E
F!
Scootmobielcursus
NL:
BSBSSi
K
senioren
wijzer
Agenda
Aanmelden themadag
19
>E TILBURGSE
TILBURGSE KOERIER DONDERDAG 7 APRIL 2011
Durf te vragen!
Meeropwww.ouderenactief.nl
TEKST: MARLEEN HARTOG
dag
(Has
PCESSOIRES 1
Je leven in eigen hand hebben lijkt heel vanzelfspre
kend. Toch zijn er omstandigheden waardoor dat dit
liet altijd lukt. Je wordt een dagje ouder en sukkelt
jijvoorbeeld met je gezondheid, of je bent slecht ter
been, zodat zelf boodschappen doen tijdelijk of hele
maal niet meer kan. De simpelste oplossing - dat aan
een familielid, vriend(in) of buur vragen - ligt voor de
''"gani-
april
onder-
Kosten: €3,-
Aanmelden
redactie:
laeniorenwijzer
Postbus 3078
F03 DB Tilburg
lteL (013) 5839999
I
luteuil 9773
uurzame
en, verstel-
voetdeel,
in leder
tör-
I Uitgave: Ouderenwerk de Twern
l’-mail: seniorenwijzer@twern.nl
0
er mensen die gewoon behoefte
hebben aan meer contacten,
maar niet weten hoe je dit moet
aanpakken.”
Op de themadag krijgen bezoe
kers hiervoor allerlei tips, zegt de
ouderenwerker. “Erkennen dat je
iets niet alleen kunt, valt niet mee,
maar het is erg belangrijk je ver
legenheid te overwinnen. En dat
hoefje zeker niet alleen te doen.”
isen die
FOTO: PETER LIGTENBERG
een idiiiinciiu, viiciiu\iiij ui uuui viciyeii - nyi vuui uc
hand, maar velen doen het niet. Iets voor jezelf dur
ven vragen vinden veel 60-plussers te lastig.
De themadag Durf te vragen! is op donderdag 28 april van 10
uur tot 16 uur in wijkcentrum De Poorten (Hasseltstraat 194).
per persoon, inclusief lunch.
kan zowel schriftelijk als telefonisch.
Blauwe formulieren met een groot vraagteken op de
voorkant liggen in de Tilburgse wijkcentra. Ingevulde for
mulieren inleveren bij wijkcentrum De Poorten (Hasselt
straat 194) of 't Sant (Beneluxlaan 74). Wie de kosten be
taalt, ontvangt een deelnamebewijs.
Telefonische opgave en/of meer informatie:
- Wendy Zwekars, (013) 4649210
- Twan Lakeman, (013) 4671926).
kruisingen, en het op- en afrijden van trottoirs.
Harting-Bank, leverancier van scootmobiels,
geeft uitleg over dit hulpmiddel en over de juis
te zithouding. Een opticien neemt vrijblijvend
een ogentest af. Ter afsluiting reikt wethouder
Roel Lauwerier certificaten uit aan de deelne
mers. Locatie: TOG, Dragonstraat 13.
Informatie/aanmelden (tot 5 mei): TOG, tel.
(013) 4686165.
Jeanne van Hest: “Niet durven vragen? Er zijn genoeg ment
willen helpen!
Het Tilburgs Overleg Gehandicaptenorganisa
ties (TOG) organiseert donderdag 26 mei een
scootmobielcursus. Tussen 9.30 en 16.00 uur
krijgen de deelnemers een theorieles (verkeers
regels) en een praktijkgedeelte met een behen-
digheidsparcours en een rit door Tilburg-West.
Onder deskundige begeleiding oefenen de
deelnemers met verkeersdrukte bij een winkel
centrum, obstakels op de weg, het nemen van
heel
€15:
informatie over vervoer).
Zonder extra kosten is een
arrangement mogelijk met
o.a. koffie/thee, hapjes en
drankjes.
zelf moet vragen, gaat het mis."
Bij Jeanne speelt het geen rol
dat ze eenzaam is of weinig
mensen kent. Integendeel zelfs:
“Er zijn genoeg mensen in mijn
omgeving die willen helpen en
die dit ook zeer geregeld aan
bieden, maar voorheen sloeg ik
dit altijd af. Dat was zo erg dat
ik het aanbod van de buurman
afsloeg om boodschappen mee
te nemen van de supermarkt.
Hij wist dat ik ziek was. Ik had
een aantal dingen nodig, maar
zei toch: 'Nee bedankt, ik red
me wel'. Meteen daarna besefte
ik dat dit ontzettend stom was.”
Waaraan het precies ligt, weet
Jeanne niet, maar ze realiseert
zich dat ze gedachten voor
mensen invult. “Daardoor maak
ik het voor mezelf zo moeilijk! En
waarom? Voor de eerste keer dat
ik een huishoudelijke hulp zou
krijgen, heb ik een paar nachten
wakker gelegen. Ik piekerde dat
ze mijn huis misschien vies zou
vinden, of dat ze hier helemaal
niet wil zijn. Achteraf begrijp ik
dan niet waarover ik me zo druk
heb gemaakt.”
Herkenbaar
Door te praten over haar vraag-
verlegenheid merkte Jeanne dat
ze niet de enige is die last heeft
van dit probleem. “Ik zie het
dagelijks om mij heen. Neem
bijvoorbeeld ouderen die in de
supermarkt geen zware fles
sen kopen, omdat ze niemand
durven vragen de flessen voor
hen te dragen. Ik ben mij nu
heel bewust van dit probleem
en weet dat veel mensen er last
van hebben; daarom vind ik het
heel goed dat er een themadag
komt. Er moet nodig over ge
praat worden!”
De themadag heeft als doel dat
de bezoekers minder last hebben
van vraagverlegenheid, beaamt
ouderenwerker Twan Lakeman:
“Voorop staat dat ze dit probleem
bij zichzelf erkennen, naar hun
I I eze vraagverlegen-
heid is een grote rem
op hulp aan elkaar,
Blijkt uit onderzoek. Meer dan
Bdat de omgeving bereid is die
Hulp te geven. Naar aanleiding
■hiervan vroegen ouderenwerkers
■wan Lakeman en Wendy Zwe-
I rars aan Tilburgse senioren of zij
dit ook kenden.
‘Het blijkt inderdaad een ontzet
tend herkenbaar thema te zijn;
deze ouderen wilden ook dat het
bespreekbaar moet worden,”
vertelt Twan Lakeman. “Veel
mensen weten niet hoe ze over
de drempel kunnen om iets te
durven vragen. Daarom org<
seren wij op donderdag 28 a
een themadag met als
werp Durf te vragen! \Ne willen
de deelnemers meer inzicht ge
ven in het onderwerp vraagver
legenheid. Er zijn diverse work
shops, je krijgt handige tips, er
is een infomarkt en je kunt erva
ringen uitwisselen met anderen.
Ook worden in diverse sketches
situaties nagebootst waarin je
vraagverlegenheid herkent. En
humorist Gees Mallens zorgt
vooreen komische noot.”
Redenen
Vraagverlegenheid kan diverse
redenen hebben, legt Lakeman
uit. "Mensen gaan er soms vanuit
dat ze alles zelf moeten kunnen
en willen niet afhankelijk zijn. Of
ze denken dat het ongebruike
lijk is om iets te vragen: ‘Zo ben
ik niet opgevoed’. Bij anderen
gaat vraagverlegenheid pas een
rol spelen wanneer je leefsitu
atie wijzigt, bijvoorbeeld na het
wegvallen van je partner. Als je
voorheen alles samen deed en
"u op jezelf aangewezen bent,
kan dat ervoor zorgen dat je in
ren isolement raakt.”
liet lopen leuren
'aak denken mensen dat ze an
ken tot last te zijn. Jeanne van
^t (80) bijvoorbeeld: “Ik wil
"et lastig zijn, niet lopen leuren
het mijn sores. Het gekke is dat
k geen enkele moeite heb om
jzaken voor anderen te regelen.
^Ik ben absoluut niet verlegen,
haar wanneer ik iets voor me-
Zorg bij dementie
Het Alzheimercafé is een
trefpunt voor mensen met
dementie en hun omgeving.
Op dinsdag 12 april geeft
dementieconsulent Marjan
van Dijk uitleg over moge
lijkheden van zorg. Tijd: van
19.30 tot 22.00 uur. Adres:
Nelson Mandelahof, Kor-
velplein 60. Meer informa
tie: tel. (013) 5449466.
Mantelzorger op vakantie
Ook mantelzorgers kunnen
op vakantie. Een aange
paste vakantie biedt een
toegankelijke plek met de
juiste verzorging. Of de zorg
voor de zieke of gehandi
capte wordt tijdelijk over
genomen; deze respijtzorg
kan thuis of elders geboden
worden. Meer informatie tij
dens twee gratis toeganke
lijke bijeenkomsten:
donderdag 14 april van
13.30 tot 15.30 uur in wijk
centrum Spijkerbeemden
(Don Sartostraat 4)
maandag 18 april van
19.30 tot 21.30 uur in wijk
centrum Heyhoef (Kerken
bosplaats 1).
Persoonlijke geheimen
Sed Vitae, de vriendenver
eniging van Seniorenaca
demie Brabant, organiseert
vrijdag 15 april een lezing
door psycholoog Andreas
Wismeijer over persoonlijke
geheimen. Waarom hebben
we die? En kun je er ziek
van worden? Café-restau-
rant Boerke Mutsaers (Vij-
verlaan 2), 14 uur. Toegang
€5, leden Sed Vitae €2,50.
Dierbare herinneringen
Lang voor een zieke naaste
zorgen is zwaar. Mooie her
inneringen aan de tijd dat
alles nog goed ging samen,
geven troost en kracht.
Daarover gaat de bijeen
komst voor mantelzorgers
op woensdag 20 april in
wijkcentrum Het Kruispunt
(Sabelhof 12). Bezoekers
wordt gevraagd foto’s mee
te brengen van goede her
inneringen. Tijd: 13.30 tot
15.30 uur. Toegang gratis.
Niet-Meer-Zo-Piep in Midi
Zondag 24 april is er in het
Midi-theater een leuke mid
dag voor 65-plussers. Met
om 13 uur een informatie
markt over hulpmiddelen,
computers, telefoons, uit
stapjes, verenigingen, clubs
enz. En om 14.30 uur De-
Niet-Meer-Zo-Piep-Show,
gepresenteerd door Mouna
Goeman Borgesius (Zus in
de tv-serie Toen was geluk
gewoon). Kaarten a
tel. (013) 8200000 (ook
hart luisteren en tegen zichzelf
durven te zeggen: ‘Dit wil ik niet
langer!’ En dat kan op verschil
lende terreinen slaan. Je kunt je
bijvoorbeeld kwetsbaar voelen
en sterker in je schoenen willen
staan. Daarnaast zijn er mensen
die wel de stap namen om hulp
te vragen, maar zo teleurgesteld
zijn na een negatieve reactie dat
ze dat niet meer doen. Ook zijn
