblek 48 - Weelde
ON-FIGURATIEF
Hilde Wilborts geslaagd voor Ie Kyu
t
29 keer de grens over
Gloria Atletiek biedt dé oplossing
verslagen, sportberichten en sportnieuws uit de regio
Bl
VROMANS PRIJSPUZZE
l
wy
BAKKERIJ VROMANS
tard
‘t Lekkerbm
Prijspuzzelwinnaar wk 30:
Kruiswoordpuzzel
Oplossing Prijspuzzel wk 30:
Bakkerij
Doe mee met de wekelijkse
NKA - IFK Zomerkamp
Stratenloop Het Beis Lijntje
Hardlopen volhouden
në
ft
<1
ra
Welk winwoord komt er in het balkje?
HORIZONTAAL: 1 sterke drank; 3 walvis; 6 groente;!
straat; 12 daar; 13 lieve; 14 afvoersloot; 16 achter; 17 ml
in Frankrijk; 18 enthousiasme; 20 heining; 22 autoriteit!
slotwoord; 26 soort zijde; 28 hoekje; 30 absolute atmosfea
31 maanstand; 32 buidel; 34 vogel; 36 welaan; 37 grol
muziekruimte; 41 woonboot; 42 slee; 43 pijnkreet; 44maj
netjeshond; 46 exegese; 51 Frans lidwoord; 53 bid; 54/ieri
55 persoonlijk vnw.; 56 paard; 58 amfibie; 60 voordat;61
sluw; 63 dunken; 65 legervoertuig; 66 roofdier; 68 rivie
monding; 70 kiem; 72 gast; 73 heldendicht; 74 metnami
75 sneeuwschoen; 76 voorbeeld; 77 vochtig; 78 bleek.
■)EP 1:
K
Bi
?36,
f
ONS WEEKBLAD - VRIJDAG 8 AUGUSTUS 2014
kWEEKB
PAGIN/
2
1
ft
4
5
7
8
ft
10
12
13
15
17
19
20
21
|22
[24
25
26
[27
'28
29
ftO
31
[32
33
[34
35
S6
[37
38
39
40
Sï
[42
W3
44
foto: Kees Snepvangers.
[46
45
47
48
49
52
51
53
54
p5
56
57
58
59
61
62
[63
64
65
66
67
69
70
72
71
[74
75
[76
78
9
42
21
4
78
53
44
13
71
49 67
ftO
Lopen is leuk! Zeker als je het in
een groep doet. De drempel voor
het zetten van de eerste stap is
soms hoog. Start to Run weet dat
en helpt je graag een handje, zo
dat je onder begeleiding van er
varen trainers je eerste stappen
in de goede richting zet. Geloof
het of niet: met gevarieerde trai
ningen op zaterdagochtend en
één a twee doordeweekse trai
ningen ben je na zes weken klaar
voor een testloop! De motivatie
van een enthousiaste trainer, het
gezelschap van andere lopers
(ook beginners) en vooral het
voelbare resultaat zorgen ervoor
dat je doorgaat.
Tijdens het kamp kwamen
karateka's van verschillende
sportscholen uit Nederland sa
men om met elkaar te trainen.
Een grote verassing was de
komst van Hanshi Steve Arneil
(10e Dan, grondlegger van de
wereldbond IFK).
Zaterdag werden de examens af
gelegd om een hogere graad te
behalen. En dit was extra span
nend met het toeziend oog van
Hanshi Arneil waarbij het tech
nische aspect van karate (Kihon
en Kata) toch wel op de eerste
plaats staat. De lat lag dus extra
Zaterdag 6 september starten wij weer met Start To Run.
Wil jij ook beginnen met hardlopen? Geef je dan nu op
voor Start to Run, hét trainingsprogramma voor de begin
nende loper.
hoog!
Erik Slockers, Dennis Slockers en
Hilde Wilborts gingen op examen
voor de le Kyu, hierbij is Hilde
geslaagd en kleurt haar bruine
band al iets meer zwart!
Na een erg gezellige feestavond,
die door de leden van Noritsu
goed werd gevierd, was het zon
dag weer tijd om te trainen. Eén
training in de ochtend plus één
in de middag en toen was de tijd
aangebroken om de kamers op
te ruimen en afscheid te nemen
van alle karateka's die het kamp
bezochten. Het was een uiterst
gen?! Loop samen met je baas, je
collega of zakenpartner mee met
de stratenloop. Je kunt kiezen
welke afstand je loopt. Ben je
zelf een ervaren loper en je col
lega vindt de 10 kilometer nog
net iets te ver.
Geen probleem! Jij loopt de
10km en je collega de 4 km. Stel
met je bedrijf (eventueel aange
vuld met sympathisanten) een
team samen van minimaal 3 en
maximaal 5 lopers. Samen de fi
nish behalen bevordert de team-
gezellig weekend vol Kyokushin
kai: doorzettingsvermogen, dis
cipline en respect!
spirit binnen het bedrijf en na
deze schitterende prestatie zal
nog lang nagekaart worden op
de werkvloer. Een mooie foto
van het team ontvang je nog als
herinnering. Een leuke en goed
kope manier om veel publiciteit
te genereren! Haal die collega
van je over en schrijf je met je
bedrijf in!
Bekijk meer informatie over de
karateclub uit Baarle-Nassau op
www.karateclubnoritsu.nl
tra te bestellen bij inschrijving.
Kijk op www.starttorun.nl voor
een demonstratie en informatie.
10 kilometer. Het betekent ook
dat we snelle regio-lopers aan de
start verwachten.
I
I
I
I
I
L
I
I
Mail uw oplossing naar PUZZELOW@EMDEJONG.NL
Oplossing Naam Adres.
Volgende week maken wij
de gelukkige winnaar of winnares bekend.
was s
per, n
eens i
WAAROM ZOU JE
MEEDOEN?
1. Hardlopen is goed voor de
geestelijke balans en is daar
mee een ideale methode om
te ontstressen. Als je het even
niet meer ziet zitten, loop
dan. Bewezen is dat door het
lopen depressieve en angstige
gevoelens afnemen.
2. Je doorbloeding verbetert,
je bloedvaten worden elasti
scher en het verlaagt je hart-
BEDRIJVENLOOP
Nieuw is de mogelijkheid om
mee te doen aan de bedrijven-
loop. Twijfel je misschien nog
om deel te nemen of weet je al
zeker dat je erbij bent, informeer
eens bij je collega's. Die collega
die zo af en toe eens ter ont
spanning een rondje loopt, doet
die collega ook mee met de stra
tenloop? Voor je het weet ben je
ingeschreven bij de bedrijven-
loop. Wat houdt de bedrijven-
loop precies in zult u zich afvra-
HUISWERKTRAININGEN
MET DE RUNNING COACH©
OP JE MP3-SPELER
Naast de gezamenlijke trainin
gen op zaterdag kun je met de
Running Coach© heel makkelijk
zelfstandig je doordeweekse
trainingen doen. Geen gedoe met
het uitprinten van schema's of
adviezen, want je neemt ze mee
op je mp3-speler. Op het lek
kere ritme van de loopmuziek
krijg je om de zoveel minuten
via je koptelefoon te horen wat
je moet doen. Hardlopen, wande
len, versnellen of vertragen. Re-
nate Wennemars, je persoonlijke
trainer, geeft je een seintje. Vo
rig jaar maakte 43 procent van
de Start to Run-deelnetners er
gebruik van. En het beviel ze pri
ma! Deze Running Coach© is ex-
ZLM-VERZEKERINGEN
WEGCIRCUIT REGIO 13
Omdat de stratenloop meetelt
voor het ZLM-verzekeringen-
regiocircuit en omdat onze
stratenloop de laatste wedstrijd
uit dit circuit is, vindt de prijs
uitreiking hiervan ook in Baarle
plaats, direct na de finish van de
SCHOLENCUP
Ook nieuw is de scholencup. Alle
basisscholen in de regio Baarle,
Ulicoten, Zondereigen, Alphen
en Chaam doen mee. Als leerling
van de school kan jij meehelpen
bij het winnen van deze cup.
Hoe? Door je in te schrijven voor
dit ludieke rondje rond de kerk.
De school met de meeste leerlin
gen (naar rato) die finishen, zal
de cup mee naar school mogen
nemen alsmede een mooie geld
prijs. Er zijn ook geldprijzen
beschikbaar voor de tweede en
derde plaats. De geldprijzen mo
gen enkel gebruikt worden door
de school voor sportdoeleinden,
denk hierbij aan een sportdag of
sportmaterialen.
INFORMATIE
EN INSCHRIJVEN
Je kan je via www.inschrijven.nl
vooraf inschrijven of ter plaatse
tot een half uur voor je onder
deel. Voor meer informatie kan
je terecht op onze website www.
gloria-atletiek.nl
De stratenloop wordt mede mo
gelijk gemaakt door: ZLM ver
zekeringen, Drukkerij Em. de
Jong, Rabobank de Zuidelijke
Baronie, 't Vershoekske, Mar-
denkro, Restaurant Den Engel,
Willemse Grondboringen, SPJ
Systeembouw, Jumbo de Bres
ser, Aannemersbedrijf Jeroen
Koks, Job Assistance, van Kaam
Peeters advies en adminis
tratie, De Drie Dennen, Grèfix,
Kees Jacobs Transport, LeVHeL,
Artinez Bloemwerken, vd Sluis
Mode, Stucadoorsbedrijf Johan
Verschueren, Timmerbedrijf
EVT, Sporthotel Bruurs, Con
structiebedrijf Leo Van Tilburg,
Juffrouw Tok, de Lindeboom, 't
Brussels Hof, 't Singeltje, Café de
Pomp, Ijssalon d'n Italiaan.
SCHRIJF JE NU IN OP
STARTTORUN.NL
Voor 45,- ben je deelnemer aan
Start to Run en kun je meedoen
aan een cyclus van zes gezamen
lijke looptrainingen en een afslui
tende testloop. Wie een tiener
dochter- of zoon heeft die ook wil
gaan hardlopen, mag samen voor
80 euro meedoen. Daarnaast krijg
je (online) advies en trainings
schema's, een functioneel hard-
loopshirt, Start to Run Magazine
en drie edities van Runner's World
Magazine. Ook fijn: je bent vier
maanden lang gratis lid van de At-
letiekünie, en dat levert je korting
op producten en evenementen van
de Atletiekunie op én je bent ver
zekerd tijdens het lopen.
Als het als Belgische deelnemers
niet lukt om in te schrijven stuur
dan een email naar, b.knipperm@
telenet.be. De trainingen van Start
to Run beginnen op 6 september
op meer dan 130 locaties in het
land, dus er is er altijd wel een
in de buurt. Kijk op https://start-
torun.atletiekunie.nl/ voor het in
schrijfformulier en de dichtstbij
zijnde locatie. Voor verdere infor
matie over Gloria Atletiek kijk op
www.gloria-atletiek.nl
PROGRAMMA:
17:30 400 meter, jeugd gebo
ren t/m 2008; 17:40 800 me
ter, jeugd geboren 2006/2007;
17:50 1200 meter, jeugd geboren
2004/2005; 18:00 1200 meter,
jeugd geboren 2002/2003; 18:10
Prijsuitreiking jeugd en scholen
cup; 18:30 Prestatieloop 4 km;
18:30 10 km wedstrijd, prestatie
loop bedrijvenloop; 20:00 Prijs
uitreiking o.a. ZLM wegcircuit
B FE
Inidjnclc
we mei
I parkeer
■lucht in
jezacleld
He rest z
lema was
leste pon
I taling,
ken we
pen, was
ppten we
■padres
Itrde in L
la.
Ik welke
ie waar sl
kei hel
ie! enri
tenkr lekk
■’wier
fep
I
De gewonnen prijs kan worden afgehaald tot vier weken
na bekendmaking, tegen inlevering van deze bon bij:
Kerkstraat - Baarle-Nassau
Chtig
lenor
Persbelangen P1046
22 51
I
23
OPLOSSING WK 30
HORIZONTAAL: 1 infaam; 6
Tahiti; 12 talg; 13 leed; 15
O.L.; 17 klas; 19 smid; 20 al;
21 ruzie; 23 pol; 25 lente; 27
mier; 28 kijken; 30 room; 31
eet; 32 integer; 34 koe; 35 r.r.;
36 brij; 37 EAN; 39 m.n.; 40 ja;
41 pa; 42 ut; 43 en; 44 b.d.;
46 kok; 49 olé; 51 kV; 53 ork;
55 matroos; 58 pie; 59 roos;
61 teder; 62 teer; 63 Doema;
65 ren; 66 meeuw; 67 Em.; 68
atap; 70 Edam; 72 wij; 73 bron;
74 Amer; 76 Botlek; 77 gratie.
VERTICAAL: 1 jurist; 2 oude plaats; 3 grondsoort; 4 posit J
5 schreeuw; 6 rust; 7 gestrekt; 8 streling; 10 voegwoor J
11 schaaldiertje; 13 groet; 15 militaire opleidingsschool;^
wonderlijk; 19 familielid; 21 binnenvaartschip; 23 snars;®
gravure; 27 kookgerei; 29 open plek in het bos; 32 plaafl
in Japan; 33 toonladder; 34 hemelsblauw; 35 planeet;
wreed; 38 lof; 39 twijg; 40 watering; 45 nadeel; 47 opl®
middel; 48 vertrekken; 49 bedrog; 50 slang; 52 geslote®
55 groot water; 57 garnituur; 58 fruitboom; 59 splitse J
60 lidwoord; 62 schicht; 63 zeer groot; 64 soort palm;
kledingstuk; 67 kleefmiddel; 69 insect; 71 persoonlijkvn®
74 zangnoot. H
slag. Grote kans dat ook je
bloeddruk daalt.
3. Hardlopen versterkt je spie
ren, pezen en banden. Zorg
wel voor de juiste voeding en
extra vitamine C en glucosa
mine.
4. Hardlopen is een ideale ma
nier om je gewicht onder con
trole te krijgen en te houden.
5. Voor hardlopen is niet veel
nodig. Het enige wat je écht
hoort te hebben, zijn goede
hardloopschoenen!
Je conditie verbetert en je zit
lekkerder in je vel. Na deze zes
trainingen ben je in staat om
minimaal 20 minuten onafge
broken te lopen. Dat lijkt nu nog
ver weg, maar probeer het maar
eens: lopen is leuk! De Start to
Run-trainingen vinden plaats op
zes zaterdagochtenden vanaf 6
september, de zevende zaterdag
is er een testloop. Elke training
duurt van 09.30 tot 11.00 uur en
bestaat uit een stukje theorie en
minimaal een uur praktijk met
warming-up, afwisselend kern
programma en cooling-down,
plus een schema voor de doorde
weekse trainingen.
H
Op donderdag 5 juli ging het NKA-IFK Zomerkamp Kyo
kushinkai karate in Veldhoven van start. Van Noritsu wa
ren Joost, Bart, Huub en Dany aanwezig, tevens gingen Hil
de, Erik en Dennis dit zomerkamp op examen voor hun le
Kyu (bruine brand met streep).
an maan
hpaard
met h
lluyksg
hoi de pc
S®68
I
lag 27
Innooi
lie Kol
I en heb
len wi
I f's vol
r zou
lal wee
I?Voor
ttnioeiz
pdigheic
Iwoeg g
Tegen
Bat aan
toch
eree
Ben! Wat
f plaats
■punten
Sana is
be z i
■heer m
Zaterdag 30 augustus is het zover, de 31e editie van de
stratenloop 'Het Beis Lijntje' georganiseerd door Gloria At
letiek te Baarle-Nassau. Tevens de laatste wedstrijd in het
wegcircuit van Regio 13. Dit jaar heeft de organisatie een
mooi nieuw parkoers in petto. Start en finish op de Singel
te Baarle-Nassau-Hertog, midden in het centrum. Een snel
parkoers waarbij een gedeelte van het fietspad 'Het Beis
Lijntje' niet mag ontbreken.
ENTHOUSIASTE TRAINER,
ANDERE LOPERS,
VOELBAAR RESULTAAT
De trainer zorgt voor steeds weer
andere loopoefeningen, zodat
elke training anders is en je spe
lenderwijs behoorlijk wat meters
aflegt. In de theorie komen tips
voor verantwoord bewegen, bles
surepreventie, voeding, goede
schoenen en juiste kleding aan
de orde. De afsluitende zevende
les is een testloop over ongeveer
drie kilometer.
VERTICAAL: 2 NT; 3 fakir; 4alia
5 aga; 7 alm; 8 heil; 9 iedd
10 td.; 11 Wormer; 14flemej
16 luier; 18 spijt; 19 sleg; 21
atoom; 22 zet; 24 oker; 26r:j
28 knijpkat; 29 neetoor;
ir.; 33 ra; 36 bak; 38 nee; 44
border; 45 droom; 47 o.m ;4<l
orde; 50 L.S.; 51 kieuw; 52 veil
wijt; 54 koe; 56 terp; 57 OeasB
58 pee; 60 sma rt; 62 temet; M
atol; 66 mama; 69 Ane; 71 da'Wl
73 Bo; 75 R.I.
