Rut
K0!
Boek
Tone
Gratis proeflessen Salsa
AFSLANKEN IN 2010
SSS 1
De Rooi Pannen opent nieuw gebouw
SaljpEn!
iets aan doen!
Psychische klachten? U kunt er
Leer de danssensatie
van dit moment
GGz Breburg Groep
SlimGym® lifestyle
“de nieuwe FMS coachingsmethode”
Algemeen |14 DE TILBURGSE K
$JimGym.nl
spor‘
SeSK
lichaamsge- wenoudetrac
maakt Mindfulness L
n doen Wat houdt de et
rdoor neem je je leven |n 8 |essen raak
hand en word je sociaal basisprincipes
J vaardiger. ELW maakt tatie en heb j
gie vrij door diverse met het toepas
men,bewegen, geluid, dagelijkse leven. Kosten: E
catie en ontspanning, lessen plus een oefendag,
avond: Dinsdag 12 lesmateriaal, - L
DE TILBURGSE KOERIER
DONDERDAG 7 JANUARI 2010
Energiemanagement:
Dins
rs op dinsdag contai
Adres: CNGO, te luis
RuthJacott.
Naam
m v Geboortedatum
Adres
Ik wil nadere informatie over de cursus, training of groep:
Postcode
Woonplaats
Telefoon
E-mail
U kunt de aanvraagbon sturen naar:
GGz Breburg Groep, t.a.v. de afd. Preventie regio Midden-Brabant, Antwoordnummer 60005,5000 VB Tilburg (postzegel niet nodig). I
Maandag 11 januari
Dinsdag 12 januari
Woensdag 13 januari
Titus Muizelaar en Jol
Goirkestraat 60 - 5046 GLTilburg - 013-4677088
CURSUSSEN WORKSHOPS
www.ggzbreburggroep.nl
GEWOON GEZOND SLANK, FIT LEKKER IN JE VEL!
19.00 uur
Beginners Salsa/Merengue
21.00 uur
Beginners Bachata
20.00 uur
Beginners Zouk
19.00 uur
Beginners Salsa/Merengue
21.00 uur
Salsa advanced
20.00 uur
Salsa niveau 2
21.00 uur
Beginners Salsa/Merenque
19.00 uur
Salsa niveau 3/4
20.00 uur
Salsa niveau 2
ADVERTEREN? Geef dan nu uw advertentie op:
E-mail naar advertentie@tilburgsekoerier.nl of bel 013-536880
Op vrijdag 15 ja
storm, te zien in
Groenestege, in
jcialisten.
ceraars.
013-5456999,
www.italiaans
MAANDAG I I JANUARI
van 19.30 - 21.30 uur
/ereld
jheid,
Het nieuwe gebouw van de afdeling Vormgeving.
examens,
og slechts
...jssen, 8
Het leslo-
historisch
rs in
Info
il of
Kom vrijblijvend een kijkje nlemen
tijdens onze open avonden
www.pedicuretilburgopleidinLen.nl
angst
klachten
ndividuele
Ouderen
“Verlies... en dan verder”
“In de put, uit de put”: een cursus om te leren omgaan
met depre
“Op zoek i
levens-verhaal voor mensen met somber
"Angst de baas”: een cursus om zelf angs
te overwinnen
adem-
g en de
n.l. een
teze cur-
worden in t
moppen gepl;
men toch tussenkopp
voor elke tusser.L.
14,50 in rekeir-
Alle prijzen zijn c,
Cursusaankondiginr
uiterlijk vrijdag voor
12.00 uur in c“
Geadviseerd door artsen, fysiotherapeuten en spec
Gedeeltelijk vergoed door de meeste zorgverzekc
Info: 06-142 147 26 info@slimgym.nl
Café Partycentrum Joey's
Koestraat 31-33 - 5014 EA Tilburg - info: 06-14228719 - 06-19427723
www.unpasitoalante.nl
I«,9?'e®enheid van ons 5 'ar'9 jubileum:
Z5/o korting op alle beginners cursussen
Veel mensen hebben op enig moment in hun leven wel eens last van psychische problemen. Hierbij kan onder meer gedacht worden aan somberheid, angst, verwardheid. Vaak zijn deze problemen op te I M Al
lossen met behulp van familie en/of vrienden, soms lukt dat niet en is er wat meer nodig. De afdeling Preventie van de CCz Breburg groep biedt in de regio Midden-Brabant daartoe cursussen, trainingen Cl I I W
en ondersteuningsgroepen aan, waarin deelnemers vaardigheden leren om zelf hun problemen aan te pakken en ervaringen met elkaar kunnen uitwisselen.
van 10 jan. 2010 tot 18 jan. 2010)
ressie
naar zin” (55+): een cursus rond het eigen
;re gevoelens
jstklachten
AKTIE: Tegen inlevering van deze bon, €22,50 KORTING
op UW lifestyle cursus. (Aktie geldig
->urg--
I en coaching r~
aanmelding: Marie-L
53 53 497 W: www.
E.wieswillemen@het-
“Lichte dagen, donkere dagen”: het overwinnen van depres
siviteit voor Turkse en Marokkaanse mannen en vrouwen
“Mindfulness”: een aandachtstraining voor mensen met
depressie of pieker- en stressklachten
Anders (realistisch) leren denken
Omgaan met spanningsklachten voor Turkse en Marokkaanse
vrouwen bij GGz Breburg groep, te Tilburg
Assertiviteitstraining
Assertiviteitstraining voor allochtone vrouwen
“Geen paniek!”: een cursus voor het beter leren omgaan
met paniekklachten
Omgaan met ADHD-klachten voor volwassenen
Effectieve communicatie voor partners
ig: voor kinderen (8-12 jr) “Met lef”: een cursus voor mensen met sociale ar;
“Angst de baas”: beter leren omgaan met angstkk
“Zelfhulp”: overwinnen van angstklachten met inc
coaching
“Agressieregulatie”: een cursus voor volwassenen
"Stap voor Stap”: omgaan met angstklachten voor Turkse
en Marokkaanse vrouwen
Vooralle cursussen, trainingen en ondersteuningsgroepen geldt
dat ze, bij voldoende aanmeldingen, in januari of februari van
start gaan. Het aantal deelnemers per groep ligt doorgaans
tussen de 8 en 12 personen. Gemiddeld vinden per groep
10 bijeenkomsten plaats van 2 uur. Aan de meeste groepen
zijn kosten voor het gebruikte materiaal verbonden (déze liggen
gemiddeld tussen de 10,- en €40,-).
?n vermc
«staat uit 10 dins
ten, op 26 jan, 9 en 23 f
6 en 20 april, 18 mei en 1,
Ti '010 van 19.45-21.45 uur
5 ind. lesmateriaal. De cursus
idt plaats in Yogacentrum Shanti,
jisstraat 25 in Tilburg. Interesse? Bei
r info, folder of opgave: Hanneke
Juchem tel 0134556032 of 06-
27870869 e-mail shanti@telfort.nl of
kijk op www.shantiwebinfo.nl
Van 4 tot en me
vond in Moerge
2008 plaats, eei
moeting van all
gildebroeders e
dagen boordev
bantse gildecul
dvd verschenen
ketiste bestelli
landjuweel200f
Geleide meditatie
Je maakt kennis met de chakra's. Je
leert om met je aandacht in je lichaam
te zijn en maakt op een nieuwe manier
rontact met je lichaam. Je leert om
listeren naar wat je lichaam je te
vertellen heeft. De cursus bestaat uit
14 avonden. Start: maandag avonu
25 januari. Voor meer informatie 06
38433739 ofwww.rosarie.nl
Volwassenen
Omgaan met werkstress
“Lang leve de (werk)stress?!” (voor vrouwen)
Terugkeer naar werk
“Inde put, uit de put” (18-55 jr): omgaan met depressie
Aanvraagbon
0 Ik meld mij aan voor de cursus, training of groep:
i op een stoel. C
bewegingsleer gr
■*ele wereldl En dat Is
Ervaar zelf met ean
t Qi Gong voor uk
betekenen. CNGO, Groeseindstr. 91, tel
5770261 website: www.cngo.nl
Het landjuweel wt
waardig om niet a
ook in woord en b
precies wat De Ni
den. Gisteren, van
1 heeft. Een sfeerre
Iacties van bezoek
sfeervolle foto's br
weer tot leven. De
gestelde dvd make
>Dit boek is méér
lalleen. Vraag een
i waarom hij eigenli
duidelijk antwoorc
'Ik kan het niet uit
een veelgehoorde
i die vraag wél bea
Heeft u interesse in of wilt u zich aanmelden voor één van de
cursussen, trainingen of ondersteuningsgroepen? Kijk dan op
onze website www.ggzbreburggroep.nl onder preventie.
Ook kunt u meer informatie ontvangen via het secretariaat van
de afdeling Preventie van de GGz Breburg groep: (013) 580 84 80
of onderstaande aanvraagbon.
Start in januari een cursus
Frans met Alliance Fran^aise!
Spoedcursus Algemeen Frans; Vakan
tie Frans; Conversatie. Kijk op: www.
alliance-francaise.nl/den_bosch
bel (0162)434110. Inschrijfavor
do. 14 jan. 2010 van 19.00-20.30 uur
StJanslyceum, Sweelinckplein 3
Hertogenbosch.
Lezing over
Buteyko Ademhaling
Buteyko ademhalingstraining voor een
-otimale fysieke en mentale gezond-
,.-.d en het terugdraaien van chroni-
ziektes. Lezing met Christopher
dinsd
Zowel overc
i vele lessen ii. n
i doen mee op ad\
‘acialist. Qi Gong
en effectieve g
sningen die men tot op hoge
an doen. Het wordt in Chinese
gebruikt als vorm ni
hronische klachten
Infrastructuur
Met de komst van de afdeling Mf
Vormgeving heeft De Rooi Pannen o
de infrastructuur op het terrein a
gepast. Er zijn aparte voetgangers-
(brom)fietspaden aangelegd, die s
ledig gescheiden zijn van het autov
keer. De centrale parkeerplaats achter
gebouwen, die bestemd is voor leert
gen en medewerkers, heeft een apa
toegang gekregen. De parkeerplaats
voor de bezoekers van het winkelo
trum en het kloostergebouw blijven
handhaafd. Tijdens de open dag op a
dag 17 januari 2010 zijn alle gebouw
van De Rooi Pannen voor het pub!
geopend van 11.00 tot 16.00 uur.
Meditatiecursus
Boeddhistische aandachtsmeditatie is
een oefening in helder en ongekleurd
naar jezelf kijken en naar de wer
om je heen. Je ontwikkelt zo vrijh^.M,
mededogen en wijsheid. Op 13 januari
begint bij Sati weer een beginnerscur
sus bestaande uit zeven wonesdag-
avonden van 20.00 tot 22.00 uur. Data:
13,20,27 jan., 3,10,17,24 feb.. Kosten:
50,- excl. dana (vrijwillige gift voor
de leraar). Plaats: Poststraat 7a, Tilburg.
Inlichtingen en aanmelding:
li-tilburg@live.nl of bij Engelien Don-
ccis: 013-5367293. Zie ook www.sati.
nl. Je bent van harte welkom.
Yoga ontspanning
door beweging
D.m.v. een combinatie van statische
en dynamische houdingen, adem en
meditatieoefeningen en bewust leren
ontspannen, is yoga een weldaad voor
lichaam en geest. Omdat iedereen bin
nen zijn grenzen de oefeningen uit
voert, zonder enige competitie of pres
tatiedwang, is yoga geschikt voor jong
en oud. Op maandag en woensdag
avond van 19.00-20.25 uur, en 20.45-
22.00 uur zijn er nog enkele plaatsen
vrij. Een proefles is gratis. 10 lessen
E 75, half jaar E140 en 1 jaar E 260
Plaats: Yogacentrum Shanti, Kruisstraat
25 5014 HR Tilburg. Interesse? Bel voor
info of folder: Hanneke van Juchem, tel
013-4556032 of 06-27870869 e-mail
shanti@telfort.nl website www.shan-
tiwebinfo.nl
om kunst komen we al snel uit op de Open dag: 10 januari
"grote meesters". In deze cursus staan in Centrum De Groene Parel
de vrouwelijke kunstenaars centraal. Binnen het Nieuwe Tijd Centrum is
De cursus belicht gedurende zes lessen voldoende ruimte voor persoonlijke te /errin
verschillende kunstenaressen van de groei en ontwikkeling, waaronder mas- 9r
oudheid tot nu en laat zien dat zij ook Sage, yoga, vrouwenhulpverlening, deelnemi
stempel op de geschiedenis der lichaamsgerichte therapie en diverse iaar-
hebben gedrukt. Het wordt groepsactiviteiten. U bent van harte dag 2ljn
merkelijke ontdekkingsreis met welkom! Van 11,00u tot 17.00u Hoog- mon“n
ere kijk op kunst. Start dinsdag straat 17 OisterwijkTel: 013-7518009
iri om 11.30 uur lluT
Cursus plaatsen
De prijs voor plaatsing van een cur-
sus-aankondiging wordt als volgt
berekend: De kop van maximaal 40
karakters bedraagt 14,50. Voor
elke regel (van 35 karakters) méér
betaalt u 1,35 extra. Karakters zijn
ook; spaties, punten, komma's e.d.
Het gebruik van het woord cursus
/workshop in de kop is niet toege
staan. Een cursusaankondiging is
niet hetzelfde als een advertentie
en draagt een redactioneel karak
ter. Dit betekent dat alleen offici
ële afkortingen in de Nederlandse
taal worden gebruikt. De redactie
behoudt altijd het recht tot het
aanbrengen van wijzigingen of
het weigeren van aangeleverd
materiaal. In een cursusaankon
diging worden in beginsel geen
tussenkoppen geplaatst. Indien
oppen wil, wordt
;nkop opnieuw
ening gebracht,
i exclusief btw.
gingen dienen
jor plaatsing om
12.00 uur in ons bezit te zijn.
Opgeven cursussen:
www.tilburgsekoerier.nl
klik op de button Adverteren
Cursussenaankondigingen.
jeugd
“Cool... Afl”: omgaan met boosheid (6-12 jr)
Ondersteuningsgroep Rouwverwerking: voor 'J.J'2
“Alles Kidzzz...”: individuele begeleiding aan kinderen met
gedragsproblemen (9-12 jr)
Ondersteuningsgroep Rouwverwerking “Ik rouw om jou”:
voorjongeren(12-16jr)
“Rots Water": fysieke sociale vaardigheidstraining
voor jongens (12-16 jr)
“ADHD wat doe jij ermee” (16-23 jr)
“Grip op je dip” online: info en aanmelding via
www.gripopjedip.nl
Gratis openlessen
bij Salsa De Mi
Salsa De Mi geeft gratis openlessen °P{
in merengue en salsa voor volwasse- lint
nen en kinderen. *11 &13 januari 2010
Tijd: 19.30-20.30 Wijkcentrum Heyhoef
(reeshof) Kerkebosplaats 1 5043 RX Til
burg. *12 januari 2010 Tijd: 19.30-20.30
Feest: 30 januari 2010 Café-Eeterij
laeck; Spiegelzaal dichtbij vlie
Een man dwaalt do
in een mistig niets d
Nevels drijven in en
waar hij vat op krijgl
Een voorwerp schui
ronde buis. Verchrc
daaraan vast: een
den klonteren same
werkelijkheid. Zijn v
hier. Hij is Ko van Dij
KOI is de zoektocht
Een vader die verdt
qi gong gezondheid voor
iedereen
In het CNGO zijn zowel overdag als in
de avonduren vele lessen in qi gong. sati-tï
Veel cursisten doen mee op advies van |<ers:
huisarts of specialist. Qi Gong bestaat
uit eenvoudige en effectieve gezond-
heidsoefeningen die men tot op hoge
leeftijd kan doen. Het wordt in Chinese Nieuwe lessen tai chi chuan
in din<^n pn <in moderne schrijfstijl: Taijiquan). De
met voor mets. Ervaar zelf met een r
Op zoek naar.spiritualiteit! gratis proefles wat Qi Gong voor u kan H hSik nm
In 6 dinsdagavonden gaan we op zoek betekenen. CNGO, Groeseindstr. 91tel d krachtioe posi
feb 19:30 tot 22:00 info www.mechi.nl <pinrt<t? oi tpl qzznoA^SphX
nztAAAAjjoo seindstr. 91, tel. 5770261 website:
www.cngo.nl
Het nieuwe onderkomen aan de Dr.
Ahausstraat biedt plaats aan zo'n 700
leerlingen. Er is gekozen voor grote,
hoge werkruimtes en veel natuurlijke
lichtinval. Essentiële zaken voor de op
leidingen van de afdeling MBO Vorm
geving. Op de begane grond ligt het
Open Atelier, het kloppend hart van
de afdeling, waar leerlingen tijdens
en buiten de lessen kunnen werken.
Daaromheen liggen praktijklokalen,
machinaalruimtes, een spuitcabine en
het magazijn. Op de tweede verdie
ping liggen het open leercentrum en
de aula, die omringd zijn door theorie-
teken- en computerlokalen en perso-
Ondersteuningsgroepen voor
naastbetrokkenen en/of familieleden
Borderline
Depressie
Manisch-depressieve stoornis
Schizofrenie
Volwassenen met ADHD-klachten
Ouders van jongvolwassenen met Autisme
Partners van mensen met Autisme
Eetstoornissen
Gespreksgroep voor nabestaanden van zelfdoding
Mijn verhaal als mantelzorger
Groepen Kinderen van Ouders met
Psychiatrische Problemen (KOPP) en
Kinderen van Verslaafde Ouders (KVO)
Ondersteuningsgroep voorkinderen (8-12 jr)
Ondersteuningsgroep voor jongeren (12-16 jr)
Ondersteuningsgroep voor adolescenten (16-23 jr)
Ondersteuningsgroep voor volwassenen met een KOPP-
of KVO-verleden
Broertjes of zusjes van kinderen met Autisme (8-12 jr)
Wim van de Donk, Commissaris van de Koningin in Noord-Brabant,
>ent op woensdag 13 januari het nieuwe lesgebouw van de afde-
tg MBO Vormgeving van De Rooi Pannen in Tilburg.
Dit is een cursus voor hoogsensitieve
mensen en mensen die sensitiever wil
len worden. Hoogsensitieve mensen
en kinderen hebben vaak een gevoel
van een te grote kwetsbaarheid voor
de vaak overweldigende input die op
hen af komt. Ze voelen stemmingen
van anderen sterk aan en laten die te
veel toe. Andere kenmerken zijn o.a.
gevoelens van anderen jetoe-eigenen,
snel stressverschijnselen krijgen in een
lawaaierige en hectische omgeving,
gedachten uit je omgeving oppik
ken, subtiliteiten zien die de meeste
mensen niet opvallen en niet tegen
gewelddadige films kunnen. Deze
hoogsensitieve eigenschappen komen In jan.
voort uit een (te) grote ontvankelijk- Italiaans
heid voor innerlijke en uiterlijke sig- donderdag var
nalen. De meest voorkomende symp-
tomen zijn je snel moe, overweldigd
of niet op je gemak voelen, je moeilijk
kunnen concentreren en het overne
men en vasthouden van spanning. In
deze cursus leer je constructief om
te gaan met je hoogsensitiviteit, je optin
bewust te beschermen, emoties en heid en het terugdraaien
spanning die je overgenomen hebt uit sche ziektes. Lezing met
je aura te verwijderen en de kwaliteiten Drake en Eduard Reuvers
die uit hoogsensitiviteit voorkomen te 12 januari, om 19:15 uur. A.
ontplooien. Deze cursus is geschikt Groeseindstraat 91. Gratis toegang,
voor hoogsensitieve mensen die hun
sensitieve weerbaarheid willen verster- Goed voornemen? Cursus
ken, maar ook voor iedereen die de Vaarbewijs aan boord
effectiviteit van zijn of haar intuïtie wil Wateridee verzorgt de cursus Vaarbe-
ontdekken. Hoogsensitieve mensen wijs 1 (voor kanalen en rivieren) en
worden hierdoor weerbaarder en het de cursus Vaarbewijs 1A (ook voor
ontwikkelen van weerbare sensitiviteit groter water, met o.a. navigatie), ter
brengt je in contact met het inzicht voorbereiding op landelijke ex?-
van je intuïtie, je innerlijke wijsheid. Monster tijdig aan, er zijn nog i
De cursus bestaat uit 8 avonden en enkele plaatsen vrij! De cursus
wordt gegeven op dinsdagavond. De lessen van 1 1/2 uur op dinsdagavor
data zijn: 2 en 16 febr, 2 en 30 maart, den, starten op 26 januari. Het leslc
13 en 27 april, 25 mei en 22 juni TO kaal is aan boord van het
van 20.00-22.00 uur. Plaats: Yogacen- binnenvaartschip Drie Gebroeders
trum Shanti, Kruisstraat 25, 5014HR Tilburg. (Privéles is ook mogelijk) Ir
Tilburg. De prijs is 160 ind. lesma- en aanmelden: www.wateridee.nl
teriaal. Open gratis informatieavond: bel 06-12146334
donderdagavond 28 januari '08 van
20.30- 21.45 uur. Hiervoor graag van te
voren telefonisch of per e-mail opge
ven. Interesse? Bel voor info of folder
Hanneke van Juchem tel 01345560-32
of 06-27870869 e-mail shanti@telfort.
nl of kijk op www.shantiwebinfo.nl
Inner Circle organiseert
Cursus Meditaties op basis van Mind
fulness
Er worden verschillende actieve en pas
sieve meditaties en relaxatie methoden
aangeboden, op basis van de Mindful
ness principes; dat wil zeggen leren
Energetische meditatie Om gewaarzijn te ontwikkelen voor de
Door meditatie te combineren met samenhang van lichaam, emoties en
energetische oefeningen geef je actief denken en om contact te maken met
richting en daardoor vaart aan de ont- )e ware natuur. 10 lessen, proefles vrij-
wikkeling van een bewuster bestaan, dag 15 jan 20.15-22.15 10,-). Latere
Hebben we veel meditatietechnieken instaP mogelijk.
aan India te danken, voor energetische Cursus Schilderen als expressie van
oefeningen zijn we China veel ver- het innerlijk
schuldigd. Ons lichaam en onze geest Deze cursus is gericht op het ont
worden volgens de oude Chinezen dekken van je persoonlijke creatieve
gevormd uit een stelsel van energie- expressie. Schilderen houdt nauw ver-
systemen. Er zijn energievelden en band met concentratie en meditatie
energiebanen de bekende meridia- en is heel directe manier om te
nen). Kenmerkend voor energie is dat Zlen waar ie staat °P dit moment. We
die bewegelijk is, dat het stroomt. De werken niet met vooropgezette ideeën
Chinezen noemen deze levensenergie of technieken, maar je leert op een
de"qi"Bij energetische meditatie is het speelse wijzejouw persoonlijke manier
de bedoeling dat je de qi in je lichaam van schilderen te ontdekken. 7 zate;-
ook echt voelt stromen. Daarbij leer je dagen 12.30- 17.00. 16 jan, 13 en 27
gebruik te maken van visualisatieoe- febr<20 mrt, 17 apr, 8 en 29 mei 2010.
feningen in combinatie met je adem- Latere instap mogelijk.
haling. Tussen de ademhaling en de Cursus Derwishdans
stroming van energie bestaat n.l. een De Derwishdans ofwel werveldans
belangrijk verband. Tijdens deze cur- is een sierlijke en dynamische dans,
sus komen aan bod: Het openen van waarbij met gespreide armen om de
het voorste en het achterste kanaal, ai9en as gedraaid wordt. Deze speelse
ook wel conceptievat en gouverneurs- dans is tevens een doeltreffende medi-
vat genoemd. De qi te deblokkeren en tatiemethode; een concreet middel
te zuiveren, het laten circuleren van tot innerlijke oriëntatie en bewustwor-
je energie, het balanceren en verho- ding. Tevens aandacht voor stabilisatie,
gen van je yin en yangenergie, beter het natuurlijk zwaartepunt, coördi-
omgaan met emoties, centeren en natie> evenwicht, ritme, snelheid en
gronden. De effecten zijn datje vitaler ?dem. 10 lessen, proefles vrijdag 15
wordt, je veel beter in balans blijft, ian 20-°° 5-’>- LBtere instap
beter met emoties om kunt gaan en rnogelijk.
het werkt goed tegen vermoeidheid Korting bij deelname aan meerdere
en stress. De cursus bestaat uit 10 dins- ^sussen.
dagavonden, op 26 jan, 9 en 23 febr, Voor flyers- 'nfo en °P9ave bel: Margo
23 maart, 6 en 20 april, 18 mei en 1, Didden, Centrum Inner Circle 013-
15 en 29 juni '010 van 19.45-21.45 uur 4634421 of mai1 naar:
Prijs 195 ind. lesmateriaal. De cursus innercircle-holistic@hotmail.com
vindt plaat
Kruis.
voor
van J
Biodanza Tilburg:
Geniet meer van het leven
Kom dichter bij jezelf door middel van
bewegen op muziek. Danservaring is
..or iedereen, mannen,
vrouwen, jong, oud. Elke donderdag
van 20.00 tot 22.00. Lokatie:"ut wat" de
schans 128 Tilburg, info: 0492-517915
ofkijkopwww.biodanza-tilburg.nl
Vermaeck; Sr..
Kennismaken basjs Gi|ze.Rij(
met mindfulness? RD Rijen *15 jó.
14 januari kun je kennis maken met 20.30 De Muze
mindfulness-meditatie. Je luistert naar kenhuis) Carré
informatie en je wordt uitgenodigd om www.salsademi
direct te ervaren wat mindfulness is. Na 06-14265158 (na 18.00)
afloop is er gelegenheid voor vragen en
uitleg over de cursus mindfulness. De
kennismakingsavond wordt gegeven
j— r>-.|e Lommatzsch, geschoold in
-tische en westerse psycho
logie. Tijd: 20 tot 21.30 uur. Plaats: St.
Willebrordplein 4 in Tilburg. Aan deze
avond zijn geen kosten verbonden.
-7^7-- -oraf via www.open-
bewustzijn.nl of 013-5321348.
30-20.30 V
Kerkebos
2 janua
0 janu
Herstory of Art, een andere
kijk op kunst
story or Her story? Als het gaat
kunst komen we al snel uit op de
jrote meesters". In deze cursus staan
jwelijke kunstenaars centraal,
us belicht gedurende zes lessen
.vic ^uuj.enaressen van de
--_.?n dat
Italiaanse cursussen y—-
van start bij Ci vediamo c.uu,roui
starten de nieuwe cursussen hun stempel op de geschi-
is voor beginners. Maandag of kunsten hebben gedrukt. Het wordt
an 18:45 tot 20:15. Info: een opmerkelijke ontdekkingsreis met
06-36424519 een andere kijk op kunst. Start dinsdag
isleren.nu 12 januari om 11.30 uur aan de UvT.
Meer info: www.artherstory.nl of bel
013-5116468.
Wat is Mindfulness?
Mindfulness wil zeggen: aandacht
hebben voor jezelf in het hier en nu
op een open en vriendelijke manier, bewegen op muziek. D;
of zonder oordeel. Aandachtig zijn op niet nodig. Voor iedere
and: deze manier schept ruimte, brengt
ontspanning en vermindert stress- en
te 's- pijnklachten. Je laat je minder mee
nemen door de maalstroom van je
gedachten. Er ontstaat een levendiger
moderne trend geworteld in de eeu-
ELW is een ervaring- en lichaamsge- wenoude traditie van het boeddhisme,
richte training die je bewuster maakt Mindfulness is de basis van meditatie,
van je lichaam, gevoel en eigen doen Wat houdt de cursus Mindfulness in?
en laten. Hierdoor neem je je leven )n 8 |essen raak je vertrouwd met de
meer in eigen hand en word je sociaal basisprincipes van mindfulness-medi-
en emotioneel vaardiger. ELW maakt tatie en heb je een begin gemaakt
de levensenergie vrij door diverse met het toepassen van meditatie in je doorDorle
oefeningen: ademen,bewegen, geluid, dagelijkse leven. Kosten: 300 voor 8 boeddhisti:
dans, communicatie en ontspanning. |essen plus een oefendag, schriftelijk ”!J
Gratis informatieavond: Dinsdag 12 lesmateriaal, meditatiebegeleiding op
januari 19.30-22.00 uur. Start weke- CD's en een introductie in het mindful- avond zijn geen k
lijkse training ELW 26 januari. Locatie: ness-computerspel 'Healing Rhythms'. Graa9 °P9ave voor
De Schans 128 in Tilburg. Persoonlijke Kom naar de gratis kennismakings-
begeleiding en coaching op afspraak, avond van Mindfulnesstrainer Dorie
Informatie/aanmelding: Marie-Louise Lommatzsch, geschoold in westerse
WillemenT: 013- 53 53 497 W: www. en boeddhistische psychologie. Don-
wieswillemen.nl E.wieswillemen@het- derdag 14 januari, St. Willebrordplein
net.nl 4 jn Tilburg. Tijd: 20.00 -21.30. Graag
opgave vooraf via www.openbewust-
zijn.nl of telefonisch: 013-5321348.
3 497
swiller
