Te moe? Te dik? Niet fit???
De
Tourmalet
i
De Vrienden van
Lourdes
COL
DU
TOURMALET
Altitude 2.114
naar de top
oor
Club Ontwikkelings
samenwerking Chaam
o
de natuur
Leden Tourmalet
succesvol
■MH
L
De weg
is bij de beesten af!!!
-bi;*
"Ons Weekblad” - vrijdag 9 februari 1979
iedere
G. Kuypers.
De Kerst-aktie ’’Novib: Gast aan tafel” heeft
tot nu toe 1302.40 opgebracht bij de
Rabobank te Chaam. Enkele mensen deelden
mee, dat zij rechtstreeks per giro geld aan
Novib hadden overgemaakt. De club ont
wikkelingssamenwerking dankt alle gevers voor
hun goede gaven en vooral voor het begrip, dat
zij getoond hebben voor de medemensen, die
onder zulke barre omstandigheden leven.
Mogen wij steeds proberen meer op de weg te
komen van het Samen Delen!
We houden de rekening te Chaam nog even
open:
rek. no. 11.01.06.202
aktie: Gast aan tafel
t.n.v. Mevr. Nugteren
Gironummer van de bank: 1068471.
berkekatjes
bovenvrouwelijke
onderstuif meelkatjes
gewend zijn aan beweging, kunnen ook niet
De sportavonden gaan door tot juli, terwijl dan
half augustus als de scholen weer beginnen het
nieuwe seizoen van start gaat. Gedurende het
jaar worden alleen bijzondere dagen, die op een
dinsdag of donderdag vallen vrij gehouden.
Verder gaan de avonden kontinu door omdat er
altijd een reserve leider voorhanden is.
De veldrit te Terheyden op zaterdag 3 februari
leverde een af getekende overwinning voor Jan
Oomen uit Chaam in de categorie 13 t/m 15
jaar; Guus-Jan Simons behaalde een ver
dienstelijke 10e plaats. In de veteranencatego
rie behaalde de leeuw van de Nonnenkuil Toon
Severijns een voor hem ongekende 7e prijs. Ad
van Tilburg (3e) en Roger Broos, nog maar 2
weken in deze categorie fietsend met een fraaie
8e plaats, waren de prijsrijders- van de
Tourmalet in de seniorencategorie.
Zondag 4 februari in Molenschot Ad van
Tilburg 5e en Jan Oomen duidelijk gas terug
nemend 6e.
teurs. Ook bekend is het gebruik van ber-
ke-haarwater. Een zeer gezond en aanbe-
velenswaardig gebruik treft men aan bij de
Finnen: zij gebruiken de berke-twijgen in
de sauna om zich en elkaar op de rug te
slaan: daardoor wordt de bloeddoorstro-
ming door de huid heilzaam bevorderd.
Eventuele resultaten die U zelf hiermee
opdoet graag bij de auteur melden!
2. De Berk: Betula Verrucosa
(Ruwe Berk).
Een van de meest geliefde boomsoorten is
de witte berk. We zien ze in onze omge
ving talrijk in diverse variëteiten. Alleen al
op het noordelijk halfrond zijn er al onge
veer 60 soorten. In ons land komen in het
wild alleen voor: de zachte berk en de
harde of ruwe berk. De zachte berk - men
kan het voelen - heeft behaarde twijgen.
Een ander kenmerk van deze boom is dat
de takken min of meer recht-opgaand zijn.
De zachte berk komt meer voor op voch
tiger plaatsen. De ruwe berk daarentegen
komt meer voor op droge plaatsen. De
ruwe berk heeft op de dunne twijgen
kleine wratjes en de uiteinden van de tak
ken hangen ietwat naar beneden. Het is
niet altijd gemakkelijk om dit verschil te
zien. De witte kleur van de bast is bij jonge
bomen meestal pas na driejaar te zien. De
bast bestaat uit zeer dunne lintvormige
laagjes, gevuld met luchtcellen. De bast
heeft een zeer groot weerstandsvermo
gen. De kleine berksoorten kunnen daar
door ook voorkomen tot boven de pool
cirkel. De berk kan 50 tot 60 jaar oud wor
den. De berk is éénhuizig. De nieuwe kat
jes die men in deze tijd van het jaar ziet,
meestal op het einde van de twijgen, zijn
de mannelijke. In de bloeitijd - april-mei -
komen de vrouwelijke katjes voor de dag,
die later uitgroeien tot het z.g. berkezaad,
I Zo gaat het dan het eerste half uur verder.
De tweede helft wordt besteed aan allerlie spel-
I en sportvormen. Volley, basket, hand-, voet-,
I korfbal, hockey, badminton, kennismakings-
I spelen, werd en vangoefeningen enz. enz.
I Hierdoor raken alle deelneemsters bekend met
I de belangrijkste sport en spelvormen. Onder-
I tussen nodigt die tweede helft door het
I samenspel uit tot meer lopen, dan we normaal
I tijdens een hele dag doen. Al met al wordt
ieders konditie absoluut beter.
i.
J berkcz.iadjes
I
Wie te dik is en wil lijnen kan sport en spel ter
ondersteuning van een dieet goed gebruiken
om dat de spieren steviger worden en het
lichaam soepel zodat het vermageren dan
gepaard kan gaan met werkelijk mooie worden
en niet alleen maar dunner. Doordat de spieren
langzaam maar zeker wennen aan vlot
bewegen, kost ook minder inspanning ge
durende de normale werkzaamheden. Het
gevolg van 1 uur gerichte bewegingsvormen
leidt ertoe, dat ieder zich fitter gaat voelen en
door het trainen van de konditie ook alles
gemakkelijker aan zal kunnen onder normale
omstandigheden. Twee uur is idealer en als ’t
er dan in zit tijdens het weekeinde nog wat
extra’s in de vorm van wandelen, fietsen of iets
dergelijks geven het lichaam wat hef nodig
heeft. Voor alle vrouwen bestaat deze moge
lijkheid nu om zo een goede konditie op te
bouwen. Rekreatiegymklub De Lichtert biedt
deze mogelijkheid voor jong en oud om er
samen wat van te maken. De jongsten zijn rond
de 18 jaar en de oudsten halverwege de 50. Op
het eerste gezicht doet dit misschien ongewoon
aan, maar is ’t niet veel beter, dat wij tijdens
gezellige bezigheden elkaar leren ontdekken en
kennen, in mogelijkheden en moeilijkheden?
Omdat iedereen op eigen verantwoording
meedoet en volkomen vrij is om meer of minder
te doen, komt ook iedere deelneemster aan
haar trekken. Sinds januari hebben de halve
Lichtert op dinsdag en donderdagavond van 7
tot 8 uur tot onze beschikking. De animo voor
de dinsdag bleek het grootst te zijn zoals was te
verwachten, omdat dat de oorspronkelijke
sportdag was. De donderdag loopt ook, maar is
nog onderbezet zodat er vooral donderdags van
7 tot 8 nog vrouwen mee kunnen doen. Iedere
belangstellende kan kontakt opnemen met
Miep Harmsen St. Annastraat 1 Baarle-
Nassau tel. (04257) 9388 of met Annemiek
Smit -Rijgersberg Nassaulaan 34 Baarle-Nas-
sau tel. (04257) 9877.
plotseling goed bewegen als wij dat leuk of
nodig vinden. Voor de schooljeugd is deze
noodzaak ingezien en omgezet in een regel
waardoor alle kinderen 2 a 3 leseenheden
lichamelijke opvoeding krijgen: 2 a 3 lessen
worden hoofdzakelijk besteed aan het gebruik
van de spieren. Ben je van school af dan is dat
voorbij. Gelukkig beoefenen er veel mensen de
een of andere sport in hun vrije tijd, maar
doorgaans zijn er meer mogelijkheden voor
mannen dan voor vrouwen. Dit werd 5 jaar
geleden ingezien door een aantal vrouwen, die
de totstandkoming van een sporthal in Baarle
dan ook als een pracht mogelijkheid zagen om
nu ook onderling wat aan de konditie te gaan
I doen. Met de nodige drukke en rustperiodes is
er steeds meer tekening gekomen in de behoef
ten van de vrouwen aan lichaamsbeweging. Er
wordt een redelijke konditie verlangd, die op
J een gezellige ontspannende manier verkregen
dient te worden. Dit lukt steeds beter. Sinds
juni worden er oefeningen uitgevoerd op
muziek. De oefeningen zijn zó gekozen, dat
I zoveel mogelijk alle spieren aan bod komen,
I terwijl elke les anders is. Elke vorm van
I oefening kan een minuut uitgevierd worden;
dan stopt de muziek 15 seconden om de nieuwe
oefenvorm uit te leggen en even bij te komen.
Gebruik: vroeger knotte men de berken
voor het gebruik van de tweejarige takken
voor bezems en rijshout voor de erwten.
Het wordt ook gebruikt voor de meubelin
dustrie als fineer. Het is prachtig blank
hout. De indianen van Noord-Amerika ge
bruiken de schors van de berk voor het
vervaardigen van kano's. De Lappen in
Noord-Europa verwerken de schors tot
kleding en beenbescherming. In Rusland
is een zeer geliefd gebruik het aftappen
van berkenvocht dat men later verwerkt
tot een volksdrank: berkewijn. In Neder
land wordt het gedaan door enkele ama-
dat men op dit moment nog ziet hangen.
Met een beetje fantasie kan men in het
berkezaad het model ontdekken van de
franse lelie.
k) de schrijver van dit verhaal toen 16 jaar was
en droomde van racefietsen en Televiziertruien
l) onze ’’kopman” regelmatig met de fiets naar
de koers ging
m) Rik wel eens met schele ogen kijkt naar de
fiets van de doorsnee trimmer van nu
n) de fietsen van toen gerekend naar de huidige
maatstaven loodzwaar waren
o) Rik beloofd heeft de komende tijd ons meer
informatie te verstrekken over zijn koerstijd
p) hij door zijn bescheidenheid hier eerst niets
van wilde weten
q) de vereniging eind 1971 opgericht is door een
tiental fietsenthousiastelingen
r) de jeugd bij ons een zeer speciale plaats
inneemt
s) de club momenteel zo’n 20-tal jeugdleden
telt uit Baarle en omgeving
t) zij vakkundig begeleid worden door onze zeer
aktieve voorzitter Jan Jansen en Gerard Bruurs
u) deze mensen vanaf eind maart tot eind
september elke zondag met hun pupillen
aanwezig zijn bij de wedstrijden voor de West-
Brabantse jeugdwielerbond
v) Baarle-Nassau dit jaar voor het eerst op 6
mei een jeugdronde krijgt
w) ons oudste fietsende lid Frans Adriaensen is
x) dat hij 57 jaar jong is en elk jaar nog mee
naar Scherpenheuvel rijdt f
y) u voor verdere inlichtngen terecht kunt bij:
Jan Jansen, Gen. Maczeklaan 13, 5111 XA
Baarle-Nassau tel. 04257-9228 of Ton Janssen,
Baarleseweg 17, Chaam tel. 01691-1678
z) ontspanning door inspanning primair staat
en niet prestaties!
Tijdens de 3-daagse Rollenwedstrijd in Goirle
ten bate van het gehandicapte kind heeft de
formatie bestaande uit Gerard van Raak uit
Baarle-Nassau (reeds winnaar in eigen home op
de 250 meter), Luc Verstayen uit Turnhout,
aangevuld met de nodige lengte uit Chaam van
Roger Broos en Jan Oomen (die beiden
opvallen de winter doorfietsen) de eerste prijs
behaald in de junioren-categorie. Voor deze
gelegenheid werden zij gesponsord door J.
Jansen-Oomen. In de algemene rangschikking
(inclusief de "groten”) eindigden zij ondanks
hun gemiddelde leeftijd van 16 jaar als 5e in
een veld van 34 ploegen.
Hiermede wordt u vriendelijk uitgenodigd de
vergadering bij te wonen op zondag 11 februari
in de aula van het cultureel centrum, past, de
Katerstraat 5 te Baarle (ingang Molenbaan) ’s
avonds onj 7.30 uur.
Op deze vergadering zullen leden en zieken
aangeduid worden die dit jaar gratis mee naar
Lourdes mogen. De aanduiding geschiedt door
middel van loting. Tijdens de vergadering film
van de Lourdesbedevaart 1978; omhaling voor
het werk der zieken.
Zij die geen vrije reis hebben en toch mee
willen, gelieven zich te melden bij onze sekre-
taris de heer A. Jansens, Postubs 10, 5110 AA
Baarle-Nassau. Ons sekretariaat is iedere
woensdag de hele dag gesloten.
Onze bedevaart naar Lourdes zal dit jaar
plaatsvinden op:
A) van 30 april tot 6 mei met dagtrein; prijs
410 gulden alles inbegrepen. Opgaven voor 1
april a.s.
b) van 8 juli tot 16 juli a.s. met zieken; prijs 525
gulden alles inbegrepen. Deze reis geschiedt
met dag- en nachttrein. Opgaven voor 28 april
a.s.
C) van 30 april tot 4 mei per vliegtuig; prijs 540
gulden.
D) Van 9 juli tot 16 juli per vliegtuig; prijs 680
gulden.
U tevens verwachtend en veel sukses toewen
send, groeten wij u namens het bestuur,
de voorzitter, J.L. Bax
A. Mertens, pastoor.
I ’t Zijn verschijnselen van deze tijd.
I Ons lichaam is opgebouwd uit spieren. Vroeger
I werd er veel lichamelijke arbeid verzet en
I werden veel spieren flink gebruikt. Daardoor
I bleven ze over het algemeen soepel. Nu we in
I een draaiknoppenwereld leven, hoeven onze
spieren niets meer te doen. Toch moeten ze ons
lichaam overeind houden en bovendien goed
funktioneren als wij dat willen. Dit is een
onlogiese verwachting. Spieren, die niet meer
1 Door de weersomstandigheden gedwongen zijn
j de aktiviteiten van de wielervereniging Tour-
malet op een laag pitje komen te staan. De
bezigheden beperken zich tot het rijden op de
j hometrainer en voor de ijzersterken onder de
I sterken tot het deelnemen aan de laatste cyclo-
1 crossen. Daarom is het misschien nu de tijd om
I degenen die niet weten wat deze vereniging zoal
doet eens wat informatie te verschaffen over het
I ontstaan, doelstellingen, aktiviteiten e.d.
WIST U DAT:
a) de club genoemd is naar de naam van de
i stamminee van de vroegere profcoureur Rik
Wouters (nu Chat en Rina Verhoeven).
b) de Tourmalet een ’’pukkeltje” is in de
Pyreneeën van 2114 meter hoog
j c) voor iedere wielerliefhebber deze naam
verbonden wordt met de zwaarste krachtproef
uit de wielrennerij n.l. de Tour de France
d) Rik Wouters beroepshalve deze berg voor
het beklom in 1964 op 21 jarige leeftijd
I e) Rik dat jaar een speciale prijs ontving als
jongste deelnemer die de Tour succesvol
beëindigde
f) Televizier het profwielrennen nieuw leven
I inblies
g) dat inblazen letterlijk gebeurde door de man
achter de afgekloven sigaar Kees Pellenaars
h) Rik in 1964 op grootscheepse wijze ge
huldigd werd in Zaal Olympia
I i) hij met zijn José een rit door Baarle gemaakt
1 heeft
I j) toen heel Baarle en omgeving op straat stond
I om hun idool te huldigen
Sr*
Is
