Considerate Lilia
Heren erfverharders
HOOI
voor uw
HANDELS-
FAMILIE-
en
DRUKWERK
STRO en
voeraardappelen
J. Vromans-v. Hal b.v
i
Kom naar het VLEESPALEIS, dan heeft u kans op een fijne prijs
TE KOOP:
B.V. GEBR. DE SWART ZN.
VLEESPALEIS-PRIJSCOUPON
HET GEVAAR VAN TEVEEL
GERAFFINEERD VOEDSEL
DE NIEUWE MAGNEET - ALPHEN
Nl
GE
,DE NIEUWE MAGNEET,
TELEFOON 255 of 721
V.C. APOLLO ALPHEN
I
(Antoon van Duinkerken)
K
VLEESWAREN
kilo
kilo
kilo
kilo
Rosbief
7,00 p. pond - 13,00 p. kilo
NAAM:
ADRES:
PLAATS:
gewicht:
Bestel tijdig uw Paasrollades
of uw runderhaas!
VUL DEZE COUPON IN
EN KNIP HEM UIT.
ULICOTEN, TELEFOON 04249-369-280.
CHAAM, TELEFOON 01619-560-204.
RUNDERROOKVLEES - 200 gram voor
HEERLIJKE BOERENZULT - 500 gram
MOLENSTRAAT 12
BAARLE-HERTOG - Tel. 699260
HEERLIJKE BOERENWORST - 500 gram
RUNDSACHTERBOUT
RUNDSVOORBOUT
Vz VARKEN ±40 kilo
Ruil om ’t wisselspel der machten
Niet uw eenvoud voor een schijn.
Zing uw lied; zet uw gedachten
Enkel op een koel refrein,
Stoor u niet aan ’t vlot verachten
Door wie zonder schoonheid zijn.
Laat geen angst uw hart verharden
Nu gij bitse woorden hoort
Overdenk in de benarde
Tijd de troost van ’t Levend Woord
Krijgstrofeeën worden flarden,
Doch de lelies bloeien voort.
Gun de dwaasheid aan de zotten,
Aan begerigen de buit
Waar ’t bedref van roest en motten
De voltooiing van besluit
Kies hetgeen zij ’t liefst bespotten
U voor ’t allerdierbaarst uit.
Wat historieschrijvers melden
Maakt alleen uw zorgen groot
Slechts de lellen der velden
Kunnen schittren zonder nood.
Al wie door geweld regeren
zullen door geweld vergaan
Laat uw hart niet murmureren
Maar wil 's Heren woord verstaan:
Op wat u de lelies leren
Komt het al uw leven aan!
Ruredsgehakt
3,75 p. pond - 7,00 p.
PAARDENVERZEKERING
BAARLE-NASSAU.
WIJ HEBBEN EEN GOEDE SORTERING
STRAATKLINKERS,
VANAF 150,00 PER DUIZEND (48 STUKS m2)
VERDER LEVEREN WIJ
STRAATKOLKEN
RIOLERINGSBUIZEN EN HULPSTUKKEN
OPSLUITBANDEN
DEZE AANBIEDING GELDT
VAN 21 t.m. 27 MAART
Stooflappen
4,50 p. pond
4
DRUKKERIJ
DE JONG
TELEFOON 04257 - 9235
Voor Alphen
STATIONSTRAAT 45, ALPHEN,
TEL. 04258-530.
Blende vinken
5 stuks voor 4,75
3,60
1,50
HEERLIJKE BAKBLOEDWORST - met of zonder spek
500 gram 1,50
4,50
7,75 p. kilo
5,60 p- kilo
4,75 p. kilo
K
K
k
i K
k
i k
k
i k
k
i k
k
k
VEULENPREMIE-
Zodra de merrie 10 maanden drachtig is kan de
veulenpremie worden betaald. Deze bedraagt voor
landbouwpaarden 30,- en voor pony’s 15,-
per paard. U kunt de premie voldoen via Rabobank
Baarle-Nassau, of contant bij de secretaris.
Wanneer U uw veulen wilt verzekeren, zorg dan
voor tijdige opgave en betaling.
De Schatters.
Als u naar het Vleespaleis komt vindt u
daar een grote schaal met een prach
tige vleesschotel. Raadt u het gewicht,
vul het in en geef deze coupon af. In
dien u het gewicht geraden heeft, of als
u er erg dicht bij bent, dan kunt u voor
25,vlees uitzoeken.
Biefstuk, le kwaliteit
8,00 p. pond - 15,50 p.
Ribstuk
5,25 p. pond - 9,90 p.
Mazer stoofvlees
4,00 p. pond - 7,50 p.
PICOLLO LAMPEN VOOR OP DE T.V.
Gekleurde waterlampen met een
fantastisch glitterspel.
Het enige nadeel is dat U waarschijnlijk
minder naar de televisie en meer naar de
picollo kijkt.
Deze week extra voordelig van 47,25
VAAR
8,50 p. kil©
Naast onze wekelijkse lage prijzen, hebben we voor u een fijne aktie op touw gezet. Doorh®*
wicht van een schaal vlees te raden, komt u in aanmerking voor een prijs. Voor f 25,- vlees uit
zoeken Brengt u wel de coupon mee
I
weer over en
mi
III
‘r-
Na
sen,
mee
veri
eve:
spr<
me^
ged;
Daa
gev
bim
We<
ginj
Fra
ling
sief
zitti
mae
een
von
iede
was
bek
dezi
bes<
heb
De
zoel
van
leer
stel'
■alle
Mei
om
weg
die
van
Dit
de i
mer
mer
Idaa:
[den
Wa1
bet:
akk
sen.
De
bral
wor
ken
ZEMELEN.
Zemelen zijn de buitenste laagjes van
graankorrels. Bij het verfijnen van het
mei (raffineren) worden ze geheel of
gedeeltelijk verwijderd. Wit meel be-
Het
pok
zigd
wee
Hoe
’Alf
ver:
llijk:
pmc
[alle
[taal
klei
om
wee
nin;
Iginj
bed
hog,
bed
101
|Doc
te
VOO
rag,
dat
gele
bou
nad
ster
Islui
Rui:
voo:
geei
len
Ite
Het
sem
tiet
kati
mer
aaa
te i
zal
Mp:
zal
gem
tiuk
liet
Het
borc
Haa
koo:
liet
Wat
örnc
chc
Is
Sier
ien
pez
te 3
peni
/er
Jem
ran.
ittr
Sw<
ia
In de loop der tijden zijn we ’verfijn
der’ gaan eten. Techniek en weten
schap maken het mogelijk om produk-
ten te zuiveren of te raffineren. Ge
malen graan bijvoorbeeld, wordt ge
scheiden in wit meel en verschillende
soorten bloem met meer of minder
zemelen. Het is daardoor gemakkelij
ker geworden om verfijnde produk-
ten te maken, zoals wit meel voor wit
tebrood. Als gevolg hiervan worden
er steeds minder graanprodukten waar
in zemelen voorkomen gebruikt.
i K
K
i
k
k
k
k
t k
i k
vervlokken, gort, gortmout, gepofte
rijst, rice crispies, zilvervliesrijst, mais.
ADVIES VOOR
GEZONDE DARMEN.
Programma voor zaterdag 22 maart a.s.
Meisjes: Apollo Avanti, aanvang
15.15 uur.
Voor dinsdag 25 maart a.s. geen wed
strijd voor de dames.
vat bijna geen zemelen meer, volko-
renmeel daarentegen is rijk aan zeme
len. Wittebrood wordt beschouwd als
een verfijnd produkt in tegenstelling
tot het gewone bruine brood. In on
ze welvaartsstaat zijn we steeds meer
graffineerd produkten gaan eten.
Uit onderzoek blijk echter, dat er in
West-Europa en in de Verenigde Sta
ten steeds meer darmziekten voorko
men dan vroeger. Ook heeft bijna ie
dereen wel eens last van een trage of
moeilijke stoelgang.
Soms gaat dat gewoon
wordt het vergeten; een andere keer
komt er een laxeermiddel aan te pas.
Zo’n middel verhelpt het ongemak
maar tijdelijk en neemt de oorzaak niet
weg. Over het algemeen beschouwen
we verstopping of constipatie als een
lastige maar toch niet ernstige kwaal.
Daar zijn de artsen de laaste jaren
heel anders over gaan denken. Bij een
vergelijking van de voeding die wij
vroeger gebruikten met de hedendaag
se kost valt het onmiddellijk op dat de
laatste rijker is aan eiwitten, vitamines
en vet maar veel armer aan ruwe ve
zel; vooral aan ruwe vezel uit graan
produkten die een sterk laxerend ef-
fekt hebben.
RAADHUISSTRAAT 20, TEL. 04258 - 721.
RUWE VEZEL.
Wat is nu precies ruwe vezel? Dat is
het moeilijk verteerbare omhulsel van
graankorrels en peulvruchten en de
harde en stevige delen van groente
en fruit die men ook wel cellulose
noemt. De laatste benaming is slechts
ten dele juist, want behalve cellulose
zijn er ook nog een aantal andere ru
we vezels. Omdat ruwe vezel niet of
slechts gedeeltelijk verteerbaar is, ha
len we er weinig voeding uit. Toch is
het een heel nuttige stof, vooral voor
de darmen.
Ruwe vezel:
houdt water vast, waardoor de hoe
veelheid ontlasting groter wordt en
zacht blijft;
prikkelt de darm tot beweging,
waardoor er regelmatig ontlasting
Gezonde darmen en goede stoelgang
houdt u door in plaats van wittebrood
een bruine broodsoort te kiezen, dage
lijks een flinke portie groente en fruit
en liefst een toetje met havermout, ge
pofte rijst e.d. Zonodig kunt U 1 tot 3
eetlepels zemelen per dag ekstra ne
men, liefst verdeeld over de verschil
lende maaltijden. Zemelen en zemel-
produkten zijn verkrijgbaar bij apo
theken, drogisterijen en reformwin
kels.
plaatsvindt.
Mensen met ’traag’ werkende darmen
kunnen beter hun voeding veranderen
dan op eigen houtje laxeermiddelen
slikken. Dat betekent dus dat ze meer
produkten moeten eten die rijk zijn
aan ruwe vezel. Dat zijn grove graan
produkten, boekweitgrutten en -meel,
vers en gedroogd fruit, groente, noten,
aardappelen, peulvruchten en produk
ten waarin zemelen zijn verwerkt, o.a.
All bran en Tarolas.
Grove graanprodukten zijn o.a. bruin
brood, volkorenbrood, roggebrood, vol-
korenknackebrot, gaar tarwegries
(Brinta) en gepofte tarwe (puffed
wheat), tarwevlokken, havermout, ha-
