6©
WIJZE
wordt groter
"Levensruimte blinde
Vakantie vieren kan ook thuis of dichtbij!
Ier
POST
SCRIPTUM
COLOFON
tnken mee.
Oprichter tandemclub Kees Rijnen:
Publicatie Seniorenwijzer
Rouwverwerking in gespreksgroepen
Herziene editie 'Sport en spel
spoorboekje 50+'
Ouderen gezocht voor onderzoek
TV-ondertitels
I
I
I
I
I
I
I
I
I
r
i
i
I
Informatietelefoon schot in de roos
Vakantieboeken in de bibliotheek
Donderdag 21 juli 1994 pagina 11
l pagina 10
DE TILBURGSE KOERIER
Drop Oud
Kees Rijnen: "Gezonde ontspanning"
FOTO: GEERT VAN LOON
Seniorenwijzer
Adres redactie:
in Oost),Tilburg,
sdag t/m zaterdag.
368805.
juli
lesloten
3
nksof,
Kopij kan opgestuurd worden
naar het redactie-adres of naar
de Tilburgse Koerier, postbus
HET WOORD
IS AAN...
3
ste adviseur voor
srieur is Hamers.
60 jaar en
irden vrijwilligers
J‘"!x?ling van het
«x per
meewerkt,
Daarnaast
ervoer. Het
sche
ijdag
1.00 uur
maar daarvoor zijn er elders in het
land nog andere tochten. Visueel
gehandicapten die interesse heb
ben en goedziende tandembezit-
ters die graag eens een dagje met
een blinde of slechtziende achter
op willen rondtoeren, kunnen in
formatie krijgen bij de secretaris
van ENViT: de heer F. Van Venroy,
tel. 04242-82896.
In deze rubriek kan iedereen van 55
jaar en ouder zijn of haar mening ge
ven over allerlei zaken. Schrijf uw ver
haal op in maximaal 200 woorden en
stuur dat naar de Seniorenwijzer, p/a
Tilburgse Koerier, postbus 10001,
5000 AJ Tilburg, onder vermelding
van "Het woord is aan....". Inzenden
betekent niet dat er automatisch ge
plaatst wordt.
Ze hadden er maar twee uur voor
nodig, de dames en heren uit de
CDA-top, om het rapport van de
commissie Gardeniers te bespre
ken. Toen wisten ze het: er waren
in de verkiezingstijd en daarvoor
fouten gemaakt, maar het was
niet nodig om die reden mensen
weg te sturen.
"Ze dronken een glas, ze deden
een plas en lieten de rotzooi wat
die was." Ik ken ministers en
staatsecretarissen die voor min
der fouten ontslag hebben gekre
gen.
Je kunt natuurlijk ook de kleinkinde
ren voor een logeerpartijtje uitnodi
gen. Doe spelletjes met hen, ga pick
nicken of zet een speurtocht voor hen
uit in de buurt (met opdrachten als:
tweede straat links; derde winkel
rechts; hoeveel flessen staan er in de
etalage?). Of speel 'restaurantje' met
kinderen vanaf een jaar of acht: laat
ze zelf het menu samenstellen en de
maaltijd koken. De meeste kinderen
pakken dit serieus aan, vooral ook als
ze 'moeilijke' dingen mogen doen.
Natuurlijk moet u wel een oogje in het
zeil houden.
Zélf gaan logeren is uiteraard ook
plezierig. Als u weet dat familie of
vrienden op vakantie gaan, durf dan
te vragen of u een tijdje op hun huis
mag passen. Of ruil voor een paar
weken met anderen van huis. Zo bent
u in een voor u vreemde omgeving.
vóór 9 uur de trein nemen. Informatie
hierover staat in de NS-brochure 'Zo
merteer'.
En als dan toch op het station bent:
haal daar het boekje 'Er-op-Uit'. Dit
staat vol met ideeën voor een dagje
uit. Van museumbezoek, wandel
tochten tot een dagje stad en winke
len of fietstochten, waarbij u een fiets
kunt huren. Het boekje kost ƒ4,50. Er
staat ook een 'Uit-kalender' in met al
lerlei interessante en leuke evene
menten.
Het openbaar vervoer heeft ook an
dere leuke kanten. Zo kunt u goed
koop met de (BBA-)bus een zwerf-
tocht door de provincie maken.
Daarnaast kunt bij elke VVV om ma
teriaal vragen voor (stadswandelin
gen. In Middelburg en Amsterdam
bestaan er rondleidingen door senio
ren. Op zo'n wandeling (ook in de ei
gen stad!) zult u allerlei nieuwe din
gen ontdekken.
tot tweehonderd leden, stemt Rijnen
tot tevredenheid, maar ook dat het
fietsen een stuk aangenamer is ge
worden: "Al die nieuwe fietspaden
zijn een genot. Het is er veilig, je hebt
niet meer de hele tijd van die auto's
die 'roets-roets' voorbij komen vlie
gen."
De volgende Oisterwijkse fiets
tocht is pas op 1 juli volgend jaar,
Fantasie
Met wat fantasie is een hoop plezier
te beleven. In de uitverkoopbakken
en bij de Witte Boekenhal zijn vaak
flink afgeprijsde kookboeken met re
cepten uit andere landen te vinden.
Voor 'vreemde' kruiden en specerijen
kun je bijvoorbeeld goedkoop terecht
op de (zaterdag-)markt en in Indi
sche, Turkse en Marokkaanse win
kels, waarvan er zo langzamerhand
aardig wat zijn. De bediening daar is
vaak ouderwets vriendelijk en vragen
staat vrij. Durf het kook-experiment
eens aan en waan u in een warm land
met heerlijke geuren en smaken.
uit te trekken!
Veel ouderen gaan buiten het hoog
seizoen op vakantie, andere hebben
helaas het geld niet om dat te doen en
sommigen gaan sowieso liever niet
echt op reis. Voor al die oudere thuis-’
blijvers hier wat tips om niet achter de
geraniums te blijven zitten kniezen.
Er zitten uiterst goedkope tips bij en
andere kosten wat geld. Maar er is er
vast wel eentje bij die de moeite van
het proberen waard is. Niet alleen in
de zomer, maar ook in andere sei
zoenen.
.voorstel, zeg dan gewoon 'ja'. Ga zo
eens voor 7,50 of een tientje eten in
een lunchroom of strijk samen neer
op een terrasje op de Heuvel. Neem
de tijd en praat maar over wat je te
binnen schiet. Of bekijk al die men
sen die voorbij komen.
Al jaren niet meer in een restaurant
geweest? Ga gewoon naar binnen,
heb lak aan vastgeroeste gewoonten
en bestel alleen een lekker voorge
recht in plaats van een hele maaltijd.
Eet smakelijk!
Enige weken geleden las ik in de Seniorenwijzer een interessant artikel
over de werkgroep Ouderen en Verkeer. Ik neem mijn petje af voor de le
den van die werkgroep, die door hun goede contacten met Publieke Wer
ken zaken geregeld krijgen die voor ouderen in het verkeer van belang
zijn.
Tegelijkertijd vind ik het diep triest, dat het zó moet in een grote stad als
Tilburg. Er wonen ruim twintigduizend ouderen in onze stad, maar zaken
als verkeersveiligheid die voor hen van primair belang zijn, worden op
deze informele manier geregeld, omdat er toevallig goede contacten zijn
gegroeid.
Wordt het niet eens tijd dat er in Tilburg een commissie komt die de wet
houder en/of gemeenteraad rechtstreeks en officieel kan melden wat er
op het gebied van verkeersveiligheid in het algemeen en voor ouderen in
het bijzonder aan verbetering nodig is? mw. A. van V.
"Je moet als blinde zo gemakkelijk
mogelijk door het leven gaan", be
sefte Kees Rijnen al snel nadat hij
bijna 23 jaar geleden door een
jachtongeluk het zicht kwijtraakte.
De nu 81-jarige Oisterwijker ver
toefde na het ongeluk voor revali
datie ruim een half jaar in Apel
doorn en maakte daar met
begeleiders regelmatig ritjes ach
ter op een tandem. "Ik was er ver
zot op. Als je onderweg van de
'voorrijder' uitleg krijgt over wat er
allemaal te zien is aan kastelen,
bomen en huizen, wordt je levens
ruimte als blinde veel groter. Bo
vendien is het een gezonde ont
spanning", zo verklaart Rijnen zijn
liefde voor het fietsen op de tan
dem.
Enkele jaren later las hij op een ge
geven moment in een blindenkrant
over een tandemtocht voor visueel
gehandicapten in Assen. Rijnen wil
de graag meedoen, maar de tocht
bleek volgeboekt.
"Ik dacht toen: daar is blijkbaar een
flinke behoefte aan. Ik ga het zelf hier
in Oisterwijk organiseren", vertelt hij.
Met hulp van vrienden en bekende
plaatsgenoten 'sprokkelde' Rijnen in
Oisterwijk en ruime omgeving een
twintigtal tandems bij elkaar, die par
ticulieren en fietshandelaren wilden
uitlenen vooreen dag in augustus. Ei
genaren van uitspanningen zegden
gratis koffie, drankjes en een afslui
tende koffietafel toe.en op een adver
tentie reageerden 33 belangstellen
den. Na geslaagde tocht in augustus
1976 vroeg Rijnen aan de deelne
mers of ze het weer wilden doen. "Ja,
ome Kees", was het eenstemmige
antwoord. En zo ontstond de Eerste
Nederlandse Visueel gehandicapten
Tandemclub, ENViT. Oprichter Kees
Rijnen was gedurende ruim tien jaar
de eerste voorzitter; tegenwoordig is
hij erelid. Inmiddels kunnen visueel
gehandicapten van voor- tot najaar
bijna elk weekend ergens in het land
meedoen aan een tocht van veertig
tot zestig kilometer, die door ENViT of
anderen georganiseerd wordt. En
thousiast verhaalt Rijnen van de Ro
tary- en Lionsclubs in den lande die
voor de nodige sponsorgelden zor
gen voor de aanschaf van tandems
en het organiseren van de tochten.
Daardoor kan de deelnameprijs tot
25 gulden per tocht beperkt blijven of
zelfs tot vijftien gulden voor wie de ei
gen tandem meebrengt.
Niet alleen dat de club is uitgegroeid
*6 VAN
0,-
'IS
rst
worst
9
Fris
Uitjes, kort en dichtbij of langer en
verder, houden je geest fris. Je ziet
andere mensen, ademt een andere
lucht in of je snuift wat (andere) cul
tuur op. Als je maar open staat voor
indrukken!
Dichtbij kunt u die ook opdoen. Veel
ouderen kennen de wijk nog niet, ten
zij ze er kinderen hebben wonen.
Maar het is de moeite waard een kijk
je te gaan nemen in de Reeshof.
Neem de bus (drie strippen) of de
fiets en je ziet hoe groot Tilburg aan
het worden is. Op sommige plekken
staat ook heel aardige nieuwe archi
tectuur. En als je wilt weten hoe groot
Tilburg waarschijnlijk over een jaar of
tien is, fiets dan naar het gebied tus
sen Udenhout, Berkel-Enschot en
onze stad. Daar in De Hemeltjes kun
je dan in het gelijknamige café een
kopje koffie drinken en tussen de ak
kers, weilanden en plukjes bos over
peinzen wat verstedelijking betekent.
Zo serieus als die laatste opmerking
hoeft natuurlijk niet. Belangrijk is dat
je het zelf gezellig maakt. Dus als u er
op uittrekt, bel dan een vriend(in) of
familielid en vraag hem of haar om
mee te gaan. Wat aardig is voor 'jon
gere ouderen': neem eens iemand
mee, die een stuk ouder is. Zo'n dag
je is leuk voor allebei!
En als iemand u benadert met zo'n
:.00 uur
artikel 1 kg)
En tot slot een tip die elke Tilburger
natuurlijk al kent: de kermis komt er
aan! Wilt een beetje rustig slenteren,
zoek dan de rustiger uurtjes uit aan
het begin of onder etenstijd. Houdt u
van drukte, stort u dan maar in het
kermisgewoel! En wat logisch is voor
de kermis, is dat ook voor de andere
tips: ga gezellig samen met man of
vrouw, met buur, kind, kleinkind of die
oude vriend. Prettige vakantie!
De zomer lijkt weer prachtig te worden. Op enkele dagen hebben
nogal wat mensen wel lopen puffen of zijn ze uit gezondheidsover
wegingen binnengebleven, maar in elk geval hebben we de afgelo
pen weken al aardig van de warmte kunnen genieten. Tijd om er op
Dit is de laatste Seniorenwijzer voor de vakantie. De volgen
de ouderenpagina in de Tilburgse Koerier verschijnt op don- I
derdag 18 augustus; daarna weer gewoon elke twee weken I
(115 en 29 september, 13 en 27 oktober, 10 en 24 novem- I
ber, 8 en 22 december). Kopij voor de eerstvolgende Senio-
renwijzer moet uiterlijk binnen zijn op maandag 15 augustus, I
daarna ook steeds op de maandag voor de verschijningsda
tum.
Na de dood van een partner, ouder, broer of zus, kind, vriend
of vriendin, heb je eerst zelf de tijd nodig om het verdriet te ver- j
werken. Het is dan een hele troost als er in de eigen omgeving
iemand is met wie je kunt praten en het verdriet delen. Maar
na verloop van tijd merk je vaak dat de omgeving het nu wel I
'genoeg' vindt, als je er nog steeds over wilt praten.
Velen houden een tijd lang de behoefte om met lotgenoten te
praten over rouw, verdriet en de toekomst. Naast steun kan I
men zo ook van eikaars ervaringen leren. Met dat doel orga- I
niseren het Instituut voor Maatschappelijk Werk (IMW) en het I
Dekenaat Tilburg-Goirle (DTG) al jaren gespreksgroepen.
Bij voldoende aanmeldingen zijn er komend najaar ge
spreksgroepen voor mensen die hun partner, levens- en/of
huisgenoot hebben verloren, voor de ouder(s) van wie een
kind is gestorven, en voor jongeren die rouwen over het ver
lies van ouder(s), broer of zus. Elke groep komt tien keer bij
een, de eerste keer in de week van 3 oktober. Belangstellen
den kunnen informatie krijgen of zich opgeven bij het IMW,
Korvelplein 213, 5025 JX Tilburg, tel. 636262 (mw. Reize-
voort);ofbijhetDTG,Gasthuisring54A, 5041 DTTilburg, tel.
423706 (dhr. Timmermans). Opgave voor 12 september; de
kosten van de serie gesprekken bedragen 25 gulden.
Het Bureau Ondersteuning Tilburgse Sport (BOTS) en het
Gecoördineerd Ouderenwerk SBT willen deelname aan I
sport- en bewegingsactiviteiten graag aanmoedigen door het
uitgeven van een herziene derde versie van het Sport en Spel
Spoorboekje 50+. Dit boekje heeft tot doel ouderen inzichtte
geven in alle sport- en bewegingsmogelijkheden die Tilburg
ouderen te bieden heeft. Alle verenigingen/instanties die
sport- en bewegings-activiteiten hebben begin mei een vra- I
genlijst toegestuurd gekregen. Verenigingen die geen lijst I
hebben ontvangen maar wel activiteiten organiseren, worden
verzocht met BOTS contact op te nemen: tel. 437283.
I Seniorenwijzer, p/a Poststraat I
64, 5038 DH Tilburg of Postbus 1
I 3078, 5003 DB Tilburg; tel. I
1 350505. 1
I Kopij kan opgestuurd worden
I naar het redactie-adres of naar I
1 de Tilburgse Koerier, postbus 1
I 10001, 5000 JA Tilburg; tel. I
nnnnms
OCIIIUICIIVVIJZ.CI
Wordt eenmaal in de twee we-
ken opgenomen in de Tilburgse
Koerier.
Redactie:
Ria van der AalstDierks
I Diny van BladelVerbunt
MarcGeerts
I Jan van Groos (voorzitter)
Wilma Hurkens
I Joop Janmaat
Karei Luiijf (eindredacteur)
I Kees Vermunt
Trein
Met de trein op pad is niet echt goed
koop, maar ook niet superduur. Al
leen of met een vriend of vriendin drie
dagen door heel Nederland kost met
de trein respectievelijk 79 of 109 gul
den (met zijn tweeën is dat dus acht
tien gulden per persoon per dag).
Voor zestien gulden extra per per
soon kunt u ook onbeperkt gebruik
maken van tram, metro en bus. Bo
vendien kunt u, als u een Senioren-
kaart heeft, in juli en augustus ook
Het Instituut voor Perceptie Onderzoek (IPO), een
samenwerkingsverband van de Technische Universiteit
Eindhoven en Philips Research, verricht o.m. onderzoek
naar het verbeteren van de leesbaarheid van TV-
ondertiteling voor mensen ouder dan 60 jaar ar.
slechtzienden. Voor dit onderzoek worden v~;
gezocht, aan wie wordt gevraagd ondertiteling
televisiescherm te lezen. Het totale onderzoek p
proefpersoon duurt ongeveer twee uur. Wie met
krijgt u een vergoeding van 8 gulden per uur. De
worden reiskosten vergoed voor openbaar ver
IPO is gelegen op het terrein van de Techniscl
Universiteit Eindhoven.
Belangstellenden kunnen zich aanmelden bij ing. J.G. Frank
huizen, Instituut voor Perceptie Onderzoek (IPO), Gebouw
HWP, Antwoordnummer 35, 6500 VB Eindhoven; tel. 040-
77873. Er zal dan met u contact worden opgenomen voor het
maken van een afspraak.
Vanuit heel Nederland kunnen ouderen de LITO bellen met
vragen over gezondheid en zorg, huisvesting en leeftijdsdis
criminatie. In de LITO (Landelijke Informatie Telefoon Oude
ren) werken de drie ouderenbonden ANBO, PCOB en de Unie
KBO samen.
Via het LITO-nummer (06-8212183) kunt u zelf, door middel
van het intoetsen of draaien van een 12 of een 3 kiezen voor
de woonlijn, gezondheidslijn of de leeftijdsdiscriminatielijnU
wordt geholpen door een team van deskundige senioren-vrij-
willigers. De LITO is niet commercieel en daarom zijn de kos
ten laag: slechts 20 cent per minuut. De Landelijke Informatie
Telefoon Ouderen is bereikbaar op werkdagen van 09.30 tot
12.30 uur.
Sinds het begin is van de Lito al veel gebruik gemaakt en dat
is niet verwonderlijk. Zo zijn er in Nederland veel voorzienin
gen in de gezondheidszorg, maar het komt regelmatig voor
dat mensen niet precies weten waar ze terecht kunnen of ze
worden van het kastje naar de muur gestuurd. De Gezond-
heidszorgtelefoon probeert de beller daarbij wegwijs te ma
ken. Het heeft een verwijsfunctie en geeft dus géén medische
adviezen.
Via de Woonlijn kunt u bijvoorbeeld vragen stellen over ou
derenhuisvesting en andere ontwikkelingen op dat gebied.
Ook hier geldt dat vaak niet duidelijk is waar de voorzieningen
zich bevinden en wat er allemaal mogelijk is.
In de derde plaats komt het nogal eens voor dat senioren ge
confronteerd worden met leeftijdsdiscriminatie. Ook dan kan
men de LITO bellen voor informatie en om de discriminatie te
melden aan de LeeftijdslijnLaat u niet van het kastje naar de
muur sturen: Landelijke Informatie Telefoon Ouderen: 06-
8212183.
Gaat u niet ver weg op vakantie? Zoekt u een bestemming
dichter bij huis? Wat dacht u van een retourtje Openbare Bi
bliotheek Tilburg?
In de bibliotheek kunt u allerlei ideeën opdoen voor uw va
kantie: van knutselen met kinderen tot een week Spanje bij u
thuis. Laat het boek 'Maskers en gekke gezichten' van D.
Robson u inspireren om samen met kinderen te knutselen. Of
zoek in de jeugdafdeling een boek als 'Ik en mijn opa' van F.
Schmidt op om uit voor te lezen.
U kunt natuurlijk ook zelf aan het knutselen gaan. In het boek
'Puzzles' van J. Boterman vindt u klassieke en moderne puz
zels om zelf te maken en op te lossen. U kunt ook alvast wens
kaarten gaan maken aan de hand van het boek 'Geschenk-
verpakkingen wenskaarten' van R. Burdett.
Speelt u graag met taal? In het boekje 'Jennen en zestig an
dere taalspelletjes' van Ad van Gaaien vindt u de uitleg over
allerlei spelletjes.
Met wat muziek, platenboeken, kookboeken en een video
band van uw favoriete land, waant u zich thuis op vakantie.
Ook hangend boven een landkaart kunt zich op ontdekkings
tocht wanen. Kijk eens in de diverse atlassen in de biblio
theek. Met name op het koningsplein vindt u een hele verza
meling oude (zeventiende eeuwse) en recente kaarten. Laat
u voor uw vakantie eens inspireren door de Openbare Biblio
theek.
