W I
Gezellig en je komt op
bijzondere plekken!
11
lijk lit
111
Tilburg en elkaar leren, kennen met Wandelen in de Wijk
Vertrekpunten
COLOFON
i
XZÏÏIC .tl
1/J f
DE TILBURGSE KOERIER DONDERDAG 19 MAART 2009
I De Wever
Alle leeftijden
igenlijk
Petra Jansen
kort
Gezamenlijke
wandelingen
0 uur. Na afloop» alleen gratis, maar er valt zelfs nog iets te verdienen,
wordt een vrijwillige
aagd voor het goede
9.15u. Tilburg, pi
nstraat (Albert He|
i we bijvoor-
'lichtjesroute'
De wandelingen voeren door heel
Tilburg, maar de leden van de
joor kost
Baantjes
Het
erf-
grotendeels langs het fietspad door
de Boomstraat. Een heel druk fiets
pad met een smal stoepje, dus je
In 2008 zijn
uitgedeeld en
opgeven bij Kopijsluiting: donderdag in de
1161-452474, Ma even weken om 12 uur.
51-453246, Fraterf* l
92941 (19.00-21/“
woensdag 1
ontmoeti
>urg
19
jrmaanden beperkt de a| eens gelopen en dus al heel wat
stempels verzameld. Peter heeft
nu twee keer de wandelroute van
de Tilburg Ten Miles gelopen en
één keer de Warandeloop. De
loopt constant achter elkaar. Maar Wetenswaardigheden
ik begreep dat daarvoor een nieu-
we route in de maak is."
>1 maart verzorgt Del
.00 tot 16.00 uur eet
dag in de vormwil
T in het atrium van
trum Koningsvoordt
nnen deze dag
de zorg- en welzijn-
De Wever in en on
en behandelcentn
unnen zij informatie
verken bij De Wevet
irk en opleidings-
n. In het (tijdelijl!
et mogelijk bewoner
i. Zij beantwoorden
i over het wonen
en behandelcentra I
en geïnteresseerde^1 I
rtement bezichtigen
al Smutslaan 208 1
Inspiratie voor het wandelen
Wandelen geeft inspiratie... Loop eens, euh, wandel eens naar de
Bibliotheek Midden-Brabant en haal inspiratie in huis! Er zijn ver
schillende boeken te leen over de wijken van Tilburg. Een daarvan
is Dwalen door Tilburg: een reisgids van Berry van Oudheusden:
een hip boekje met twee stadswandelingen, een fietsroute én over
zichten van musea, horecagelegenheden en evenementen.
Wandelen buiten de stad? Paul Spapens beschreef het religieuze
erfgoed van Berkel-Enschot, Heukelom, Udenhout en Tilburg.
boek heet Met Job op pad: wandelen en fietsen langs religieus
goed in Berkel-Enschot en omgeving. Jan Stads maakte de foto's,
tekende de routes in op Google Earth en gaf het boekje vorm.
U houdt meer van een stevige wandeling? Leen dan het boek
Wandeltraining voor een superfit lichaam van Herbert Steffny. Het
laat de verschillende vormen fitnesswalking, powerwalking, nordic
walking zien. Met informatie over de juiste kleding, technieken en
voeding en diverse trainingsprogramma's.
Thuis oefenen kunt u met de dvd Sportief wandelen: fit in 12 weken.
Deze dvd is samengesteld door de Koninklijke Nederlandse Atle
tiek Unie, Nederlandse Hartstichting en het Reumafonds. Met de
beknopte trainingsopdrachten van twaalf weken elk voor beginners
en gevorderden verbetert de conditie van wandelaars behoorlijk.
Nog wat handige websites:
www.routebureaubrabant.nl: de mooiste fiets-, wandel-, paardrij-,
vaar-, auto- en skateroutes in Brabantse steden en natuur.
•www.wandelroute.nl: gratis routes en de mooiste wandelsites!
www.wandelnet.nl: met informatie over lange-afstandwandelpaden.
gehandicapten
iart is er om II.OOw
eviering met verstan-
licapten in de Lik».
:siebaan91 inTilbui}
heeft als thema 'Eer
uzikale medewerkii]
ld door de muziek-
udi. Iedereen die lb
Stempels
Vrijwilligers van Wandelclub 55+
hebben vanuit vijftien Tilburgse
wijkcentra routes uitgezet van
ongeveer 4,5 kilometer. De wan
deltochten gaan door verschil
lende wijken en het groen in de
omgeving. Sinds oktober 2008 is
er ook een wandelroute in Berkel-
Enschot. In Udenhout wordt nog
een route uitgezet.
Wandelen in de Wijk is niet alleen
gratis, maar levert zelfs nog iets
op. Wie voor het eerst een route
gaat lopen, ontvangt in dat wijk
centrum een stempelkaart. Aan
het eind van elke wandeling kun
nen de wandelaars hun kaart laten
afstempelen in het wijkcentrum
van die route. Vijf stempels leve
ren een bewaarmap op voor de
routes. Bij tien stempels kunnen
de deelnemers hun kaart opstu
ren voor gratis deelname aan een
wandeltocht van de Tilburg Ten
Miles of de Warandeloop.
Peter en Maria hebben alle routes
Zorgvlied (Schout Backstraat 33)
De Ypelaer (Corellistraat 10)
De Schans (De Schans 123)
De Baselaer (Hoefstraat 175)
Berkel-Enschot: cultureel centrum
De Schalm (Eikenbosch 1).
ongeveer 1775 wandelroutekaarten
32 volledig ingevulde stempelkaarten
ingeleverd. Daardoor hebben 22 deelnemers gratis
aan één van de wandeltochten van de Tilburg Ten
Miles meegedaan. Ook hebben 10 deelnemers een
gratis deelnamebewijs voor de Warande-wandel-
tocht gekregen.
Behalve de Hasseltse kapel zijn er
door Tilburg-Zuid, om de kerst
verlichting overal te bekijken."
Hun motivaties voor het lopen
zijn heel verschillend. Maria: "Ik
wandelde altijd in mijn eentje,
maar wilde meer en langer lopen
en dan het liefst in een groep.
Ik zag een artikel in de wijkkrant
over Wandelen in de Wijk en dat
leek me wel iets." Voor Peter heeft
het wandelen ook een medische
noodzaak. "Ik heb reuma dus ik
moet bewegen", legt hij uit.
In de winten-1
wandelgroep zich tot wandelingen
door het centrum en de wijken
eromheen. Zodra het wat langer
licht blijft en het beter weer wordt,
loopt het groepje ook in de bui- nieuwe stempelkaart is nog lang
tengebieden, zoals Moerenburg niet vol, maar de wandelaars den-
en het Wandelbos. ken dat dat we| verandert zodra
het weer beter wordt.
wandelclub hebben natuurlijk zo
hun voorkeuren. Maria: "De route overigens nog wel meer bijzondere
die vanaf wijkcentrum De Poorten plekken waar Wandelen in de Wijk
langs de Hasseltse kapel voert, vind langskomt. Bijvoorbeeld het nage-
ik bijvoorbeeld heel mooi. Maar die bouwde huisje van Peerke Donders
vanaf wijkcentrum In De Boomtak en het kruiswegpark daar, de vijvers
vonden we niet zo prettig. Die ging bij Boerke Mutsaers, het nieuwe
park bij de Quirijnboulevard en de
oude toren in Berkel-Enschot.
nesty
n Amnesty Internat»
februari t/m 14 fel»
gehouden, heeft indt
18.300 opgebrachtB
burg 223 vrijwillige!
y gecollecteerd. Hf1
ide keer dat mens»
isatie Amnesty M er op
en landelijke collecte iq qo
ecte is voor Amnestj Hevhf>
ang. De mensenred
e is volstrekt onafha»
an geen enkele m
en isdusenvoorta
leels afhankelijk
ticulieren.
fid jaar ook meehel-
avond voor Amnestj!
en te gaan? Dan kul
IdenbijE -
:tetear
ty.nl c
'e avond
ruis houdt op dinsdag
i paranormale avcw
.Bakker, die spontaan
alsmede aan de haril
i voorwerpen held?
nemingen zal doeu
't Verschil, Berk#!
Tilburg. Aanvang «<l
srmatie: Joop en Mant
5351436.
De Seniorenwijzer verschijnt
eenmaal in de twee weken in
De Tilburgse Koerier.
eRedactie: Isabella de Boer-
1 h ï,ertleiien’André Coenen, Riek
ze' rlipse-Tiemens, Gerry Hovers,
Karei Luiijf (eind-
>es Mertens-Ver-
meer, Mat de Vries.
Redactieadres: Seniorenwijzer,
Stichting de Twern,
Jncentiusstraat 102, 5038 SR
daarna mjin ™urg; tel. 013-5839999.
'ita; 9.00u. Gilze, Hui KoP'j kan gestuurd worden
naan Seniorenwijzer, p/a de
[wem, Postbus 3078, 5003 DB
rote parkeerplaats Tilburg; e-mail seniorenwijzer®
edragen 15 euro p twern.nl.
Ouderen en verkeersregels
Veel 55-plussers zijn niet op de hoogte van de vele nieuwe ver
keersregels en -borden. Daarom organiseren het Ouderenwerk van
de Twern, Veilig Verkeer Nederland (WN) en diverse ouderenorga
nisaties gratis voorlichtingsbijeenkomsten in de meeste wijken van
Tilburg. Tijdens die bijeenkomsten kunnen belangstellenden zich
opgeven voor een opfriscursus van drie dagdelen; de cursus kost
€10,-, inclusief een informatieboekje.
De komende tijd zijn er bijeenkomsten en cursussen in de volgende
wijkcentra.
wijkcentrum De Nieuwe Stede (Capucijnenstraat 156): voor
lichtingsbijeenkomst op dinsdag 24 maart, cursus op 7, 14 en 21
april, steeds van 14 tot 16 uur.
wijkcentrum Spijkerbeemden (Don Sartostraat 4): voorlich
tingsbijeenkomst op donderdag 26 maart, cursus op 9, 16 en 23
april, steeds van 14 tot 16 uur.
wijkcentrum De Poorten (Hasseltstraat 194): voorlichtingsbij
eenkomst op donderdag 9 april, cursus op 7, 14 en 28 mei van 14
tot 16 uur.
wijkcentrum De Ypelaer (Corellistraat 10): voorlichtingsbijeen
komst op dinsdag 14 april; cursus op 12, 19 en 26 mei van 10 tot
12 uur.
Wie niet naar de voorlichtingsbijeenkomst in zijn of haar wijk kan
komen, kan zich telefonisch aanmelden voor de cursus: centraal
afsprakenbureau ouderenadviseurs, de Twern, tel. (013) 5350505
(werkdagen 9-12 uur).
Goedkoop zwemmen voor 55-plussers
De gemeente heeft geregeld dat Tilburgse 55-plussers eenmaal per
week bijna gratis kunnen zwemmen. Ze hebben daarvoor een 55-
plus passe-partout nodig dat twaalf maanden geldig is. De eerste
keer kost dat passe-partout €17,- (incl. €7,- inschrijfgeld), de jaren
daarna €10,-. Met het passe-partout kunnen de 55-plussers verder
ook tegen een sterk gereduceerd tarief wekelijks op de reguliere
openingtijden gaan zwemmen. In recreatiebad Stappegoor kost
dat €2,-, in sportcentrum Reeshof en De Drieburcht €1,50. Baantjes
zwemmen kost in alle baden €2,-. Passe-partouts/meer informatie:
de balies van deze overdekte zwemaccommodaties.
e waarnemingen
eft
pent
waarnemingen ta
rwerpen door rw.
Plaats: De Goede
russtraat
20.00 uur
)747.
De gemeente en de Twern willen Hasseltse kapel
met Wandelen in de Wijk vooral
ouderen motiveren tot een actieve
en daardoor gezondere leefstijl.
Maar natuurlijk kunnen mensen
van alle leeftijden de routes lopen.
Wandelen is goed voor je lichaam
en daarnaast is het gezellig om
samen met anderen te lopen.
Bovendien leren de lopers hun
stad beter kennen.
Al die voordelen worden bevestigd
door Peter en Maria. "Je komt op
plekken waar je normaal nooit
komt", zegt Maria. "Zo kwam ik er
dankzij de wandelingen achter dat
Tilburg een synagoge heeft. Ver
der is het leuk om andere mensen
te ontmoeten, gezellig te kletsen
onderweg. Zo zit er bij ons groep
je een Bulgaarse vrouw van 28
jaar. Tijdens de wandelingen leren
we haar Nederlandse woorden."
Peter voegt daaraan toe dat de
wandelaars goed rekening hou
den met elkaar. "Soms brengen
we iemand die een afspraak heeft
al wandelend weg. Daar passen
we de wandeling op aan. En als
ik last van mijn gewrichten krijg,
draaien we om."
Informatie over Wandelen in de
Wijk: www.tilburg.nl of Mieke Cou-
berg van de afdeling Sport-
/ikkeling van de gemeente
>urg, tel. (013) 5325868, e-mail
ake.couwenberg@tilburg.nl.
bij de groep van Peter en
Maria zijn nieuwe wandelaars van
harte welkom.
Elke maandag- en woensdag
avond klokslag 19.00 uur vertrekt
vanaf wijkcentrum De Kubus in
uu, ,cuc,ccl.uJTlM-Zuid een groepje wande-
>eït' mesmensen ffli, voor een mooie tocht door
is welkom om nreei de omgeving. Tenminste, als het
weer het toelaat. "Regent het om
•118.30 uur, dan gaan we niet",
j zegt wandelaar Peter van Amels-
c, Heuvelstraat 14li voorf (62). Samen met buurtge-
e derde zaterdag» noot Maria Rombouts (58) en nog
pen van 14.004® enke|e ancjere sportieve bewo-
ier van Open keiti nefS van de wjjk Fatjma (egt hg
X «55 r •■‘zovijf.hotHacukilome’
orgelbe-spein fteraf- een 'harde kern' van
andere wijze muzieizes wandelaars, soms zijn dat er
zaterdag 21 maart i een paar meer.
vartet Cantilene tt
Reuma
Peter en Maria lopen met hun
op maandag J clubje ook de routes van Wan-
ibare avond mt delen in de wÜk en hebben die
inmiddels allemaal al eens gehad.
Daarom hebben ze zelf allerlei
variaties bedacht op de vaste
6, Tilbuj wandelingen. "Wij wandelen waar
jr. Tel. we zin in hebben", vertelt Maria.
I 'In december lopen
beeld onze eigen 'I
Dit jaar worden er voor het eerst
gezamenlijke wandelingen georga
niseerd. Elke maand, behalve sep
tember, start er in één van de deel
nemende wijkcentra een groeps-
wandeling, waaraan iedereen kan
meedoen. Ideaal voor wie niet alleen
op pad wil. Tijdens deze wandelin
gen worden er ook wetenswaardig
heden over de betreffende wijk(en)
verteld. De eerste wandeling was
op 22 januari vanuit wijkcentrum De
Poorten. Peter en Maria hebben de
die dag meegewandeld en konden
vooral de extra informatie over bij
zondere plekken en g'ebouwen erg
waarderen. Wellicht dat ze ook nog
aan de andere gezamenlijke wande
lingen gaan meedoen.
De tochten met het eigen clubje op
maandag en woensdag blijven als
het aan hen ligt vaste prik. Volgens
Maria houdt de groep dankzij de
gezelligheid stand. "En het is een
stok achter de deur, want alleen
gaan lopen doe je niet zo snel.
Eigenlijk is wandelen geen bijzon
dere inspanning, maar het is wel
heel gezellig!"
Gezamenlijke wandelingen zijn
donderdag 2 april om
uur vanaf wijkcentrum
Heyhoef en op donderdag 7
mei om 10.00 uur vanaf wijk
centrum De Schans. Zomer-
avondwandelingen op donder
dag 11 juni om 19.30 uur vanaf
wijkcentrum De Spijkerbeem
den en op donderdag 2 juli om
19.30 uur vanaf wijkcentrum
Inde Boomtak. De Tilburg
bij Evelien Boa» Ten Miles wordt gehouden op
eamviae-maM zaterdag 5 september. Er zijn
of telefonisch^ a| herfstwande|in.
gen bekend: op donderdag 1
oktober om 10.00 uur vanaf
wijkcentrum 't Sant en donder
dag 5 november om 10.00 uur
vanaf wijkcentrum De Nieuwe
Stede.
ievaart
is de jaarlijkse bei
/an St. Jozef in S „W1JO1 l( r
enray. St. Jozef,! Flipse_Tjerr
an Jezus, is jaren Petra janSen,
epen tot patroon redacteur), Lq(
jisgezin patroonmeer. Mat Hp
nde Handarbeiders
maart vertrekt del
hieronder genoeffl
en: 8.30u. Molensdi
daarna kerk; 8.«
Wijkcentrum Heyhoef (Kerkenbosplaats 1)
't Kievitslaer (Reinevaarstraat 55)
t Sant (Beneluxlaan 74)
De Reit (Westertorenlaan 4)
De Poorten (Hasseltstraat 194)
Hoogvenne (Kazernehof 76)
De Kubus (Fatimastraat 24-02)
Spijkerbeemden (Don Sartostraat 4)
De Nieuwe Stede (Capucijnenstraat 156)
Soekmekaar (Gen. Kockstraat 2A); later dit jaar
Het Zuiderkwartier (Wassenaerlaan)
In de Boomtak (nieuwe wandeling in de maak;
oude nog beschikbaar) (Boomstraat 81)
rappisten in Kenia. De ftv
1 hebben vanwege
eweld moeten uitwj
anda. De gehele op Zodra de eerste krokussen hun kopjes boven de grond steken,
iet concert komt te» begint het bij veel mensen weer te kriebelen. Ze willen naar buiten,
>ze wederopbouw it bewegen, de natuur in. Om met name 55-plussers nog wat extra te
het programma sta stjmu|eren tot beweging, hebben de gemeente Tilburg en de Twern
Ten Worte unseat hetproject Wandelen in de Wijk opgezet. Vijftien wijkcentra zijn
mblTzaï^olv Har de vertrekpunten van evenveel routes van circa 4,5 kilometer door
risselende samen»- de stad en stukïes buitengebied: steeds ongeveer een uur lopen,
nieorkestenalskw Eigenlijk biedt Wandelen in de Wijk alleen maar voordelen: het is
ten gehore brengen gezond, je leert Tilburg en andere wandelaars kennen en het is niet
Oplossingen voor problemen mantelzorgers
Voor mensen die veel voor een zieke of gehandicapte naaste
zorgen, is op vakantie gaan niet (meer) vanzelfsprekend. De man
telzorgers hebben daarbij te maken met vragen over onder meer
de toestand van de zieke, de toegankelijkheid van accommodaties,
en de beschikbaarheid van voldoende verzorging en/of opvang.
Daarover gaat de gratis inloopbijeenkomst op vrijdag 20 maart van
13.30 tot 15.30 uur in wijkcentrum De Ypelaer (Corellistraat 10).
Er zijn ook folders verkrijgbaar van gespecialiseerde vakantieaan-
bieders. Meer informatie: mantelzorgconsulent Lydia Driessen, tel.
(013) 4552928, e-mail lydiadriessen@noord.twern.nl.
Een mantelzorger moet grenzen durven stellen. Dat is op woens
dag 25 maart van 10 tot 12 uur het thema van de inloopbijeenkomst
in wijkcentrum De Poorten (Hasseltstraat 194). Meer informatie:
Pablo van der Horst, wijkcentrum De Baselaer, tel. (013) 5435909,
e-mail pablovanderhorst@ono.twern.nl.
Respijtzorg betekent even vrijaf voor de mantelzorger. Want
daarbij wordt de zorg tijdelijk helemaal overgenomen. Dat kan bij de
zieke of gehandicapte thuis gebeuren, of door hem of haar tijdelijk
elders te verzorgen. Wat er op dit gebied mogelijk is, komt aan de
orde op maandag 30 maart van 19.30 tot 21.30 uur in wijkcentrum
Heyhoef (Kerkenbosplaats 1). Meer informatie: Heidi van Tuel,
buurthuis Hoogvenne, tel. (013) 5422730, e-mail heidivantuel@
koningshaven.twern.nl
Blijspel door 60-plus toneelgroep
Op vrijdag 20 maart om 14 uur speelt 60-plus toneelgroep Nooit-
gedacht het blijspel Prinselijke problemen in wijkcentrum Heyhoef
(Kerkenbosplaats 1); entree €2,-.
Op maandag 23 maart speelt Nooitgedacht dit stuk om 13.30
uur in buurtcentrum Soekmekaar (Gen. Kockstraat 2A). Reserve
ren a €1,50 t/m vrijdag 20 maart via tel. (013) 5802557.
Ontspanning
Biljartvereniging Groeseind houdt op zondag 22 maart van 10.00
tot 15.30 uur een grote rommelmarkt in wijkcentrum De Baselaer
(Hoefstraat 175); entree €1,-.
In wijkcentrum De Reit (Westertorenlaan 4) is er op donderdag 26
maart een bingomiddag met in elk van de tien ronden drie prijzen. Een
kaart kost €2,50; een kop koffie of thee is gratis. Aanvang 14.00 uur.
In zorgcentrum Reyshoeve (Gendringenlaan 15) is er op vrijdag
20 maart om 15 uur weer een Danscafé; entree €1,-. Op zondag 22
maart zorgt Corrie Roelofsen tussen 15.00 en 16.30 uur tijdens de
Matinee voor muzikale verrassingen; entree €2,50. Op woensdag
25 maart kunnen de bezoekers om 19.30 uur een hoorspel van
Allard Schröder over het leven van Mozart en zijn vrouw Constance
beluisteren; een spannende invulling van de klassieke muziekavond
die slechts €1 entree kost. Vrijdag 27 maart kunnen liefhebbers en
belangstellenden van 14.30 tot 16.00 uur gratis koersbal spelen.
Woensdag 25 maart houdt modehuis Marto van 14.15 uur tot
16.30 uur een modeshow met verkoop in zorgcentrum De Kievits-
horst (Beneluxlaan 101); gratis entree.
Rikken en jokeren kan op woensdag 25 maart vanaf 10 uur in
Ouderentrefpunt 't Sant (Beneluxlaan 74); kosten €1,20.
In ontmoetingsruimte De Driehoek (Reyshoeve Passage, Gen
dringenlaan 179) zijn wedstrijden van het Nederlands elftal in de
WK-voorronden op een groot scherm te zien. Het gratis voetbalcafé
gaat op zaterdag 28 maart om 20.15 uur open, een half uur voor
het begin van Nederland-Schotland; dezelfde tijden gelden voor
Nederland-Macedonië op woensdag 1 april.
De Salon, een gezellige ontmoeting van lesbische en homo
seksuele 50-plussers uit Tilburg en omgeving is deze maand op
zondag 29 maart van 16 tot 19 uur bij één van de Salongangers
thuis. Informatie: Gerrie en Cobie, tel. (013) 8507930 of Jan, tel.
5350029.
wenber
ontwik,
Tilbi—
miek».
Ook r
zijn
welk
Na een groepswandeling gezellig napraten in wijkcentrum De Poorten.
FOTO’S: MIEKE COUWENBERG
