WIJZE
'Als zij het kan, kan ik het ook'
\x
ll
VIDO en de overgang in je leven
Dansen in de Reit
Feestelijke middag Alzheimer Vereniging
POST
SCRIPTUM
COLOFON
Trefpunt 't Sant
Muziekmiddag
Cabaretmiddag in de Baselaer
Senioren Oppas Centrale
Santstuiverfestival
KBO-campagne tegen wachtlijsten
Depressiviteit overwinnen
Overgangsjaren in de bibliotheek
1
I
I
I
I
I
F]
I
I
ER 2000 - PAGINA 8
DE TILBURGSE KOERIER
-DONDERDAG 7 SEPTEMBER 2000 - PAGINA 9
Diversen
FOTO: PETER LIGTENBERG
szondheid
Drop Oud
och een knaak?
Riek Flipse-Tiemens
Kees Vermunt
vieren?
l.nl
De opknapbeurt van de binnenstad
kost 17 miljoen en naar 013 gaat per
jaar 275.000 gulden. Als er voor de
veiligheid van de ouderen 34.000
gulden wordt gevraagd dan is er
geen geld, laat staan als wat extra
gedaan moet worden voor ouderen
met alleen A. O. kV. Bij de bestuurders
van deze stad hebben de ouderen
duidelijk afgedaan!
In het kader van Wereld Alzheimerdag organiseert de Alzheimer Vereniging Mid
den-Brabant op donderdagmiddag 21 september een feestelijke bijeenkomst voor
dementerenden, hun mantelzorgers en belangstellenden. De bijeenkomst in de Pel-
grimshoeve (Pelgrimsweg 27) duurt van 14.00 tot 16.00 uur. De toegang is gratis.
trokken door een fraaie afbeelding van
een kennelijk bejaard echtpaar dat -
glimlachend- door de herfst van het le
ven wandelt. Het beeld gaat vergezeld
van de uitleg: "lekker verder leven met
een beetje hulp van de thuiszorg", of iets
van dien aard. De Thuiszorg is evenwel
geen commerciële instelling die zoveel
mogelijk moet verkopen. Mocht je on-
Tilburg.
Postbus 3078,5003 DB Tilburg; tel.
5839999.
Kopij kan opgestuurd worden naar
het redactie-adres of naar De Til-
burgse Koerier, Postbus 10001,
5000 JA Tilburg; tel. 5368805.
Deadline: donderdag 12.00 uur
voorde verschijningsdatum.
j succes.
het NS Plein,
ir
irieksadv.)
teton Da s pas lachen!
12,00
14,25
16,50
18,75
21,00
23,25
25,50
27,75
30,00
woorden.
HET WOORD
IS AAN...
te doen, zoals sjoelen. De bijeenkomst
wordt muzikaal omlijst door looporkestje
Ons Hermenieke.
De Pelgrimhoeve is bereikbaar met buslijn
42 en 141 (uitstappen op de Ringbaan
Oost)Er is in de omgeving voldoende par
keergelegenheid.
Belangstellenden voor deze bijeen
komst kunnen zich tijdens kantooruren
aanmelden bij Trudie van der Staak, tel.
4643307. Voor nadere informatie kunt u
haar ook bellen.
vragen. Verder is er een tentoonstelling te
bezichtigen met schilderwerken die door
dementerenden gemaakt zijn. De heer P.
Tonies, die dementerenden bij het schil
deren begeleidt, geeft daarover uitleg ge
ven. Er is ook gelegenheid om spelletjes
praten ze met hun partner, hun vriendin
nen en familieleden door over de onder
werpen die in de groep aan de orde zijn
geweest. Ze doen hun mond vaker open,
gaan tijd voor zichzelf nemen en genieten
meer van het leven.
Na de VIDO gaan vrouwen vaak door
naar de MAPOS-cursus die dieper ingaat
op de maatschappelijke positie van vrou
wen. Daar wordt gepraat over onderwer
pen als omgaan met je emoties, conflicten
hanteren, seksualiteit en lichaamsbele
ving en zinvol ouder worden.
Het Trefpunt organiseert ook dit jaar weer een eigen Dag van
de Ouderen, op woensdag 4 oktober om 10.00 uur met het Bra
bant Duo. Voor uw inschrijving betaalt u (2,50, die op 4 oktober
wordt terugbetaald. Inschrijven is mogelijk tot 28 september.
In het Ouderentrefpunt aan de Beneluxlaan 74 is op woensdag
13 september een bingo met mooie prijzen. Kosten: f 7,50 voor
een kaart van 10 ronden. Aanvang: 10.00 uur. Op woensdag 20
september kunt u er bloemschikken. De kosten zijn afhankelij
ke van het aantal en de prijs van de bloemen. Zelf meebrengen:
mandje, potje of bakje een mesje en mogelijk wat groen. Aan
vang: 10.00 uur.
De SOON (Samenwerkende Ouderen Organisaties Noord) or
ganiseert samen met de Zonnebloem op woensdag 27 sep
tember een muziekmiddag. De grote MammaMia Band speelt
dan vanaf 14.00 uur in de Ypelaer (Corellistraat 10). Toe
gangsprijs f 4,-, inclusief een kopje koffie of thee. Kaartverkoop
bij de Zonnebloem (mevr. Baarslag, Dirigentenlaan 83) en de
SOON (mevr. v.d. Put, Componistenlaan 319).
De vakantie is weer voorbij. Daarom organiseert de activitei
tencommissie Groeseind-Hoefstraat een cabaretmiddag voor
50+ers op dinsdagmiddag 12 september met medewerking van
Kwik, kwik, ziler. Plaats: De Baselaer, Hoefstraat 175. Aanvang
om 14.00 uur. Entree, inclusief koffie/thee, in de voorverkoop in
De Baselaer f 3,-; op 12 september aan de zaal f 3,50.
Tussen het 45ste en 55ste levensjaar
verandert er veel voor vrouwen. Niet
alleen lichamelijk en psychisch, maar
vaak ook in de leefsituatie. Kinderen
gaan hun eigen weg, ouders worden
hulpbehoevend en sterven. Daardoor
kun je heel onrustig en onzeker wor
den. Het helpt vaak als je daarover met
andere vrouwen praat in een VIDO-
groep (Vrouwen In De Overgang). Er is
nu ook een avondgroep die meer in
formatief gericht is.
Deze landelijke organisatie bestaat ruim
25 jaar. MargaMaissan, lid van de VIDO-
werkgroep, deed drie jaar geleden mee
aan zo'n gespreksgroep. "Ik kwam alleen
en zielig naar Tilburg en was op zoek
naar nieuwe contacten. In mijn groep za
ten vrouwen met heel verschillende ach
tergronden en opleidingen. Maar we
hadden één ding met elkaar gemeenwe
waren allemaal op zoek naar een nieuwe
invulling van ons leven. Daar kwam ik
vrouwen tegen die het heel moeilijk had
den door ziekte, overspannenheid, moei
lijkheden op hun werk of door scheiding,
maar die daar toch goed doorheen kwa
men. Ik dacht: Als zij dat kunnen, kan ik
het ook."
Paulien Fokkema die in Tilburg al heel
wat VIDO-groepen begeleidde, kwam
zelf bij de VIDO terecht na gesprekken
met een maatschappelijk werker. "Ik
voelde me in die tijd heel onrustig en had
veel last van wisselende stemmingen,
maar ik vond het moeilijk om aan te ge
ven wat me precies dwars zat. Ik ben
naar een inloopochtend van de VIDO ge
gaan en kwam daar vrouwen tegen die in
een vergelijkbare situatie verkeerden.
Die begrepen wél waar ik het over had."
Werkwijze van de VIDO
Een VIDÓ-cursus telt twaalf bijeenkom
sten. De groep komt elke week bij elkaar
en bestaat uit acht vrouwen. De bege-
leidsters-hebben een training gehad. Zij
zorgen ervoor dat iedereen aan bod komt
en zij maken de afspraak met de groep
dat persoonlijke verhalen onderons blij
ven. Elke bijeenkomst begint met een
rondje, waarin de vrouwen vertellen hoe
het met hen gaat. De bijeenkomst wordt
afgesloten met een positief slotrondje.
Doordat de VI DO subsidie krijgt van de ge
meente kost deelname slechts zestig gul
den, inclusief koffie en thee.
In het begin van de cursus wordt terugge
keken naar vroeger. "Vrouwen leren vaak
dat ze volgzaam en zorgzaam moeten
zijn", zegt Paulien, "maar het is ook be
langrijk dat je leert van je af te praten en
voor je eigen behoeften op te komen. In
het slotrondje noemt iedereen iets posi
tiefs wat ze in haar opvoeding meegekre
gen heeft. Aan het eind van die bijeen
komst wordt altijd een huiswerkopdracht
meegegeven. Bij deze bijeenkomst geven
we meestal de opdracht mee op te schrij
ven waar ze met hun ouders nog eens over
zouden willen praten."
Ook de lichamelijke klachten van de over
gang komen ter sprake: opvliegers,
zweetaanvallen midden in de nacht en
heftige bloedingen. "Het is een opluchting
Allerwegen tracht men onze aandacht te
vestigen op producten en diensten die
tot onze beschikking staan, en worden
wij aangemoedigd die te kopen. Dat heet
"reclame". Je hoeft maar even de straat
op te gaan, de krant open te slaan, radio
of t.v. aan te zetten, en de verkooplust
schreeuwt ons tegemoet. Zoveel over
vloed. Laatst werd mijn aandacht ge-
Op woensdag 13 september vertelt een vrouwelijke huisarts aan de hand van een
film over de overgang en hormoongebruik (20.00 tot 22.00 uur) en op woensdag 27
september komt een sjamanistische therapeute praten over de kansen die de over
gang biedt (9.30 tot 11.30 uur). Alle VIDO-bijeenkomsten worden gehouden in buurt
huis Loven/Besterd, Koestraat 164, ingang Park de Horion.
Voor meer informatie of opgave voor een gespreksgroep kunt u bellen 4562738 of
5426591Folders over de VIDO zijn te vinden bij huisartsen, maatschappelijk werk,
apotheken, bibliotheken en wijkcentra.
daar eens over te mogen uitwijden", zegt
Paulien. "Veel vrouwen houden die ver
halen voor zich, omdat ze het gênant vin
den om daarover te praten. We hebben
het dan ook over de verhoogde kans op
borstkanker bij langdurig hormoonge
bruik en over de nadelen van het gebruik
van slaapmiddelen, die door huisartsen
nog vaak voorgeschreven worden aan
vrouwen die last hebben van de over
gang."
Veel aandacht wordt besteed aan toe
komstplannen. "We praten dan over dro
men die je als kind had en wensen die je
alsnog zou willen realiseren", vertelt Pau
lien. "Na de VIDO gaan veel vrouwen
daarmee aan de slag. Ze gaan kinderen
opvangen, studeren, pakken hun oude
werk weer op of gaan veel lezen, wande
len of schilderen."
De cursus doet veel vrouwen goed. Thuis
I Mantelzorgers hebben het vaak zwaar en soms zijn er te weinig
of helemaal geen naasten waarop ouderen een beroep kunnen
I doen. De stichting Senioren Oppas Centrale (SOC) kan in zul-
I ke situaties uitkomst bieden en is 24 uur per etmaal inzetbaar.
I De SOC biedt een afgebakend pakket aan, waarin het aanwe-
I zig zijn, ondersteuning en licht verzorgend werk, kernwoorden
zijn. De SOC biedt geen medische of verpleegkundige zorg. De
oppassers zetten zich juist -tegen vergoeding- in op het terrein
dat daarbuiten valt, maar daarom niet minder belangrijk is.
I De SOC zoekt personen die op respectvolle wijze met ouder
I wordende mensen kunnen omgaan. Er kan overdag, 's avonds
I of 's nachts worden gewerkt. Spreekt dit u aan, bel dan de SOC,
I tel. 0416-373736 (tussen 9.00 en 11.00 uur).
Op zondag 17 september vindt op het Stuivesantplein in Tilburg
voor de vijfde keer het Santstuiverfestival plaats. Tijdens dit fes
tival zal Ons Hermenieke om 13.00 uur optreden. Om 15.20 uur
staat zanger Lowie Boer op het programma. Op de informatie
markt is de Katholieke Bond voor Ouderen en het ouderenwerk
Koningshaven aanwezig.
Het Ouderenwerk in de Reit organiseert een dansmiddag op
zondag 17 september: dan kunnen de beentjes weer van de
vloer. Hebt u zin in een gezellige middag, met een dansje of om
zomaar wat gezellig kletsen, ga dan naar het wijkcentrum aan
de Westertorenlaan 4. Kosten f 1,50. Aanvang: 14.00 uur, ein
de 18.00 uur.
Onder het motto Maak Nederland wachtlijstvrij ïs de Unie KBO
(Unie van Katholieke Bonden van Ouderen) een landelijke cam
pagne begonnen om creatieve ideeën te verzamelen, die kun
nen leiden tot het wegwerken van de wachtlijsten in de oude
renzorg. Op de website van de KBO (www.uniekbo.nl) is een
ideeënmeldpunt geopend. Mensen met suggesties kunnen ook
bellen naar de Gezondheidstelefoon voor senioren, tel. 0900-
8212183 (elke werkdag van 9.30 tot 12.30 uur). Bruikbare
ideeën worden zo snel mogelijk aan het Ministerie van Volks
gezondheid, Welzijn en Sport (VWS) aangeboden.
Vernieuwing van de VIDO
Voor vrouwen die overdag werken is er nu
ook een VIDO-groep in de avonduren. Die
is meer informatief van opzet omdat het
niet goed werkt om 's avonds nog bezig te
zijn met veel emotionele verhalen.
De koffie-ochtenden die van 9.30 tot
10.30 uur op de eerste en derde woens
dag van de maand gehouden worden zijn
voor alle vrouwen uit Tilburg en omgeving
toegankelijk. Daar kan informatie ge
vraagd worden over de overgang en over
de cursussen. Daarnaast zijn er informa
tieve bijeenkomsten waar deskundigen
vanuit verschillende gezichtspunten over
de overgang komen praten.
In deze rubriek kan iedereen van 55 jaar en ouder zijn of verhoopt de diensten van de Thuiszorg
haar mening geven over allerlei zaken. Schrijf uw ver- nodig hebben (waarvoor je via de zorg-
haal op in ongeveer tweehonderd woorden en stuur dat verzekeraar al hebt betaald), dat stuit je
naar de redactie van de Seniorenwijzer, p/a Tilburgse op ellenlange wachtlijsten. De vraag is
Koerier, Postbus 10001,5000 JA Tilburg, onder vermei- immers groter dan het aanbod en hoeft
ding van 'Het woord is aan...' Inzenden betekent niet dat niet nog eens te worden aangewakkerd.
uw brief automatisch geplaatst wordt. Er is voor de Thuiszorg geen enkele re
den om de afname van haar diensten te
stimuleren. Waarom dan toch die recla
me? Zou men ons er alvast op willen
voorbereiden dat we er niet al teveel van
moeten verwachten en straks met een
BEETJE genoegen moeten nemen?
Met alle respect voor de toewijding van
de thuiszorg(st)ers: een misplaatste re
clame.
In oktober dit jaar start de GGZ Midden-Brabant opnieuw met
een cursus 'In de put, uit de put', zelf depressiviteit overwinnen
voor 55-plussers. Deze cursus is geen praatgroep of psycho
therapie en gaat niet in op uw jeugd of diepste innerlijk.
De cursus bestaat uit 10 bijeenkomsten. De kosten voor het cur
susmateriaal zijn f 60,-. Voor aanvang van de cursus ontvangt
u een uitnodiging voor een kennismakingsgesprek met de cur
susleiding. Wilt u zelf actie ondernemen om iets te doen aan uw
depressieve gevoelens, dan kunt u zich opgeven bij GGZ Mid
den-Brabant, afdeling preventie, tel. 5808296. U kunt ook eerst
een folder aanvragen. Wilt u meer weten over de cursus dan
kunt u bellen met Martin Oude Aarninkhof, tel 5808296.
trap en
uitzoeken,
ns Verhouden Tel.
1033.
.SALON De Brug,
verkoop, verhuur
enmaal gedragen
ken, tevens nieuwe
>de 0499- 461346.
AL
elwerk
5074.
I dinsd-
g permaner
watergolf,
nt f'
tel.
sta je nooit alleen,
den de duizenden
lekenden bij het
relatiebureau van
id. Wilt u meer
/er dè wijze waarop
v partner kiest? Bel
vrijblijvend: Mevr,
ens, tel. 013-
STICHTING
Aangesloten bij
mcommissie.
Dat vrouwen op een gegeven moment in de overgang komen is
bekend. Dat mannen ook een overgangsfase kennen, is minder
algemeen bekend. Over de overgang bij beide groepen kunt u
iets vinden in de Openbare Bibliotheek Tilburg.
Een boek waarin beide geslachten aan bod komen is 'Hoezo
overgang?' van Lenny Duijvelaar en Anjo Geluk. Het biedt een
populair-wetenschappelijk overzicht van de meest voorkomen
de veranderingen in het leven vanaf circa 45 jaar, met de nadruk
op lichamelijke aspecten.
In 'Het leven begint bij veertig' van Ton Vingerhoets bevat tien
persoonlijke geschiedenissen van mensen die, rond hun veer
tigste, een grote ommezwaai in hun leven (mee)maakten.
De Stichting VIDO Nederland heeft meegewerkt aan de uitga
ve van het korte en informatieve boekje 'Overgangsjaren: feiten
en fabels'. Hierin worden de lichamelijke en psychische veran
deringen tijdens de menopauze beschreven. Er worden ook ad
viezen gegeven voor zelfhulp.
De overgang kan een goede aanleiding zijn om eens stil te staan
bij het ouder worden. Het boek 'Dicht bij later' van Hannny van
de Horst richt zich op beginnende vijftigplussers. Hierin komen
o.a. de sandwich-generatie en de VUT aan de orde.
Hedendaagse vrouwen van boven de vijftig komen aan het
woord in 'Midlife meiden' van Colette Dowling. Andere portetten
van opmerkelijke vijftigers zijn te zien en te lezen in 'Het leven
is een speelbal van de tijd' van Rose-Mary de Boer.
INGEN?
leid? depressie,
etc. Praktijk voor
en regressietherapie
beek 013-5053608.
I Naast het gezellig samenzijn is er gele-
genheid om informatie te verkrijgen over
dementie. De Alzheimer Vereniging heeft
I er een informatiestand. Medewerker J.
1 van Laarhoven van GGZ Midden-Brabant
is aanwezig voor het beantwoorden van
sdag en
tent f 42,50
rgolf, knippen,
en lak. Alleen
30,-. Kapsalon
Paterstraat 57
5433823.
1E-EN
FSDEUREN,
i, zonnewering,
topkwaliteit voor
prijzen! Bel voor
ElectroDoor
3236.
«FEESTJE
onturenland.r
-6430144,
MG REP. zoals
tsen korter mak. ook
page Tel. 4563952
TEGELS, Heuga -
v/a 3,95. Uw trap
:rd all-inn 350,-.
lopmatten 60x90
rapijttegelhuis-Huco
hroditestraat 39/41
(ind. terr.
lerg”) 013-5436903.
LS zelf stofferen
Wij hebben een
llectie stof en alle
:n. St. Janstraat 37
113-5433758.
INDIG uw
gelegd.
:nd tapijt
I De Seniorenwijzer verschijnt
eenmaal in de twee weken in
I De Tilburgse Koerier.
1 Redactie:
Diny van Bladel- Verbunt
Riek Flipse-Tiemens
I Jan van Groos (voorzitter)
I Wilma Hurkens
I Joop Janmaat
Karei Luiijf (eindredacteur)
I Barth Noordzij
I Gerrie Peters
Mat de Vries
I Adres redactie:
1 Seniorenwijzer, p/a Vincentius-
I straat 102, 5038 SR Tilburg, of I
Z Postbus 3078,5003 DB Tilburg; tel.
5839999.
- Kopij kan opgestuurd worden naar
het redactie-adres of naar De Til-
burgse Koerier, Postbus 10001.
I 5000 JA Tilburg; tel. 5368805.
I Deadline: donderdag 12.00 uur I
voor de verschijningsdatum.
