Actief
anderen
blijven
met
ZE
Wat te doen bij acute
gezondheidsproblemen
VIDO verhuisd
Cursus 50+ vrouwen
Seniorenacademie
Informatie over doofheid
°X.-)
-
POST\
x SCRIPTUM
COLOFON
Cursus praktische anatomie
50+
J
s:
RKT
Fietsmiddag
Cursus
ontwikkelingsvraagstukken
Computercursus
Met een boek in beweging
L,
Donderdag 12 september 1991 - pagina 11
ïr 1991 - pagina 10
DE TILBURGSE KOERIER
De vakantie is voorbij. Dat betekent dat het in de stad gonst van activi-
ge-
be-
^MACHINES
'OOR TILBURG EO.
N GULDENS!!!
Drop Oud
Seniorenwijzer
Miek de Koek, deelneemster
nd
u vieren
upermarkt reeds in
teiten, ook voor ouderen. In de wijk- en buurthuizen is van alles te
doen en allerlei clubs gaan weer van start. Je kunt bijvoorbeeld cur
sussen gaan volgen, (leren) bridgen of aan beweging gaan doen. Je
steekt er wat van op, ontmoet mensen en soms is het nog gezond ook.
In dit artikel besteden we aandacht aan bewegingsactiviteiten.
i- TEL. 013-421933
LLLE MERKEN
let en leeslicht
en passende keus
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
L
I
Wordt eenmaal in de twee weken I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
I
HET WOORD
IS AAN...
Bij de
ook al
d
36J8
3^83
MM
37,83
betaalkaarten
ERTOG
jaarscuro.
verdiene"
teitsgesu.
tologie. Ir
nen bij Int
Volgens voorzichtige schattingen krij
gen in Nederland elk jaar 100.000
mensen te maken met ernstige acute
gezondheidsproblemen. Die persoon
lijke calamiteiten kunnen problemen
zijn door hart- en vaatziekten, suiker-
ing, shock
itiënten en
3 tot 18.00 uur
i 9.00 tot 17.00 uur
orga
waaraan ieder
uur vanaf de
krijgen
niet. Zf
ning bij
elkaar
e op de Nijl
aperitief tot h
>ren (t.w.v. ƒ1
ac 1988" Cru
bi|on*MniMrruim
tevinanlddaten teg«n zaai
Btlghch* pr^zaa
«te worten Belgische
an na Uirl ijk vete marten
ion voordelige pripan
u kans maakt op
It, hoe groter uw
\FF Hobbymatic 919-1
/oor een vrijblijvende
making voor u klaar.
aakt’tmet
FAFF®
ECIAALZAAK:
De activiteitencommissie Groeseind-Hoefstraat
dinsdag 24 september een fietsmiddag, w
de 55 jaar kan meedoen. Vertrek 13.30
Hoefstraat 175.
Tevreden
Zo zijn er bijvoorbeeld in wijkcentrum
De Paperclip gymnastiek- en zwem-
Gelijke verhouding
De Bowlingclub 50+ werkt niet echt
met een leider. De heer M. Dankers is
wel wedstrijdleider en houdt het
score-schema bij, maar geeft geen
lessen. "De mensen kunnen wel les
‘i maar de meesten doen dat
Ze zijn zuiver voor de ontspan-
bij de club. Het is gezellig onder
ir en de sfeer is heel ontspannen.
De Werkgroep Ouderen St. Anna organiseert een i
dag over doven en slechthorenden op dinsdag 17
14.00 uur. Deze middag zal er een i
De heer Ad van Boxtel geeft uitlf
ouderen problemen krijgen met h
zeer aanbevelenswaard ig. Entre'*
of kennisser
78 in Tilburg.
echte PFAFF «made In
lany» met alle nuttige
xetchsteken, met extra
loorlaattloogte.
FAFF Hobbymatic
1 heeft een hardstalen
stnegnjper, is stil en
iel, sterk en licht in
dit.
FAFF Hobbymatic is
ikkelijk te bedienen
de handige tiptoetsen.
lijk heeft uw oude
line (maximaal 10 jaar
bij aankoop van een
1 een inrui Iwaarde van
ziekte, of een hersenbloedir
of flauwte. Veel mensen, pat
omstanders, weten dan niet wat ze
moeten doen: vaak raken ze zelfs in
paniek.
he benzine:
ers voordeliger I
>dvrij’1Ï64
odvrij 1,77
janiseert op
sreen boven
Ie Baselaer,
Contact
Nettie Tönissen begeleidt zes gym-
groepen en negen volksdansgroepen
in Tilburg. "Het is niet alleen lichame
lijk, maar ook psychisch belangrijk dat
je beweegt”, zegt ze. ”Je ontmoet an
dere mensen en daar moet je de deur
voor uit. Zo kun je als alleenstaande
bijvoorbeeld bij het volksdansen con
tact krijgen met anderen, wantje hoeft
daar niet per se met zijn tweeën naar
toe te gaan.”
Volgens mevrouw Tönissen zitten de
groepen vol met enthousiaste deelne
mers en er komen er steeds meer bij,
maar doen er minder mannen dan
vrouwen mee. Enthousiasme is er niet
alleen bij de deelnemers, maar me
vrouw Tönissen: ”De gemiddelde leef
tijd van de groep is zeventig jaar. Zelf
ben ik wat jonger, zestig, maar ik ben
wel naar hen toegegroeid. Ik ben er nu
toch al zo’n twintig jaar mee bezig.”
Andere bewegingen
Bii hq gymclub in Theresia loop het
niet zo’n vaart met de mannen.
Sterker nog, vertelt deelneemster me
vrouw Van Spaandonk, alle mannen
zijn verdwenen. Die houden zich bezig
met rikken en biljarten. Er is wel
probeerd de mannen bij de gym te
trekken, maar de meesten vinden zich
te oud om daar aan te beginnen.
Bij de gym zijn de oefeningen belang
rijk, vindt mevrouw Van Spaandonk.
"Je maakt toch heel andere bewegin
gen dan die je thuis maakt. Maar het is
ook van belang dat de groep leuk is.
En dat is zeker het geval.”
De leeftijd van de deelneemsters va
rieert van 60 tot 78. ’’Onze leidster is
63 en dat is voor ons heel plezierig. Zij
weet precies wat wij aan kunnen”, al
dus mevrouw Van Spaandonk.
groepen. De elf zwemmers gaan naar
het bad in de Oerlesestraat. Dat is niet
groot, dus er kunnen niet veel mensen
tegelijkertijd in. In de gymclub doen
twaalf ouderen mee. Irene Bastijn van
De Paperclip vertelt dat de deelne
mers heel tevreden zijn: "Ze blijven
dan ook terugkomen. Maar nieuwe
deelnemers zijn altijd van harte wel
kom. Het is leuk voor de sociale con
tacten en bovendien goed om te be
wegen.”
De gymclub wordt begeleid door een
ouder iemand, de zwemclub heeft een
jongere leraar. "Een oudere weet pre
cies wat de beperkingen zijn van het
lichaam en doet zelf mee. Dat vergroot
het enthousiasme van de deelnemers.
Maar bij het zwemmen loopt het ook
goed, dus is er geen reden een
oudere instructeur te zoeken", aldus
Bastijn.
Het woord is aanis de titel van een
rubriek waarin iedereen van 55 jaar en
ouder aan het woord kan komen om de
lezers te informeren over allerlei leuke,
gezellige, interessante, opmerkelijke za
ken. Schrijf iets op, maak een verhaaltje
van ten hoogste 200 woorden en stuur
dat op naar de redactie van de Senio
renwijzer, per adres Tilburgse Koerier,
postbus 10001, 5000 AJ in Tilburg onder
vermelding van ”Het woord is aan....”.
Inzenden betekent niet dat er automa
tisch geplaatst wordt.
i willen ont-
werkgroep
idacht voor:
opkomen
de posi-
vang: dinsdagochtend
jr: 12 bijeenkomsten,
igen en opgave: Riet
1962.
Middels een kleine advertentie viel mijn aandacht op de gespreksgroep 50+
vrouwen. Familie en kinderen stimuleerden me er aan deel te nemen. Ik heb
het gedaan. Het was erg gezellig en de moeite waard. Acht vrouwen van 50
tot 60 jaar, huisvrouwen, alleenstaande en werkende vrouwen vormden sa
men een groep.
Op de eerste kennismakingsochtend voelde ik me al thuis. Dat kwam mede
doordat de leidsters meededen met alles. We hebben gepraat over hoe wé
vroeger onze moederrol vervulden, welke ideeën we daarover in ons leven
opgedaan hadden.. Nu de kinderen uit huis zijn, moeten we weer opnieuw
ontdekken waar we zin in hebben. We hoeven immers niet zoveel meer te
moederen.
Door te praten met elkaar verdween onze onzekerheid en kregen we meer
zelfvertrouwen. Het was goed om naar elkaar te luisteren en gehoord te wor
den. We leerden ons bewust te worden van onze kwaliteiten. We vertelden
daarover aan elkaar. De werkende vrouwen, die het moeilijk vonden weer
met een volgende generatie jongeren te moeten werken, vonden het fijn juist
bij hun leeftijdgenoten herkenning te vinden.
50+ vrouwen hoeven niet in de schaduw te blijven in deze maatschappij. We
hebben nog een lange tijd voor ons. Het is belangryk eigen keuzes te maken
enplezier in het leven te hebben. Na de twaalf bijeenkomsten van de ge
spreksgroep zijn velen aktief gebleven met zwemmen, gym, een cursus vol
gen en samen met oude vriendinnen weer eens iets gezelligs doen. Ik raad u
aan: ga er eens uit en maak kennis met de gespreksgroep avn de 50+ vrou
wen.
Door dat gebrek aan kennis en de pa
niek lopen de acute problemen in
10.000 gevallen slecht af: de patiënt
overlijdt of houdt er blijvende lichame
lijke gevolgen aan over.
Om daar wat aan te doen is de stich
ting PreCal in het leven geroepen. Die
wil in samenwerking met kruisvereni
gingen en GGD’s voorlichting gaan
geven over hoe te handelen bij per
soonlijke calamiteiten. De bedoeling is
dat eind dit jaar begonnen wordt met
het opleiden van voorlichters en dat zij
in de loop van 1992 daadwerkelijk met
hun cursussen starten.
Het Instituut voor Ontwikkelingsvraagstukken van de Katholieke
Universiteit Brabant organiseert in samenwerking met de Senio
renacademie Brabant een inleidende cursus ontwikkelings
vraagstukken in Tilburg. Deze cursus, speciaal voor senioren,
start op 30 september 1991 en loopt tot mei 1992 en staat open
voor iedereen. Een speciale vooropleiding is dus niet nodig.
In de cursus wordt gewerkt met nederlandstalige tekstbundels
waarin de volgende thema’s centraal staan: wat verstaan we on
der ’ontwikkeling’, het ontstaan van ’onderontwikkeling’ en de
economische, politieke en culturele aspecten van het ontwikke
lingsvraagstuk. De eigen inbreng van de cursisten speelt een
belangrijke! rol bij themakeuze en werkwijze. De groepen be
staan uit 10 tot 15 personen, die door twee deskundige begelei
ders worden begeleid. Naast eigen inbreng en discussie wordt
van allerlei materiaal gebruik gemaakt, zoals video, verschil
lende spelen, gastsprekers, bezoeken aan musea etc.
De kosten van de cursus bedragen ƒ45,- inclusief het cursusma
teriaal. Men kan zich zowel individueel als in groepsverband op
geven. Informatie en aanmelding bij Charlotte van de Vorst of
Pascal Elegeert,. Instituut voor Ontwikkelingsvraagstukken, Ka
tholieke Universiteit Brabant, Hogeschoollaan 225, Postbus
5000 LE Tilburg, tel. 013-662556 (b.g.g. 013-662264).
In september beginnen in wijkcentrum ’t Sant nieuwe cursussen
op de computer voor jong en oud. Vooropleiding is niet noodza
kelijk. U kunt een kijkje komen nemen op onze open dag die
wordt gehouden op 15 september in het wijkcentrum. De com
puterruimte bevindt zich op de eerste verdieping.
Er zijn ook cursussen speciaal voor 55-plussers. Deze worden
gegeven ’s middags van 14.00 tot 16.00 uur. De kosten hiervan
zijn ƒ5,- per middag. Voor cursussen kan men zich opgeven bij:
wijkcentrum ’t Sant (671926) of P. Berens (676774).
Rond deze tijd van het jaar beginnen weer allerlei cursussen,
o.a. op sportief gebied. In het Sport en Spel Spoorboekje 50+
vindt u een scala van sporten, o.a. enkele die binnen beoefend
worden en dus heel geschikt zijn voor het koude seizoen. Na
tuurlijk kunt u bij de organiserende instanties om informatie vra
gen. Maar ook in de Openbare Bibliotheek Tilburg kunt u meer
te weten komen over vrijwel elke tak van sport.
In ’Nederland danst’ worden op eenvoudige wijze 20 neder-
landse volksdansen beschreven. Andere boeken over volksdan
sen, zoals ’Dansen voor ouderen’, zijn meer gericht op de dans-
leiding. Netty Bogers beschrijft in ’Holland Korfballand’ naast de
regels ook de geschiedenis, de ontwikkeling, de organisatie e.d.
van deze sport. Het boek bevat veel historische illustraties en is
mede daardoor ook interessant voor de passieve liefhebber. In
’Biljarten’ worden door Fred Postma diverse disciplines en tech
nieken beschreven. Dit boek biedt vooral de meer geoefende bil
jarter veel informatie over zijn of haar sport. Ook over andere
binnensporten, zoals zwemmen, bowling en stijldansen zijn boe
ken aanwezig in de bibliotheek bij u in de buurt.
Als u liever in uw eentje wat wilt bewegen, zijn ’Actief blijven’ van
Martha Scharll en ’Blijf in beweging, blijf jong’ van Margaret Gra
ham heel geschikt. Deze boeken bevatten lichte lichamelijke
oefeningen die u zelf kunt uitvoeren. Kortom: kom in beweging,
kom naar de bibliotheek!
Op de Seniorenacademie Brabant starten 1 oktober a.s. de na-
jaarscursussen. U kunt zich nog inschrijven. Speciale aandacht
vc.M.«/nen: natuurwetenschappen in onze samenleving, mentali
teitsgeschiedenis van Japan, kijk op Europese economie, geron
tologie. Informatie, ook over de andere cursussen, kunt u inwin
nen bij Infocentrum 013-394444.
Bewegen is goed voor de mens. Ieder
een weet dat. Vandaar dat er veel ver
enigingen zijn waar mensen zich
volop kunnen uitleven in sport en spel.
Zeker voor ouderen is bewegen ge
zond, als sport en spel tenminste aan
het ouder wordende lichaam zijn aan
gepast. Op die manier worden slijtage-
verschijnselen als minder soepele ge
wrichten en strammere spieren afge
remd. In Tilburg is er genoeg te doen.
Zo kunnen ouderen tafeltennissen,
bowlen, basketballen, gymen, volks
dansen en nog veel meer.
opgenomen in de Tilburgse
Koerier.
Redactie:
Diny van Bladel-Verbunt
Mare Geerts
Jan van Groos (voorzitter)
Joop Janmaat
Jacques Joosten
Karei Luiijf (eindredacteur)
Harry Strijbosch
Ad de Vet
André Walraven
Adres redactie:
Seniorenwijzer, p/a Lange
Schijfstraat 107, 5038 TT
Tilburg, tel. 350505.
Kopij kan opgestuurd worden
naar het redactie-adres of naar
de Tilburgse Koerier, postbus
10001,5000 JA Tilburg, tel.
368805.
ilijke manier zien hoe
rkt. Als we er op de
n verminderd of voor-
louder heeft of gauw
weet hoe het schoudergewricht
velkolom functioneert, dan bent
f ~,cc tc -.vorken aan uw gene-
Ik zie het al voor me als de Em-
mapassage geopend is. Daar
kun je niet zo maar naar binnen
gaan. Nee, je moet dan eerst
even voor de spiegel: zit mijn
stropdas wel recht of is mijn jas
niet te fleurig? En natuurlijk mag
je daarbinnen niet .te hard pra
ten.
Trouwens zouden ze niet den
ken dat zo'n AOW-er daar toch
niks kan kopen? Want ik denk
niet dat de Emmapassage voor
gewone Tilburgers is. In het
Nieuwsblad las ik namelijk dat
zo’n PR-man niet op mensen als
wij zit te wachten. Hij had het
over "ingehouden chique".
Weet u wat dat is? Lelijk en toch
duur?
In ieder geval niet uitgelaten ge
zellig. Maar misschien dat ik
straks als het koud is, op mijn
nieuwe pantoffels toch naar bin
nen kan schuiven.
Dit is maar een greep uit de vele (spor
tieve) activiteiten voor ouderen. Bent
u er niet zeker van of u een bepaalde
activiteit wel leuk vindt? Bijna overal is
het mogelijk eerst een keer te kijken of
op proef mee te doen.
Informatie is er genoeg. Wie in bewe
ging wil komen, kan in het Sport en
Spel Spoorboekje zeker iets van zijn
of haar gading vinden. Het boekje is
o.a. verkrijgbaar bij de SBT en het ge
meentelijk informatiecentrum. Voor
mensen die graag nog wat op willen
steken, is er het boekje ’Nooit te oud
om te leren’. Dat is verkrijgbaar bij de
SBT, de ouderenbonden en instellin
gen voor volwasseneneducatie.
Informeer ook eens wat er allemaal in
het buurthuis vlakbij u te doen is.
Adressen van de buurthuizen staan in
het telefoonboek, in Suurland’s ge-
meentegids, of zijn te krijgen bij De
Twern, Poststraat 22, tel.nr. 360251
Voor alle vrouwen boven de 50 die andere vrouwen
moeten en nieuwe contacten leggen organiseert de
50+ vrouwen Tilburg een cursus. Daarin is o.a. aanc
een terugblik; keuzes maken; omgaan met alleen zijn; oj
voor jezelf, is dat egoïsme; het samen ontdekken van
tieve kanten van het ouder worden. Aanvar
17 september ’91, 9.30-11.30 uur. Duur.
Plaats: Nieuwlandstraat 43 Tilburg. Inlichtinc
Voogt, tel. 436845 of Corrie Verhoof, tel. 671
Voorlichtingsmiddag
Om meer bekendheid aan haar werk
te geven en voorlichters te werven
houdt de stichting PreCal op woens
dag 25 september een voorlichtings
middag. Daar komt aan de orde hoe
patiënten en omstanders voortekenen
kunnen herkennen en acute proble
men kunnen voorkomen of de gevol
gen ervan kunnen beperken. Ook zal
worden gepraat over het hanteren van
stress en voorkomen van paniek. Zelf
zorg is het laatste thema op de voor
lichtingsmiddag; daarmee kunnen pa
tiënten immers het herstel en de in
standhouding van de eigen gezond
heid bevorderen.
De voorlichtingsmiddag op 25 sep
tember wordt gehouden in Boerke
Mutsaers, Vijverlaan 2 in Tilburg. In
lichtingen: stichting PreCal, dhr. Henri
Beunk, tel. 01640-35973.
Stichting VIDO (vrouwen in de overgangsjaren) is verhuisd van
Gasthuisring 51 naar: wijkcentrum Loven-Besterd, Koestraat 164
in Tilburg. Op dit adres opent Stichting VIDO Tilburg op dinsdag
17 september om 14.00 uur het nieuwe seizoen! VIDO is een
zelfhulpgroep voor vrouwen in de overgangsjaren. Door herken
ning en erkenning helpen vrouwen elkaar in deze soms moeilijke
levensfase, o.a. door deelname aan praatgroepen. U bent van
harte welkom voor vrijblijvende informatie. Info: 681105 of
554312.
■R inruil AKTIE
inieuwe PFAFF
jymatic 919-1
Deze cursus laat op eenvoudige en inzichtelf
het menselijk lichaam in elkaar zit en werkt,
juiste manier mee omgaan, kunnen klachten
komen worden. Stel dat u een pijnlijke schGu
moe bent onder in uw rug. Als u weet hc~
in elkaar zit en weet hoe de werv&mviv... >u.»
u veel eerder in staat om actief mee te wed
zingsproces.
Per les wordt een lichaamsdeel behandeld. Er zijn praktische
oefeningen voor iedereen en er is aandacht voor de specifieke
behoeften van iedere deelnemer. Start van de serie van twaalf
lessen op donderdagmiddag 26 september. Informatie/opgave.
Volksuniversiteit Terra Nova, Nieuwlandstraat 44, Tilburg, tel.
426269.
Eigenlijk zijn het elk jaar dezelfde
mensen, met een aantal nieuwe erbij.”
De deelnemers komen niet alleen uit
Tilburg, maar uit de hele regio, zelfs
uit Chaam, naar Hilvarenbeek om daar
te bowlen. Het aantal mannen en
vrouwen houdt elkaar hier wel in
evenwicht. "Die verhouding ligt onge
veer gelijk. Iedereen kan hier ook te
recht. Getrouwd of alleenstaand, dat
maakt niet uit”, voegt de heer Dankers
toe.
en sl
i midc
-informatièmid-
i öp dinsdag 17 september om
- video-band worden getoond,
van Boxtel geeft uitleg en informatie. Daar vele
roblemen krijgen met hun gehoor, is deze middag
^elenswaardig. Entree gratis. Breng gerust vrienden
m mee. Plaats: buurthuis St. Anna, Capucijnenstraat
(foto: Geert van Loon)
Volksdansen, een gezonde manier
van actief blijven
