Medicijnen
ga er verstandig
mee om!
h
I
COLOFON
lil
Carnaval komt eraan
p-
iO.
>8
>5
>8.
iO.
►8,
iO
Yoga en massage
>8,
Rikken
Computers
Bewust ouder worden
Bingo
Rikconcours
Geneesmiddelen
POST
SCRIPTUM
Zelfhulpgroep
medicijngebruik
Doe-groep weduwen en
weduwnaars
’t Gilde zoekt
medewerk(st)ers
W
iMeufocol
-
990-pagina 10
DE TILBURGSE KOERIER
Donderdag 1 februari 1990-pagina 11
het
I.
Foto Geert van Loon
rotoGeert v
id
landen,
ÏR-RE.S.
sn
gs
1 of
I UUU I u
368805.
Meufaco
den
s
?n of al
En ten-
an
/olgende
HET WOORD
IS AAN...
van
wor-
en
De
rua-
f 55
De
)OS,
met
toon
zer,
5038
oe-gr
jesprekker
sn, ek
wijkcr
i cursus
jdagmidc
i vrij. Inlichtir
3Ü
gezond-
ging in
.«ermeer
cursussen voor ouderen;
Gezondheids Voorlichting
wijkcentrum 't Sant start in febri
ingscursus voor mensen vanaf
IOii worden op dinsdagmiddag.
zoals MS-D(
op i
elefc
tot 17.00u wordt er
n Tilburg een bingo
ie Bejaarden en
Met ingang van 11 januari
is er bij de Teleac een
cursus van start gegaan
over medicijnen. De titel
van die cursus is ’’Slik
Wijzer”. In onze uitgave
van twee weken geleden
attendeerden wij u al op
die cursus. In dit artikel
gaan wij nader in op
ouderen en medicijnge
bruik en doen dat door
middel van een interview
met mevrouw Cremers
van de Tilburgse Kruis
vereniging. Zij is vanuit
de Kruisvereniging be
trokken geweest bij het
project ’’preventieve ge
zondheidsvoorlichting
ouderen”, een project dat
opgezet werd samen met
de Wetenschapswinkel
van de Katholieke Univer-
siteit Brabant (KUB) en
de sectie Gezondheids
psychologie van de KUB.
Openbare Bibliotheek Tilburg zijn over
ddelen nogal wat boeken te vinden. Het
sen over toepassing, dosering, werking en
<rijgbare middelen. Uit die grote hoeveel-
en waarover u hieronder wat meer kunt le-
40 tot 65
van die doe-groep is samen
et gesprekken, spel en
savonden, etc. als uw
naar wijkcentrum De
Om 20.00u vindt er
ikingsavond plaats. U kunt
i02027 (tussen 18.00u en
De Werkgroep Computer van v::i
ri een computer- kennismaking?
jaar. De cursus gaat gehouden
werkgroep verzorgt meer computercurssen
DBASE III en WordPerfect. Interesse? Neem dan kontakt c
het wijkcentrum in de Beneluxlaan 74 in Tilburg, tel
671926 of met P. Berens, telefoon 676774.
trekking tot c
werp medicifr
aan de orde.”
De deelnemers hebben later meege
daan aan een evaluatie. Uit die evalua
tie bleek dat de ex-cursisten na de
cursus meer belangstelling toonden
voor hun gezondheid en hun eigen
verantwoordelijkheid daarin. Mevrouw
Cremers: ’’Concluderend kan men
stellen dat de GVO-cursussen inder
daad een bijdrage kunnen leveren om
veranderingen teweeg te brengen in
de houding en leefgewoonten van
ouderen. Dat kan er uiteindelijk toe
leiden dat zij zo lang mogelijk zelfstan
dig en gezond blijven.”
De Tilburgse Kruisvereniging koos er
heel nadrukkelijk voor om aan dit pro
ject mee te doen omdat de Kruisvere
niging voor gezondheid staat en om
dat het onderwerp gezondheid van
ouderen steeds actueler wordt. ’’Bo
vendien,” aldus mevrouw Cremers,
’’waren wij reuze benieuwd naar een
goede evaluatie van zo’n activiteit als
de GVO-cursussen. Met de hulp
de KUB kon dat goed onderzocht
den.”
Het project ’’preventieve c°-
heidsvoorlichting ouderen” gir
1987 van start en omvatte onder
een aantal
zogeheten
Aanstaande maandag 5 februari van 14.00u t
in het Kievitslaer in de Reinevaarstraat 55 in
gehouden. De organisatie is in handen van de
Gepensioneerden Vereniging Wandelbos. De prijzen bestaan uit
levensmiddelen.
Seniorenwijzer
Wordt eenmaal in de twee weken
opgenomen in de Tilburgse
Koerier
Redactieraad
Diny van Bladel-Verbunt
Peter Elshout (eindredacteur)
Jan van Groos (voorzitter)
Joop Janmaat
Jacques Joosten
Harry Strijbosch
Ad de Vet
Redactieraadsadres
Redactieraad Seniorenwijzer
p/a Lange Schijfstraat 107,
TT Tilburg, tel. 350505.
Kopij
Kopij kan opgestuurd worden
naar het redactie-adres of naar
de Tilburgse Koerier, postbus
10001,5000 JA Tilburg, tel.
De Activiteitencommissie voor Ouderen van het Buurtcentrum
Loven-Besterd organiseert op donderdag 8 februari vanaf
14.00u weer een gezellige rikmiddag in het buurtcentrum, Koe
straat 164 in Tilburg. Er zijn leuke prijzen te winnen.
Ouderen cursussen (GVO,cursussen).
Mevrouw Cremers: ”De cursussen
waren bedoeld voor Tilburgse oude
ren vanaf 55 jaar. Ze waren gericht op
het bevorderen van gezond gedrag en
gezonde leefgewoonten, op het ver
groten van kennis over gezondheid en
ouder worden en het vergroten van de
eigen verantwoordelijkheid met be-
gezondheid. Het onder-
ijnen kwam nadrukkelijk
ilmerende middelen”
<_v,rgen voor jezelf”, uit-
;r van dit boek zou 10%
middelen gebruiken,
zijn en hoe men kan
t worden in
Nog even en we zitten weer in het feestgewoel van carnaval,
jaarlijkse zottenfeest. In Goirle zijn ze er al klaar voor, vooral
carnavalsvereniging De Zwarte Schaopen. De
carnavalsvereniging organiseert op dinsdag 27 februari van
13.30u tot ongeveer 18.00u een geweldige carnavalsmiddag
voor ouderen en gehandicapten in sporthal de Haspel in Goirle.
Een keur van artiesten staan garant voor een gezellige middag.
Optredens zijn er o.a. van Wim Kestens, dansgroep
Soekmekaar, het accordeonduo de Zusjes Wouterse, Jantje
Koopmans, het Holland Duo, Mieke en de hofkapel van de
Zwarte Schaopen. De presentatie is in handen van Joop Natrop.
Iedereen van 55 jaar en ouder is van harte welkom op dit festijn
en voor hen is de entree kosteloos. Mensen die nog geen 55 jaar
zijn, betalen 5,- entree. Verder is een grote loterij aan de
middag verbonden en wordt men onthaald op diverse tractaties.
Toegangskaarten zijn verkrijgbaar bij de heer P. Roks, Dr.
Schaepmanstraat 14 in Goirle, telefoon 346826.
Er is een doe-groep voor weduwen en weduwnaars van 4(
jaar in oprichting. De doelstelling van die doe-groep is
iets ondernemen zoals contactavonden met gesprekken,
ontspanning, fietstochten, dagtrips, dansavonden, etc.
interesse gewekt is, kom dan op 15 februari
Schans, De Schans 123 in Tilburg-Noord.
dan een voorlichtings- en kennismak-
ook bellen, telefoon 552196 of 502C_.
20.00u).
Het Gilde is opgezet om te bemiddelen in wat ouderen aan des
kundigheid en vaardigheden aan te bieden hebben aan anderen
die graag iets willen leren. De werkgroep van 't Gilde zet zich
hiervoor in. Concreet houdt dat in: informatie en voorlichting ge
ven over 't Gilde; het houden van een spreekuur; het zoeken
naar nieuwe aanbieders; het uitbrengen van de Gildegids; publi
citeit verzorgen, etc. Voor versterking bij het spreekuur wordt
iemand gevraagd die ongeveer 4 uur in de week mee wil draai
en. Daarnaast wordt er iemand gevraagd die de publiciteit wil
verzorgen en actief wil werven. Meer informatie tijdens het
spreekuur van 't Gilde op dinsdag en donderdag van 10.00u tot
12.00 bij de Vrijwilligerscentrale aan de Spoorlaan 320 in Til
burg, telefoon 434572.
Het woord is aanis de titel van een rubriek
waarin iedereen van 55 jaar en ouder aan het
woord kan komen om de lezers te informeren
over allerlei leuke, gezellige, interessante, op
merkelijke zaken. Schrijf iets op, maak een
verhaaltje van ten hoogste 200 woorden en
stuur dat op naar de redactie van de Senio
renwijzer, per adres Tilburgse Koerier, post
bus 10001, 5000 AJ in Tilburg onder vermel
ding van ”Het woord is aan....”. Inzenden be
tekent niet dat er automatisch geplaatst wordt.
In de maand februari organiseert de Activiteitengroep Ouderen
in het trefpunt de Reit, Westertorenlaan 4 een rikconcours.
Iedere donderdag (8, 15 en 22 februari en op donderdag 1
maart) vanaf 13.30u wordt er gespeeld. Op 1 maart is tevens de
prijsuitreiking. Zin om mee te doen? U kunt zich aanmelden bij
het trefcentrum via telefoon 634247.
Stichting de Stroom, Enschotsestraat 250 in Tilburg start in fe
bruari een tweetal cursussen voor ouderen: yoga en massage.
De cursus massage, ook wel ’’helpende handen” genoemd, be
gint op maandagmorgen 12 februari. De yoga cursus gaat van
start op vrijdagavond 23 februari. Op de vrijdagmiddag yoga
cursus die al draait, zijn nog enkele plaatsen vrij. Inlichtingen
een naamleden bij de Stroom, telefoon 421720.
In het najaar van 1988 heb ik samen met mijn man de cursus "Gezond leven
en verstandig omgaan met medicijnen” gevolgd die speciaal bedoeld was
voor oudere mensen. De cursus stond onder leiding van de Katholieke Uni-
versiteit Tilburg en de Tilburgse Kruisvereniging. Onze groep bestond uit 19
mensen in de leeftijd van 60 tot 70 jaar. Er waren acht bijeenkomsten van on
geveer twee uur. Na een eerste inleiding volgden twee bijeenkomsten met
een apotheker die informatie gaf over medicijnen en hoe er mee om te gaan.
Hij ging vooral in op de medicijnen die in de groep gebruikt werden. In een
andere bijeenkomst gingen we met een gezondheidspsychologe na of we
niet al te snel naar medicijnen grepen en of we niet op een andere manier
met gezondheidsklachten om konden gaan. Ook werd er in deze cursus door
deskudigen ruim aandacht geschonken aan gezonde lichaamsbeweging en
goede voeding. Na iedere inleiding volgde er een groepsdiscussie waarin
o.a. wat meer persoonlijke vragen gesteld konden worden. Het was een leer
zame, doelgerichte cursus voor ons, ook omdat we telkens goed informatie
materiaal meekregen over de besproken onderwerpen.
Mevrouw L. Rijnen de Bont
In Eindhoven is een stichting actief
van mensen die via zelfhulp het
probleem van medicijnverslaving
aan proberen te pakken. Die stich
ting, de Stichting Phoenix, doet dat
door overal in het land zelfhulp
groepen te ondersteunen of oprich
ting daarvan te stimuleren. I..
burg of directe omgeving is er
geen zelfhulpgroep. Daarom wil de
Stichting Phoenix er een oprichten.
In Nederland kampen zo'n 200.000
mensen met een medicijnprobleem.
Sommigen zijn in hoge mate aan de
medicijnen die ze gebruiken, ge
wend geraakt. Anderen zijn er regel
recht aan verslaafd. Hun leven
wordt hoe dan ook sterk beïnvloed
door het gebruik van medicijnen.
Meestal gaat het om kalmerende,
stemmingverbeterende, stimuleren
de en/of slaapmiddelen. In een keer
stoppen kan meestal niet en voor
het afbouwen is meer kracht nodig
dan men alleen kan opbrengen. Het
uitwisselen van ervaringen met
mensen die er net zo voorstaan of
er net zo voorgestaan hebben, kan
bijzonder waardevol zijn. Daarom
zijn die zelfhulpgroepen zo belang
rijk. Heeft u interesse om mee te
helpen met het opzetten in Tilburg
of omgeving van een zelfhulpgroep
medicijngebruik? Neem dan kontakt
op met de Stichting Phoenix, post
bus 770, 5600 AT in Eindhoven, te
lefoon 040-116453 (van maandag
tot en met vrijdag van 9.30u tot
12.00u).
Durven vragen
Het onderwerp medicijnen kreeg spe
ciale aandacht. Waarom? Mevrouw
Cremers: ”Het is algemeen bekend
dat mensen niet zoveel van medicij
nen weten. Dat geldt ook voor oude
ren. Ómdat ouderen meer medicijnen
gebruiken dan jongeren -men wordt
immers eerder ziek en er vallen sneller
bepaalde lichaamsfuncties uit- is
voorlichting voor die groep van groot
belang. Op een bijsluiter staat in prin
cipe wel alles maar of dat ook gelezen
wordt, is nog maar de vraag. Boven
dien staat het er niet altijd even duide
lijk. Daarnaast zijn er veel ouderen die
enige schroom hebben om aan hun
huisarts of apotheker te vrager
die medicijnen wel nodig zijn. E
slotte: veel ouderen grijpen zelf naar
medicijnen bij een kwaal. Dan is het
maar de vraag of al die medicijnen die
ze slikken elkaar niet tegenwerken of
elkaar versterken. Daarom toen dus
extra aandacht voor medicijnen in die
GVO-cursussen waarin overigens ook
aandacht geschonken werd aan het
durven vragen van informatie aan des
kundigen zoals artsen en apothekers.
Want zij moeten die informatie geven.
Als men echter als patiënt niets vraagt
dan zullen zij ook minder vertellen om
dat ze dan veronderstellen dat degene
die voor hen zit, het wel weet. In dat
verband adviseren wij ook vaak om
met z’n tweeën, bijvoorbeeld met de
partner of zoon of dochter, naar de
arts of de specialist te gaan. Zo
iemand is er wat minder emotioneel bij
betrokken en kan goede vragen stel
len. Kan er niemand mee, dan advise
ren we de vragen die iemand wil stel
len op te schrijven en mee te nemen.
Men hoeft zich echt niet te schamen
als men dan in het gesprek de vragen
voorleest.”
Nieuwe cursussen
In de toekomst komen er weer GVO-
cursussen. Op 12 februari gaat er een
van start en op 25 april nog een.
Mocht men er aan mee willen doen of
eerst nog wat meer weten dan kan
men bij voorkeur tussen 9.00u en
12-OOu contact opnemen met de Til
burgse Kruisvereniging, Lage Witsie-
baan 2a in Tilburg, telefoon 636620.
Men kan daar ook terecht voor per
soonlijke vragen of individuele voor
lichting over zaken die met ouder wor
den te maken hebben zoals bijvoor
beeld slapeloosheid, medicijngebruik,
goede voeding, etc.
Overigens: onderaan in de rechterko
lom van deze Seniorenwijzer vindt u
een artikel dat samengesteld is door
de Openbare Bibliotheek Tilburg
dat ook gaat over geneesmiddelen,
kop van dat artikel luidt dan ook:
’’Geneesmiddelen”. Verder staat de
rubriek "Het woord is aan...” ook in
het teken van ouderen en medicijnen.
Het ouderenbeleid in Nederland
lijkt voornamelijk te bestaan uit
het bestrijden van de noodzake
lijke kosten die een groeiend
aantal (verzorgingsbehoeftige)
ouderen met zich meebrengt.
We hebben de afgelopen jaren al
enkele prachtige staaltjes mee
gemaakt zoals: verlaging van de
hoogte van de AOW; ouderen op
gromnd van leeftijd benadelen in
het gebruik van levensreddende
voorzieningen (hartoperaties,
nierdialyse) ten voordele van
jongere patiënten; ouderen ver
bieden om gebruik te maken van
de mogelijkheden van de AAW
terwijl ze er wel voor betalen; het
structureel onderbetalen van
verzorgenden en verpleegkundi
gen met als gevolg dat jongeren
niet voor zo’n beroep kiezen en
er een personeelstekort ontstaat
waardoor de zorg voor ouderen
verslechtert. Op hebben ze wat
iets creatiefs bedacht: de inzet
van oudere langdurig werklozen.
Via om- en bijscholing moeten
ze "vrijwillig en vol overtuiging"
kiezen voor het wonderschone
beroep in de gezondheids
zorganders komt hun uitke
ring in gevaar.
Zo wordt de ene weerloze oude
ren tegen de andere uitgespeeld
terwijl de werkelijke welvaart en
het grote geldverdienen onge
hinderd kunnen doorgaan. Mis-
schein dat een gemeentelijke
subjectsubsidie nog uitkomst
kan brengen? Bijvoorbeeld om
de contributie te kunnen betalen
van de karate-club. Wantje moet
toch ergens je agressie kwijt
kunnen.
De Werkgroep Bewust Ouder Worden gaat weer gespreksoch-
tenden met ouderen organiseren waaraan iedereen van 55 jaar
en ouder kan deelnemen. In totaal zullen er op negen plaatsen
in maart en april gespreksochtenden gehouden worden. De ge
sprekken worden gehouden in groepen van ongeveer twaalf
personen en men komt zes maal bij elkaar. Uiteraard staan de
groepen onder deskundige begeleiding. Onderwerpen die zoal
aan de orde kunnen komen zijn: relaties aangaan, onderhouden
en verliezen; opkomen voor jezelf; op vakantie; vooroordelen; is
geloven uit de tijd; alternatieve geneesmiddelen; etc. De kosten
bedragen 1,25 per bijeenkomst. Belangstellenden kunnen zich
tot 17 februari opgeven bij de Werkgroep Bewust Ouder Wor
den, Gasthuisring 54a in Tilburg, telefoon 423706 (Dekenaal
Centrum). Ook voor meer informatie kunt u dat nummer bellen.
In de vestigingen van de
medicijnen en geneesmidt
zijn vaak kritische gids?
bijwerkingen van verkr
heid zijn er drie gekozer
zen.
’’Geneesmiddelen in Nederland”: gids voor arts en gebruiker,
uitgegeven bij Van Gennep. Dit is een jaarlijkse uitgave waarin
95% van alle in Nederland verkrijgbare geneesmiddelen op kriti
sche wijze worden besproken. Een van de conclusies isdat hele
maal niet vaststaat of medicijnen wel die geneeskrachtige wer
king hebben die ze zouden moeten hebben. Deze gids is te vin
den in de studiezalen.
”De pillen de baas, leren leven zonder kalr
door Herre van der Maaten uit de serie "Zorg
gegeven bij Boom. Volgens de schrijver
van de Nederlandse bevolking kalmerende
Uitgelegd wordt wat kalmerende middelen zijn en hoe men I
stoppen met het gebruik ervan. Bovendien worden in dit prak
tisch boekwerkje andere manieren aangereikt om op actieve wij
ze spanningen op te lossen.
”100 Vragen over zelfmedicatie” door Marius Mater, uitgege
ven bij Het Spectrum. Welke klachten kun je zelf behandelen en
met welke klachten moet je naar de huisarts? In het boekje wor
den diverse klachten duidelijk uitgelegd en zowel reguliere ge
neesmiddelen alsook huismiddeltjes worden behandeld.
t dat
tulp-
□pric..
In Til-
nog
il de
Voor alles is er wel een pil te krijgen
maar of dat altijd zo verstandig is
'g
s
