8©
WIJZE
EN
In groep zelf geest,
hart en lichaam activeren
Test rijvaardigheid
50-plussers
'Een nieuwe manier omjong te blijven'
II!
POST
SCRIPTUM
COLOFON
III
Nooit te oud om te leren
Open dag Seniorenacademie
Fietstocht met picknick
Nederlands voor 50+ vrouwen
Koersbal in De Garsthof
Vakantie zonder zorgen
1
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
p/a Lange
5038 TT Til- I
burg; tel. 350505. j
r
i
i
Donderdag 19 augustus 1993 - pagina 11
ar of stof
LLEN
k
Diny van Bladel-Verbunt
Kopij kan opgestuurd worden
de Tilburgse Koerier, postbus
Een vrijwilliger
368805.
‘I"3 paginalQ pE T|LBURGSE KOERIER
Piet van Dijck: "Deelnemers staan veel meer open voor andere meningen."
Foto: Geert van Loon
ten bij dienstencentrum De Garsthof en
worden gehouden tussen 9.00 en
12.00 en tussen 13.00 en 17.00 uur.
Een opgavestrookje kunt u aanvragen
bij De Garsthof, Columbusplein 15,
5021 SG Tilburg, tel. 442353. Informa
tie: werkgroep Ouderen en Verkeer,
dhr. A. Schellekens (tel. 423043) of dhr.
H. Verhoeven (331904). Aanmelden
kan tot 1 oktober.
JBELEN
DINGEN
JEN
:N
Honderd automobilsten kunnen mee
doen aan de gratis test, die op 22 en 29
oktober gehouden wordt. De ritten star-
HET WOORD
IS AAN...
Veel 50-plussers hebben al tiental
len jaren een rijbewijs. Nu is het zo
dat vooral de jonge automobilisten
verhoudingsgewijs de meeste onge
lukken maken, maar ook ouderen
gaan nog wel eens in de fout. Ze heb
ben routine gekregen bij het autorij
den en daardoor zijn er vaak -onge
merkt- fouten in hun rijgedrag
geslopen.
Bij de test is het mogelijk het gehoor en
het functioneren van de ogen te laten
controleren. Ook is er voorlichting over
de nieuwe verkeersregels.
Een paar jaar geleden bracht het
kabinet een beleidsnota uit: 'Ou
deren in Tel'. Daarin stonden al
lerlei beleidsvoornemens, zoals
het vergroten van de zelfred
zaamheid van ouderen. Nu heeft
de regering plotseling extra geld
nodig en dus zullen op de Derde
Dinsdag in september weer ingrij
pende bezuinigingen op de be
jaardenzorg’ bekend gemaakt
worden.
Minister d'Ancona heeft waar
schijnlijk gedacht dat ze het in het
Jaar van de Ouderen ook het bes
te van de ouderen kon halen. Ze
zei er wel bij dat ze het jammer
vond en dat was alles!
Drop Oud
Daarbij komt dat er inmiddels heel wat
nieuwe verkeersregels zijn, veel we
gen en kruispunten ingewikkelder zijn
geworden en er tegenwoordig veel
agressiever gereden wordt.
Vriendschappen
De wekelijkse bijeenkomsten hebben
ook geleid tot het ontstaan van vriend
schappen. De groepsleider: "Mensen
gaan elkaar thuis opzoeken. Het is mij
allemaal erg meegevallen. Het voldoet
aan wat wij voor ogen hadden." Hij
denkt dat dat te maken heeft met de
doelstellingen: die spreken de mensen
aan. "Ze krijgen de gelegenheid om
zich geestelijk te verrijken op de bijeen
komsten. Bovendien halen we kennis
die verloren is gegaan weer op", stelt
Van Dijck.
Om die redenen is het verstandig het ei
gen rijgedrag eens te laten testen.
Tilburgse 50-plus automobilisten met
een eigen auto kunnen in oktober zo'n
rijvaardigheidstest afleggen. Ervaren
instructeurs gaan dan na een gesprek
je in een ontspannen sfeer een halfuur
tje met de oudere automobilist de weg
op.
Na de rit kan hij indien nodig wat handi
ge tips geven. De test heeft geen ge
volgen voor het behoud van het rijbe
wijs.
mers zich ook bezig met zaken die de
hersens moeten stimuleren. Van Dijck
ziet het liefst dat de groep over actuele
onderwerpen praat. "Mensen kunnen
zelf gespreksideeën aandragen, waar
we dan over praten. Zo leren ze naar el
kaar luisteren, wat in het begin een
groot probleem was. Nu staan ze veel
meer open voor andere meningen."
De deelnemers gaan niet alleen een
middag naar de bijeenkomst, nee, ook
thuis zijn ze bezig. Van Dijck: "Het moet
meer zijn dan 'iets anders horen'." Dat
blijkt te werken, want de deelnemers
doen hun best om het 'huiswerk' te ma
ken. Thuis praten ze met anderen over
de opdrachten of zoeken ze zelf naar
oplossingen. "Sommige mensen zoe
ken alles op en daar kunnen de ande
ren dan weer iets van opsteken", aldus
Van Dijck.
Met taal is de groep mondeling bezig,
en ook schrijven ze zelf stukjes. Ge
zond leven richt zich op eten, bewegen
en het stimuleren van de geest.
Piet van Dijck: "Vorig jaar zijn we met
een proefperiode begonnen, die ein
digde met een evaluatie. De groep be
sloot toen bij elkaar te blijven. Dat was
frappant voor mij: iedereen bleek ach
ter de aanpak te staan."
De twaalf groepsleden hebben allen
een verschillende achtergrond. Zo
heeft één deelnemer niet meer dan zes
jaar lagere school achter de rug, terwijl
een andere oogarts is geweest.
Deelneemster mevrouw Sas merkte al
gauw dat ze, ondanks haar geringe op
leiding, mee kon draaien met de ande
ren. Dat bleek geen probleem, al moest
ze soms uitleg vragen over dingen.
Voor mevrouw Sas is de NAVO niet de
eerste cursus of bijeenkomst die ze bij
woont. "Ik doe altijd wel aan iets mee.
Het is fijn om ergens mee bezig te zijn."
Ze vertelt dat het werken met cijfers en
letters wel wat van de hersens vergt,
maar ze merkt dat het goed is. Ook de
thuisopdrachten die de deelnemers
meekrijgen, stimuleren haar. "Als ik nu
iets zie in de krant wat ik niet begrijp,
neem ik dat mee naar de bijeenkom
sten en dan praten we erover. Zo krijg
je een uitleg en tegelijkertijd een me
ning van andere mensen." Ze vindt het
niet schools om thuis dingen te doen.
"We hebben nu een opdracht voor in de
vakantie die de stof van vorig jaar her
haalt. Maar we krijgen geen punt voor
het werk en het wordt ook niet nageke
ken." Wel bespreken de deelnemers
hun 'huiswerk'.
Deelnemen aan de NAVO-groep kost
2,50 per persoon per keer. Woensdag
middag 1 september, 14.00 uur, is er
een informatieve bijeenkomst voor
mensen die mee willen doen met de
nieuwe groep. Plaats: de Garsthof, Co
lumbusplein 15. Tel: 442353.
In deze rubriek kan iedereen van 55 jaar
en ouder aan het woord komen om zijn
of haar mening te geven over allerlei za
ken. Schrijf uw verhaal op in ongeveer
200 woorden en stuur dat op naar de re
dactie van de Senioren wijzer, per
adres Tilburgse Koerier, postbus 10001
5000 AJ in Tilburg, onder vermelding
van "Het woord is aan....". Inzenden be
tekent niet dat er automatisch geplaatst
wordt.
Moeite
Het gymen was wennen voor mevrouw
Sas. "Vroeger deed ik dat nooit, maar
nu doe ik iedere morgen wat oefenin
gen. Je moet wel achter de bijeenkom
sten staan, anders heeft het geen zin
eraan te beginnen."
Van Dijck denkt dat vooral de gymnas
tiekoefeningen in het begin moeite kos
ten. "Maar later kwamen de mensen
zelf met hun problemen. Toen vroegen
ze om een oplossing als iets niet lukte
en dat werkt het beste." Naast de li
chaamsbeweging houden de deelne-
Alweer een cursus om het ouder
worden onder de knie te krijgen?
Nee, Piet van Dijck, gangmaker van
de Nieuwe Aanpak Voor Ouderen
(NAVO), spreekt liever van bijeen
komsten. Hij ziet de aanpak als een
ideale manier om jong te blijven in
een ouder wordend lichaam. Bij de
Garsthof heeft de SBT deze groeps
bijeenkomsten georganiseerd waar
ouderen vanaf 55 jaar aan deel kun
nen nemen. Alle senioren die greep
op de eigen situatie willen behouden
zijn welkom. Piet van Dijck (63),
naast organisator ook deelnemer,
legt uit wat de NAVO inhoudt.
De bijeenkomsten draaien om een aan
tal doelstellingen. Die zijn: het nuttige
met het aangename verenigen, indivi
duele aanpassing binnen de groep en
eigen omgeving, sociaal contact met
leeftijdsgenoten en proberen te denken
en te handelen naar de "credo's" van de
NAVO. Die algemene uitgangspunten
zijn bijvoorbeeld: respect opbrengen
voor de medemens, en wat je doet,
goed doen. Waar het uiteindelijk om
gaat is het activeren van geest, hart en
lichaam.
Het enthousiasme blijkt uit het feit dat
de deelnemers het liefst door waren ge
gaan in de vakantie. Begeleidster en
SBT-mederwerkster Nicolette van Em
merik: "Ik kwam een vrouw van de
groep tegen en die vertelde dat ze de
bijeenkomsten miste."
Van Dijck wil in september met een
tweede groep starten. Wat die groep
gaat doen, is nog niet duidelijk. Dat zal
afhangen van de deelnemers. "Ik werk
niet met een vast patroon, dan krijg je
meteen een cursus en daar wil ik voor
waken." Van Dijck weet wel dat de deel
nemers de eerste zes weken de kat uit
de boom kijken. Daarom besteedt hij
die tijd aan het geven van informatie.
Na de evaluatie bepalen de mensen
hoe de bijeenkomsten eruit gaan zien,
waarbij de doelstellingen en credo's
centraal staan. Van Dijck: "Ik heb bij de
eerste groep deelnemers de indruk dat
ze naar de credo's proberen te hande
len. Maar ze hebben er wel moeite mee
dingen in het leven aan te passen. Ze
merken dan dat de omgeving wel eens
moeite heeft met de keuzes die ze ma
ken."
Binnenkort beginnen de scholen, cursussen e.d. weer.
Niet alleen voor leerplichtigen, maar misschien ook voor
u? Als u weer een opleiding of cursus gaat volgen kunt u
veel plezier beleven aan de Openbare Bibliotheek Tilburg.
U vindt er allerlei boeken en andere materialen die u bij uw
studie van pas kunnen komen. Ook als u nooit veel hebt
kunnen leren. Zo is er een interessante serie boeken ver
schenen over onderwerpen die juist in cursussen voor ou
deren aan de orde kunnen komen. De boeken bevatten
veel informatie in een notedop. "Naar omstandigheden
goed" gaat over ouderen en gezondheid. Hierin wordt o.a.
aandacht besteed aan gezondheid vroeger, maar ook aan
de moderne gezondheidszorg. In "Welzijn, beter zijn, best
zijn" gaat het om het welzijn van ouderen. Thema's zijn
o.a. levensloop en ouder worden.
Het boek "Horen, zien en zwijgen" geeft informatie over en
tips voor communicatie (luisteren en spreken). Geschie
denis komt in drie delen en op drie verschillende manie
ren aan bod. De geschiedenis van Nederland is het on
derwerp in "Nederland tegen het licht". Hierin wordt veel
aandacht geschonken aan de cultuur. In het boekje "Ge
schiedenis van de 20e eeuw" gaat het over de sociale ge
schiedenis (werkomstandigheden, crisistijd e.d.). "Verle
den, heden en toekomst" gaat vooral over het dagelijks
leven, vroeger en nu (school, vervoer e.d.).
Al deze boeken zijn geschreven door Nico Visser (en an
deren). U vindt de boeken in de bibliotheek aan het Ko
ningsplein en in bibliotheek Lyndacker. U kunt ze ook aan
vragen in de bibliotheek bij u in de buurt.
In het artikel over betaalde vrijwilligers in de Seniorenwijzer van 5 augustus
stelt de heer Jacques Joosten dat vrijwilligerswerk niet betaald dient te wor
den, omdat in strijd zou zijn met het begrip vrijwilliger.
Nu is het zo dat we in de zorgsector te weinig geld hebben om betaald perso
neel in te zetten op alle plaatsen waar dat nodig is. Dat hebben we goed ge
vonden; in ieder geval hebben we ons niet verzet tegen dat beleid. Dus zijn
we deels aangewezen op de hulp van vrijwilligers.
Dat die niet betaald kunnen worden zoals beroepskrachten is duidelijk. Toch
zou het goed zijn eens te overwegen om aan die vrijwillgers wat meer te ge
ven dan alleen een vergoeding voor gemaakte kosten. De wetgever staat toe
dat vrijwilligers voor hun werk een belastingvrije vergoeding van maximaal
1000,- per jaar mogen ontvangen, naast de vergoeding voor werkelijk ge
maakte kosten. Zo'n bedrag kan geen enkele verhouding verstoren, maar
geeft de vrijwilliger het gevoel toch niet helemaal voor niks te werken. Ik weet
uit ervaring dat zo'n kleine vergoeding je in staat stelt eens iets extra's te doen
en voor de meeste vrijwilligers is dat een prettig gevoel.
Misschien toch iets om eens over na te denken.
Wie als vijftig-plusser een of meer cursussen hoger on
derwijs wil volgen kan ook dit jaar terecht bij de Senioren
academie Brabant, een samenwerkingsverband van de
Tilburgse universiteit en de Katholieke Leergangen. Bij de
24 cursussen van de komende tijd zijn er bij over demo
grafie, vergrijzing en overheidsbeleid; actuele ontwikke
lingen in de sociale zekerheid; analyse van de situatie in
Midden- en Zuid-Europa en over gedichten en visies.
Ter kennismaking met cursussen en docenten houdt de
Seniorenacademie een open dag op donderdag 26 au
gustus van 14.00 tot 16.30 uur in gebouw S van de KUB
(Warandelaan 2). Informatie is ook aan te vragen bij het
Infocentrum van de Leergangen, tel. 013-394444.
De activiteitencommissie ouderen van Groeseind/Hoef-
straat organiseert op dinsdag 24 augustus een lange fiets
tocht met picknick. De prijs voor deze leuke tocht is ƒ1,50
incl. picknick. Start bij De Baselaer, Hoefstraat 175. Aan
vang: 10.30 uur; graag aanwezig zijn vanaf 10.00 uur. Op
geven bij: dhr. de Kok in De Baselaer (tel. 436361) of bij
mw. de Jong, Hoefstraat 10 (tel. 360836).
De Open School organiseert een bijspijkercursus Neder
lands voor 50+ vrouwen. De cursus begint in september
en duurt tot 10 januari. Hij is bedoeld voor vrouwen die hun
kennis van het Nederlands willen opfrissen en ontwikke
len. Door actuele thema's te behandelen wordt gewerkt
aan: d/dt-probleem, brieven schrijven, formulieren invul
len, spelling, moeilijke woorden, verslagen maken, ge
sprekstechniek, concentratie, je mening geven en voor je
plezier schrijven.
De cursus is voor vrouwen met alleen lagere school en ten
hoogste enkele jaren voortgezet onderwijs. De kosten zijn
ƒ40,-. Voor meer informatie kunt u bellen of voor een ge
sprek langskomen bij: de Open School, Tivolistraat 6,
5017 HP Tilburg; tel. 362008. U bent ook welkom op de
open dag op donderdag 26 augustus van 14.00 tot 19.00
uur.
Koersbal is een balspel dat is afgeleid van het Engelse
bowls. U hoeft geen ervaring met balspelen te hebben.
Omdat het in een zaal gespeeld wordt, kunt u het gehele
jaar spelen. De spelregels zijn eenvoudig en de kosten die
eraan verbonden zijn, zijn zéér laag.
Bent u 55 jaar of ouder en hebt u belangstelling, geeft u
zich dan op voor het spel of kom eens kijken. De sei-
zoensstart is op dinsdag 24 augustus om 14.00 uur. Bij
voldoende belangstelling komt er ook gelegenheid koers
bal te spelen op woensdagochtend en vrijdagmorgen. U
kunt zich individueel of in groepen opgeven. Er zal iemand
aanwezig zijn die u de kneepjes van het spel leert en de
eenvoudige spelregels uitlegt. Ook rolstoelers en andere
gehandicapten kunnen bijna altijd hieraan meedoen.
Informatie: De Garsthof, Columbusplein 15, tel. 435422.
De kruisverenigingen en thuiszorgorganisaties, verenigd
in Gezondheid Service Nederland, organiseren in het na
jaar weer reizen met verpleegkundige begeleiding: een 8-
daagse touringcarreis naar het Sauerland en 8- en 15-
daagse vliegreis naar het Griekse eiland Kreta. De reizen
zijn o.a. bedoeld voor mensen die niet meer op vakantie
gaan omdat ze zich om gezondheidsredenen onzeker
voelen en het prettig vinden een verpleegkundige in de
buurt te hebben. U moet als deelnemer wel geheel zelf
standig het reisprogramma kunnen meemaken.
De 8-daagse touringcarreis naar het Sauerland vertrekt
op 18 september. Verblijfplaats is Schwalefeld in het
Hoch-Sauerland. De maaltijdverzorging is prima en na
tuurlijk hebben alle kamers bad/douche en toilet. Kosten
voor leden van Thuiszorg Midden-Brabant: ƒ1.075,- per
persoon; niet-leden: ƒ1.195,- p.p. Inbegrepen o.a.: vol
pension, alle busexcursies, begeleiding, verzekering.
De vliegreis naar Kreta vertrekt op 7 oktober. Hier heeft u
de keuze uit een 8- of 15-daagse reis. Op Kreta verblijft u
in hotel Minoa Palace, op 9 km van de hoofdstad Herak
lion. Het hotel ligt direct aan het zandstrand en is zeer ge
schikt voor een heerlijke strandvakantie. Een tweetal ex
cursies over het eiland en een Griekse folklore-avond
staan op het programma. Kosten voor leden van Thuis
zorg Midden-Brabant: ƒ1.650,- resp. ƒ2.040,- p.p.; niet-
leden: ƒ1.850,- resp. ƒ2.225,- p.p. Inbegrepen o.a.: vlieg
reis, vervoer luchthaven-hotel v.v., half-pension, twee
excursies, folklore-avond, begeleiding, verzekering.
Spoedige aanmelding is aan te bevelen. Informatie: Stich
ting Thuiszorg Midden-Brabant, tel. 013-636620, afdeling
Ledenservice of bij Gezondheid Service Nederland, tel.
05920-17317.
Stimuleren
Om de geest te activeren hield de groep
die afgelopen jaar begon zich bezig
met informatie, nieuwsgaring, het ge
bruik van woorden, rekenopdrachten
en manieren van gezond leven. De in
formatie gaat o.m. over geschiedenis,
bloemen en planten en dieren. Bij de
nieuwsgaring komt het stads-, regiona
le, landelijke en wereldnieuws aan bod.
I Seniorenwijzer
Wordt eenmaal in de twee we-
I ken opgenomen in de Tilburgse
1 Koerier.
1 Redactie:
Ria van der Aalst-Dierks
Diny van Bladel-Verbunt
Theo Dekker
I MarcGeerts
Jan van Groos (voorzitter)
Joop Janmaat
I Karei Luiijf (eindredacteur)
Ad de Vet
I Adres redactie:
Seniorenwijzer,
I Schijf straat 107,
1 burg; tol 35QRQR
Iwpij nan ufjycoiuuiu rvuiucu
naar het redactie-adres of naar I
de Tilburgse Koerier, postbus
I 100015000 JA Tilburg, tel.
1!
