senioren
H
Veel beweegactiviteiten
voor ouderen in Tilburg
Première film over zusters Clarissen
Zomerstop
r'
Waardig levenseinde
Tïï
1
Agenda
o?
o*
02 075
'Iedereen kan meedoen, als je
maar inspeelt op beperkingen'
149,-
KART zoekt ongewone
oplossingen voor
armoedeproblemen
Nieuwe locatie Infotheek Oncologie
met patiëntenverenigingen.
ïkes uit Dodewaard,
zich bij
Petra Jansen
i voor mij."
winnen!"
2.1.14.62.34.25)
inden deze En ik sport
op
Tafeltennis
jren hebben de
cA el, éérc
Schilderij van het Clarissenklooster.
?n@
lORDPUZZEI
1 €449,- voor
nderdeel
ixksen
door:
hen z
dige
kapel
monur
heeft
ning plaatsgevc
nieuwe locatie door
ters van de patiënter
Uitgave van de Twern.
Redactieadres: Seniorenv
Postbus 3078, 5003 DB Ti
tel. (013) 5839999.
e-mail seniorenwijzer@twern.nl,
Aankondigingen van activiteiten staan
(ook) op www.twern.nl.
tegevoel
Helena 7
specifieke
>r hun doel
groep aan te sluiten. Zij gaan
liever sporten bij een algemene
i wijzer,
Hlburg,
tkelijk.
totheden
jntotheden.nl.
sump...,.
kan per r
home.nl of via'
om 15.00 uur. F
serveren@oisterwijkskamerkoor.r
5442089. Kijk voor meer inform.
oisterwijkskamerkoor.nl.
"en te
.Ken, of
ande-
3 gaan,
die de
jen en
-
Bewegen heeft voor ouderen zoveel voordelen, dat je je
'kesuitDPdaatS3^vraa9t waarom zoveel senioren dat niet of veel te weinig
doen. Bewegen zorgt ervoor dat je je fit voelt en een goede
conditie houdt. Verder hebben actieve ouderen minder kans
op broze botten. Bovendien is bewegen goed voor de spijs
vertering en de bloeddruk. Wie gratis zijn conditie op peil wil
ojectiéirïhouden, kan gaan fietsen, wandelen en wat vaker de trap
ht" 9 ge nemen. Tegen een vergoeding is het ook mogelijk om samen
i8rysÏÏ met anderen te sporten in een sportschool of bij een ver-
sociale
Alle leeftijden
Volgens Susanne Vermeeren,
docente bij Healt Club el FutUro, is
Zumba geschikt voor alle leeftijden.
"Bij mij in de les staan jong en oud
door elkaar heen. Iedere les is een
feestje. De oudere dames vinden
het geweldig om naar eigen kunnen
mee te dansen. Als de bewegingen
te snel gaan, kunnen ze er bijvoor
beeld voor kiezen om de armen niet
mee te bewegen. Omdat .de coör-
latere leeftijd wat minder
Onlangs kwamen twee medewerkers van Sociale Zaken (SZ) op
bezoek bij de Kinder Advies Raad Tilburg (KART). Ze waren uit
genodigd om te vertellen wat Sociale Zaken doet voor gezinnen
met kinderen, die weinig geld hebben.
De medewerkers hebben uitgelegd wat zij doen. Ze geven geld
aan gezinnen om eten en drinken te kopen en de huur te beta
len, maar ook om sportactiviteiten te betalen en om eens iets
extra's te doen. Geld voor extra dingen heet bijzondere bijstand.
Je moet dan een formulier invullen en SZ kijkt of het echt nood
zakelijk is wat je vraagt. Je moet dan denken aan een wasma
chine of voor de kinderen een nieuwe fiets. Kinderen van 12 tot
18 jaar die op het voortgezet onderwijs zitten en weinig geld
hebben, kunnen bijvoorbeeld in aanmerking komen voor een
nieuwe computer of een laptop om te leren en werkstukken mee
te schrijven. KART is op zoek naar leden en vrijwilligers. Kijk op
www.twern.nl voor meer informatie.
per
ze in de sportschool te
per week staat Helena, van oorsprong
I futUro in Stap- hartpatiënt. De zumbak
voor haar een |euke en
Jn ze vindt het ontspanning. "Ik ben een jaa
geweldig. "Ik ben. zes maanden den begonnen met mijn kleir
de
>nt van TWC Pijnenbi|
i. Om 20.00 uur gingj
van start. In de eindsprin
urger Kay Welten snelt
ot Danny van Poppet,ft
loest nemen met een$
EXCLUSIEVE VERTONING OP EEN GROOT SCHERM
DeClarissen-Colettienen, kortweg Claris
sen behoren tot de Tweede Orde van de H.
fenciscus. De heilige Clara heeft de orde
gesticht en op 16 september 1252 zijn de
^oor haar opgestelde regels door Paus
bnocentius goedgekeurd. De Heilige Coleta
heeft later de regels bijgesteld, vandaar de
toevoeging Colettienen.
Garissen leggen in fases de kloostergeloftes af
V gehoorzaamheid, zuiverheid en armoede (ofte-
te leven zonder enig bezit). De vierde gelofte is
jet Slot". De zusters in het slot zonderen zich vol
ledig af van de buitenwereld.
september 1889 kwamen
^zusters naar Tilburg om er een
poster te stichten. Afkomstig uit
«(Belgische Roeselare werden ze
got Pater de Beer, superior van de
Pters en Deken van Tilburg, op
Ration afgehaald. Zij vestigden
Minde Heuvelstraat, maar in het
tjajaar werd grond aangekocht in
Lange Nieuwstraat.
fe honderd jaar hier
pngeweest hebben'
'Verlaten en w™“" -
•Pedaal voor
gissen zijn twee zuster
gP bezoek gew
Je beelden ent....
Je'geheel tot een 1
jeeft.De
!6wij;18SO;19rasM
aval;33el;34idee;36eta,
8 reeks; 51 td.; 53 Nenr.54
;end;65 sop; 66 i.p;62jk
er.
Oisterwijks Kamerkoor
In het voorjaar heeft het Oisterwijks Kamer
koor twee uitvoeringen verzorgd met vocale
muziek, die Oost-Europa als oorsprong heeft.
Voor het zomerconcert heeft zij het sfeervolle
Cenakel als locatie gekozen om dit repertoire
opnieuw ten gehore te brengen. Natuur, liefde,
jeugd, dans en volkse eigenheden worden be
amen zongen in prachtige werken van o.a. Kodaly,
Club Bartók, Brahms en Schubert. Instrumentale
medewerking wordt verleend door pianist
Wouter Smits. De algehele muzikale leiding is
in handen van Peter van Aerts.
Het concert vindt plaats op zondag 4 juli in
Het Cenakel, Cenakel 1 in Tilburg. Aanvang
Reserveren is mogelijk via re-
irwijkskamerkoor.nl of tel. 013-
,UUi meer informatie op www.
"'•nor.nl.
mal; 10 eg; 11 zwavel; IJ
Ee; 26 tree; 27 elke; 28 BV
Ens; 44 struik; 46 orde;47
57 o.k.; 59 Deen; 61 os®
Het einde van het leven is geen gemakkelijk onderwerp. Erover
praten is vaak nog moeilijker als er sprake is van lichamelijk lijden.
Over nieuwe ontwikkelingen in de medische begeleiding daarbij
bestaat veel onwetendheid. Daarom organiseren de Twern en het
Netwerk Palliatieve Zorg Midden-Brabant op woensdag 15 sep
tember de themamiddag Een waardig levenseinde.
Huisarts Mick Raeven geeft uitleg over medische zaken, zoals
wat er gebeurt als iemand overlijdt, het gebruik van morfine, pal
liatieve sedatie en euthanasie. Theoloog Arthur Polspoel gaat in
op omgaan met verdriet, rouw en praten over de dood. Marieke
Dooremalen (projectleider palliatieve zorg) vertelt over hoe deze
zorg het leven nog zoveel mogelijk kwaliteit geeft. Tijd: 14.00-16.30
uur. Locatie: wijkcentrum De Baselaer, (Hoefstraat 175). De bijeen
komst is gratis.
Gezien de verwachte belangstelling graag vooraf opgeven bij
De Baselaer, tel. (013) 5435909.
sport relativeerde ("daar
i je je brood niet mee"),
i als puber en jongeman
ler, zowel in het
t-lndië van zijn
J op kost-
op mijn 21e begon
verdween ik in een
apenkamp."
r.f,,.i gewrichten. En mijn rit- In die wrede gevangr
megevoel is enorm verbeterd. Het moest hij in kolenmijnen
bewegen tijdens de les gaat goed, maar redde het. "Fyc::!:
Soms ben ik even de draad kwijt of vooraf in perfecte staat en ik ben
gaat het even te snel. Dan doe ik niet groot, zo'n 1 meter60:datheb
het gewoon op mijn eigen manier je in zo'n hongerperiode nodig."
en tempo.Na de oorlog ontmoette hij tijdens
verlof in Nederland een Tilburgse
met wie hij trouwde. In 1950
1 aannemersbe^
n; 3 projectiel; 4
evangenis; 6 nakroost;)
or; 8 ambacht; 9 gereed
vlassen op; I"
5 eniging. Het voordeel daarvan is dat het ook nieuwe
o razend; 3i pas gekocht contacten kan opleveren.
ril; 40 volksverhaal; 42*
ukengerei; 46 oude stad,
49 regeringsreglement
n; 51 zangnoot; 52 spil;‘!l
nt; 56 voorzetsel; 58 twee
klein; 62 brandgang; fi
5 de oudere; 67 vogel.
Zoals eerder gemeld heeft de
gemeente de subsidie voor
de Senioren wijzer gehalveerd.
Daardoor volgt nu een lange
zomerstop. De volgende
Senioren wijzer verschijnt op
23 september.
Sinds 2002 werken Instituut
Verbeeten en het TweeSteden
ziekenhuis samen in Infotheek
Oncologie. Gezamenlijk zetten zij
zich in om kankerpatiënten, hun
naasten en andere belangstel
lenden wegwijs te maken in de
wereld van de oncologie. Om de
bezoekers nog beter van dienst
te kunnen zijn, is Infotheek Onco
logie verhuisd van het TweeSte
den ziekenhuis naar een nieuwe
locatie in Instituut Verbeeten.
Onlangs heeft de officiële ope-
-!_g plaatsgevonden van deze
de voorzit-
znraden van
beide instellingen. Tevens is deze
dag het startsein gegeven voor
de nieuwe website www.wegwij-
zerkanker.'nl.
Kanker is een ingrijpende ziekte en
zet de wereld van patiënten en naas
ten op z'n kop. Patiënten ontvangen
van hun behandelend arts behas-
delspecifieke informatie. Bij Infotheek
Oncologie kunnen zij terecht voor
aanvullende, praktische en betrouw
bare informatie in de vorm van ad
viezen, folders, boeken en websites.
Daarnaast organiseert Infotheek
Oncologie activiteiten zoals thema
bijeenkomsten, lotgenotencontacten
en inloopmiddagen in samenwerking
Met dank aan Zorgcentrum Bijsterstede (one
van De Wever), in het bijzonder Alex Hendrix
de heer Van Zon.
Instituut Verbeeten en het Twee
Steden ziekenhuis zijn trots op de
realisatie van de nieuwe Infotheek
Oncologie en de website www.
wegwijzerkanker.nl. Een project dat
niet tot stand had kunnen komon
zonder de steun van Rotary
Tilburg Triborch en bijdragen van
(diverse) sponsoren.
U bent welkom in Infotheek On
cologie, gevestigd in Instituut
Verbeeten aan de Brugstraat 10 in
Tilburg. Infotheek Oncologie is alle
werkdagen geopend van 08.30 tot
17.00 uur. Tevens telefonisch bereik
baar op 013-5947580.
«.Maters vanuit Someren nog één keer
jeweest in hun oude klooster. Deze unie-
vO een zeer openhartig interview maken
1 film, die nu al historische waarde
h 9astvr'ie 2usters hebben het mogelijk ge-
^teveneéns te filmen in hun huisvestiging in So-
ren. Samen met foto's uit het verleden resulteert
J l,Z°nder beeld'en geluidmateriaal, dat ervoor
9' dat de zusters niet worden vergeten in Tilburg.
consumptie). Vooraf aanmelden is noodzak
Dat kan per mail via stichtingverledentc
i website www.verleder
emigreerden ze naar Nieuw-Zee-
land; Aan sport deed hij niet echt.
"Maar met mijn MTS scheikunde
werkte ik in een laboratorium, dus
moest ik veel staan en bewegen!
Bovendien hacf je daar meer dan
één baan nodig om een gezin te
onderhouden, dus werkte ik ook
in tuinen en in kassen."
Na Nieuw-Zeeland volgden nog
dertien jaar Zuid-Afrika. Op zijn
64e verhuisde het echtpaar Van
der Hooft naar de stad van de
vrouw. "Hier in Tilburg kwam ik
in de Jan Aartestraat langs tafel
tennisvereniging Luto en dacht
'waarom niet?' Nu heb ik er nog
steeds plezier in. Je hebt je her
sens en je handen nodig, en de
uitdaging is winnen, natuurlijk!
Het loopwerk valt best mee, maar
tennis of badminton zou ik niet
meer kunnen. Ik merk wat slij
tage, en dat ik wat trager word.
Maar ik fiets nog twee keer per
week vanuit Tilburg-West naar
Luto, en doe dan onderweg terug
vaak ook nog wat boodschap
pen."
Jans beweegboodschap: "Als je
als oudere een beetje normaal
kunt bewegen, ga dan recreatief
sporten, bijvoorbeeld tafeltennis
sen. Want zodra je het bewegen
opgeeft, ben je het kwijt! Dat heb
ik geregeld gezien in mijn omge
ving."
Een overzicht van beweegacti-
viteiten voor senioren binnen de
gemeente Tilburg is te vinden
in de Sport- en Beweegwijzer
voor ouderen. Deze is te down
loaden via de website www.til-
burg.nl, onder het kopje 'sport'.
Bel voor meer informatie naar
de afdeling Sportontwikkeling
van de gemeente: 013-5325999.
Of neem rechtstreeks contact
op met een van de vele sport
verenigingen in Tilburg.
FOTO: KAREL LUIIJF
verslaafd, het gaat als vanzelf. Ik dinatie op
Het roeien bevalt hem heb altijd al van stijldansen gehou- wordt, mogen ze kiezen of ze óf de
bij weer of geen den en daar heeft zumba wel iets armen óf de benen willen meebe-
iiz ai^„; wegen. En mochten de pasjes te
voorbij, zoals de chachacha en snel gaan, dan krijgen ze de basis-
de samba. Mijn conditie is beter passen, zonder de heupen mee
geworden, na de les voel ik me te draaien. Iedereen kan meedoen,
echt goed. Bovendien heb ik veel als je maar inspeelt op eventuele
nieuwe contacten opgedaan." beperkingen."
gevestigd te ge...«
i de Clarissen Tilburg inmiddels van harte welkom bij de
wonen zij tegenwoordig in Someren. ling van de film op 30 jun
^t°?r®meSV®?e®nfilm0Ver.de.Cla' (Woon)Zorgcentrum Padi'
straat 60 in Tilburg (naast o
van deHoefstraat).
Op deze avond is er ook voldoende gele
tte waarde genheid om bij te praten met oud- en huidige be
ogelijk ge- woners van de wijk Theresia. Het onderhouden van
deze contacten is één van de hoofddoelen van de
stichting Verleden tot Heden. Voor vrienden van de
stichting is deze avond gratis toegankelijk. Voor niet-
leden bedraagt de entreeprijs 3,00 (inclusief één
Vrijwilligers Boodschappen-
plusbus. Vanaf 12 juli rijdt in de
Kruidenbuurt, het Zand, de Reit
en de Reeshof de Boodschap-
penplusbus. De bus, een initiatief
van het Nationaal Ouderenfonds
en de Twern, is bedoeld om
sociaal isolement onder oude
ren tegen te gaan. Dat gebeurt
door samen boodschapper
doen, een uitstapje te maker
naar een bijeenkomst of
re activiteit in de wijk te
Er zijn vrijwilligers nodig d
ouderen ophalen, begeleidt
thuisbrengen. Kandidaat-chauf-
feurs moeten rijbewijs BE heb
ben. Voor begeleiders is dit niet
nodig, maar wel een pre. Infor
matie: Ingrid van Stiphout, coör
dinator Boodschappenplusbus,
Wijkcentrum Heyhoef, tel. (013)
5728383 of 06-49909963 (ma.,
wo. en vr. 9 tot 14 uur).
Najaarsbrochure Senioren
academie. De brochure van
HOVO Brabant voor komend
najaar is verschenen. Daarin
staan cursussen op het gebied
van o.m. kunst en cultuur, filo
sofie, psychologie, geschiede
nis en muziek. Naast de vaste
docenten is er ook veel nieuw
talent. De brochure is gratis ver
krijgbaar in de bibliotheek of aan
te vragen via info@hovobrabant.
nl of tel. (013) 4668119. Inschrij
ven kan tot 6 september.
Mantelzorg en vakantie. Op
vrijdag 18 juni is vakantie het
thema van de inloopbijeenkomst
voor mantelzorgers in wijkcen
trum De Ypelaer (Corellistraat
10). Tijd 13.30 tot 15.30 uur.
Creativiteit van mantelzor
gers. Mantelzorgers zijn vaak
creatief in het vinden van oplos
singen voor problemen van hun
zieke of gehandicapte partner,
familielid of vriend(in). Maar er
zijn ook valkuilen, bijvoorbeeld
geen nee durven zeggen, of
geen hulp aan anderen vragen.
Over risico's en creativiteit gaat
binnenkort twee inloopbijeen-
komsten voor mantelzorgers.
Toegang en een kopje koffie zijn
gratis op:
- maandag 28 juni van 19.30 tot
21.30 uur in wijkcentrum Hey
hoef (Kerkenbosplaats 1).
- donderdag 8 juli van 13.30 tot
15.30 uur in wijkcentrum Spij-
kerbeemden (Don Sartostraat 4).
Vrijwilligers en mantelzorg.
Vrijwilligers kunnen mantelzor
gers ontlasten door op te pas
sen en respijtzorg. Contour geeft
daarover uitleg op de inloop
woensdag 30 juni in wijkcentrum
De Poorten (Hasseltstraat 194).
Tijd 10 tot 12 uur.
>ort 1( Of TILBURGSE KOERIER DONDERDAG 17JUNI2010 -
Ai twintig jaar is het voor Niek behoefte
Tromp (78) elke donderdagoch- beweegactiviteiten voor
tend vaste prik: dan gaat hij naar
de sportinstuif voor 50-plussrers
in 't Ruiven in Berkel-Enschot. sportschool of -vereniging. Een
Daar doet hij een uur lang aan sportclub die ouderen van harte
•gymnastiek, vertelt hij. "Ik ben verwelkomt, is de Tilburgse Open
^ermee begonnen toen ik net met Roeivereniging (TOR). "Wij zijn
'pensioen was. Ik vond en vind het een heel gemengde vereniging",
Lbelangrijk om een goede condi- vertelt Gerard van der Bildt (64),
Se te houden en in beweging te voorzitter van TOR en zelf een
blijven." fanatiek roeier. "Juist die mix van
Niek legt uit hoe zijn sportuur leeftijden maakt het leuk." Bij TOR,
«eruitziet. "We beginnen met een dat ruim tweehonderd leden telt,
‘warming up en daarna wordt de roeien ongeveer veertien ouderen,
groep in drieën gesplitst: de eer- De oudste is ergens begin 70,
ste groep doet oefeningen op de schat Van der Bildt.
grond, aan. het wandrek of met In principe kunnen leden zelf de
•hulpmiddelen als stokken of hoe- dag en tijd bepalen waarop ze wil-
pels. Een tweede groep doet bal- len roeien. Maar in de praktijk mei
spelen als volleybal en korfbal, en de groepjes senioren meestal
;En de laatste groep speelt bad- op dezelfde dag en tijd. "Je bent
Iminton of softbal. Na een kwar- toch aan de groep gewend", zegt
Itier rouleren we. Mijn favoriete Van der Bildt. "En het is handig als
onderdeel is badminton: lekker de je op elkaar bent ingespeeld."
shuttle wegknallen, dan kan ik me Volgens de voorzitter is roeien een
echt uitleven. Na afloop drinken heel geschikte sport voor oude-
we gezamenlijk koffie, dat hoort ren. "Het voordeel is dat je een
L r echt bij. Dan wisselen we de vloeiende beweging maakt, zon-
i laatste nieuwtjes uit. We hebben der piekbelasting zoals bij tennis.
ook een lief-en-leedpotje voor de Vergelijk het met fietsen. En je
i36 |28']'k] 1 deelnemers die ziek zijn. Diesoci- .kunt zo snel of rustig roeien als
I I I ale contacten zijn erg belangrijk je wilt."
In tegenstelling tot wat veel men
sen denken zijn het niet de armen
MBvO die met roéien getraind worden,
De sportinstuif waar Niek weke- maar de benen. Van der Bildt:
lijks heengaat, maakt deel uit van "Want daar ben je het sterkst. Je Jan van der Hooft: "De uitdaging is
vegen voor Ouderen rijdt als het ware naar voren in een
rt is een verzamelnaam stoeltje."
/eegactiviteiten voor io ki
in 65 jaar en ouder. Er
De titel van de film: "Uit Tilburg verdwenen,
maar niet vergeten" onderstreept dit.
Iedere zaterdagmorgen roeien de ouderen, hier in een acht, op de roeibaan, een verbreed deel van het Wilhelminakanaal
bij de Beekse Bergen. fQ1Q. pETER LIGTE^BERG
dansrage in de Nederlandse sport- zumbalessen die ze volgt bij el ging Luto. Hij speelt er inmiddels
scholen. "Maar waarom zou ik dit futUro. Wel vijf keer per week is bijna een kwart eeuw. Dat komt
niet kunnen en de jeugd wel?", ze in de sportschool te vinden, vaker voor, maar deze sportieve-
zegt ze. Driemaal per week staat Helena, van oorsprong Poolse, is ling is bijna 90 jaar. Hoewel zijn
ze in Healthclub el futUro in Stap- hartpatiënt. De zumbalessen zijn vader raia+iwaarHa /"Hoor
pegoor te dansen op stevige Zuid- voor haar een leuke en gezonde verdien
Amerikaanse beats. En ze vindt het ontspanning. "Ik ben een jaar gele- wasjan
u:_ i--x kiejndoch- een fanatieke turne
ileden begonnen, toen ik met ter. Zij is nu weer in Polen en ik ben Nederlands Oost-I
3 VUT ging. Ik was na één les hier zumba blijven doen. Ik ben er ouders als in Nederland
gek op! Het is heel goed voor mij. Ik school. "Maar c;
ben inmiddels zeven kilo afgevallen de oorlog en verdween
en voel me beter. Ik heb ook minder japf
pijn in mijn gewrichten. En mijn rit- In die wrede gevangenschap
jnorm verbeterd. Het moest hij in kolenmijnen werken,
maar redde het. "Fysiek was ik
Het initiatief van de werkgroep "Theresia in
de Schijnwerpers" is overgenomen door de i
nieuwe stichting Verleden tot Heden. In de
film komt zowel het verleden als het heden
van het klooster en de bewoners aan bod.
Momenteel wordt het klooster bewoond
r studenten van Medical School. Eén van I
zorgt voor een rondleiding in het hui-
"klooster". Sinds 2004 zijn klooster en
1 eigendom van TBV-wonen. Het Rijks-
jment bevat vele karakteristieke ele
menten, die behouden zijn gebleven bij de
vakkundig uitgevoerde restauratie. In de film
komen deze elementen 1
tot Heden ruimschoots aan bod.
De kopers van het I
boek "Theresia in de
schijnwerpers, door
tijd en wijk" hebben op
de daarbij behorende
DVD al een klein stukje
van de film kunnen
bekijken. Zij en andere
geïnteresseerden zijn
e premièrevoorstel-
jni om 20.00 uur in
düa, Paus Adriaan-
t de voormalige kerk
Meer Bewe
(MBvO). Dat
voor beweegactiviteiten voor Zelf is hij al tien jaar lid van de
mensen van 65 jaar en ouder. Er vereniging. H“* -
zijn drie verschillende activiteiten, prima. "Ik roei bij weer of geen
allemaal aangepast aan de wen- weer, ook in de winter. Ik hou van
sen en mogelijkheden van oude- watersport. Het roeien helpt me
ren: sport en spel, gymnastiek en mijn conditie op peil te houden,
volksdansen. Vaak vinden deze En ik sport met leuke mensen."
activiteiten plaats in wijk- of buurt
centra. MBvO is een initiatief van Verslaafd
gemeente Tilburg. 'Doe jij aan zumba?' Trudy Snel-
ders (62) ontmoet regelmatig ver- Ritmees■aicncimio
Roeivereniging baasde blikken als ze vertelt dat Ook Helena Aussems-Mnzygtool Jan van der Hooft is een van de 35
Niet alle ouderen hebben de ze verslingerd is aan de nieuwste (59) is zeer enthousiast over de 55-plussers van tafeltennisvereni-
gaat
n stijli
den en daar heeft zumba wel iets
van weg. Allerlei dansen komen
