fitness thuis
4
14 t/m 17 februari
1
laagste prijsgarantie
fit health shop
Balansdag op het Werk is ook 'Echt Hema'
welkom bij uw eigen fit health shop
VL
15
vakkundig advies
volledige service
A
ruim assortiment
en altijd
uw grootste fitness speciaalzaken
van Zuidwest Nederland
PELLIKAAN HEALTH RACQUET CLUB
1115,-
en nu ook Tilburg
www.fit-healthshop.nl
9
DE TILBURGSE KOERIER
<5
Merle Tip en Fleur Markus
voor
SLOOPAUTt
net vrijwaring
Roosendaal
•tai
Schouwburgring 563 Tilburg 013-5802082
VLOOIEN
Middelburg
Schiedam
Sporthal
kraam €22,-
GOIRLE, Sp
Inl. 041653^
ex
Zwi
Mei vak-hi
DONDERDAG 14 FEBRUARI 2008 - PAGwPE TILBURGSE KOE
Rueckertbaan 219, Tilburg, 013 - 463 47 46
www.phranl
AUTO’S te k
.met RDW vi
Klussen en vn
■vonds tel.
I www.larosauto
TE KOOP
alle merken i
sloop. Van Lé
I laar BV 06-26
114779802 dire,
«vrijwaring.
^wegens a
nog enige
bung
campagne 'Balansdag op 1
een succes zou worden wa
twee jaren daarvc
De Balansdag op
i de lee
matiefolders, posters, voetstappen, memo-
bloks, taillelinten, tips en een forum. Het
bedrijf kan zo zelf actief aan de slag met
-Jjnng. Een werkgroep bin-
.j. D-oruikt de handleiding om
activiteiten als een lunchwandeling en het
laten analyseren van lunches te organiseren.
Het bedrijf kiest de activiteiten uit die het best
passen binnen de eigen organisatie. In het ene
bedrijf zullen bijvoorbeeld voorlichtingsmate
rialen beter aanslaan dan het ondernemen van
i en andersom.
-matie of meedoen?
I N S C H R
Moederdagma
2008 Wagnerpl
Voor inschrijl
,1^27375109
^detentiehuis(
■AUTO’S
I alle merken,
Kmeteen RDV
la contant, tel
I www.raaijmak
Een Balansdag is een dag waarop je In de bedrijfskantine is hi
extra let op je gewicht door minder flink aanpoten. "Het is
te eten en meer te bewegen. Dat sche dag. -
kan privé, maar ook op het werk, is veel me.
Daarom begon het Voedingscen- tuur gooien
trum met het project 'Balansdag hoofd bedrijf
op het Werk' en al snel bleek dit een
zeer geschikt middel om aandacht
te besteden aan een gezonde leefstijl
van werkend Nederland. Hoe werkt
dit in de praktijk? We nemen een
kijkje op de werkvloer bij Distribu
tiecentrum Hema in Utrecht.
het deze dag
__.r.s een hecti-
'-g. Gezonde salades maken
meer werk dan iets in de fri-
aoien", lacht Helmi de Vries,
bedrijfsrestaurant. "Het is
hard werken, maar wel leuk. We
hebben tonijnsalades gemaakt, alles
vers, en groentebouillon en broodjes
rookvlees. Er komen hier 150 men
sen eten en er zijn 65 tonijnsalades
besteld. Dat is een mooie score."
Deze keer geen gefrituurde snacks op
het menu, maar een gezonde, gevul
de courgette. "Vandaag is daar heel
enthousiast op gereageerd. En er zijn
natuurlijk altijd wel een paar mensen
die klagen. Morgen hebben we wel
weer een kaassoufflé. Uiteindelijk
moet iedereen toch zelf de keuze
maken. Wel hebben we de afgelopen
tijd het aantal gefrituurde snacks ver
minderd. Eerst hadden we elke dag
vier verschillende. Deze zomer heb
ben we dat teruggebracht naar twee.
Nu gaan we één gefrituurde snack
en één gezonde snack aanbieden.
Behalve op de Balansdag", vult ze
aan. "Die houden we voortaan één
keer in de week en dan maken we
een gezonde spack. Volgende week
staat er vis op het menu met krieltjes,
worteltjes en tomatensoep. Het wordt
heel lekker."
"Zo, mijn bloeddruk en hartslag zijn
goed. Ik eet gezond. Kortom, ik ben
helemaal oké." Dervis, een werkne
mer bij het Hema Distributiecentrum,
kijkt tevreden en ontspannen rond
in de bedrijfskantine naar wat er
nog meer is. Deze donderdag is het
'gezondheidsdag' bij de Hema. "Echt
goed"-, vindt Dervis. "Het geeft je
het gevoel dat het bedrijf ook aan je
gezondheid denkt en niet alleen aan
productie. Dat geeft je veel positieve
energie."
Het is de derde keer dat het bedrijf
een 'gezondheidsdag' organiseert.
"We vinden het natuurlijk belang
rijk dat ons personeel gezond en
fit is", vertelt Carin Versteeg, hoofd
personeelszaken. "En dat vinden de
werknemers zelf ook. Ze zijn enthou
siast en komen zelf ook met allerlei
ideeën en voorstellen. Zoiets moetje
vast houden. Daarom doen we er nu
nog schepje bovenop. Toen ik over de
Balansdag op het Werk hoorde, heb
ik meteen het pakket aangevraagd."
Het Voedingscentrum is dit najaar begonnen
met de campagne 'Balansdag op het Werk'.
Dat het een succes zou worden was bekend,
want in de twee jaren daarvoor liep al een gezondheidsbevorderin
pilotproject. De Balansdag op het Werk geeft nen het bedrijf gebrui
concrete oplossingen om de leefstijl van werk-
nemers te verbeteren. Werknemers kunnen
gezamenlijk aan de slag om meer te bewegen
en minder en gezonder te eten. Bovendien
inspireert een succesvolle Balansdag werk
nemers om ook op gewone dagen vaker te rialen beter aanslaan
kiezen voor gezond. En daar wordt een bedrijf activiteiten en anderson
gezonder vanMeer informatie of meeaoen
Het pakket bestaat uit een handleiding, infor- Kijk op www.voedingscentrum.nl.
Auto's/1
Enthousiast
Volgens Carin Versteeg past het
Balansdagpakket prima bij de andere
gezonde activiteiten van de Hema.
"Alle ingrediënten zitten erin om
'gezond op het werk' te bevorde
ren. Ik zie nu al hoe enthousiast de
mensen erop reageren. Met name de
informatiefolders zijn populair; die
worden goed gelezen en meegeno
men. Ik heb het idee dat de mensen
hierdoor zeer bewust worden van wat
ze zelf voor hun gezondheid kunnen
doen."
