Nieu Groente en fruit 250,- KORTING 1 FE Tilburg 'BALAN ’REIN' als wapen tegen overgewicht I SPOR a Golf en Wintersport Opruiming Nieuwe collectie is binnen 30% - 50% korting J-O-H-N-’S Balans in je brein met neurofeedback 'Natuurtekortsyndroom slecht voor ontwikkeling kind' kan stressklachten verlichten en ontspanning brengen OPRUIMING KOGA MIYATA MODELLEN Fysiotherapie Centrum Tilburg r DéTILBURGSE koei )E TILBURGSE KOERIER Dartschoo OBESITAS CURSUS ft gelet sautje Integrale. ik vi ervoor dat u automatisch meer groente eet Bisschop Zwijsenstraat 37 5038VA Tilburg 013-5445450 'én I Meer informatie: www.stuivesant.nl Winter Golf tas 59r 39,- SKI-schoen Snowboards Hybrid Dames heren 69r 39,- Golfballen Dunlop 2 dozen 50r 25,- s o s H O P P R Wintersport Golf kleding 2 halen 1 betalen Certified McKenzie clinic Acupunctuur (NVA) FNeurof eed back iing Bart Spijkers Henk Tempelman vers fruit een idee. Of neem een appeltje mee voor onderweg. Nieuwe collectie RACE- ATB- SPINNING- en LOOPKLEDING. ONGEKEND GROTE KEUZE! Kassa o| vanaf 1 t voor aanv 1 wedstrijc Integrale praktijk voor Neurofeedback Coachlwj Drs. Christina Rompa (psychologe) Kardinaal v. Rossumstraat 27, 5104 HK Dongen www.dezachtekracht.nl tel: 0162-325613 inge- stuk- tokje, ifilet. met lijk ht 16.00 tegen' eens aan a stukjes banaan. snte uit tags van Lt i>Jer «uit Traject van 13 weken waarin 22 groepstrainingen plaatsvinden in een groep van 10 personen. Obesitas is een wereldwijd probleem kan leiden tot ernstige gezondheidsklachten aandoeningen aan inwendige organen en skeletafwijkingen, maar ook tot verkorting van de levensverwachting Fys'óptima praktijken hebben een speciale cursus ontwikkeld om dit probleem samen met u aan te pakken Vrijdag 12 oktober: fal 2: 19.00 uur.. Stuivesantplein 2, 5021 GW Tilburg Tel. 013-5358701 E-mail:stuivesant@fysionet.nl Veel g wicht groer volur ren. Bover vezels. Di< geve eet, zoete en Daardoor op ge":ch Veel gr<’““' houdt SSS STUIVESANT FYSIOTHERAPIE FITNESS Het traject wordt vergoed mits uw verzekering dit in het pakket heeft opgenomen. Wij kijken dat graag voor u na Veel aandoeningen en symptomen gaan gepaard met een gebrekkig functioneren van de hersenen. Neurofeedback is fitness voor het brein en leert de hersenen optimaal te functioneren. stress, vermoeidheid, burnout en angststoornissen - ADD, ADHD, NLD, PDD-NOS, Asperger peak performance, innerlijke rust en meer concentratie prima op de boterham. Extra lekker in combinatie met bijvoorbeeld jam of magere kwark! De TOburgsche Ki op 19 oktober 90 ja wrden de nodi; «inenten opgeteki nu Stiphout in 1 kampioen en behar len dub Herinner nationale titel voor uviaitllen. Da uur op het iVanGorkum. duceert i druk te 1 lichamel tip van i i een meer e kiezen, zodat V W Van Empel kor dag haar zegereeks Op de velden van S VV Verhoeven op f kleine tien minuten de score te openen achterin genadeloc Enkele minuten g andere kant echter W Verhoeven ten. tweede doelpunt va punten van Noud v; van W Verhoeven stand op 4-3. In de Onderzoek toont aan dat neurofeedback suceesvol wordt ingezet bij velerlei licha melijke, psychische en neurologische aan doeningen. Neurofeedbacktraining is fit ness voor het brein en leert de hersenen optimaal te functioneren. Mensen ervaren positieve effecten ervan op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel gebied. gespecialiseerd in effici nte behandeling, prognose en analyse: ischias, hernia, gewrichtsklachten, hoofdpijn. sport- en dansblessures Dorpsstraat 20 I 5061 HK Oisterwijk Telefoon: 013-528 23 32 I www.renevanlinden.nl Stuivesant Fysiotherapie aangesloten bij: s'optirna tweewielerspecialist RENÉ VAN LINDEN Bij het ontbijt Fruit gaat er 's ochteitals altijd wel in! Voor mensen die 's morgens geen brood weg kunnen krijgen, is yoghurt met muesli en Vanwege het niet m partcorner Tilburg j.10 in Tilburg. Di ajg door zowel beg in zal er ook rej diool vond plaats bovendien een nieu Onder een lekker h dt Uno Animo afg Engelen om ti 'Plaatselijke FC. M giiigen beide teams tweede helft moest °P Zand helaas Msseren, zonder c veldspel iets tegeno kt Aanstaande zc Animo thuis tegen 1 - helpt overge- komt doordat verhouding tot hun einig calorieën leve- en ze veel voedings- Tot 1977 werd er ge banen bij de Rode Toen hier de kegelbi token, zochten div ie bond hun heil in E heuvel. Andere club Sportcentrum Ouw taf 1980 is de keg n de gemeente Tilb zenuwstelsel wordt geïnformeerd over de eigen hersenactiviteit. Het brein wordt als het, ware een spiegel voorgehouden. Telkens wan neer disbalans of instabiliteit in de hersengolf-^ frequenties optreedt, maakt de computer de, hersenen hierop attent. Met behulp van deze informatie leren de hersenen een meer even wichtig en stabiel patroon te kiezen, zodat ze na voldoende trainingen blijvende nieuwe patronen hebben gelegd. Voor de cliënt is de training luisteren naar muziek en kijken naar een animatie een pretti ge, ontspannende ervaring. Kinderen kunnen naar films kijken. De trainingen zorgen voor innerlijke rust, een groter concentratievermo gen, een hogere stressbestendigheid en meer gespecialiseerd in neurofeedbacktraining. Ver- ™»lste goal- f goeding van verzekeraars is mogelijk. Kijk voor meer informat.e op www.dezachte- krachtnl ’oor de winst: het Praktijk De Zachte Kracht, drs. C.W.G. Rompa (psychologe), Kardinaal v. Rossumstraat 27, en- a 5104 HK Dongen, tel. 0162-325163. Pijn in nek en schouders, hoofdpijn, migraine, stress. Lichamelijke klachten gerelateerd aan stress zijn Deze klachten zouden wel eens te maken kunnen met bindweefselmassage te genezen of te verlichten, hebben met stress. Cees Schoenmakers van de gelijknamige massagepraktijk aan de Kapitein Nemostraat 99 in Tilburg krijgt veel klanten over de vloer die zich melden met klachten veroorzaakt door stress. JAC. OPPENHEIMSTRAAT 3 - 5042 NM TILBURG TEL. 013 - 5910408 - FAX 013 - 5910412 www.john-sportshop.nl - E-mail: johnsportshop@hotmail.com DONDERDAG 11 OKTOBER 2007 - PAGINA de borrel eltijd is 'snacktijd' bij Uitstek. Zet eens geen chips in pinda's op tafel, maar pak met groente en fruit! Denk voor de hartige trek bijvoorbeeld aan cherrytomaatjes, roosjes bloern- ool, komkommer, paprika, radijsjes en wortel met dipsaus. Die maakt u bijvoor beeld van kwark en yoghurt, in combina tie met wat peper, zout en smaakmakers als mosterd, knoflook, ketjap of tabasco. Denk ook aan olijven, augurken, inge legde pepertjes of uitjes. Rijg eens stuk jes meloen met rookvlees op een stokje of paprika met ananas en kalkoenf Ook lekker: stukjes bleekselderij light roomkaas met kruiden. We leven in een tijd dat iedereen het altijd maar druk heeft. Veel mensen negeren die te hoge druk in eerste instantie. Tijdens gezonde stress bent u succesvol, pro- J f u met gemak een berg werk. Alleen als deze lang aanhoudt wordt stress een vijand. Allerlei ïlijke klachten komen naar boven en houden vaak aan. Tijdens een stressperiode is het lichaam aan het overleven en is de helende werking veel minder. Vandaar dat vaak tijdens of direct na een vakantieperio de de klachten zich voordoen. Bijvoorbeeld spierpijn, gewrichtspijn, hoofdpijn, vermoeide benen, onrustige benen, menstruatieklachten, maagklachten, obstipatie, diaree, kuit- en voetkramp en algemene malaise. Als uw arts geen oorzaak vindt voor uw lichamelijke klachten, kan het zinvol zijn een diagnostische bindweefselmas- sage te laten doen. In de bindweefsellaag van de huid, voornamelijk op de rug, kan de bindweefselmassage- therapeut zien of uw klachten gerelateerd zijn aan png v iectei ken is volger firigen' ervoo. hen focussen, nemen, beooi onmisbaar Bij warme maaltijd Afwisseling doet eten. Zet daarom eens verschillende soorten groente op tafel. Of combineer allerlei groenten in een roer bakschotel. Een extra salade erbij gorgt groente en fruit eten jt te voorkomen. Dat >ente en fruit in dume en gewicht weinig endien bevatten u. c Die zorgen voor een verzadigd evoel. Wie meer groente en fruit heeft vanzelf minder trek in vette tussendoortjes. blijft u makkelijker r>r> gewicht veel groente en fruit eten, houdt in: minimaal twee ons groente en twee keer fruit per dag. Dat vinden sommige mensen erg veel. Maar u hoeft deze hoeveelheid natuurlijk niet in één keer op te eten. Groente en fruit smaken goed op elk moment van de dag! 9 Traditiegetrouw is de warme maaltijd het moment dat Neder- landers de meeste groente eten. Maar bij de lunch smaakt rauwkost ook prima. En fruit is heel geschikt voor elk moment van de dag: bij het 01 bijt, na de lunch, als tussendoortje of toetje. Bovendien is er een ruime keus dus u kunt volop variëren. Hier vindt u tips om op elk moment van de dag te genieten van groente en fruit Kijk voor meer informatie op www.voedingscentrum.nl. je presentatie van jjBgsysteem, dat bes (jledartborden met te, was een primei ontwikkeld door Tilt tags van Let’s Trai yijder-ondememer uit om zijn tn pfectioneren. "D «gsysteem maakt tu gevorderden o Asselbergs. Tn mijn plaats voor bijna r aak of niet. Dat is h< lijn systeem. Wie c traint weet al snel ifmjking is. Daardc aanpassen en verbet Ruim drie maande Asselbergs de tijd g< buiten te treden met ta 'Om het systee volmaken heb ik toei met Ad de Waal vai tag. Hij heeft mij i M en het training legd aan een aant: tanen- en buitenlai maal erg enthousias systeem inmiddels t isgekomen om het tl demarict te zetten." De twee trainingsb ergophettraditionel Neurofeedbacktraining is uitermate geschikt voor kinderen met leer-, gedrags- en concen- tratieproblemen (stoornissen als ADD, ADHD, NLD en autistische stoornissen als PDD-NOS en Aspeiger) en voor volwassen met AD(H)D, bum-out, depressie, stress, vermoeidheid, slaapproblemen, angststoornissen, hersenbe schadiging en whiplash. Door allerlei oorzaken zoals een klap op het hoofd, aangeboren disbalans of instabiliteit, emotioneel trauma of overmatige stress kun nen de hersenen in een abnormaal frequentie- "atroon terecht kómen. Dit kan zich uiten in wil van bovenstaande aandoeningen. Tijdens de trainingen wordt gewerkt met een geavanceerd softwareprogramma. Het centraal Massagebon Maar niet iedereen die bij Cees Schoenmakers komt voor een massage, heeft klachten. Veel mensen komen naar de praktijk, omdat een massage ook gewoon heel ontspannend is! Sporters brengen even eens regelmatig een bezoekje voor een sportmassage. Cees Schoenmakers werkt overigens niet alleen maar vanuit zijn praktijk; hij verzorgt tevens massages aan huis of bij bedrijven massage-op-locatie (MOL). Wie eens een bijzonder cadeautje wil geven aan een bekende, kan bij Cees Schoenmakers terecht voor een massagebon. Er zijn bonnen voor een deelmassage of voor een algehele lichaamsmassage. De ervaring heeft geleerd dat de ontvanger van de massagebon dit cadeautje erg waardeert. Cees Schoenmakers kan tevens een massagemiddag- of avond verzorgen. Meer weten? Neem dan contact op met Cees Schoen makers, telefoon 013-580 21 13 of 06-273 24 770. of bezoek de website www.massagepraktijkcs.nl. Ope ningstijden: maandag, dinsdag, woensdag en vrijdag avond van 19.00 tot 21.00,uur, en donderdagmiddag van 13.00 tot 17.30 uur, zaterdag van 10.00 tot 13.00 uur en zondag van 10.00 tot 12.00 uur. Bij de lunch In Nederland is de lunch meestal een broodmaaltijd. Met groente en fruit is daar méér van te maken: met rauwkost, soep en fruit bijvoorbeeld. Zet bijvoorbeeld eens schaaltjes komkommer, paprika en tomaat op tafel. Lekker bij of op het brood! Ook aardbeien, banaan of plakjes appel en peer doen --h e t Het Natuurtekortsyndroom leidt tot overgewicht, cit disorder (natuurtekortsyndroom) met overge- concentratiestoornissen en depressiviteit. De afge- wicht, concentratiestoomissen en depressiviteit tot lopen dertig jaar is de fysieke ruimte waar kinderen gevolg. Huisman geeft aan dat een tekort aan zich in bewegen opzienbarend verkleind; van 6 km natuurervaring ook gevolgen heeft voor de gehele tot slechts enkele honderden meters. De betrokken- samenleving. Zo kalft het draagvlak voor natuur- heid met de natuur is hierdoor drastisch geredu- en milieubeleid ernstig af en vergrijst de achterban £eerd, terwijl deze essentieel is voor de ontwikke- van natuur- en milieuorganisaties. Huisman pleit - van kinderen. Dat stelt Ben Huisman, regiodi- voor een doorbreking van deze neerwaartse spiraal eur van IVN Nederland. Uit diverse onderzoe- om ernstige maatschappelijke ontwrichting te voor mens Huisman gebleken dat 'natuurerva- komen. Volgens de regiodirecteur is het daarom i voor zorgen, dat kinderen zich beter kun- van essentieel belang om aandacht te blijven i, creatiever zijn en beter kunnen waar- schenken aan het eigen landschap. Burgers, overhe- uvoordelen en besluiten. Natuur blijkt den en het bedrijfsleven moeten gezamenlijk het ir voor de fysieke en mentale gezondheid, verantwoordelijkheidsgevoel en de verbondenheid sn tekort aan natuurervaring leidt tot nature defi- met onze directe omgeving vergroten. Meer dan de helft van de Nederlan ders kampt met overgewicht Tegelij kertijd eet maar een op de vijf Neder landers genoeg groente en fruit Door vette en zoete happen te verruilen voor groente en fruit bent u op twee fron ten goed bezig. Tüssendoortjes Fruit en groente zijn ideale tussendoor tjes. Voor op school, werk of onderweg kunt u een plastic doosje vullen met bij voorbeeld druiven, cherrytomaatjes, schijven komkommer, worteltjes of radijs. Thuis is fruit ook lekker voor tus sendoor. Een gevulde fruitschaal is dus een goed idee! Maar denk ook een fruitsalade, bijvoorbeeld van appel, meloen, sinaasappel en t Ook leuk om met de kinderen samer aken, als ze terugkomen school. Helemaal 'in' is een 'smoothie': een drank van gepureerde vruchten. Stukken bevroren banaan zorgen voor een romige basis. Mix bij voorbeeld banaan met i sinaasappelsap. Voeg I eventueel nog wat I magere yoghurt toe. I Voor het bereiden kunt I u het beste een blender bruiken, maar een afmixer kan ook.

Kranten Regionaal Archief Tilburg

Weekblad De Tilburgse Koerier | 2007 | | pagina 16