©Health City
POWER UP!
Weg met voetschimmel
Depressie is meer dan een dip
GRATIS Herfstkaart:
O
pi Ta
EIN'
PE
E
orten
I
bel: 0900 0603
www.healthcity.nl
100% korting op het inschrijfgeld!
OPEN DAG
ZERE VOETEN?
Bike,
i ai<*
a>
2
OWERUP!
DONDERDAG 8 NOVEMBER 2007 - PAGINA 19
ïedback
een gebrekkig
Van 11.00 uur tot 16.00 uur
013 -4677088
Goirkestraat 60
w
iorst
itist
www.pedicure-tilburg.nl
Maak snel een afspraak via 0900-0Ó03 of www.heallhcity.nl en
ontvang de gratis Herfstkaart op een club bij u in de buurt.
Met deze kaart kunt u gebruik maken van onze luxe faciliteiten.
voor zowel inspanning als ontspanning
Gratis SAUNA bezoek
Gratis GROEPSLES
Gratis FITNESS introductie
HOct
Gratis DRANKJE
xein
ioneren.
i Coaching
e)
Dongen
Nu ruime keuze
wintercollectie
fiets- én loopkleding
stoornissen
>erger
concentratie
Bewegen met chronische klachten.
Bewegen na een beroerte samen met de mantelzorger.
Actief in het water.
Actief in de zaal.
Meer informatie of aanmelden?
Kijk op www.thebe.nl, bel 0900-8806 0,10 p/m)
of stuur een mail naar info@thebe.nl
OPRUIMING FIETSEN 2007
KORTINGEN TOT
250,-!
DE GROOTSTE
FIETSKLEDINGSHOP
IN DE REGIO
OUTDOOR ÉN INDOOR,
GOED GEKLEED DE
WINTER DOOR!
Vraag nw d® voot waarden Geldig van t november t/m 27 november
Zondag I I november
Laat gratis uw voeten nakijken
Wij helpen u er vakkundig vanaf!
Extrs
Gratis ZONNEBANK bezoek
op deze doorlopende
gegeven worden. Wilt u
ruik van een gratis
ieden aan iemand
nodig ook
Riagg, een
of psychi-
over, maar dat kan wel
luren. Er zijn verschillende
- *en depressie zelf kan
ui:
i. blijven de voeten
limmel geen kans. Draag
i of zuiver wollen sokker
aoods twee
RENÉ VAN LINDEN
Dorpsstraat 20, Oisterwijk
Tel. 013 5282332 www.renevanlinden.nl
ruimtes aan te raden. Zo
droog en krijgt de schimmel geen kans. Draag
verder 100% katoenen of zuiver wollen sokken
en verschoon die desnoods twee keer per dag.
Schoenen van kunststof of rubber beletten de
voeten omr te ademen. Leren schoeisel ademt
beter en verdient daarom de voorkeur.
Thebe'
Naar de dokter
De huisarts kan begeleiding bieden a
die depressief is. Hij of zij kan zo
doorverwijzen, bijvoorbeeld naar de 1
psycholoog, maatschappelijk werker
Iedereen heeft wel eens een dipje of een som
bere bui. Dat is vervelend, maar niet erg. Goed
gezelschap, een leuke gebeurtenis, of gewoon
lekker bezig zijn zorgen ervoor dat die bui
weer overdrijft. Bij een depressie is er meer
aan de hand: depressie is een ziekte.
Herstel bevorderen
Een depressie gaat
een paar maanden dt
dingen die iemand met een depressie zelf
Ij jetschimmel wordt veroorzaakt door een
chimmel die zich het beste voelt in een
nrme, vochtige omgeving. De huid is een
i goede voedingsbodem voor deze schimmel.
lormaal gesproken vormt de droge, gezonde
uid een goede afweer tegen schimmels. Wan-
j jeer de huid echter te lang nat blijft en daar-
foor week wordt, kan een schimmelinfectie
I makkelijk optreden.
I Bet is belangrijk om voeten zo droog' moge-
I jjk te houden. Ventileer de voeten door open
I (choenen te dragen of loop, indien mogelijk,
I' (blote voeten. Was voeten enkele malen per
I iag. Gebruik hierbij niet te veel zeep, spoel de
I weten goed na en droog ze vervolgens, vooral
tossen de tenen, zorgvuldig af. Daarnaast is
I Jet dragen van slippers in warme, vochtige
doen om zich beter te voelen en het herstel te
bevorderen:
- erkennen dat het om een depressie gaat en niet
om een dipje;
- praten over zichzelf en zijn of haar gevoelens
met een vertrouwd persoon. Ook andere contac
ten onderhouden is belangrijk;
- elke dag lichaamsbeweging nemen, liefst in
de buitenlucht: fietsen of wandelen, sporten of
tuinieren;
- een vaste dagindeling aanhouden. Vaste tijden
voor het opstaan en naar bed gaan en drie maal
tijden per dag eten;
- het gebruik van alcohol en drugs zo veel moge
lijk beperken;
- niet te hoge eisen aan zichzelf stellen.
Thebe Extra is de ledenorganisatie van
Thebe, de zorgaanbieder van thuiszorg,
kraamzorg, jeugdgezondheidzorg,
voeding- en dieetadviezen en personen
alarmering in Midden-Brabant.
Als lid van Thebe Extra kunt u gebruik
maken van allerlei diensten en cursus
sen die u helpen lekker gezond en zo
zelfstandig mogelijk te leven.
C-leden ontvangen 50% korting op
cursussen die op diverse locaties c
eerst eens kijken? Maak dan gebri
proefles.
I Voetschimmel is een veelvoorkomend probleem. In de volksmond wordt vaak gesproken
over 'zwemmerseczeem'. Voetschimmel is echter geen eczeem, maar een infectie veroor-
i aakt door schimmels. Met name tussen de tenen is de huid rood en schilferig. Daarnaast
kan er jeuk optreden en kan bij een hardnekkige infectie de huid openbarsten.
i 8 NOVEMBER 2007 - PAGINA 1J
fllBURGSE KOERIER
Behandeling
Als er ondanks bovenstaande maatregelen toch
een schimmelinfectie optreedt, dan kan deze
behandeld worden met een schimmelbestrij-
dend middel. De Wandelbos Kring-apotheek
kan hierover adviseren. Schimmelbestrijdende
middelen bevatten miconazol of clotrimazol
als werkzame stof. Deze stoffen remmen de
schimmelgroei effectief, maar kunnen helaas
Thebe Extra biedt beweegcursussen voor mensen die
vanwege lichamelijke beperkingen gebruik moeten
maken van een aangepast aanbod. Speciale cursussen
voor (ex-)hartpatiënten, COPD-patiënten, mensen met
chronische klachten, met CVA of ander niet-aangeboren
hersenletsel. Ook samen met uw partner kunt u gebruik
maken .van dit aanbod:
tspanningactiviteiten I
in Bibliotheek Has-
>onheidsspecialisten, ’I
;e.
:t Thebe, GGD en I
er verschillende a
aan. Dit is maar een I
middag op het pro- I
i bezoek is absoluut I
toegang is gratis, en I
topje koffie of thee I
Hoe is een depressie te herkennen? Mensen met
een depressie zijn niet alleen somber, maar ook
moe, prikkelbaar en lusteloos. Ze hebben geen
trek, of eten juist erg veel. Ze kunnen niet slapen,
of slapen juist opvallend lang. Ze kunnen zich
slecht concentreren en hebben nergens plezier
in. Sommige mensen met een depressie willen
zelfs dood. Als zulke verschijnselen wekenlang
aanhouden is er sprake van een depressie.
ater. De huisarts kan eventueel ook medicijnen
voorschrijven.
Er zijn verschillende medicijnen die kunnen
helpen tegen depressie. Welk middel het beste
werkt en de minste bijwerkingen geeft, verschilt
van persoon tot persoon. Het lastige van mid
delen tegen depressie is dat ze pas na een week
of zes gaan werken. De eventuele bijwerkingen
beginnen meteen, maar gaan na een paar weken
weer over. De eerste tijd kan dus tegenvallen. Het
is echter zaak om dan vol te houden. Ook is het
beter met geneesmiddelen tegen depressie niet
abrupt te stoppen. Dat geeft klachten. De dosis
moet langzaam afgebouwd worden, liefst in
overleg met de huisarts. Meer weten over depres
sie en medicijnen? Kijk op www.apotheek.nl.
Hebt u moeite met het gebruik van uw medi
cijnen? Wacht dan niet langer. Maak direct een
afspraak met de apotheker voor een persoonlijk
gesprek. Of kijk op www.apotheek.nl voor meer
informatie. Medicijnen werken beter, dankzij uw
apotheker.
ook huidirritatie veroorzaken. Bij de behande
ling wordt vaak een strooipoeder in combinatie
met een crème gegeven. De crème wordt toe
gepast op de voeten en het strooipoeder kan in
sokken en schoenen worden gestrooid. Breng
het middel tweemaal per dag aan.
Schimmelaandoeningen moeten langdurig
worden behandeld. Ook wanneer het lijkt alsof
de aandoening is verdwenen, is het voor een
volledige bestrijding van de schimmel noodza
kelijk om nog één a twee weken door te gaan
met de behandeling.
Als de schimmelinfectie langdurig aanhoudt of
erger wordt en als de huid is opengebarsten, is
het verstandig om naar de huisarts te gaan.
Doordat voetschimmel ook wel zwemmers
eczeem wordt genoemd lijkt het alsof deze
aandoening alleen bij zwemmers voorkomt.
Hoewel men voetschimmel inderdaad vaak
in zwembaden oploopt, moet u ook oppassen
voor andere vochtige ruimten in openbare
gelegenheden, zoals doucheruimten en kleed
kamers in gymzalen.
URG
ilLBC
<D
no
Metdwe «w*
