Zorg goed
voor jezelf!
WK
ini
'Sam
oor
Contactcirkel
brengt
55-plussers
bij elkaar
-- ff
Seniorenbeurs 50+
optredens
K
TILBURGSE
10 SENIORENWIJZER
TEKSTEN: CHANTAL VAN DIJK EN PETRA JANSEN FOTOGRAFIE: PETER LIGTENBERG
voortkomen uit de contactcirkel.
vetsen in een
gemeentegids.
Ouderen willen graag zolang mogelijk zelfstandig zijn. Daarnaast probeert de
overheid de kosten van vergrijzing te beperken. Iedereen moet dus zoveel
mogelijk zelf doen. Daardoor wordt het nóg belangrijker goed voor jezelf te
zorgen. Dat is dan ook het thema van de Seniorenbeurs dit jaar (zie kader op
rechterpagina). Daar is er onder meer aandacht voor, sociale contacten, le
vensstijl (voeding en beweging/sport) en leren omgaan met moderne commu
nicatie (via gsm, smartphone, tablet en pc). In deze Seniorenwijzer alvast de
leuke ervaringen hiermee van enkele 60-plussers.
leen profijt hebben van de gezelligheid. “Naarffl 0Cjen’ |n
an de fietst
Op oudere leeftijd nieuwe contacten leg
gen, dat vindt niet iedereen even gemak
kelijk. Contactcirkels in alle delen van
Tilburg brengen 55-plussers bij elkaar. Zo
kunnen ze samen - in kleine of wat grotere
groepen - leuke dingen ondernemen.
i-mail, Fac
lesneden k
Ik zou gee
)e fietsclul
Wandelbos
lag in de e
ipuit in de
Tilburg.
bijeen-
/an lief-
ontdekken||c|voor
Sule Kaplan ziet ook dat de deelnemers niet 0(Jen
Uitgave: Ouderenwerk de Twern
e-mail: seniorenwijzer@twern.nl
Adres redactie:
Seniorenwijzer
Postbus 3078
5003 DB Tilburg
tel. (013) 5839999
i een
lider-
Euroscoop
Olymplaplein 2, Tilburg
lommige ou
srs en intern
pn. Te moei
impelweg c
nderen pro
iet moeite
i de digitale
r nog de ser
onder e-ma
ociaal netw
ouisa van D
zaterdag 6 oktober
10.00 -16.00 uur
pensionerinc
zijn, door hol
an van vrien-
i ergens koffie-
Heuvel ergens
informatiemarkt .n„nspsrt.t<>n«tdItei5.n"’“
IE
DONDERDAG 4 OKTOBER 2012 DE TILBURGSE KOI
cirkel zijn altijd supergezellig; we kletsen heelt
af”, zegt Willy enthousiast.
gen er nog r
op. “Nieuw
ook heren”, stelt ouderenwerker Sule Kc
De behoefte aan het ontmoeten van nieuwe men
sen groeit: doordat contacten na de pensionering
wegvallen, de kinderen het huis uit zijn, door het
overlijden van je partner of het wegvaller
den en kennissen.
Michael Humblé
De Begonia’s
Smartlappenkoor
De Leyezangers
Zeemanskoor
Theater van de Zakdoek
mensen langer meedoen, worden ze mondiget a„ Li
durven ze dus makkelijker zelf contact te legs vïererTde
met anderen. En veel deelnemers spreken naastf_
activiteiten onderling af samen iets leuks te
Ze sturen elkaar kaartjes, of bellen elkaar
jaardagen. Ook steunen ze elkaar bij ziekte,
er een naaste overleden is.”
Over de drempel
In Oud-Zuid bestaat sinds 2008 de contactcirkel
Over de drempel. De naam is door de deelnemers
zelf bedacht, vertelt Sule Kaplan, ouderenwerker
van de Twern. “Hij geeft prima weer waar het bij
een contactcirkel om draait: mensen ondersteunen
die wat moeite hebben met het leggen van nieuwe
contacten. Het is de bedoeling dat ouderen met on
geveer dezelfde interesses en hobby’s elkaar leren
kennen. Ze kunnen dan samen in kleinere groepjes
activiteiten ondernemen, bijvoorbeeld naar de film
gaan, een museum bezoeken, fietsen, of tekenen
en schilderen.”
De vijftien deelnemers komen maandelijks op i
maandagmiddag bijeen in wijkcentrum Het Zuic
kwartier om nieuwe activiteiten te bedenken en te
plannen; wie zin heeft, kan er zich voor opgeven.
Ook praten ze op de maandelijkse bijeenkomst met
zijn allen over een thema, of ze gaan gezellig samen
toe lang de
iaat, durft J(
liet te zegge
jeval al zo’n
«telt hij. Jo
lie, en Jan ei
nen zo’n bee
'T etsclub. Ze
leeld de rout
lekende ANV
We rijden el1
i Jute, het lief
egt Jan Ve
oemt een p;
etsclub het
s gereden:
I en,Oosteinc
- ense Duinei
leide.” Voor
Ie fietstochte
>pde dag ze
Samen iets gaan drinken is een van activiteiten die feiliqheid
i/nnrtlrnmnn uit ria rnntartrirlrDl
feiligheid sta
joorop, zegt
«staat nu el
Vilïy enthousiast. “Wat mij betreft n
nieuwe mensen bijkomen”, merkt M L k(^mt de
/'ri “Nieuwe leden zijn zeker van harte welke
uuk heren”, stelt ouderenwerker Sule Kaplan, a)s er'.^
hoopt dat ook allochtone ouderen de contactól ferder kjez^
2,’LdS.LkS?‘. U feilen voorn
D’n Bockenreijder
“Het afgelopen jaar was er onder meer een t
komst over Valentijnsdag en de betekenis va
de. Ook hebben we een paaslunch gehad en kon
je samen op pad met de BoodschappenPlusBus”,
vertelt Willy Schapendonk-Ooms (66), een van de
deelneemsters. “Daarnaast zijn we naar herberg
D’n Bockenreijder op landgoed De Utrecht ge
weest. En het uitstapje met de bus naar Antwerpen
was ook heel gezellig”, vult haar vriendin Nelly de
Weerd (71) aan.
De twee dames hebben elkaar ongeveer 2,5 jaar
geleden leren kennen via contactcirkel Over de
drempel. “Ik ben gaan meedoen, omdat ik na het
overlijden van mijn man behoefte had aan meer
contacten”, vertelt Willy. Ook voor Nelly waren
ziekte en overlijden van haar partner aanleiding zich
aan te melden: “Via de contactcirkel wilde ik graag
nieuwe mensen leren kennen.”
Willy en Nelly gaan geregeld samen
drinken. “Ook gaan we graag op de I
een hapje eten”, aldus Nelly.
Nieuwe deelnemers
“De bijeenkomsten en activiteiten van de contact-
iets doen. Desgewenst ondersteunt de ouderen
werker de deelnemers bij het opzetten en uitvoeren
van activiteiten.
Als geheugensteuntje, en voor wie de plannings-
middag heeft gemist, staan de activiteiten in een
nieuwsbrief.
Meer informatie ra
Er zijn contactcirkels in alle stadsdelen. De
nemers komen geregeld bij elkaar op een va®
plek, meestal in een wijkcentrum. Dan overleg®»
ze bij een gratis kopje koffie of thee over mog*ri
activiteiten. Deelname aan de contactcirkel is|B
tis. De kosten voor de activiteiten zijn voor ei®
rekening.
Belangstellenden kunnen zich vrijblijvend a®
melden bij de ouderenwerker in het dichts®
zijnde wijkcentrum. Zie www.twern.nl of kijk inf*
