50%
TEAM
T VEIWEN
KAMEPTvJE
T
Af
I
■f
Groente en fruit als
wapen tegen overgewicht
HET ZONNETJE
IN HUIS!
Sieraden- en horlogetrends:
1
1
StccKwtenJtM
IIKAPSALONII
Elk 2e stuk
HALVE
PRIJS
BACIO
www.summertan.nl
NU 2e
Fon Jansen
De kousenspecialist
Jan Miriam van Rooij
DE TILBURGSE KOERIER
K
Insulint
IJ
U m
permanente make-up
(wenkbrauwen - eyeliner - lipliner)
www.ki
www.hetverborgenkamertje.nl
>kin s T U
Apl,
Verzwryiï
Kerkstras
Dames- en
Herenkapsalon
Wij werken zonder afspraak
Natuurlijk Afslanken
013-577 49 91 www.bodyskinstudio.nl
***Nieuv
Wij werken volgens de
GGD hygiëne voorschriften
De kapper waar je
zo naar binnen loopt
ma. t/m vr. 8.00 - 22.00 uur
za. 9.00 -19.00 uur
zo. 10.00 -19.00 uur
Zonnen zonder afspraak
7 dagen per week open
013 5910099
WWW.BEAUVISAGE.NI_
Knippen
Föhnen (i
Watergol
Verfspoe
Verven v.
Permane
Maandag t/m vrijdag
van 9.00 tot 18.00 uur,
zaterdag van 9.00 tot 17.00 uur
en de koopavond.
Baby kinderkleding mt 50 t/m 164
hurt
idee.
Molenstraat 13, 5014 NA Tilburg
013-5820901
SINT
sl
TEAM KAPSALON
Nieuwlandstraat 62a
5038 SP Tilburg
Tel. (013) 5821880
- Dame
e en fruit,
op WWW.
NIEUW!
Power Norl 517
voor lokaal afslanken
Introductieprijs 199.
XXX-
na d<
toetje
keus
Telegraafstraat 13-15, TILBURG, 013 - 542 47 09
SummerTan is ook gevestigd in Breda, Den Bosch, Eindhoven en Leiden
Harro T-shirt
i
Wij werken bij voorkeur op afspraak
Openingstijden:
dinsdag t/m vrijdag 8.30 -18.00 uur
zaterdag 8.30 -16.00 uur
Bredaseweg 161, Tilburg, tel. 013 - 542 05 76
Nolita
Burberry
Ra-re
Diesel
Replay
Armani
Moncler
Airforce
Guess
McGregor
D.K.N.Y.
Lily Gaufrette
Monnalisa
Aeronautics Militaire
etc., etc.
c
Tussendoortjes
Fruit en groente zijn ideale tussen
doortjes. Voor op school, werk of
onderweg kunt u een plastic doosje
vullen met bijvoorbeeld druiven,
helpt over-
Dat komt
verhou-
gewicht
lovendien
ezels. Die
;d gevoel,
eet, heeft
en vette
blijft u
grote stenen
de aandacht
stuk, of het
it horloge is,
tETILBURGSE KOERIER
s groente en
Dat vinden
veel. Maar u hoeft
I natuurlijk niet in
te eten. Groente en fruit
1 op elk moment van de
Tilburg - Besterdring 181
Tilburg - Heuvelpoort 355-356
Oisterwijk - Dorpsstraat 16
www.baciokids.nl
sendoor. Een
dus een
eens;
van s
pel en
de kind
Dit najaar gaan we voor chic. Hoog
gepolijste (edel)metalen worden
gecombineerd met glanzende stenen
en wie echt wil schitteren, kiest voor
fonkelende diamanten. De glans kan
van bijna spiegelende oppervlakten
gaan, tot subtiele parelmoer- en zijde-
glans van natuurlijke materialen zoals
parels. Groot is goed. Brede armban
den, grove schakels en gr
zijn het helemaal. Vestig u
op een mooi en krachtig s
nu een halssieraad of een
zorg voor een eyecatcher.
Ook in de mode zult u de komende
maanden veel XXL tassen, plateau
zolen, lakriemen en heel veel grijs,
Bij het ontbijt
Fruit gaat er 's ochtends altijd wel
in! Voor mensen die 's morgens geen
brood weg kunnen krijgen, is yog-
met muesli en vers fruit een
Of neem een appeltje mee voor
onderweg.
Een glamoureuze winter komt ons tegemoet. Grijs is dé off-kleur van het
nieuwe seizoen. Gecombineerd met stijlvolle, glanzende sieraden bewijst
het dat u geen felle tinten nodig heeft om op te vallen. Veel colliers zijn
groot, ringen volumineus en op het gebied van horlogetrends is het mecha
nische horloge weer terug van weggeweest
glans en metallic zien. De siera
denwereld blijft hierin niet achter.
Glanzende grijze halssieraden met
ingeweven matgouden ornamenten of
witte en zwarte details van email zijn
de trend van dit moment.
Onder/bad nachtmode Heuvelpoort 364 Tilburg Tel. 013-5355384
Bij de lunch
In Nederland is de lunch meestal een
broodmaaltijd. Met groente en fruit
is daar méér van te maken: met rauw
kost soep en fruit bijvoorbeeld. Zet
bijvoorbeeld eens schaaltjes kom
kommer, paprika en tomaat op tafel.
Lekker bij of op het brood! Ook
aardbeien, banaan of plakjes appel en
peer doen het prima op de boterham.
Extra lekker in combinatie met bij
voorbeeld jam of magere kwark!
Deze advertentie geeft
recht op 10% korting
Geldig tot 1 januari 2008
Niet in combinatie met andere acties
jP TEM afslankcabines
H Power Nart 517
Powerplate
Mingersbergstraot 4 Vacuriep
5045 EN Tilburg (de Reeshof) Zonnebank
Meer dan de helft van de Neder
landers kampt met overgewicht.
Tegelijkertijd eet maar een op de
vijf Nederlanders genoeg groente
en fruit. Door vette en zoete happen
te verruilen voor groente en fruit,
bent u op twee fronten goed bezig.
Bij warme maaltijd
Aiwisseling doet eten. Zet daarom
eens verschillende soorten groente
op tafel. Of combineer allerlei groen
ten jn een roerbakschotel. Een extra
i u auto-
Bij de borrel
Borreltijd is 'snacktijd' bij uitstek. Zet
eens geen chips en pinda's op tafel,
maar pak uit met groente en fruit!
Denk voor de hartige trek bijvoor
beeld aan cherrytomaatjes, roosjes
bloemkool, komkommer, paprika,
radijsjes en wortel met dipsaus. Die
maakt u bijvoorbeeld van kwark en
yoghurt, in combinatie met wat peper,
zout en smaakmakers als mosterd,
knoflook, ketjap of tabasco. Denk
ook aan olijven, augurken, ingelegde
pepertjes of uitjes. Rijg eens stukjes
meloen met rookvlees op een stokje,
of paprika met ananas en kalkoenfi
let. Ook lekker: stukjes bleekselderij
met light roomkaas met kruiden.
Veel groente en fruit eten
gewicht te voorkomen,
doordat groente en fruit in
ding tot hun volume en
weinig calorieën leveren. Be
bevatten ze veel Voedingsvez
zorgen voor een verzadigd
Wie meer groente en fruit e.
vanzelf minder trek in zoete i
tussendoortjes. Daardoor 1
tjiakkelijker op gewicht.
Veel groente en fruit eten, houdt in:
minimaal twee ons groente en twee
keer fruit per dag. Dat vinden som
mige mensen erg -
deze hoeveelheid
één keer op te
smaken goed
dag!
Traditiegetrouw is de warme maal
tijd het moment dat Nederlanders, ten jn een roerbakschotel. Ee
de meeste groente eten. Maar bij de salade erbij zorgt ervoor dat
lunch smaakt rauwkost ook prima, matisch meer groente eet.
dag te gemeten van groente
Kijk voor meer informatie o
voedingscentrum.nl.
Mechanische horloges
Het mechanische uurwerk is vaak
zichtbaar via de achterdeksel, maar
ook aan de voorkant kan de automaat
herkend worden door een uitsparing
in de wijzerplaat. Het volumineuze
komt ook terug in de klokken. Het
formaat van de horloges is nog steeds
fors, soms met uitvergrote details op
de kast of wijzerplaat.
DONDERDAG 1 NOVEMBER 2007 - PAGINA 28
cherrytomaatjes, schijven komkom
mer, worteltjes of radijs.
Thuis is fruit ook lekker voor tus-
Een gevulde fruitschaal is
goed idee! Maar denk ook
s aan een fruitsalade, bijvoorbeeld
stukjes appel, meloen, sinaasap-
pn banaan. Ook leuk om met
anderen samen te maken, als ze
terugkomen uit school.
Helemaal 'in' is een 'smoothie': een
drank van gepureerde vruchten. Stuk
ken bevroren banaan zorgen voor
een romige basis. Mix bijvoorbeeld
banaan met sinaasappelsap. Voeg
eventueel nog wat magere yoghurt
toe. Voor het bereiden kunt u het
beste een blender gebruiken, maar
een staafmixer kan ook.
’etrouw is
moment i
;este
smaakt rauwkostr
En fruit is heel geschikt voor elk
moment van de dag: bij het ontbijt,
na de lunch, als tussendoortje of als
:tje. Bovendien is er een ruime
is dus u kunt volop variëren. Hier
vindt u tips om op elk moment van de
SCHOENMODE WAAR JEMEEWEG LOOPT!
€9,95
Besterdplein 39 - Tel. 013 54 23 979
www.dekousenspecialist.nl
GRATIS PARKEREN VOOR DE DEUR J
