LEKKER
KOEKJES
ETEN
EN TOCH
AFVALLEN
75,
45,
1
i
r wmpuete bril
INKL(M2ENVA9fy
X
a
ED
55r
30,-
INGUZBi!
)TA
9,75
39,90
De opticien zonder kapsones
is spotgoedkoop in monturen
Expositie ’t Sant
De sterrenhemel van mei
ir.
swone
in-
oud.
iruil-
Haal
Het wonderdieet van
om
LENNY KUHR
Blues-session
Baomus
in Lieve Hemel
J
Zuinig
liniem
Foto’s over lichamelijk
gehandicapten
van eysden b.v.
OF
OF
2^/- '."“is
L -A icv
I
Donderdag 28 april 1983 pagina 29
DETILBURGSE KOERIER
il 1983 pagina 28
De kwaal van de vrijheid
II
II
Q
3
imachine
Boekbinderij, boek- en kantoorhandel Remmers, Julianapark 39 - 5046 GB Tilburg - 013-425288
makkelijker, veili-
rijden.
vrachtwagens.
ADVERTENTIE
Variëren met
West
e GROTE BEEK
KLEINE LEEUW
HAAK VAN BERENICE
West
Zuid
7
burg.
(Dit geldt voor glazen t/m 4.)
jcia*
,e
oncar
45- inkl. BTW.
lacht LENNY KUHR als
luw ingerichte woonkamer
CRUNCH
SLIM
Crunch Slim week-menuplan
Natuurlijk bij
Drogisterij - Parfumerie
Heuvelstraat 57, Paletplein 16
merk ik een
.ENNY KUHR
intal ideet^
het kopje:
r °LIM».
gL e/
De drogisterij waar uw ouders en grootouders reeds kochten.
orgar
-session
leden van
Handige
zakrekenr
Tl 1036
Van 39,00 voor
- o itis
i moeder natuur,
dan van het hele
K. Eiband
ANDROMEDA
Noord
VTHONDEN
reden
gaten
beter
iniseert Lieve
>1 met mede-
1 Prevision en
Oisterwijk
jwd adres
irraad o.a.
LPG
dat de maatschappij
moet worden, dat
als mensen zonder
wonen, werken,
penbaar vervoer
beschouwd
t een han-
inder met
»L
iVAGGARANTIE
•42-82984
1980
1979
1977
1975
1979
1977
1978
1979
1978-1979
-Stadhuisplein 4, tegenover Stadsschouwburg.
-(Tussen Perry Sport en Hermann’s Dinette.)-
Maandag gesloten, donderdag koopavond. Tel. 015-566578.
Oost
gaan, t
verderop
richting Bh
- -‘-eerde
sussen en
woordje in
feite v - J -
in de kleine
der», klonk
veranderd, de «je blijft alt ja
heid moet, ook beurt.De vrij
t was get
De f
dichtgeslibd: ge- deden aut
Is renovatiemate- doen: liefk
otgelegd weg, er
-ten n-
liep in
g van
ielpunt zig
edertje Niet
J- ar- ~f“-
’‘2
Geduldig wacht LENNY KUHR
tot ik het pak aan alle kanten beke-
dus koel
eens te pro-
rkelijk onge-
viel ik meer
n zonder honger te
en futloos te voe-
mee
Losbladige
telefoonklapper
Alphabet kan met meer bladen
aangevuld worden. Losse
plakstroken voor ordelijke
wijzigingen.
Van 13,50 voor
l msjc
i
Oost
emac
twee __o
itomatisch wat alle
ozen en verzorgen
t beste van hopend,
naar huis, richting Warande,
t zonlicht op het jonge groen
m prachtige beuk was be-
.Me glorie te herstellen,
aangedragen, gevoed door
'ortels. De natuur is de vol-
ese van verleden en toe-
het een dienstig is aan het
mand in een grote andere, van vrijheid in samenhorigheid.
Het vrouwtje was We moeten toch maar eens een grat
zonder pardon uit haar huisje gezet door abonnement nemen op moeder natuu
een vriend, die wel eens iets anders wilde dan steken we meer op
en daartoe een extra bedgenote had bin- cursuspakket Teleac.
er zelf wel
uv.end zegt ze
door: «Meer
de afgelopen
Cl. B.T.W.
interassanta
Op gewicht blijven
En dan nog een laatste enthou
siaste opmerking van LENNY
KUHR: «Het is zo gemakkelijk om
op gewicht te blijven. Zodra mijn
weegschaal me vertelt, dat ik over de
streep ben, neem ik weer een weekje
mijn wonderkoekjes».
■j van de
toeken als u
wisseling ook
te calorie-arme hapjes
aantal ideetjes vindt u
;r het kopje: «Variëren
Bij Inrull van Uw oude viz
Duracell batterij ontvangt U
20% KORTING
MN 1500 B4 1,85 per stuk-20%
MN 1604 B1 7,50 per stuk - 20%
U kunt de CRUNCH SLIM-
koeken gewoon uit het vuistje eten,
maar er ook met een beetje fanta
sie talloze verrukkelijke calorie-ar
me hapjes van maken. Een paar
suggesties:
Bij het ontbijt: verkruimel een
CRUNCH SLIM-koek en ver
meng deze met 1dl (ongeveer Hi
koffiekopje) magere yoghurt of
magere kwark. Wilt u af en toe een
ander smaakje dan kunt u er naar
verkiezing de volgende vruchten of
sappen door doen: óf 6 partjes
mandarijn, óf 1 eetlepel ananas
blokjes óf een halve geraspte appel
óf wat citroensap óf een halve uit
geperste sinaasappel
dend Op zondag 1 mei
-roll- Hemel een blues-s
werking van ex-led<
Country Trash.
Blues dus, uitstekend gepresenteerd
door ervaren muzikanten. Het begint
n 1.00 uur en het wordt gezellig.
..^sentrum Lieve Hemel, Holstraat
4, Hilvarenbeek.
vlakbij Jupiter. Ja, de maan trekt zelfs
precies over de planeet: de planeet
ordt door de maan bedekt! De ver
dwijning achter de maan is vanuit Ne
derland niet zichtbaar (beide zijn dan
nog nauwelijks boven de horizon en de
zon is nog niet onder). Maar de uittre-
weer verschijnen achter de
jij helder weer wel te zien.
1 omstreeks 22.33 uur gebeu-
Je linkerrand van de maan
schijf. Om het goed te zien is een ver
rekijker nodig of een teleskoop.
Belangrijk is ook dat u voldoen
de drinkt bij uw CRUNCH
SLIM-dieet. Maar ook daarbij
moet u natuurlijk de calorieën in
de gaten houden. Koffie en thee
zonder suiker mag u onbeperkt
drinken. Eventueel kunt u er wat
zoetstof in doen. Ook water en mi
neraalwater bevatten geen calo
rieën. Wordt u daarvan wat flauw
op den duur, doet er dan een paar
druppels citroensap of sinaasappel
sap in.
Gezond, lekker
èn gemakkelijk
«Toe probeer er ’ns een, ze zijn
heel lekker». Aarzelend neem ik een
hapje. Het smaakt inderdaad heer
lijk. Als LENNY KUHR mijn en-
loopt ze naar
tr overhandigt ze
>p CRUNCH
zegt ze triom-
heel
ld na- niets
een
de
reizen, opepbare gebouwen bezoeken.
Mensen met een handicap moeten ge
woon mee kunnen doen.
Het overheidsbeleid moet daarvan
uitgaan. Geen aparte voorzieningen
voor gehandicapten scheppen (tenzij
hiervoor een stokte noodzaak aanwe
zig is en dan aanvullend), maar de al
gemene voorzieningen zodanig te ma
ken, dat ook mensen met een handicap
ervan gebruik kunnen make
Nadere informatie over
verme,J- -1
h. N. Rempkens
Overleg Gehandic
ven 1,
355255.
«Laat ik eerst even koffie inschenken». I
ik tegenover haar zit in de strak wit en blat
van haar witte, door de beroemde architect Dudok ontworpen huis in
«het Witte Dorp», in een van de buitenwijken van Eindhoven. «Want
als ik eenmaal over mijn jarenlange strijd tegen de overtollige pondjes
begin...»
Uranus
Met behulp van een verrekijker en
een goede sterrenkaart kunt u nög een
planeet zien deze maand. Dat is de
verre planeet Uranus. Uranus bevindt
zich net als Jupiter in het sterrenbeeld
Schorpioen. Jupiter kan ons helpen
Uranus op te sporen. Een detailkaartje
der- van deze hemelstreek kunt u gratis
he- krijgen bij Stichting De Koepel, Nach-
lori- tegaalstraat 82-bis, 3581 AN Utrecht,
upi- tel. 030- 311360. Ook kunt u van 5 t/
m 8 mei 1983 van 10-18 uur terecht bij
de grote manifestatie «Techniek in
Vrije Tijd», Jaarbeurs in Utrecht.
Stichting «De Koepel» is daar ook
met een informatie-stand aanwezig. U
kunt er terecht voor informatie over
teleskopen en astronomische litera
tuur, verenigingen en sterrenwachten.
Niet alleen ijdelheid
«In mijn vak moet je er goed uit
zien», zegt LENNY KUHR. «Dat is
geen ijdelheid. Ik vind het een plicht
tegenover mijn publiek.
Toch is het niet de enige
waarom ik mijn gewicht in de
houd. Je voelt je ook stukken
als je niet te zwaar bent. Je hebt
meer energie en uithoudingsvermo
gen. Want dat is een van mijn grote
bezwaren tegen de meeste andere af
slankmethoden, drankjes, zemel- of
vezeltabletten, die ik hiervoor volg
de. Je werd er vaak zo slap en fut
loos van».
Veilig en goedgekeurd
Houdt u zich aan deze regels
dan zult u met deze «wonderboe
ken van Lenny Kuhr» per week
zo’n tot 2 kilo overtollig ge
wicht kwijt raken. En wat belang-
rijker is, zonder hongergevoel en
zonder enig gevaar voor uw ge
zondheid. De CRUNCH
SLIM-koeken zijn door voedings
deskundigen uit natuurlijke voe
dingsstoffen samengesteld en zijn
dan ook goedgekeurd door het mi
nisterie van Volksgezondheid.
Hangmappenkoffer'^
A4 formaat,met 10
hangmappen. Luxe uitvoering,
voor het opbergen en
meenemen van Uw
administratie,
verzamelingen enz.
Van 52,50 voor
Je neemt een reep chocolade. En
als je dan ’s avonds thuis komt, grijp
je een stuk kaas uit de koelkast. Nu
neem ik eenvoudig weg zo’n portie
koeken mee en ik heb een volledige
maaltijd».
Casio FX—82
De wetenschappelijke
school calculator, In hard
kunststof doosje
Van 59,00 voor
Hiernaast gebruikt u bij deze af
slankmethode een keer per dag een
warme maaltijd van niet meer dan
400 calorieën met mager vlees, vis,
eieren of kaas en verse groente en
fruit. Een aantal recepten voor
zo ’n warme maaltijd vindt u in elk
pak CRUNCH SLIM.
nengelaten.
Ik luisterde afstandelijk mee en dacht
aan mijn eigen vrijheid: doorlopen man,
ze doen en ze zien maar, je hebt genoeg
te stellen met jezelf. Maar ik deed het
tegenovergestelde, want zo stom zit een
mens in elkaar en dat blijkt soms een
'e kwaal. «Heb je een moeder?»
ik mezelf de verrassende vraag
Het vrouwtje knikte bevreemd
«Zou ze je de deur wijzen?»
atterige stilte kwam het eruit
dat ze dat niet verwachtte. Om kort te
even later zat ze bedeesd in mijn
geparkeerde auto. We reden
Broekhoven terwijl ze tevergeefs
Ae het alsmaar huilende kind te
te voeden. Ik deed mijn
j haar ouderlijk huis maar in
werd er meer gezwegen dan gepraat
woonkamer. «Je blijft moe-
het toonloos en afgewend,
‘ijd moeder, wat er ook ge
le vrije keuze voor de onvrijheid
wkt.
bogen zich over het kind en
omatisch wat alle moeders
liefkozen en verzorgen en ik sloop
---rhetbc-
Op weg i
bracht het
mij tot rust. Een
zig zich in vol
euw leven, c
afstervende won^
maakte synthese
komst, waarin h^,
andere, van vr
We moeten tc
Gebruikt u vruchten uit blik, let
er dan wel op dat deze op lichte si
roop zijn en laat ze goed uitlekken.
Zo nodig kunt u wat vloeibare
zoetstof toevoegen. Voor de lunch
of het diner: maak een slaatje van
1/2 hard gekookt ei, 2 eetlepels
biet en een kwart geraspte appel
Of van twee eetlepels magere
kwark met wat fijngesnipperde
bieslook. Of van drie eetlepels ge
raspte wortel met wat citroensap.
Leg een blaadje sla op de
CRUNCH SLIM-koek en
daarop het slaatje.
De wand bevat foto’s over de ver
schillende terreinen van het maat
schappelijk leven en de mogelijkheden
van mensen met een handicap op deze gelijk
terreinen. Het gaat daarbij over wo
nen, onderwijs, werken, recreatie en
vakantie, verkeer en vervoer, dienst
verlening en (on)toegankelijkheid van
gebouwen.
Wat de foto’s tot uitdrukking 1
gen is, dat mensen met een hanc
Bovendien zit in elk pak CRUNCH
SLIM een uitgebreid menuplan.
Met niet alleen recepten voor de
CRUNCH SLIM-koeken, maar
ook voor de warme maaltijden van
400 calorieën, die u er iedere dag
naast moet eten. Volgt u dit nauw
keurig uitgerekende menu-plan dan
krijgt u per dag ongeveer 1200 calo
rieën 5025 kjoules) binnen plus
alle voedingsstoffen, die uw lichaam
nodig heeft. En op zo’n dieet van
1200 calorieën slankt u per week ge
middeld zo’n l‘/4 tot 2 kilo af.
Als u dus nu meteen met CRUNCH
SLIM begint, kunt u voor de va
kantie nog gemakkelijk zoveel pond
jes kwijt raken, dat u zorgeloos in
een bikini langs het strand kunt fla
neren.
lijkt te zijn, gelan
timulerende dan.
liedjes van
«Oog in
schreven zij samen, muziek van
JY, tekst van HERMAN PIE-
Over haar werk zouden we
niet praten vandaag. Terwijl
fie inschenkt, zie ik pretlichtjes lijde
Z: :'t hoe ik haar len.
/sgierig opneem. Ze is dan ook
volkomen andere LENNY
axx .«v -v^de. Haar kleren
I hebben een andere, vlottere stijl, die ik een trip naar Engelai
beter bij haar past. Het nieuwe kap- zag ik ze opeens bij mijn eigen
K sel maakt haar gezicht levendiger en gist hier in Eindhoven staan».
zf\pikanter. Maar er is meer. Een eno~
Ume levenslust en vitaliteit straalt
uit. En... ze is s*"*1' "1"i
vrouw zich
En dat is
- zegd or
-te krijg»
ven Lti. o
del heeft LENNY KUHR gevonden thousiaste reactie ziet,
om af te slanken? de keuken. Even later
-«Nee, dank je», zeg ik als ze me me een doos waarop
-een schaal koekjes voorhoudt. Tot SLIM staat. «Kijk», z R
mijn verbazing neemt ze er zelf wel fantelijk, «de koekjes zijn nog
een en tevreden knabbelend zegt ze gezond ook. Er zitten uitsluitend
tussen twee happen door: «Meer tuurlijke grondstoffen in». Nog i
dan vijf kilo ben ik de afgelopen beetje argwanend bestudeer ik
maand afgevallen». lijst met ingrediënten, die ze me aan-
«Dat is heel wat», merk ik een wijst. Haver, lees ik, bruine suiker,
beetje stijfjes op. LENNY KUHR rozijnen, plantaardige vetten, soja-
glimlacht ondeugend, alsof ze mijn proteïnen, afgeroomde melk in poe-
gedachten raadt: «En toch neem ik dervorm, tarwekiemen, honing en al-
iedere morgen zo’n koekje bij de le noodzakelijke vitamines en mine-
koffie». Als ik haar ongelovig aan ralen.
A.s. vrijdag 29 april zal om 22.00 u.
optreden m ’t Kijkhuis, Koestraat 168,
de Brabantse groep «Baomus».
Hun repertoire is zeer afwissel
en bevat o.a. rock, ska en rock-en-r__
muziek. Het geheel is doorspekt met
humor. Dat ze onlangs een plaatje
hebben uitgebracht bij dezelfde pla
tenmaatschappij als Doe Maar e.a.,
bewijst niet alleen ’t goede oog en oor om 21.01
van deze firma, maar tevens de kwali- Trefse
teit van deze band.
In de periode van 2 mei tot 24 mei a.s. staat in de openbare leesbibliotheek van
Tilburg, filiaal 't Sant, Beneluxlaan 74, een fotowand opgesteld met foto’s over li
chamelijk gehandicapten. Deze fotowand is onder auspiciën van de Commissie
Noord-Brabant Internationaal Jaar van Gehandicapten samengesteld en maakt
een rondreis langs de openbare leesbibliotheken in onze provincie.
Uit en thuis
Zoals LENNY KUHR zegt, de
CRUNCH SLIM-methode is wat
dat betreft ideaal. Wie werkt kan
eenvoudig voor de lunch zo’n portie
koeken meenemen en hetzelfde geldt
voor wie op reis gaat. Want dat is
vaak het grote probleem van veel an-
dere afslankkuren. Of u moet specia
le, dikwijls ingewikkelde, maaltijden
klaar maken, waarvan buitenshuis
terecht komt of u moet het af
slankmiddel met iets mengen wat
vaak niet voorhanden is.
Overigens kunt u
CRUNCH SLIM-ko:’
thuis bent voor de afwiss
verrukkelijke
maken. Een
hierbij onder
met CRUNCH SL1
Venus als «avondster»
Venus schittert ’s avonds boven de Pre_c
westelijke horizon. Het is een zeer hel-
der lichtpunt dat al goed zichtbaar is
als de zon nog maar net onder de hori
zon is, en er, behalve eventueel de
maan, nog geen andere hemellichamen ^on r
te zien zijn. De planeet gaat in mei pas ae’ ?ve
rond 1 uur ’s nachts onder. Op 15 mei m^n!ls
is de maansikkel in de buurt van Ve-
nus te vinden. Als we over een teles- re"
koop beschikken kunnen we zien dat’ sc
ook Venus schijngestalten vertoont net re “-'
als de maan. Op 31 mei vinden we Ve-
nus ten zuiden van de ster Pollux, een 1 ,rfln,,s
van de helderste sterren van het ster
renbeeld tweelingen.
Jupiter en Saturnus
Venus moeten we in het westen zoe
ken, Jupiter en Saturnus 's avonds in
het zuid-oosten (zie kaart). Jupiter
komt rond 23 uur op en is het helder-
ste lichtpunt aan dit deel van de hv-
mel. Saturnus is reeds boven de he 1
zon als de zon nog niet onder is. Jupi
ter staat in het sterrenbeeld Schor
pioen, ten noorden van de rode ster
Antares, Saturnus in de Maagd even
ten oosten (links) van de ster Spica. In
de nacht van 23 op 24 mei trekt de
maan vlak ten noorden boven) Sa
turnus langs. De maan is dan al bijna
vol. Volle maan is 26 mei en dan
riiet als een aparte groep 1
moeten worden. Mensen met i
dicap zijn burgers als ieder ar
jke rechten en plichten.
Gewoon meedoen
Dit betekent, ds
zodanig ingericht
zowel mensen met
bren- een handicap kunnen v
tdicap recreëren, met het oper
Stralend ziet ze er uit, de zangeres kijk, kan ze haar geheim niet langer
van tophits als VISITE, KAZI KA- voor zich houden. «Dit zijn geen ge-
ZOU en MAAR JA. Na een moeilij- wone koekjes», zegt ze. «Het is
ke periode in haar leven lijkt ze nu CRUNCH SLIM!»
duidelijk rust en geluk gevonden te Ik kijk naar de koekjes op de
hebben bij de bekende schrijver van schaal. Ze zien er verrukkelijk uit,
wonderlijke en bizarre verhalen brons en knapperig en gevuld met
HERMAN PIETER DE BOER. Die rozijnen en hazelnoten. «Ik ontdekte
overigens niet alleen een goede le- ze een paar maanden geleden in En-
venspartner voor haar blijkt te zijn, geland», vertelt LENNY KUHR me
maar ook een nieuwe stimulerende dan. «In zo’n bekende BOOTS-win-
kracht in haar werk, de liedjes van kei. Het was voor mij een volkomen r" ^7^ wëët jë wIÏm h^dig
haar mooie nieuwe L.P. «Oog m nieuw afslankmiddel en dus kocht ik js ze Z1jn voor mensen zoals
zij samen muziek van meteen een pak om het eens te pro- die een a, onregelmatig leven
LENNY, tekst van HERMAN PIE- beren En het was werkelijk onge- leiden Vaak gen ik 0° etenstijd on-
TER. Over haar werk zouden we looflijk In een maand viel ik meer d of heb ik djd on{ voor
echter met praten vandaag. Terwijl dan vijf kilo a En zonder honger te mijn 06ptreden te efen EnJ wat doe je
ze koffie inschenkt, zie ik pretlichtjes lijden of me slap en futloos te voe- da^9
in haar ogen. Ze voelt hoe ik haar len. Ik nam een hele voorraad
nieuwsgierig opneem. Ze is dan ook toen ik uit Engeland vertrok, dat be-
een volkomen andere LENNY grijp je.
KUHR dan ik kende. Haar kleren En net toen ze bijna op waren en
een andere, vlottere stijl, die ik een trip naar Engeland overwoog,
ij haar past. Het nieuwe kap- zag ik ze opeens bij mijn eigen dro-
ikt haar gezicht levendige1-
-. Maar er is meer. Een enor-
en vitaliteit straalt ze
is slank als menige
i wensen zou.
dat is de vraag - of beter ge-
J om het antwoord op die vraag
crijgen - waarom ik naar Eindho-
i ben gekomen. Welk wondermid-
heeft LENNY KUHR g
af te slanken?
iNee, dank je», zeg ik als ze me
i schaal koekjes voorhoudt. Tot
- oeemt ze e
knabbeler
happen
ben ik
«Het virus van de totale vrijheid».
Dat is andere koek dan de ongemakken
die Dr. de Grood zo boeiend en duidelijk
weet te beschrijven. De kwaal is zo oud
als de wereld zelf en de nuchterste mens
wordt minimaal ééns in zijn leven door
die afwijking aangestoken. In familie
kringen beweert men zelfs dat het mij in gezonde
mijn prille jeugdjaren overkomen is. Ik hoorde i
zou ooit van huis zijn weggelopen met de stellen. Het i
illusie dat ik dan lekker nooit meer op en afwezig, «i
tijd naar bed hoefde, geen handen was- Na een schutt
sen, voeten vegen, huiswerk maken, weg
ermee. De vlucht zal wel van korte duur
zin geweest want mijn jongensmaag
rammelde altijd van ongehoorde eetlust
en dat is ook niet alles, zelfs al schijnt de probee
zon en fluiten de vogeltjes.
Dat was dan een onnozele uitschieter
in een ver verleden, dat bol stond van ge
zag en orde, van regelmaat en voor
schriften. Niet zo best, hoewel. Maar de
tijden zijn onherkenbaar i
totale rücksichtsloze vrijheid moet, ook
al liggen chaos en zelfvernietiging in het
verschiet.
De smalle straat was t"o
parkeerde auto’s, stapels renovatü
riaal, een bouwkraan, een bloota c
riool. Dus een eind gedwongen lopen t
struikelen tot ik onverhoeds vastliep i
een opgewonden samenscholing vc
vrouwen en kinderen. Het midde'
zodanig te ma- werd gevormd door een jong moec
iet een handicap met een slonzig ingepakte baby in de a
maken. men. Uit de verwarde woordenwissels
het boven- kwam een kleinschalig drama aan i
telde kan verkregen worden bij de oppervlakte, waar niemand in een grote
I. Rempkens van het Provinciaal stad nOg van opkijkt. Het vrouwtje was
rleg Gehandicaptenbeleid, Piusha- zonder pardon uit haar huisje gezet door
1, 5017 AN te Tilburg, tel. 013/ een vriend, die wel eens iets anders wilde
