Bewegen is gezond,
wandelen bijvoorbeeld
L
ilfej
Sportverenigingen moeten
vertier kijken dan eigen leden
Orthodontie op maat!
I
O
'BALAI
REIN'
Leefstijlbeurs in De Poorten
STOPPEN MET ROKEN
EN
AFVALLEN
GEMAKKELIJK EN SNEL
SQUASH
squash zonder lidmaatschap
FEESTEN
kerstborrels
SKI BOARD
kinderfeesten
Fitnesscentrum
FYSIOf'ACTIEF
I
w
DE TILBURGSE KOERIER
/7
(J
O
Integral»
ijk
iptomen
a.
a
FOTO: ERIC MAAS
Ons slagingspercentage is 97
Fitness op maat met professionele
www.orthodontisttilburg.nl
begeleiding
Van Eijck Fysiotherapie met
beweegprogramma's vergoed door
diverse zorgverzekeraars
GEN. EISENHOWERWEG 7 BERKEL ENSCHOT
Pedicure/schoonheids salon
Plataanstraat 62, 5037 ED Tilburg, Telefoon: 013 - 46 70 970
d
'T,
o
j.t.m. linthorst
orthodontist
□or Neurofeedback
iching
Noordhoekring 328, Tilburg
www.fysioactief.nl Tel 013 - 5355056
Orthodontiepraktijk Linthorst, een moderne, geautomatiseerde
kliniek waar zowel kinderen als volwassenen vakkundig behan
deld worden voor het corrigeren van hun gebit. De orthodontist
wordt bij zijn werkzaamheden aan de behandelstoel ondersteund
door een team van professionele assistentes. De praktijk is vier
dagen per week geopend (maandag t/m donderdag). U kunt bij
ons te allen tijde terecht op afspraak voor orthodontie op maat!
Bij:
stress, vermoeidheid, burnout en angststoornissen
- ADD, ADHD, NLD, PDD-NOS, Asperger
peak performance, innerlijke rust en meer concentratie
Enkele sp"
lie walking
er
ges
Integrale praktijk voor Neurofeedback Coaching
Drs. Christina Rompa (psychologe)
Kardinaal v. Rossumstraat 27, 5104 HK Dongen
www.dezachtekracht. n I
tel: 0162-325613
hont
De r
Staatssecretari s Jet Bussemaker.
ligste
leert dat deze zichzelf
^nden mensen baat bij
Thebe Extra i
Thebe, de zor
kraamzorg, je
voeding- en d
alarmering in
Als lid van Th
maken van al
sen die u help
zelfstandig m
Ook kunt i
twee puntje
gevoel totac
stimuleren en dus sneller op gang
O
lezelfde enqu_._
een bedrijventerrein
werknemers minder
d c
Wij geven een levenslange g’
Mocht u toch weer terugvalh
fjaar dan krijt
^handeling. Da
Onze be1—
„andelen
“Tidelen is wandelen met
uvwegingen. Deze groeps-
is geschikt voor mensen
leeftijden, getraind of onge-
DONDERDAG 8 NOVEMBER 2007 - PAGINA 18
Llburgse KOERI
I Voetschimmel is i
I over 'zwemmerse
I jaakt door schim
I kan er jeuk optre
betschimmel wc
ihimmel die zie
tarme, vochtige j
goede voedingsbo
Normaal gesproke
hiid een goede aft
neer de huid echte
jloor week wordt,
makkelijk optre<
let is belangrijk i
Ijk te houden. Vei
riioenen te drage
blote voeten. V
dag. Gebruik hiert
toeten goed na en
lissen de tenen,
Iet dragen van si
Behoort u ook tot die groep mensen die vast besloten
zijn het roken op te geven maar het helaas niet volhou
den? Hebt u ook van die situaties of gewoonten waarbij
u bijna automatisch een sigaret pakt ofschoon u er
eigenlijk mee wil stoppen?
Indien u stopt
goede conditie
te kunnen inademer
Geen hoofdp""
rokershoest, n
geen goede mc
is gedacui.
op het prog
'selt vindt i
pedic
In st
gaat over bewegen, gezond- Sportbedrijf
en voeding, maar er is ook gezondheidsti
zelf actief deel te
iviteiten zoals o.a.
ic walking, fietsen,
- onder begeleiding
Ook aan de ontspanning
- benen,
je armen en je rug. Daar
door verbruik je niet alleen meer
calorieën dan bij 'gewoon' sportief
wandelen, maar kun je ook een wel
dadig effect op de nek, schouders
en bovenrug ervaren. Juist daarom
is Nordic walking zo plezierig bij
(dreigende) RSI. Deze inspannende
vorm van sportief wandelen is min
der geschikt voor mensen zonder
wandelervaring. Enkele sportscho
len hebben nordic walking in hun
programma opgenomen.
is gedacht. Er staan ontspanningactiviteiten
jgramma en in Bibliotheek Has-
u o.a. schoonheidsspecialisten,
beuren, stoelmassage.
ui samenwerking met Thebe, GGD en
worden er verschillende
gezondheidstesten gedaan. Dit is maar een
selectie van wat er die middag op het pro
gramma staat, dus een bezoek is absoluut
de moeite waard! De toegang is gratis, en
wordt gratis een kopje koffie of thee
sschonken.
Veel aandoeningen en symptomen gaan gepaard met een gebrekkig
functioneren van de hersenen.
Neurofeedback is fitness voor het brein
en leert de hersenen optimaal te functioneren.
u bij ons terecht om af te vallen. U krijgt dan
itjes in beide oren die het honger- en snoep-
,,aal wegdrukken en de spijsvertering helpt te
en dus sneller op gang brengt. Dit in combi
natie met een uitgekiend en gemakkelijk dieet schema
waar gewone alledaagse dingen opstaan en waar ook het
hele gezin van kan mee eten en u zoveel eet dat u geen
igergevoel overhoudt.
resultaten hiervan zijn dat u in een maand 6 tot 8
kilo afvalt.
'S/O'S/V^7/
groep sport
steeds minder dan gezor
meer te sporten moeten
gezonder worden en beter i
maatschappij.
Met de intensivering en uitbreiding van het
topsportprogramma wil de staatssecretaris
het aantal Nederlandse talenten - met en
zonder handicap - met uitzicht op de top
laten groeien. In 2011 moet ons land 20
procent meer talenten leveren ten opzichte
van 2007.
garantie op de behandeling,
toch weer terugvallen in uw oude gewoonte
binnen een halfjaar dan krijgt u van ons een geheel
gratis tweede behandeling. Daarna betaalt u slechts een
kleine vergoeding. Onze behandelwijze heeft regelmatig
positieve aandacht gekregen van diverse actualiteiten
programma's op T.V.
met roken kunt u uw lichaam weer in
brengen. Heerlijk om weer meer zuurstof
lemen, veel beter te ruiken en te proeven,
ipijn, niet meer kortademig, geen kwellende
t, niet meer afhankelijk van nicotine. Is dit
motivatie om te stoppen?
Op donderdag 30 augustus zijn wij weer aanwezig in
zalencentrum "het Hoefke", Hoefstraat 181 in Tilburg,
arapie genoemd, Wij werken uitsluitend op afspraak, voor meer infor-
van de veiligste matie of het maken van een afspraak kunt u bellen naar
de praktijk voor auriculo therapie, Slenkweg 2 te Ressen
- Bemmel. Tel. 0481-451414 of via onze website. Tevens
hebben wij ruime ervaring met behandelen van groepen
en bedrijven.
Bezoek ook onze website: www.gwspeek.nl
Met onze methode kunnen wij u in één keer definitief
van het roken afhelpen. Bij de oren zetten wij drie
kleine steriele puntjes in, die het lichaam snel ontgiften
en ervoor zorgen dat u binnen vier dagen geen nico
tine meer in uw bloed heeft, dit wordt afgevoerd via de
natuurlijke weg. Omdat dit zo snel gaat heeft het lichaam
geen tijd voor afkick verschijnselen, zou uzelf stoppen
zonder hulpmiddelen dan duurt het ongeveer een maand
voordat de nicotine eruit is en dan komen juist die nare
bijverschijnselen. Zodra deze zijn geplaatst beginnen ze
direkt te werken en u zult merken dat de zin om te roken
direkt gaat afnemen. Ook krijgt u een puntje die ervoor
zorgt dat u niet gaat snoepen zodat u dus niet dikker
wordt. De puntjes valllen er na twaalf dagen vanzelf uit.
Deze methodé wordt ook wel auriculo-therap'
dit staat voor oor acupunctuur, en is één van
behandelmethoden. De ervaring Ie
bewezen heeft doordat er al duizer
hebben gehad.
Sportverenigingen moeten over vier jaar
sterk genoeg zijn om zich, naast hun eigen
leden, ook te richten op het onderwijs, de
naschoolse opvang, de wijk en kwetsbare
doelgroepen die verhoudingsgewijs min
der sporten. Dat schrijft staatssecretaris Jet
Bussemaker in de beleidsbrief 'De kracht
van sport.' In 2008 stelt de regering 10
miljoen euro extra beschikbaar. Voor 2009
en latere jaren is nog ééns 10 miljoen euro
gereserveerd.
De versterking van de sportverenigingen
moet ervoor zorgen dat de verenigingen
hun maatschappelijke functie beter kunnen
vervullen. Bijvoorbeeld door het inzetten
van sport voor het onderwijs, de naschool
se opvang en de wijk. Ook wil Bussemaker
het aantal brede scholen met sportaan-
bod in het basis- en voortgezet onderwijs
uitbreiden zodat alle leerlingen dagelijks
kunnen sporten.
Verder wil Bussemaker mensen met een
Op woensdag 14 november van 13.00 tot
17.30 uur wordt er in MFA de Poorten een
leefstijlbeurs gehouden. Diverse activiteiten
spelen zich af in Bibliotheek Hasselt. Deze
informatiemarkt i.s.m. De Twem voor en
door ouderen
heid, sporten
volop gelegenheid om
nemen aan diverse activi
country line dance, nordic
zingen en hardlopen 50+1
van Greg van Hest. Ook a.
werkdr
eroorzaken. Bij preven-
M moet daarom altijd
ju van een aanpak op
verschillende fronten. Inmiddels
er vele manieren van bewegen Nordic wall
_rBij nordic wa
pittig ten
Wanneer sprake is van ernstige een wandels^,
RSI-klachten, is het vaak even zoe- afkomstige vorm van beweg
ken naar een aangepaste manier doet denken aan langlaufen zonov,
van bewegen. Lunchwandelen is sneeuw en ski's. Bij nordic wal-
een heel goede en laagdrempelige king gebruik je niet alleen jet
manier van bewegen. Het betekent maar ook je armen en je rug.
dat je wandelt tijdens de lunch- door verbruik je niet all
pauze. Lunchwandelen kan volgens
een onderzoek van TNO Arbeid
de vergelijking met bedrijfsfitness
glansrijk doorstaan. Uit een enquête
is gebleken dat al 20 tot 30% van de
werknemers met een zittend beroep
de tijd voor de lunch benut voor een
wandeling. Als het lunchwandelen
door het bedrijf gestimuleerd zou
worden, zou dit percentage stijgen.
Het promoten van lunchwandelen
Iking
walking wandel je in
ïinpo met in iedere hand Sportief wat
ndelstok. Deze uit Finland Sportief wand
eging vrije armbewe
ander activiteit
van alle
traind.
Ook mensen met blessures -die
bijvoorbeeld tijdelijk niet mogen
hardlopen- of mensen met een chro
nische aandoening kunnen spor
tief wandelen. Sportief wandelen
gebeurt onder begeleiding van een
trainer, die zorgt voor een gevari
eerde opbouw van uithoudingsver
mogen en techniek. Inlopen, een
warming-up, rustig uitlopen en een
cooling-down zijn onderdeel van de
training. Meer informatie vind je op
website www.sportiefwandelen.nl.
i is een computerpro-
draait onder Microsoft
Windows. Het programma toont
diverse afbeeldingen van oefenin-
- ~7J--n kunnen
..„den. Het herinnert de gebruiker
eraan dat het tijd is voor een kleine
pauze om de preventieve (oprek)
lingen te doen. Zo blijven men-
chter de pc in vorm en kan
i worden voorkomen.
handicap meer aan het sporten krijgen.
Deze groep sport verhoudingsgewijs nog
jnde mensen. Door
i gehandicapten
integreren in de
Bewegen is gezond voor iedereen zou een onderdeel van de bedrijfs- Office gym
en kan bovendien helpen om RSI cultuur moeten worden. Lunch- Office gym
te voorkomen. Gebrek aan bewe- wandelen is ook prettig vanwege gramma dat
ging bij de beroepsbevolking is het sociale aspect (wandelen met
een van de factoren die -naast collega's). Mensen wandelen trou-
bijvoorbeeld een slecht ingerichte wens het liefst in de stad of in een gen die op kantoor gedaan
werkplek en hoge werkdruk- RSI park, zo bleek uit dezelfde enquête, worden. Het herinnert de ge
kunnen veroorzaken. Bij preven- Wandelen op een bedrijventerrein eraan
tie van RSI moet daarom altijd is voor veel werknemers minder pauze on
sprake zijn van een aanpak op aantrekkelijk. oefening“
verschillende fronten. Inmiddels senachtei
zijn er vele manieren van bewegen Nordic walking mogelijk
op de markt
U
Gral
