n
Meer Bewegen voor Ouderen
J
Projekt Sociale Alarmering Tilburg
J
COLOFON
ro?°
Scalare
Doorgaan, ook al is het soms moeilijk
Vrouwen
Dahliashow
i
Rikken in LovenBesterd
POST
SCRIPTUM
5O?°
50®°
Veiligheid thuis en onderweg
Ontmoetingsdag KBO
Bowlen 50 plus
Beter slapen, gezondheid en
ziekenverzorging thuis
Gym, spel en dans
wJI
detilburgse koerier
Donderdag 31 augustus 1989 - pagina 11
stus 1989-pagina 10
eet hoek
urg. WW/
>OORN
linuten
per uur.
teams.
tueel
-1138
ber
id er de
rkooptpry S.
Op 6 september kunnen we weer
meebeslissen over de samen
stelling van de Tweede Kamer.
jcies weten
Ouderen in-
rin<
de
eieren c
een rikmi
ze cursussen, ook voor aanmel-
i Tilburgse Kruisverenging, tel.
k
I
M
West,
gen,
MetsE
imber
e geinteres-
in 350 in Til-
.i II straat 1e
I het hebben
n op te ne-
jderen die
rullen dan ook
^rder verandert
Alleen
verder
Dat nieuwe systeem is niet alleen
meer bedoeld voor ouderen zoals dat
nu wel het geval is. Iedereen die met
dit alarmeringssysteem geholpen kan
worden, kan in principe er in opgeno
men worden. Het ligt in de bedoeling
Berkel-Enschot,
jestel: Regionale
tderen Oisterwijk
C KAC1 HE jn
I, tel. 435422. Uiteraard hou-
op de hoogte over mogelijk
itwikkelingen!
1 Seniorenwijzer
I Wordt eenmaal in de twee weken
opgenemen in de Tilburgse
Koeriei.
I Redac'ieraad
I Diny vin Bladel-Verbunt
- Peter Elshout (eindredacteur)
I Joop Janmaat
Jacques Joosten
I Ad Konings (voorzitter)
I Harr/ Strijbosch
Ad ce Vet
I Recfectieraadsadres
I Recactieraad Seniorenwijzer,
p/a Lange Schijfstraat 107, 5038
I TTTilburg, tel. 350505.
Kopij
Kopij kan opgestuurd worden
I naar het redactie-adres of naar
1 de Tilburgse Koerier, postbus
I 100015000 JA Tilburg, tel.
I368805
De Aktiviteit
voor ouden
14.00u,
Koestrai
name kost 2,50.
De heer Bouman van de Gemeentepolitie Tilburg geeft op
woensdagmiddag 6 september op verzoek van de Algemene Ne
derlandse Bond voor Ouderen (ANBO) afdeling Tilburg voorlich
ting over inbraakpreventie en andere onderwerpen betreffende
de veiligheid in huis en op straat. De voorlichtingsbijeenkomst
vindt plaats in de Postelse Hoeve, Dr. Deelenlaan 10 in Tilburg,
aanvang 14.00u. Niet-leden van de ANBO die graag de bijeen
komst bij willen wonen, zijn van harte welkom maar dienen wel
fl. 2,50 entree te betalen.
maandag 4 septer
en overige geint<
ian de Spoorlaan
raat, vanaf de Willem
>ning en hij zal t
iting en het voorkomen
554781.
De aquariumvereniging Scalare houdt op
om 20.00u een bijeenkomst voor leden
seerden in het gebouw van de NCB at
burg (ingang via de Telegraafstrj
poort links). Gastspreker is de heer Kor
over lekkende bakken, veiligheid, inricht
van pech met uw bak. Inlichtingen tel. 013-5Ï
snel bij je op bezoek als je alleen bent.
Dat betekent dat jij er op uit moet als
je mensen wilt zien. Dat leidt, als je
niet oppast, tot een heel onrustig le
ven. Nee, als je alleen bent, is het niet
makkelijk regelmaat in je leven te hou
den.”
Voor de tweede maal dit jaar wordt er door de Katholieke Bond
van Ouderen (KBO) een ontmoetingsdag gehouden en wel op
woensdag 13 september aanstaande. Waren op 13 mei van dit
jaar de leden van de KBO van het noordelijk stadsdeel een dag
bij elkaar, op 13 september is het de beurt aan de leden die in
het zuidelijk stadsdeel van Tilburg wonen. Het programma van
dezte dag die gehouden wordt in ”t Wit Paardje, Lijnsheike 8 in
Tilburg-Noord begint om 10.00u met een eucharistieviering die
celebreerd wordt door deken L. Bijl. Het Herderkoor zorgt voor
de muzikale omlijsting. Dan wordt er een welkomswoord gespro
ken door de voorzitter van de stedelijke bond, mevrouw M. Puij-
enbroek. Vervolgens zal het woord gevoerd worden door de
heer S. van Bijsterveld, voorzitter van de landelijke bond ’’Unie
KBO”. Na de lunch is er tijd voor amusement met een optreden
van de Gimba Hawaiians, ’t Hermenieke en er is een loterij. Om
17.15u wordt de ontmoetingsdag afgesloten. Deelname kost
20,- p.p. inclusief lunch, een kopje koffie en een drankje. Opga
ve kan uiterlijk tot en met 2 september bij J. Veltman, Stadhuis
plein 205 in Tilburg, tel. 420529. Voor hen die met vervoerspro
blemen zitten kan een regeling worden getroffen. Inlichtingen
daarover bij mevrouw T. van der Wal, Van Limburg Stirumlaan
59 in Tilburg, tel. 672208
het reeds bestaande systeem
men in het nieuwe. Alle ouc
nu aangesloten zijn, zul
aangesloten blijven. Ver<
er nog wat. De SBT zal met het nieuwe
systeem niets meer te maken hebben,
wel de gezinszorg en de kruisvereni
ging, die blijven erbij. Uitgangspunt
van de SBT is dat degene die nu aan
gesloten zijn op het huidige systeem
goed en zorgvuldig zullen worden
overgedragen naar het nieuwe alar-
meringsprojekt.
Iedereen die belangstelling voor het.
alarmeringssysteem heeft of vragen
heeft, kan daarvoor terecht bij het se
cretariaat van het Sociale Alarme-
igsprojekt in het dienstencentrum
j Garsthof aan het Columbusplein 15
in Tilburg,
den wij u
nieuwe ont
De werkgroep Vrouwen 50+ organiseert een cursus voor vrou
wen van 50 jaar en ouder. Het doel van de cursus is in de eerste
plaats vrouwen te ondersteunen bij het zoeken naar mogelijkhe
den om hun leven nieuwe inhoud te geven nadat de taken van
huisvrouw en moeder grotendeels zijn of binnenkort weg zullen
vallen. Samen nieuwe ideeën opdoen, elkaar stimuleren, zelfver
trouwen ontwikkelen: daar gaat het in deze cursus vooral om.
De cursus start op dinsdag 19 september om 9.30u, hij bestaat
uit 12 bijeenkomsten en wordt gegeven in het Vrouwencentrum,
Nieuwlandstraat 43 in Tilburg. Voor meer informatie kunt u bel
len: 013-681105 (Bep) of 013-672863 (Carla).
iten Commissie Loven-Besterd organiseert speciaal
op donderdagmiddag 7 september, aanvang
■niddag in het buurtcentrum Loven-Besterd in de
lat 164 in Tilburg. Er zijn mooie prijzen te winnen. Deel-
Aanstaande zondag 3 september van 10.30u tot 17.00u houdt de
Tilburgse Dahlia- vereniging Flora een open dag op haar com
plex aan de de Baroniebaan 1 tegenover de Delmerweg onder
het motto ’’bloeiende en beeldende kunst”. Dat motto is terug te
vinden in de prachtig bloeiende dahlia’s en in de schitterende
bloemsierstukken die er te zien zijn. Bovendien presenteren di
verse amateur-kunstenaars hun kreativiteit in diverse technie
ken. Het beeldende element is dus zeker ook aanwezig op de
open dag. Voor iedereen maar zeker ook voor de ’’senioren” is
er tijdens de open dag van aanstaande zondag veel te zien en te
leren. Het kweken van dahlia’s kan ook uw hobby worden. In
lichtingen telefoon 672203.
Het bowlen voor 50 plussers is in Nederland uitgegroeid tot een
veel beoefende sport. Dat is ook niet zo vreemd want bowlen
kan men het hele jaar door en het vraagt weinig lichamelijke in
spanning. Ouderen die deze (kegel)sport nog niet kennen wor
den iedere dinsdagmiddag in de gelegenheid gesteld nader ken
nis te maken met dit spel in Bowling Kempenhof te Hilvarenbeek.
U kunt daar zo binnenlopen. En het is misschien ook goed om te
weten dat deze maand de competities weer beginnen. Wilt u
eerst meer weten voor u een kijkje gaat nemen, bel dan naar
Bowling Kempenhof, tel. 04255-2928 of naar de voorzitter van de
Beekse 50+ Bowlers, de heer Dankers, tel. 013-700439.
Er zijn mensen die er voor kie
zen alleen door het leven te
gaan. Er zijn ook mensen die
ongewild alleen komen te
staan. Heel wat ouderen zijn in
die laatste groep te vinden. Het
alleen komen te staan kan twee
oorzaken hebben: het verlies
van de partner vanwege overlij
den of vanwege echtscheiding.
In beide gevallen moet je al
leen verder, zonder de steun
van een vertrouwd iemand
naast je. En dan kom je, vech
tend met je verdriet, ook nog
eens tot de ontdekking dat je
een heleboel moet leren en dat
je een aantal dingen gewoon
niet kunt. Velen merken echter
gaandeweg dat ze verder ko
men, bijleren, dingen gaan on
dernemen waar ze vroeger niet
aan toe kwamen, dat ze sterker
worden en ondanks moeilijke
momenten het leven de moeite
waard vinden te leven. Ze ma
ken er iets van. We spraken
hierover met twee alleenstaan
de vrouwen.
Mieke S. is 66 jaar, sinds vijf jaar we
duwe. Ze heeft drie uitwonende kinde
ren: een in Tilburg en de overige twee
buiten Tilburg. Trees K. is 55 jaar, vijf
jaar gescheiden en moeder van vier
uitwonende kinderen. Twee daarvan
wonen in Tilburg, de andere twee el
ders in Nederland.Trees: ”Er zijn van
die dagen dat ik er vreselijk de pest in
heb maar ik slaag er steeds meer in
mijn evenwicht te vinden.” Ze draait er
om niet omheen en geeft grif toe dat
ze het de eerste jaren heel moeilijk ge
had heeft. "Maar ik heb geleerd, ge
leerd om hulp te vragen, om bezighe
den te vinden, om een nieuwe draai
aan mijn leven te geven. Ik moet het
zelf doen, daar ben ik wel achter ge
komen.” Mieke: "Iedere ochtend moet
ik mezelf aanpakken, mezelf moed in
spreken. Ik heb me altijd heel veilig
gevoeld in de relatie die ik met mijn
man had. Nu hij overleden is, sta ik er
alleen voor. Ik heb wel een goede
band met mijn kinderen maar die heb
ben ook hun eigen leven. Je moet het
inderdaad zelf doen.”
In hetzelfde schuitje
Zowel Mieke als Trees hebben in de
loop der jaren geleerd hun problemen
niet tot het wereldprobleem te maken.
Mieke: "Iedereen heeft wel iets en met
ons zijn er zovelen die in hetzelfde
schuitje zitten.” Trees: "Zelfmedelij
den mag maar daar moet je niet in blij
ven steken. Met zielig doen kom je er
niet. Daarmee stoot je op den duur
mensen van je af en dan kom je in een
cirkel terecht waar je heel moeilijk uit
kunt komen.” Beiden hebben naar be
zigheden gezocht om de leegte op te
vullen en hebben die ook gevonden.
’’Soms heb ik het gewoon te druk,”
vertelt Mieke. Je kunt, als je wilt, veel
te doen krijgen want ze weten dat je
alleen bent en dan denkt men dat je
over genoeg tijd beschikt." Trees:
’’Bovendien komen anderen minder
urg: Stichting Bejaardenwerk
ïolumbusplein 15, 5021 SG in
I, tel. 013-435422, vragen naar
wyzen.
Sinds een aantal jaren bestaat er in
Tilburg het Projekt Sociale Alarme
ring. Dit projekt wordt uitgevoerd
door de Tilburgse Kruisvereniging, de
Gezinszorg en de Stichting Bejaar
denwerk Tilburg (SBT) en omvat het
uitgeven en beheren van alarmerings-
apparaten in Tilburg. Het uitgeven en
beheren gebeurt door de SBT. Met het
projekt wordt beoogd de zelfstandig
heid van ouderen zo lang mogelijk in
stand te houden. Over enige tijd, naar
verwachting begin 1990, gaat er in Til
burg een ander alarmeringssyteem
werken.
Van dat recht moet natuurlijk
iedereen gebruik maken. Vooral
ouderen. Want de samenleving
vergrijst en er moeten mannen
en vrouwen in onze volksverte
genwoordiging gekozen wor
dendie de problematiek kennen
en er iets aan zullen doen. Er ko
men steeds meer "jonge broek
jes" in de Tweede Kamer, snelle
pakken, vlotte babbels. Als ze
verstandig zijn zorgen ze er na
tuurlijk voor dat er een goed
ouderenbeleid komt want ze
worden zelf ook ooit verzor
gingsbehoeftig.Maar neem het
zekere voor het onzekere en
stem op een oudere.
De Tilburgse Kruisvereniging organiseert in het najaar een drie
tal cursussen die speciaal voor ouderen bedoeld zijn. Het zijn de
cursussen: "beter slapen”, "gezondheid en ouder worden" en
’’ziekenverzorging thuis” De cursus ’’beter slapen” is bedoeld
voor ouderen die last hebben van langdurige slapeloosheid en
bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten op maandagmiddag of
maandagavond in het hoofdkantoor van de Tilburgse Kruisvere
niging aan de Lage Witsiebaan 2a in Tilburg. De cursus ’’ge
zondheid en ouder worden” is bedoeld voor alle ouderen die
gezond nog ouder willen worden. Bij deze cursus gaat het ook
om 8 wekelijkse bijeenkomsten. Aan bod komen onderwerpen
als lichamelijke en geestelijke aspecten van het ouder worden,
omgaan met medicijnen, meer bewegen, gezonde voeding en
veiligheid in en om het huis. Verschillende deskundigen zullen
deze onderwerpen nader belichten en veel tips geven. Beide
cursussen kosten elk voor leden van de Tilburgse Kruisvereni
ging 30,-. Niet leden betalen voor iedere cursus 70,-. Dan is
er nog de cursus "ziekenverzorging thuis". In deze cursus die
bestaat uit 5 wekelijkse bijeenkomsten wordt ondermeer aan
dacht geschonken aan de lichamelijke verzorging, het gebruik
van hulpmiddelen, het toepassen van tiltechnieken en voeding
en medicijngebruik. De cursus wordt gegeven door een wijkver
pleegkundige en een wijkziekenverzorgende en zal bij voldoen
de belangstelling plaatsvinden in het hoofdkantoor aan de Lage
Witsiebaan of in een van de wijkgebouwen. De deelnamekosten
voor deze cursus bedragen voor leden 20,- en voor niet-leden
ƒ50.-.
Voor meer informatie over dezt
ding, kunt u bellen naar de
636620, afdeling cursussen.
In de Seniorenwijzer van 3 augustus
l.l. stond een Informatief artikel over
meer (deskundige) leiding bij het
Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO).
Naar aanleiding van dat artikel belden
heel veel oudere lezers en lezeressen
naar het consulentschap voor MBvO
in Brabant dat in Berkel-Enschot ge
vestigd is. Men stelde vooral vragen
als: ’’Waar en wanneer is het?”, ”Wat
kost het?”, ”Wat komt er allemaal bij
kijken?”, ”Wat heb ik er voor no
dig?”, "Voor wie is het bestemd?” en
’’Waar kan ik me aanmelden?”
Het consulentschap kon op al deze
vragen niet onmiddellijk het juiste ant
woord geven, vooral omdat een over
zicht van het plaatselijk aanbod van
MBvO ontbrak. Dat overzicht is er nu
wel en dat vindt u onder aan dit arti
kel. Voor hen die niet pree
wat Meer Bewegen voor Oi
houdt, deze korte uitleg.
Meer Bewegen voor Ouderen is een
verzamelnaam voor bewegingsaktivi-
teiten en bedoeld voor mensen van 65
jaar en ouder. Het gaat vooral om
gymnastiek en spel, volksdansen, wa-
tergymnastiek en zwemmen. Soms
zijn er speciale 55+ groepen. Bij Meer
Bewegen voor Ouderen gaat het niet
alleen om de fitheid maar ook om het
plezier en het kontakt met anderen.
De lessen worden gegeven door lei
ders en leidsters die allemaal een bij
zondere opleiding daarvoor gevolgd
hebben. Ze houden terdege rekening
met uw mogelijkheden en onmogelijk
heden. Wilt u meer weten? Neem dan
kontakt op met een van de volgende
adressen.
Voor Goirle, Alphen en Riel: Stichting
Gecoördineerd Ouderenwerk, post
bus 207, 5050 AE in Goirle, tel. 013-
342553, vragen naar P.GiIs.
Voor Udenhout,
Oisterwijk en Moergt
Stichting Welzijn Out
e.o., Stationsstraat 5, 5061
Oisterwijk, tel. 04242-82404.
Voor Hilvarenbeek: Stichting Welzijn
Ouderen, Theresiastraat 13, 5087 BV
in Diessen, tel. 04254-2595, vragen
naarG. Koekkoek.
Voor Loon op Zand: Regionale Stich
ting Bejaardenwerk Midden-Brabant-
postbus 144, 5100 AC in Don-
nar\ tel. 01623-14416, vragen naar J.
Voor Tilburt
Tilburg, Cc.
Tilburg,
J. Panhi
Aanstaande maandag 4 september om 16.00u wordt er weer ge
start met gymnastiek en spel voor 50 plussers in de gymzaal van
de Sint Maartenschool in de Prof. Verbernelaan 5 in Tilburg. Een
dag daarna, dinsdag 5 september om 13.30u begint de Volks
dansgroep St. Maarten 55+ook in de gymzaal van de gelijkna
mige school eveneens aan het nieuwe seizoen. Voor meer in
lichtingen over beide aktiviteiten kunt u bellen naar de Aktivitei-
tencommissie De Reit, tel. 630406.
Verantwoordelijk
Nieuw voor Trees en Mieke is het ge
voel van verantwoordelijkheid voor
zichzelf. Trees: ”Je moet goed voor
jezelf zorgen want je bent verantwoor
delijk voor je zelf. Je moet op je eten
letten maar ook moet je toch wel iets
regelen in het geval er iets met je zou
gebeuren. De buren bijvoorbeeld de
sleutel van je huis geven, een telefoon
naast je bed, dat soort dingen.” Mie
ke: Tja, het eten is voor mij een el
lende. In het begin had ik lekker ge
kookt voor mezelf. Dan stond het op
tafel en ik kreeg geen hap door mijn
keel. De hele boel kieperde ik dan
weg. Nu gaat het wel maar het liefst
eet ik toch met anderen.”
Uitdaging
"Het is vervelend dat je je ervaringen
niet direct kunt delen met iemand,"
vindt Mieke. En ze vervolgt: "Ik ben op
vakantie geweest met een van mijn
kinderen. Dat was heel leuk en ik heb
genoten. Toen kwam ik thuis en daar
zat ik, alleenTrees: Dat had ik
ook maar misschien heeft iedereen
dat wel die van vakantie terugkomt,
even een terugslag. Dat kan toch?
Voor mij is het alleen staan een uitda
ging geworden: als je het zelf niet
doet, leef je niet. En wat ik straks zei
over mijn evenwicht vinden, ik denk
dat dat voor iedereen geldt die alleen
door hèt leven gaat. En wat is er mooi
er en wat geeft je meer kracht en zelf
bewustzijn als je ontdekt dat je iets
nieuws geleerd hebt.” Mieke is het
daar roerend mee eens: "Mijn man
heeft me altijd enorm gestimuleerd om
niet alleen bezig te zijn met het huis
houden en mijn verlegenheid te over
winnen. Als hij me nu zou zien, zou hij
trots op me zijn. Dat geeft me kracht!”
In hun eentje
Zowel Trees als Mieke zijn kort na het
moment dat ze alleen kwamen te
staan, verhuisd. Het nieuwe huis
moest ingericht worden, er moest ge
klust worden en vooral: ze moesten in
hun eentje wennen aan de nieuwe
omgeving. Het kostte ze alletwee heel
wat energie en soms nog. Toch knok
ken ze door, op eigen kracht, op basis
van vertrouwen in zichzelf.
Hulp
Mieke en Trees zijn zelf hun eigen
weg gegaan, zonder hulp van een of
andere instantie. Zij hebben die hulp
niet nodig gehad. Het kan zijn dat u
het niet alleen redt. Schroom dan niet
en neem kontakt op met bijvoorbeeld
het maatschappelijk werk, een pastor,
de Stichting Bejaardenwerk Tilburg,
de HulpcentraleOverigens: de
Stichting Losvast, postbus 5021post
code 5201 GA in ’sHertogenbosch
heeft enige tijd geleden een heel nut
tig boekej voor alleenstaanden uitge
geven. Het boekje heet: ’’Alleen in
huis, help u zelf”. Het bevat tips voor
alleenwonenden en voor mensen die
langdurig alleen in huis zijn.
'z
V'
