'Zoveel leuke dingen
te doen, het is geweldig!'
W I
Nieuwe mensen leren kennen door contactcirkel De Ontdekking
Ouderen RIBW wonen in zorgcentrum Heikant
COLOFON
Toneel- en coboretvereniging zoekt spelers
4^;
leek I
Artrose
Samen wandelen,
boetseren of naar
de bioscoop
Weerbaar worden
Vallen voorkomen
Schnjfwedstnjd Tilburg-West
Als de lente komt, stuur ik jou... er op UIT
Trejpunt't Sant
Activiteiten in de Reyshoeue
13AFHIL20U6-HA«J
FOTO'S: KAREL LUIUF
Een groepje ouderen van contactcirkel De Ontdekking bekijkt een vitrine in Natuurmuseum Brabant aan de Spoorlaan.
deren zeggen
Petra Jansen
Wie mee wil doen aan de contact-
ast een
10 uur
Debby Struijk
geven, brengt een contactpersoon
mensen met dezelfde interesses bij
elkaar. Er zijn eerst drie bijeenkom
sten waar de ouderen andere deel
nemers kunnen ontmoeten, ook
mensen met andere interesses dan
zijzelf. De aanwezigen kunnen dan
zelf telefoonnummers en e-mail-
adressen uitwisselen en zo verdere
afspraken maken. Doordat de deel-
zijn
tact.
maar hier i
kan tegen
SeniorWeb Tilburg een computer
cursus volgen.
ars krijgen natuurlijk eerst
iing voordat ze aan de slag
Lage drempel
Hoe werkt contactcirkel De Ontdek-
en ons
ij De Hei
den, stel-
konden
j Heikant
idag
anie-
).3O
Toneel- en cabaretvereniging 1 Hazennest zoekt vrouwelijke en manne
lijke KBO-leden die bij deze vereniging willen sr
op dinsdag van 19.30 tot 22.00 uur in de gelijkna
het Kreverplein 27 in Noord. Meer informatie: i
overdag in t Hazennest (tel. 4556919), na 18 ui
jaar zijn we gaan kijken waar we
eenheden voor onze ouderen kont
Er is contact gezc
en een aantal zore
“Binnen de RIBW voelden de ouderen zich niet
meer helemaal op hun plek tussen de andere,
veelal jongere bewoners”, zegt John van Oir-
genoemd waar het
met al te lang gaan
Actief
Annie Vervoort (69) is een van de
ouderen die zelf het initiatief heeft
genomen om mee te doen aan deze
contactcirkel. "Mijn man is anderhalf
jaar geleden overleden. Een tijdje
later las ik in een tijdschrift dat er in 1
Kievitslaer een toneelstuk werd
opgevoerd voor ouderen en ik
besloot er naartoe te gaan. Het stuk
ging over eenzaamheid en hoe je
dat verwerkt. Dat was voor mij zo
herkenbaar! Die voorstelling vormde
ook de aanzet tot de contactcirkel."
Mevrouw Vervoort is sinds de start
van De Ontdekking heel actief. "We
gaan wandelen; naar concerten,
Club '92 organiseert woensdag 19 april van 10 tot 12 uur een informatie-
ochtend over artrose, een chronische gewrichtsaandoening die bij oude
ren veel voorkomt. Een seniorenvoorlichter van de GGD geeft daarover
dan uitleg in de kantine van sporthal De Blaak (Grebbe 63). Gratis toe
gang.
spelen. De repetities zijn
namige seniorensoos aan
regisseur L. Le Grand,
jur thuis, tel. 4553633.
Alternatief
Soms gebeurt het dat ouderen,
ondanks de nieuwe sociale contac
ten, na een tijdje toch dreigen terug
te vallen in hun isolement. "Op dat
soort zaken wordt goed gelet", stelt
ouderenwerker Lakeman. "Wanneer
iemand na een tijdje niet meer komt
opdagen bij een activiteit, wordt hij of
zij persoonlijk benaderd. We kijken
dan onder meer of er een alternatief
is dat beter bij die persoon past.
speelt stichtir
knappe ri
hun best
gratis.
Kaartjes voor de.activiteiten zijn vooraf te koop bij de receptie, in de hal
bij de ingang.
ioeg
mensen uit een wijk met dezelfde
interesse zich aanmelden, kan daar
een nieuwe groep opgestart worden.
En ouderen kunnen zich natuurlijk
altijd aanmelden bij de bestaande
groepen."
De organisatie van de groepen is nu
nog in handen van de Twern, het
Rode Kruis en SeniorWeb, maar het
is de bedoeling dat de groepen
straks geheel draaien op vrijwilli
gers. "We zijn op zoek naar mensen
die als vrijwilliger de activiteitengroe-
pen willen leiden. Zij kunnen zich
aanmelden bij het Centraal Afspra
kenbureau en het Rode Kruis. De
Bij een stercirkel belt een vrijwilligers
Qr naar een aantal ouderen een traininc
ixen hoe het gaat. Andersom gaan."
ook zo zijn dat
dat dat er snel meer worden. "De
activiteiten vinden nu alleen nog
plaats in Tilburg-West. Alle deelne
mers komen ook
Wie bang is, loopt het risico dat hij zijn vrijheid laat inperken, bijvoor
beeld door geen boodschappen te gaan doen of een straatje om te
lopen als er een groepje jongeren rondhangt dat er op een afstandje
dreigend uitziet. Het Ouderenwerk van de Twern organiseert de komen
de maanden korte cursusochtenden of -middagen waarop kunnen
ouderen leren omgaan met dit soort spanningsvolle situaties. Door
gesprekken, oefeningen en het naspelen van situaties oefenen ze situ
aties van alledag. Het doel is de situatie zo goed mogelijk te kunnen
inschatten, de eigen reacties onder controle te houden en zo verstandig
mogelijk te reageren. Ook krijgen de deelnemers tips voor veranderin
gen in hun gedrag en uitstraling, waardoor de kans kleiner wordt dat ze
in een vervelende situatie terecht komen.
De eerste weerbaarheidtraining door het Tilburgse bureau Reframe is
op dinsdag 18 april van 10 tot 12 uur voor ouderen uit Goirke-Hasselt
en de Bouwmeesterbuurt in wijkcentrum De Poorten (Hasseltstraat
194); zaal open vanaf 9.30 uur. De toegang is gratis, evenals een kopje
koffie of thee. Meer informatie: Emma Hoogerwerf, tel. 4649210, e-mail
emmahoogerwerf@depoorten.twern.nl of Pablo van der Horst, tel.
5435909, e-mail pablovanderhorst.ono@wanadoo.nl.
Andere bijeenkomsten zijn op maandag 8 mei van 14 tot 16 uur in wijk
centrum t Kievitslaer (Reinevaarstraat 55), op woensdag 24 mei van 10
tot 12 uur in wijkcentrum Heyhoef (Kerkenbosplaats 1op woensdag 29
mei van 14 tot 16 uur in wijkcentrum Spijkerbeemden (Don Sartostraat
4), en maandag 11 september van 14 tot 16 uur in buurtcentrum Loven-
Besterd (Koestraat 164); deze laatste locatie kan nog veranderen.
Goede alternatieven kunnen bijvoor- enkele uitzondering na. Maar ook
beeld de telefooncirkels zijn of de senioren uit andere delen van Til-
stercirkels. In het eerste geval bellen burg kunnen zich aanmelden voor
ouderen op werkdagen op een vaste deze activiteiten. Wanneer gene
tijd naar elkaar, een soort telefoon-
Dat kan van alles zijn, afhankelijk
van de interesses en voorkeuren
van de ouderen zelf: samen naar de
film gaan, boodschappen doen,
[zwemmen, handwerken, elkaar bel
len in geval van nood.
["Natuurlijk zijn er genoeg andere ini
tiatieven die senioren samenbren-
Igen om te sporten of een hobby uit
[teoefenen, bijvoorbeeld het 50-plus-
Inet op internet", vertelt Twan Lake
man, ouderenwerker bij De Twern
en een van de bedenkers van deze
[contactcirkel. "Maar het doel van De
[Ontdekking is juist om die ouderen
[te activeren die zelf bijna nooit de
eerste stap zetten om iets met ande
ren te gaan doen, die moeite heb
ben met het leggen van nieuwe con
tacten. Daarom schakelen we ook
JÓuderenorganisaties en ouderenad-
I viseurs in om deze mensen te bena
deren, want ze kunnen wel een
I steuntje in de rug gebruiken. En als
ie eenmaal de drempel over zijn,
I zorgen dewciale contacten die ze
dankzij De Ontdekking opdoen, er
bovendien voor dat ze zich veiliger
voelen. Gevoel van onveiligheid
I raken z^jijvoorbeeld kwijt doordat
ze nu met meerderen over straat
kunnen ri plaats van in hun eentje."
Het project dat op dit moment in Til-
buig-West loopt, is mede tot stand
gekomen dankzij KBO-afdeling
Wandelbos en de Samenwerkende
Ouderenorganisaties Wandelbos
(SOOWA). Het heeft wijkcentrum 1
Kievitslaer als centraal punt, maar
ouderen uit heel Tilburg kunnen er
aan deelnemen.
Onder het motto Zorg dat het niet tegenvalt verzorgt fysiotherapeut
Tom van Eijck op donderdag 20 april om 14 uur een voorlichtings-
middag in wijkcentrum De Poorten (Hasseltstraat 194). Hij geeft aller
lei tips waardoor je minder snel het slachtoffer wordt van een val en doet
samen met de aanwezigen oefeningen. De toegang is gratis.
Tom van Eijck geeft deze tips ook op dinsdag 2 mei in de Goede
Herderzaal (Isidorusstraat 6). Aanvang 14 uur; toegang is gratis.
Wie verlangt er op oudere leeftijd nu niet terug naar de jeugd? En als je
nog piepjong bent, wil je snel ouder worden, zodat je er helemaal bij
hoort. Je ziet ze overal: lieve, aantrekkelijke, chagrijnige, humorvolle,
maar ook in zichzelf gekeerde ouderen. En hippe, uitdagende, verve
lende, swingende jongeren in alle soorten en maten, van alle culturen.
Een mooi onderwerp om je schrijfkunsten op bot te vieren!
Het thema Ouderen en jongeren in Tilburg-West staat dan ook centraal
bij een schrijfwedstrijd, georganiseerd door Festival 3 West van de
Twern. Deelnemers kunnen een gedicht van maximaal 50 regels of een
verhaal van maximaal 600 woorden insturen. De gedichten en verhalen
of een selectie worden op woensdag 7 juni in het Westerpark gepre
senteerd tijdens Festival 3 West. De verhalen en gedichten van de prijs
winnaars worden gepubliceerd in de Westpers. De prijswinnaars ont
vangen ook nog een bijzondere attentie.
Inzendingen kunnen vóór 22 mei onder vermelding van Schrijfwedstrijd
2006 gestuurd worden naar Organisatie Festival 3 West, p/a: Benelux-
laan 74,5042 WS Tilburg. Aanleveren kan op floppy, maar ook geschre
ven of getypt. Iedereen kan meedoen, ongeacht zijn of haar leeftijd.
rend dat ze nu eerst een afspraak
moeten maken als ze langs willen
komen, omdat ik zo vaak niet thuis
ben", lacht ze.
ketting.
vrijwilliger
om te kijke
kan het natuurlijk
leden van een telefooncirkel wat
meer willen ondernemen en de over
stap maken naar De Ontdekking", cirkel of zich wil opgeven als vrij-
aldus Lakeman. williger, kan bellen naar het Cen
traal Afsprakenbureau van de
Nieuwe groepen ouderenadviseurs, tel. 013-
Op dit moment doen in totaal 23 5350505 (elke werkdag van 9.00
mensen mee aan de contactcirkels tot 12.00 uur). Of neem contact op
van De Ontdekking. Lakeman hoopt met het Rode Kruis, afdeling Til-
burg e.o. tel. 013-5425163 (elke
werkdag van 13.30 tot 16.30 uur).
Mailen kan ook: ,tilburg@red-
uit die wijk, op een cross.nl.
Sinds enkele maanden heeft zorgcentrum De rijke voorwaarde is dat de wooneenheden bij
Heikant er een aantal nieuwe bewoners bij. Vijf- elkaar en niet verspreid over de stad liggen. We
tien oudere cliënten van de RIBW Midden-Bra- hebben een aantal plaatsen
bant (Regionale Instelling Beschermende Woon- zou kunnen, maar dat zou al
vormen) hebben hun intrek genomen op drie duren.”
etages van dit zorgcentrum voor ouderen aan de
Schubertstraat. Een unieke vorm van samen- Etages leeg
werking, want de RIBW-cliënten hebben een
- psychiatrische achtergrond. Er moesten dan bestond al. Toen ons bekend werd dat
- I ook eerst wat vooroordelen overwonnen wor- kant nieuwbouw gerealiseerd ging
incentiusstraat 102, 5038 SR den bij bewoners en personeel van De Heikant. ,;ll
[Tilburg; tel. 013-5839999.
Kopij kan gestuurd worden
naar: Seniorenwijzer, p/a de meer helemaal op hun plek tussen de anderQ
Twern, Postbus 3078, 5003 DB veelal jongere bewoners”, zegt John van Ou-
Tilburg; e-mail seniorenwij-1 schot, teammanager bij de RIBW. “In mei vorig
zer@twern.nl. jaar zijn we gaan kijken waar we aparte woon-
Kopijsluiting: donderdag in de eenheden voor onze ouderen konden opzetten.
even weken om 12 uur. Er is contact gezocht met de woningcorporaties
L w J en een aantal zorginstellingen in Tilburg. Belang-
bewoners van de Heikant. “De onbekendheid met
de psychiatrie speelde hierbij een belangrijke rol”,
vertelt RIBW-teammanager. “Personeel van de
Heikant is toen bij ons op werkbezoek geweest
en de bewoners zijn nader ingelicht.”
Het was volgens Van Oirschot niet moeilijk de cli
ënten van de RIBW te overtuigen. “Ze hoeven in
De Heikant niet zelf te koken en ze hebben er een
eigen kamer met toilet en douche. Op de zeven
de verdieping zijn de gezamenlijke woon- en eet
kamer waar ze de warme maaltijd gebruiken. Op
de langere termijn zullen onze mensen ook
steeds meer van de andere faciliteiten van De
Heikant gebruik kunnen gaan maken, bijvoor
beeld het restaurant.” Daarmee wordt aan een
belangrijke doelstelling van de RIBW tegemoet
gekomen, namelijk de integratie van de cliënten
met andere bewoners.
De Seniorenwijzer verschijnt1
I eenmaal in de twee weken in I
De Tilburgse Koerier.
Redactie: André Coenen, Riek I
Flipse-Tiemens, Gerry Hovers,
Petra Jansen, Karei Luiijf (eind-1
redacteur), Loes Mertens-Ver-
meer, Denise van de Pas, I
Debby Struijk-Buitelaar, Mat de
I Vries.
Redactieadres Seniorenwij-
zer, Stichting de Twern,
Vincentiusstraat 102, 5038 SR
Jrg; tel. 013-5839999.
Kopij kan gestuurd worden
“Het contacV tussen WonenBreburg
----u‘-■--1 :!-g wordf
den we voor of we in die ontwikkeling
meegaan.” Stichting de Wever, waar De
onder valt, wilde bovendien wel samenwerken
met de RIBW. Van Oirschot: “We wisten dat er in
de Heikant enkele etages leeg stonden en we
hebben voorgesteld om die te huren. Uiteindelijk
is het de bedoeling ook dat we steeds meer van
eikaars deskundigheid gebruik gaan maken.”
Aanvankelijk stuitte het voornemen van de RIBW
op enige weerstand bij het personeel en de
nemers elkaar al persoonlijk hebben
ontmoet, wordt de drempel lager om
elkaar daarna te bellen of mailen. In
de derde bijeenkomst geven de
deelnemers aan wat voor activiteiten
zij precies willen gaan ondernemen
en worden contactpersonen per acti
viteit benoemd."
Meedoen aan de contactcirkel is niet
duur: deelnemers betalen alleen
telefoon- en internetkosten en de
^"htemam'Sudéren 'kunnen entree voor bijvoorbeeld de schouw-
zich melden bij het Centraal Afspra- bur9 °fde bioscoop Wie graag met
kenbureau van de ouderenadvi- Z|ln of haar nieuwe kennissen con
sents of bij het Rode Kruis afdeling tact WJ! onderhouden via internet,
Tilburg e.o. Vervolgens krijgen ze maar h,er no9 n,et zoveel van weet'
een folder thuis met een inschrijffor- kan tegen een kleine vergoeding bij
mulier. Nadat ze zich hebben opge-
Het wegvallen van de partner,
vrienden en familieleden, een
chronische ziekte, lichamelijke
ongemakken: het kan er allemaal
voor zorgen dat ouderen er alleen
voor komen te staan en daarna
vereenzamen. Uit een onderzoek
van de GGD Hart voor Brabant
bleek onlangs nog dat de helft
van alle 65-plussers in Midden-
Brabant zich eenzaam voelt. En
eenzaamheid gaat vaak gepaard
met gevoelens van onveiligheid.
Wie zich eenzaam voelt, neemt
bovendien niet altijd zelf het initi
atief om die situatie te doorbre
ken. Vooral voor deze mensen
hebben het Ouderenwerk van De
Twern, het Rode Kruis en Senior
Web Tilburg samen contactcirkel
De Ontdekking opgericht. Daar
leren 55-plussers andere mensen
kennen, met wie zij allerlei acti
viteiten kunnen ondernemen.
De komende maanden zijn er weer volop lange weekends. Reden
genoeg om er samen op uit te gaan. Een OBT-bibliotheekpas is tevens
een UITpas. Zo trakteert de bibliotheek op korting voor museum- of
schouwburgbezoek, mooie producten bij gespecialiseerde winkels, én
op activiteiten in de bibliotheek als lezingen en workshops. Het Noord-
Brabants Museummagazine 2006/07 is gratis verkrijgbaar in biblio
theek Koningsplein. Erop uit dus, als het kan samen.
Heeft u geen partner maar wilt u er wel graag samen op uit? Nan Ste
vens maakte in Zin in vriendschap een overzicht van het belang van
vriendschappen voor ouderen en het nut van Vriendschapscursussen'.
Haal het in de bibliotheek en doe er uw voordeel mee.
Misschien heeft u wel een partner, maar kost het moeite hem of haar te
interesseren om samen iets te doen. Nada Lemke probeert in het boek
Waarom heb je dat niet meteen gezegd? misverstanden te voorkomen
door helder communiceren. Kleine veranderingen in lichaamshouding,
manier van uitdrukken of instelling zijn vaak al voldoende om iemand
anders iets duidelijk te maken.
In de gids 100 leukste musea, 100 sterke verhalen van Nicky Huisman-
Van Wuyckhuyse, vindt u informatie over musea in Nederland en Vlaan
deren en bij die musea behorende anekdotes. Een kant-en-klaar boek
je is Er-op-Uitl; het ideeënboek voor een dagje uit. Met suggesties voor
met de trein te bereiken dierenparken, winkelsteden, musea en wan
deltochten en met een evenementenagenda.
Ontmoeten, dat doe je ook in de bibliotheek. Een ontmoeting met een
boek, een ontmoeting met een mens. Een ontmoeting is méér dan
tegenkomen.
musea, we koken samen. Er zijn
zoveel leuke dingen te doen. Ik hoop
dat dit initiatief nog heel lang door
gaat, want het is geweldig! Mijn kin-
wel eens geksche-
In ouderentrefpunt t Sant (Beneluxlaan 74) kunt u op woensdag 19 april
bloemschikken. U betaalt slechts de dagprijs van de bloemen. Aanvang
10 uur; zaal open om 9.30 uur.
Op woensdag 26 april kan er gerikt en gejokerd worden. Deelname kost
1leuke prijsjes. Aanvang 10 uur.
Zorgcentrum Reyshoeve (Gendringenlaan 15) organiseert regelmatig
activiteiten die toegankelijk zijn voor alle senioren uit de Reeshof.
Maandag 17 april (tweede paasdag) is er van 15.00 tot 16.30 uur een
Paasmatinee met t Hermenieke; entree €2,30. Woensdag 19 april geeft
een aantal leerlingen met een verstandelijke beperking van dansschool
Boleyn-Kuiper van 19.30 tot 21.00 uur een dansdemonstratie; entree
€2,30.
Op vrijdag 21 april gaat om 15.00 uur een maandelijkse dansmidd?"
van start. Ouderen zijn er welkom om lekker te dansen of om te gen
ten van het kijken ernaar; entree 1,-. Woensdag 26 april is er van 19.
tot 21.00 uur weer het Seniorencafé: een gezellige avond om bij te klet
sen, een kaartje te leggen, een potje te sjoelen, biljarten, rummicub of
een ander spel te spelen; entree €1,-. Vrijdag 28 april om 15.30 uur
:t::hting Samen Spelen het toneelstuk 'Koene prinsessen en
ridders'. De jongens en meisjes van deze toneelgroep zullen
.t doen om er een geweldige voorstelling van te maken. Toegang
