W I
Hulp GGZ bij
psychische
problemen
zt
I
Midden-Brabantse Fietsvierdaagse
)A
Cursusaanbod Senioren Academie
Vakanties blinden en slechtzienden
Tweedehands markt in De Kievitshorst
Boeken steunen in de bibliotheek
i
POST SCRIPTUM
COLOFON
TRAATlOb
'Levenslust putten uit het verleden om
de toekomst positief tegemoet te treden'
Trefpunt 't Sant
Lesbische en homoseksuele 50-plussers
Volksdansen en countrydansen
Bedevaart naar Scherpenheuvel
I
I
I
I
I
I
I
DONDERDAG 24 JUNI 2004 - PAGINA 9
DE TILBURGSE KOERIER-
JNI 2004 - PAGINA 8
DAG 27 JUNI
it 44
lies
jager
Vooral het doormaken van een verlies ervaring, zoals het overlijden van de partner of een ander naast familielid verhoogt de kans op depressie bij ouderen.
FOTO: PETER LIGTENBERG
Drop Oud
Van 5 tot en met 8 juli wordt voor de zesde deelnemer naar het Ronald McDonaldhuis in Ie versnaperingen. Daarnaast kunnen ze
1/Artr Ciatewi ardooM. "TilKi im nnndnnn
bij de startplaats inschrijven is ook nog moge-
ango-avond
IDAG28JUNI
attheater
N
It44
opmagazine
DAG 29 JUNI
*44
Crowbar+Kataklysm
JRC
544 48 44
De Tuinstraat blijft afgesloten voor fiet
sers, stelde de gemeente van de week
voor de rechter. Dat is veiliger met al dat
vrachtverkeer, luidt de redenering. Die is
zeker bedacht door een ambtenaar die
nog nooit tijdens het spitsuur over de
Korvelseweg heeft gefietst.
Geen dementie
Vooral depressief en angstig gedrag treden
vaker op naarmate mensen ouder worden.
Krook: "Vooral het doormaken van een ver-
onderweg allerlei gezellige terrasjes aandoen.
HSTERWIJK
■kapel lenfestival
i-Enschot
1
I
I
I
I
I
I
I
I
Redactie
Hutya Qigdem, Chantal van Dijk, Riek Flipse-Tie-
mens, Jan van Groos (voorzitter), Gerry Hovers,
Wilma Hurkens, Karei Luiijf (eindredacteur), Loes
Mertens-Vermeer, Barth Noordzij, Debby Struijk-
Buitelaar, Mat de Vries
Informatie/aanmelden: GGZ, afdeling Pre
ventie, tel. 5808480. Een verwijzing naar
de GGZ door de huisarts is niet nodig om
te kunnen deelnemen aan deze cursus
sen.
«U
naars
I BOSVREUGD
6DAG30JUNI
3UM OLD FACTORY
tat 22
ango Querida
ERDAG 1 JULI
r wijzer verschijnt eenmaal in de
in De Tilburgse Koerier.
27
d presentatie
SCHUTSBOOM
weg, Gokte
3 LAP
l06,Goirle
Zondag 27 juni is er van 11.00 tot 16.00 uur een tweedehands markt in
zorgcentrum De Kievitshorst (Beneluxlaan 101). Bezoekers kunnen ook
meedoen aan een loterij, waarvan de opbrengst ten goede komt aan
activiteiten voor de bewoners van De Kievitshorst. Entree: 1 euro.
ner of een ander naast familielid, verhoogt de
als de aanslagen op het WTC in New York en
de herdenking van de watersnoodramp uit
1953 kunnen er toe leiden dat ouderen
depressief gedrag gaan vertonen. Die
gebeurtenissen roepen ingrijpende momen
ten uit hun leven pp, waardoor alle toen door
gemaakte gevoelens weer naar boven kun
nen komen. Rond dit soort gebeurtenissen
zie je dan ook vaak een toeloop naar de GGZ
van ouderen met psychische klachten."
Krook benadrukt dat het belangrijk is klachten
en verschijnselen te (h)erkennen en er dan
vervolgens iets mee te doen. Dit geldt voor
mantelzorgers zoals partners en andere fami
lieleden, maar ook voor verzorgenden uit de
beroepspraktijk, huisartsen en natuurlijk de
ouderen zelf. "Verschijnselen van depressief
gedrag, zoals vergeetachtig overkomen en je
niet goed kunnen concentreren, worden
nogal snel geassocieerd met dementie. Daar
moet je dus bijvoorbeeld mee oppassen."
hand met cursussen, trainingen en onder
steuningsgroepen. De stap om zich daarvoor
op te geven is jammer genoeg ook nog groot,
moet Krook constateren. "Blijkbaar kampen
we nog steeds met een oud beeld van de
GGZ, bijvoorbeeld een directe associatie
Vanuit ouderentrefpunt 't Sant (Beneluxlaan 74) kunnen ouderen op de
woensdagen 30 juni en 7 juli gaan fietsen. Vertrek stipt om 10.00 uur.
Op de dinsdagen en donderdagen in juli kunt u er kaarten maken door
'embossing'.
Op de maandagen en vrijdagen kunt u er biljarten of kaarten. Kaarten
op deze ochtenden kost 1 euro, u kunt er een leuk prijsje mee winnen.
De non-profit stichting Twin-travel organiseert vakanties voor slecht
zienden en blinden van 16 tot 96 jaar. Zij kunnen een reis boeken met
of zonder eigen begeleider. Voor degenen die zonder eigen begeleider
boeken, zorgt Twin-travel voor voldoende begeleiders. Andere culturen
ontdekken, lekker verzorgd worden in een hotel, fietsend of wandelend
een nieuwe omgeving ontdekken, andere mensen leren kennen: het
zijn allemaal ingrediënten van deze vakanties. In 2004 staan onder
meer tandemvakanties in Oisterwijk en Zeddam op het programma,
evenals excursievakanties op Karpathos, in het Salzburgerland, Vlaan
deren, De Lutte, Denemarken, Ierland, Noord-Frankrijk, Zeeland,
Oisterwijk, aan de Olympische Rivièra, op enkele Griekse eilanden,
Chios, Kreta en in China. Daarnaast zijn er stedenreizen naar Venetië
en Moskou/Leningrad. Ook organiseert Twin-travel wandeldagen, -wee
kenden en -weken in Nederland (diverse bestemmingen), Lefkas en
Malta, in Sauerland en in Portugal, op Kreta en Mallorca.
Gratis het uitgebreide vakantieprogramma (op cassette of per e-mail)
aanvragen kan bij: stichting Twin-travel, Oost Ravenweg 14, 8162 PJ
Epe; tel. 0578-612346; e-mail: twin@reizen.demon.nl; www.twintra-
vel.nl.
nen kort na de aanslagen. Tijdens de nacht
merries beleefde hij weer de situaties die hij
had meegemaakt tijdens de Tweede Wereld
oorlog. Aangezien zijn toestand verslechter
de, besloot Anneke, na overleg met haar
teamleider en met de familie, contact te zoe
ken met de huisarts. De aantekeningen die zij
had gemaakt hielpen haar een duidelijk beeld
te geven van de toestand van meneer. Deze
werd doorverwezen naar het RIAGG waar hij
gaandeweg weer herstelde van zijn klach
ten."
Met de beschrijving van deze situatie begin
nen Koos Krook en Gerda van Straaten van
GGZ Midden-Brabant hun boek Hoezo lastig!
over het omgaan met probleemgedrag van
ouderen, waaronder depressief, angstig, clai
mend en grensoverschrijdend gedrag. Vanuit
hun beroepspraktijk beschrijven ze hoe dit
kan ontstaan en op welke wijze je er het
beste mee kunt omgaan.
met Jan Wier."
"De GGZ probeert juist zo laagdrempelig
mogelijk te zijn met geven van allerlei toege
spitste cursussen", vertelt hij. "Mensen met
gevoelens van depressie en angst kun je
zodanig begeleiden dat ze beter met die
angst kunnen omgaan. Maar ook voor hun
partners of familieleden geven we trainingen
om deze problemen beter het hoofd te kun
nen bieden."
"Zo is er de cursus Op zoek naar zin, waarin
ouderen via hun verleden kunnen gaan
nadenken over wat nog komen gaat: een
stukje levenslust putten uit het verleden om
de toekomst positief tegemoet te treden",
aldus de GGZ-medewerker. In deze cursus
speuren 55-plussers naar jeugdherinnerin
gen, vertellen ze elkaar over de plaats waar
ze woonden, over geuren van vroeger, over
rituelen en gebruiken uit het dagelijkse leven
van toen.
Naast deze cursus heeft de GGZ andere cur
sussen. Bij In de put uit de put leer je hoe je
zelf depressiviteit kunt overwinnen en in Ver
lies... en dan verder... om het alléén leven te
leren vormgeven.
Senioren Academie Brabant heeft voor najaar 2004 in Tilburg weer een
groot aantal interessante cursussen door ervaren en zeer gemotiveer
de docenten. De cursussen hier worden gegeven op de Universiteit van
Tilburg (UvT) aan de Warandelaan 2. Ze bieden gedegen achtergron
den bij actuele onderwerpen, verdieping in kunst, literatuur, muziek,
godsdienstwetenschappen, geschiedenis en filosofie. De cursussen in
Tilburg hebben uiteenlopende onderwerpen als de globalisering, de
geschiedenis van de USA, de betekenis van emoties voor ons functio
neren, operacomponist Wagner, de Barok, en Europa in de nabije toe
komst.
Een brochure aanvragen kan via tel. 076-5210771 of e-mail info@hovo-
brab.com. Alle informatie is ook te vinden op www.hovobrabant.nl.
Inschrijven kan voor de meeste cursussen tot 21 augustus.
Op zondag 27 juni gaat De Salon van start, een ontmoetingspunt voor
lesbische en homoseksuele 50-plussers. Een keer per maand wordt
deze gemengde (mA/) bijeenkomst gehouden, afwisselend op donder
dag van 20.00 tot 23.00 uur in buurthuis In de Boomtak (Boomstraat 81
en op zondag van 16.00 tot 19.00 uur in Gasterij d'n Frater (Gasthuis-
ring 61-63). De Salon biedt ook de mogelijkheid om samen andere acti
viteiten als wandelen, fietsen, kaarten en biljarten te ondernemen.
Een tweemaandelijkse nieuwsbrief verschaft informatie over de salon-
bijeenkomsten, andere activiteiten en over de themabijeenkomsten die
in september van start gaan. Meer informatie: tel. 5435793 of 4561686.
Zondag 4 juli is er van 11.00 tot 13.00 uur de laatste senioren volks-
dansinstuif van dit seizoen in De Baselaer (Hoefstraat 175).
Nieuw zijn volksdansmiddagen voor 55-plussers o.l.v. Maria Min-
kels in juli en augustus. Die zijn op vijf maandagmiddagen (5,12,19 en
26 juli en 2 augustus van 14.00 tot 16.00 uur) in wijkcentrum De Ypela-
er (Corellistraat 10). De kosten bedragen 12,50 euro voor vijf middagen,
te betalen op de eerste dag. Aanmelden bij Maria Minkels, tel. 5196470.
‘Ook nieuw is het countrydansen voor 55-plussers in De Ypelaer. Dit
gebeurt op vijf woensdagmiddagen: 7, 14, 21 en 28 juli en 4 augustus
van 14.00 tot 16.00 uur (gekoelde zaal). De kosten zijn 12,5Ö euro, te
betalen op de eerste dag. Aanmelden bij Maria Minkels, tel. 5196470.
Op dinsdag 17 augustus gaan voor de 24ste keer bejaarde en gehan
dicapte pelgrims uit Tilburg e.o. naar de Belgische bedevaartplaats
Scherpenheuvel. In de basiliek daar worden een eucharistieviering, een
kruisweg en een kort lof gehouden. De bedevaart en de bussen zijn
geheel aangepast aan minder validen. Net als voorgaande jaren gaan
er ook weer een eigen priester, een verpleegkundige, EHBO-ers en
bejaardenverzorgsters mee. Rolstoelgebruikers wordt verzocht een
eigen begeleider mee te nemen.
Er is ook een mogelijkheid donateur te worden van de bedevaart. Infor
matie over bedevaart en donateurschap: G. de Vrij, tel. 5421966.
De GGZ biedt ouderen hulp bij verschillende psychische problemen. In
de bibliotheek is over diezelfde problemen informatie te vinden. Een
voorbeeld daarvan is het zelfzorgboek Depressie onder redactie van
E.H. Coene. Het is overigens niet bedoeld om zelf te dokteren, zonder
deskundige hulp in te schakelen.
Ook romans bieden vaak herkenning. De roman Paars bloeit de heide
van Gerda van Wageningen gaat over een vrouw die probeert met des
kundige hulp en vrienden uit haar depressiviteit te komen.
Volgt u de cursus Op zoek naar zin? Dan is het boek Leven toevoegen
aan de jaren van Leo Missinne wellicht een aanvulling. Het bevat over
wegingen vanuit christelijk perspectief over een zinvolle beleving van de
ouderdom. Krijgt u als vrijwillig(st)er te maken met vragen naar de zin
van het leven? Dan kan het boek Een dag die de moeite waard is uit
komst bieden. Het gaat over ouderen, hun zinvragen en de rol van vrij
willigers.
Voelt u zich alleen en heeft u behoeft aan meer vrienden of vriendin
nen? Het boek Zin in vriendschap van Nan Stevens gaat over het
belang van vriendschappen voor ouderen en het nut van vriend-
schapscursussen.
Een partner verliezen is heel ingrijpend. Het overkomt heel veel oude
ren. Er zijn dan ook tal van ervaringsverhalen opgeschreven en uitge
geven. Jan van Berkum beschrijft zijn ervaringen na de plotselinge dood
van zijn vrouw in Een volle kerk... een leeg huis. Zijn boek Laat je niet
kisten gaat over het vervolg. Wellicht herkennen ook vrouwen veel van
hun ervaringen hierin. Anders zijn er nog de verhalen in Verder leven na
het afscheid waarin vrouwen vertellen over de dood van hun partner en
het leven daarna.
Hulp of steun nodig? Denk ook eens aan een boek uit de bibliotheek.
Naarmate je ouder wordt, loop je meer kans op het krijgen van klachten van allerlei aard.
Niet alleen op lichamelijk vlak, ook op geestelijk gebied laten de jaren hun invloed gel
den. Wanneer ouderen depressief of angstig worden of zich claimend en grensover
schrijdend gedragen, kunnen zij of hun verzorgenden een beroep doen op de afdeling lieservaring, zoals het overlijden van de part-
preventie van GGZ Midden-Brabant. Deze afdeling van de geestelijke gezondheidszorg nfir nf fiAn anrlfir naast familielid varhnnnt da
heeft cursussen, trainingen en ondersteuningsgroepen,waarin deelnemers vaardighe- kans op depressie. Maar ook gebeurter
den leren om zelf hun problemen het hoofd te bieden en ervaringen met elkaar te delen, als de aanslagen op het WTC in New Yt
Het gaat daarbij niet om therapie; deelnemers worden dan ook geen cliënt van de GGZ.
Netwerk
De enige echte manier om psychische pro
blemen tegen te gaan, is het hebben van
sociale steun", stelt Krook. "Het hebben van
een sociaal netwerk is erg belangrijk. Maar
als je bijvoorbeeld als' vrouw altijd voor de
kinderen hebt gezorgd, dan is het niet
gemakkelijk om zo'n netwerk te creëren. Ook
de toenemende individualisering in onze
maatschappij en de manier waarop onze
samenleving is ingericht helpen daar niet echt
aan mee. De eenzaamheid bij ouderen is
groot, vaak wonen kinderen verder weg.
Meedoen aan een cursus bij ons lost die din
gen niet op, maar helpt ouderen wel met hun
problemen om te leren gaan."
DS-B
d(h)d en of
urofeedback
ren en volwassenen
J of daaraan gerela-
icit. Om de hersen-
gepaard gaat te tem-
icijnen zoals Ritalin
sen hun werk, maar
blijven slikken blijft
rkingen. De gebrui-
i 'vlak' of 'mat',
rmt een alternatief,
an de nieuwste tech-
:n en de snel voort
op het gebied van de
:n pakt de klachten
or het zelfherstellen-
vermogen van het
n. Op dinsdag 6 juli
van der Bentjex
ringsdeskundige) en
rofeedbacktherapeut,
d programma met de
en Neurofeedback".
"Boerke Mutsaers",
Iburg tegenover NS
st van 20.00 - 22.00
),- Informatief 13
arocare.nl of mail:
128 juni
lalis Nicolaides
VERSCHIJNING
rierstraat 42
12 juli
ie Draaijer, Foto Shop
IHTING
iNDENKRING
use Akkers 15
december
>che gijzelaars en
tgangers
VANDELGANGEN
ieentehuis H’beek
3 juni
van Brakel
ïmoed
Heuvel 12
foto's van Marijke van
EZOMERLUST
irwijksebaan tot juli
van Rossum
Redactieadres:
Seniorenwijzer, p/a Vincentiusstraat 102,
5038 SR Tilburg, of Postbus 3078, 5003 DB
Tilburg; tel. 5839999.
Kopij kan opgestuurd worden naar het redac-
tie-adres of naar De Tilburgse Koerier, Post
bus 10001, 5000 JA Tilburg;
tel. 5368805.
Deadline: donderdag 12.00 uur voor
de verschijningsdatum.
vloer. Dit in verband met de steeds zwakker
wordende gezondheid van meneer. Zo ook in
de herfst van 2001kort na de aanslagen op
het World Trade Center in Amerika. Anneke
kwam binnen en merkte dat de sfeer anders
was dan normaal. De televisie stond aan en
liet verschrikkelijke beelden zien. Mevrouw,
die Anneke normaal gesproken altijd met
belangstelling opwachtte, zat somber voor
zich uit te staren. Ze vertelde Anneke dat er
iets 'niet goed' was met haar man. Anneke
had dit inmiddels al gemerkt. Meneer was
somber en angstig. Hij at minder en lag lan
ger in bed dan normaal. Hij gaf aan slecht te
slapen. Anneke besloot de situatie goed in de
gaten te blijven houden en schreef haar
bevindingen op in het zorgdossier. Geduren
de de volgende dagen werd de toestand van
meneer steeds ernstiger. Hij at steeds min
der, werd mager en sliep zeer slecht. Anneke Lage drempel
probeerde door gesprekjes erachter te Hulp bij de GGZ zoeken betekent lang niet
komen wat er aan de hand was. Hij vertelde altijd in therapie gaan of een opname als pati-
dat hij nachtmerries had. Deze waren begon- ënt. De GGZ biedt immers ook de helpende
- drie nieuwe routes. is ook mogelijk; dat kost 3,50 euro p.p. Meer
lijk. Van het inschrijfgeld gaat 50 eurocent per De deelnemers krijgen onderweg steeds enke- informatie: tel. 5362135 of www.tct93.nl.
Een voorbeeld. "De heer en mevrouw Van
Dongen, 75 en 73 jaar oud, zijn al vijftig jaar
gelukkig getrouwd. Ze wonen in een leuk huis
en hebben vijf kinderen en twaalf kleinkinde
ren. Anneke is wijkziekenverzorgende en
komt al enkele jaren bij de familie over de
De Seniorem
twee weken i
keer de Midden-Brabantse Fietsvierdaag- Tilburg. c
se gereden. De deelnemers, onder wie Alle routes zijn met pijlen aangegeven; Fietsers die minstens drie van de vier dage
altijd veel ouderen, hebben de keus uit bovendien ontvangen de deelnemers bij ver- meedoen, ontvangen een leuke herinnering,
drie afstanden (33, 45 of 70 kilometer) en trek een goede routebeschrijving. De routes Op de laatste dag worden de deelnemers bij
kunnen vanaf 9.00 uur vertrekken Start voeren door natuurgebieden en mooie dor- terugkeer in Tilburg verwelkomd door Ons
en finish zijn steeds bij de Stadssporthal pen rond Tilburg, onder meer naar de Vra- Hermenieke.
aan de Goirleseweg 44B. chelse Heide, Meerselse Dreef, de Oister- Deelname kost 8,50 euro p.p. voor vier dagen,
wijkse bossen en vennen, Oirschot, Gorp en Een gezin (ouders met minimaal twee kinde-
De voorinschrijving is gesloten, maar op 5 juli Rovert en de Regte Heide. Er zijn dit jaar zelfs ren) betaalt 23 euro. Inschrijven voor één dag
BE THUISZORG
teelenlaan 6
s.schewonder
ije, land en volk
ERLANDS
TIELMUSEUM
<estraat96
september
irg verzamelt
ni tot 19 juli
ecollectiestudenti
Midden-Brabant
DE NIEUWE DINGEN
