'3
ft
ez
Sportschool Het Centrum
Gratis proefles
Sport
4
2© HANDS
SKI BEU RS
L?
Vrij<
eindelijk
€15^
I
ukt!
Co;
«BW
J
>portique^&,
:W^
J -O -H -N *’S
^1
Ski’s, schoenen, snowboards.
Skikleding 50 tot 70% korting
'In Beweging' thema Week
van de Chronisch Zieken
weet hoe je eet
'Weet hoe je eet'
jTLBURGSE koerie
DE TILBURGSE KOERIER
sportcentrum
id!
GRAVEERBEDRIJF HUIJSMANS
Zoek je sp
«■MM
O
s
H
O
P
S
P
R
Actief bewegen bij reuma
Sport
Gezondheid
www.ladyline.nl
Hendrikhof 11 - Tilburg
013-5456196
Sportzaal 1OOm2 te huur 1
www.weethoejeeet.nl
Kijk voor meer info
S. Gezondheid
Sport
RA7Allin soorten in rlA oudste soortschool von Tilbura -
Gezellig sporten in de oudste sportschool van Tilburg
Wil je de sfeer proeven? Kom dan eens langs voor een r
Magazijnstraat 6a - Tilburg - Telefoon: 013-5351611
J
Fitness - Muaq-thai-boxing - SireeMance - Gip - Aerobics
Pencah Silat - Boksen - Salsa - Harate - Conditie Training
Daarnaast betaal je in de maanden oktober en
november geen inschrijfgeld. Dus, schrijf je snel in!
inmiddels
Duindam
de
Om uitein
nodig om j
[•eiwitten i
bkoolhydr
'vetten, m
COPD
en toch lekker bewegen?
Kijk voor meer info op: www.weethoejeeet.nl
Liesbeth Duindam
Telefoon: 013-5714677. E-mail: liesbeth.duindam@weethoejeeet.nl
Leharstraat 78, 5011 KD Tilburg
Tel: 013 4562109 - 06 30332121
vwvw.sportspectrum. nl
ItdJ. tA. T&AjV
BEVORDEI
SPIERKRA
ENSPIERC
g- spiergroei
jj- snelle opname v<
I systeem en regel
I- deenergiestootv
I een sneller hersti
■400+100 gr i
■750+250 gr
Lwoishruen
Bloeddruk
Cholesterolspiegel
Overgewicht
Huidherstellend vermogen
Goede nachtrust
_r ke en verantwoorde wijze werken
uw conditie en spierkracht, met aandacht voor
de juiste ademhalingstechniek en hoesttechniek.
SPORTGROEP COPD
Activiteiten aangepast aan de individuele
mogelijkheden.
Vraag naar Cora Wiersma
(COPD deskundig fysiotherapeut).
fff STUIVESANT
Stuivesantplein 2, 5021 GW Tilburg
Tel. 013-5358701 E-mail:stuivesant@fysionet.nl
JAC. OPPENHEIMSTRAAT 3 - 5042 NM TILBURG
TEL. 013 - 5910408 - FAX 013 - 5910412
www.john-sportshop.nl - E-mail: johnsportshop@hotmail.com
Het lichaa
Of je nu ai
[verricht ol
actief is, j
inspan ni nj
male prest
[voeding,
[trainen,1
['herstel n;
I'motivatie
Op een leuke
uw conditie
I Bij osteoporose
(poreus) dat je
meest voorkort
van osteoporose
I «breuken. In
1'800.000 me
I RIVM). Jaarlijks
183.000 menst
skeietdeel als
(gegevens van
zijn ruim 15
:12.000 mense
r bijna 16.00C
40000 ander
ten dergelijke)
r De Internationc
I jwww.osteofoui
[uitgeroepen tc
Dag. De dag
F belang van vo
r en in sland hou
Calcium en
[Calcium en vi
I belangrijkste vc
I'tomen en beh
■Calcium zorgt
lp zorgt ervoor
t wordt opgenorr
f bouwd. Dit ver)
se op oudere Ie
dertig procent v
l^oporosespc
[.vitamine D een
aAandacht vc
steeds erg bek
zijn veel ractoi
mines en mine
de. Maar er zi
SPORTPRIJZEN
r\ MEDAILLES
,4* TROFEEËN
Computergestuurd- en laser graveren
Voor bedrijven, particulieren en verenigingen
Slijpen, waxen
en afstellen van €25,- voor
Hierbij is aandacht
voor beweeglijkheid,
conditie en belemme
ringen in het dagelijkse
leven waar mensen met reuma tegenaan kunnen lopen.
Na een warming-up wordt op eigen niveau de conditie
getraind met cardio- en krachtapparatuur. Vervolgens
wordt onder begeleiding van een fysiotherapeut spier
kracht en beweeglijkheid geoefend met gebruikmaking
van stok, bal, kleine gewichtjes en dergelijke.
Belangrijk is om plezier in bewegen te krijgen en/of te
houden.
Bel voor meer informatie en aanmelding,
fff STUIVESANT
Stuivesantplein 2, 5021 GW Tilburg
Tel. 013-5358701 E-mail:stuivesant@fysionet.nl
Graveren - laseren van:
- naamplaten
- spiegels
- rubberstempels
- En nog veel i
Vitamine K
fcnderzoek wij;
i een rol speelt b
ivoor omzetting
Ibij de opbouw'
kb uitscheiding
Kb resultaten va
jter nog niet vc
■en vitamine K-i
Het weekprogramma is te vinden in
magazine Chronisch Ziek 2006 dat
vanaf begin oktober gratis verkrijg
baar is bij apotheken, bibliotheken
en de afdelingen patiëntenvoorlich
ting van ziekenhuizen. Het magazine
kan ook besteld worden bij Korrela-
C200-1450 (30cpm). Het
gramma en het magazine
op www.chronischziek.nl.
Bewegen is ook voor mensen met een chronische aandoening belangrijk.
DONDERDAG 12 OKTOBER 2006 - PAGINA if
Lekker bewe9en
Ontspanning en gezondheid H
^^oo^editatie^^ H
Een schoon lichaam is de basis voor
stabiliteit en een optimale gezondheif
Heeft een gunstige invloed op:
Hart en bloedvaten
Spijsvertering
Darmfunctie
Gewrichten
Soepele spieren
Als je 'Weet hoe je eet'®,
hoefje nooit meer op dieet
Vrijdag 10 november start in het sche aandoening of handicap, en
Nieuwegein Business Centrum de voor mantelzorgers. Een aantal
i-*- -L ’:-1-1 CWI's en UWv's hebben tijdens
deze week speciale informatiemark-
r mensen met een arbeidsbe-
r-a. Daarnaast zijn er ook veel
sport- en bewegingsactiviteiten. Don
derdag 16 november wordt de week
afgesloten met 'Nederland danst'.
Zon 200.000 mensen gaan dan
sen, waarmee een nieuw wereldre
cord wordt gevestigd.
Business Centrum de
Week van de Chronisch Zieken met
een publieksdag over sport en
bewegen. De week duurt tot en met ten voor
donderdag 16 november en heeft perking,
als thema in Beweging'. -
Bewegen is ook voor mensen met
een chronische aandoening belang
rijk. Bewegen heeft bij een aantal
aandoeningen een aantoonbaar nut
ter preventie van een toename van
klachten. Maar voor mensen met een
chronische aandoening kan bewe
gen juist lastig .zijn vanwege beper
kingen o.a. toegankelijkheid van
gebouwen, fysieke belasting en moti
vatie. -
Tijdens de Week van de Chronisch tie, tel. 0900-1
Zieken zijn er meer dan 600 acti- weekprogr
viteiten voor mensen met een chroni- staan ook
en mensen van Turkse, Marokkaanse
en vooral Hindoestaanse afkomst
hebben een groter risico op diabetes.
Met de diabetesrisicotest meet u uw
risico om diabetes te krijgen. U moet
hiervoor 11 korte vragen beantwoor
den. De diabetesrisicotest meet uw
risico op het al hebben van diabetes,
of op net ontwikkelen van diabetes
binnen nu en 5 jaar.
Als u diabetes heeft is het goed om
dat op tijd te weten. De huisarts kan
u dan helpen. Als u geen diabetes
heeft, kunt u misschien zorgen dat u
het niet krijgt. Door gezond te leven,
gezond te eten, niet te veel te eten en
elke dag een half uur of meer te
bewegen verkleint u uw risico op dia
betes.
De diabetesrisicotest kunt u halen bij
de apotheek of invullen via internet
op www.kijkopdiabetes.nl. Opvra
gen bij de GGD Hart voor Brabant is
tevens mogelijk bij het Centrum voor
Publieksinformatie en Documentatie,
telefoonnummer (013)4643311 of
via e-mail: centrumpend@ggdhvb.nl.
Berkdijksestraat 79 Tilburg
Tel. 013-4682746 Fax. 013-4683735
E-mail: grav.bedr.huijsmans@wanadoo.nl
Websitewww.graveerbedrijfhuijsmans.nl
ee/n“0V3-S4561oc
Liesbeth Duindam is blij dat ze een gezonde bloeddruk, fitheid en
tegen het gezondheidsprogramma energie, een prima maag- en
"Weet hoe je eet"® is aangelopen, darmwerking, een goed choleste-
Zij voelt zich gezonder en vitaler rolgehalte en sterke en gezonde
dan ooit tevoren en kijkt vol zelf- nagels. Verder kan het helpen om
vertrouwen naar de toekomst. Zij is lekker te slapen en tegen snurken,
inmiddels 12 kilo lichter. Liesbeth overgangsklachten en voorkomt
Duindam heeft daarna met succes een hongergevoel, omdat de
de cursus tot Weet hoe je eet- bloedsuikerspiegel stabiel blijft,
begeleidster gevolgd en begeleidt Iedereen die belangstelling heeft
nu ook zelf mensen. Het gezond- om een informatieavond of -mid-
heidsprogramma kan bijdragen tot dag bij te wonen kan contact
het Krijgen van een gezond opnemen met Liesbeth Duindam,
gewicht, een gezonde gave en tel. 013-5714677 of e-mail
gladde huid, soepele gewrichten, liesbeth.duindam@weethoejeeet.nl
Snurken
Bloedsuikerspiegel
Energie en vitaliteit
Overgangsverschijnselen
Zelfvertrouwen
'.taiji-tilburg.nl.
ibochtstraat 32
www.t
Molent
Tilburg Tel: 013-5445274
Kijk op Diabetes
campagne
Bent u 45 jaar of ouder? Dan heeft u
misschien een verhoogd risico op
aan
