s
ide
9.95
Ook de boer wil er wel eens uit
17,50
BEERENS
SCHOENEN
11 mei
«Belangrijk is op welke
manier je met trimmen begint
2
OKEN
LAAT MOEDERDAG
EEN FEESTDAG ZIJN.
WIJ ZULLEN U HELPEN MET
27,50
DEZE SPECIALE STUNT
19.95
4
5,95
12,25
4,15
9,95
32,50
Zoekt U een
goede en
BRESSON
goedkope
merkfiets?
Tilburg
Molenbochtstraat 70,
tel. 431609
Paletplein 7, tel. 673228
8
3
g
stationsrijwielstalling
d'ouwe moestuin
speciaalzaak voor groenten en fruit
Pittige
Rauwkost
samenstelling:
komkommer,
bleekselderij, paprika,
wortel, uien, augurk,
bieslook, peterselie.
10,95
16,95
Ruimtestation Tilburg...?
5
5
U)
UJ
0
Donderdag 8 mei 1980 pagina 9
DE TILBURGSE KOERIER
nei 1980 pagina 8
Harten, heuvels en valleien
Dat
ïde
Boswandeltocht
Hilvarenbeek
Jubileumconcert Tijn van Eijk
n winkelier.
Koestraat 94, tal. 4233S5
WELKOM BIJ
Lichtlopende zool
Samen
kg
voor slechts
Komt U dan eens kijken in de
JUWELIERS - HORLOGERS
MOEDERDAG GESCHENKEN
s
MOEDERDAG GESCHENKEN
103 I
na shirt met
e mouwen.
f55,-
Versterkte dubbele
banden
Volledige
fabrieksgarantie
Geen 30,- doch nu alleen
met moederdag
Kleuren: wit,
rood, zwart,
geel, blauw
ereen die gezond is,
ima graadmeter om
De start istusser
Hotel Brabant,
Hilvarenbeek.
2
o
0
m
o
s
m
TILBURG
Tuinstr. 82 - Tel. 435850
Tel.: 013-436194
Fenjal crèmebad
van 19,15 voor
Make-up-koffer
van 45,00 voor
Charlie spray
van 40,00 voor
Revlon body lotion
extra grote fles, nu
m
c
m
g
0
0
m
O
s
i
z
Maak MOEDER blij op
van Eysden helpt u daarbij
I andere
hebben
en waar
tiehuisje of
i familielid
Vader, 11 mei
is het moederdag
Laat U nu een:
kennen en gee
geschenk.
Deze week voordelig bij:
Caresse eau de toilette
met goudkleurige tas verstuiver, samen voor
FONS PESSERS
kwaliteits voordeel
SLAGERIJEN
Heuvelstraat,
Westermarkt,
Beethovenlaan
DROGISTERIJ
van eysden bv
Heuvelstraat 57
Paletplein 16
De drogisterij waar ouders
en grootouders reeds kochten.
Tramp parfum de toilette
van 9,95 voor
heb geds
redenen. Voor
Blase eau de toilette spray
gestreepte
rschillende
f59,90
Polydaun
SLAAPZAKKEN
WALKON
Fenjal body lotion
van 5,85 voor
Veldhovenring 140, Tilburg
Telefoon 424738
ns van de beste zijde
lef haar een blijvend
'V'
jubileum als uitvoerend toonk_..
stenaar. Hij bespeelt verscheidene instru-
dat Tijn van Eijk bereid is
ferC. van belkom
Morny badzeep
in plastic doos van 7,95 voor
Natuurlijk ook alle geschenkverpakkingen van
Boldoot, 4711, Maja, Nonchalance, Fatal, Janine
D, Musk, Limara, Plver, Moana,... te veel om op te
noemen.
Dames-quartzhorloge
van 79,95 voor j.
WJ wO
De vereniging heeft dit jaar een geheel
nieuw parcours en koos daarvoor alle
bossen, die de gemeente rijk is (land
goed de Utrecht, Oranjebond en Gorp
en Rovert).
DRUKKERIJ
STEMPELFABRIEK
A. MERTENS
hoopt Wan-
Kempen» uit
derde keer in
tale Bos- en
iniseren.
IVOOR AL UW INLUST- TERLENKA POPI
WERK, De Lijstenspecialist, regenjas en jack, water
Besterdring 44. Tel. 431386. 150 breed f 11,50
Loven,
produkten van boe[
:n dat toch min- wej
dan dat van veel
naakt va-
«Voor trimmen hoefje geen reclame meer te maken. Iedereen weet dat het g J
voor je gezondheid. Alleen de manier waarop, hoe je en wie ermee begint, da<
heel belangrijk» zegt dr. Marleen van Baak. Enige tijd geleden stelde zij een
onderzoek in naar de inspanningen die het lichaam te verduren krijgt bij het
trimmen, waarvoor haar de Prijs voor Sportgeneeskunde' 1979 werdtoegekend.
■Hoeveel trimmers er in Nederland zijn kan ik niet met zekerheid zeggen. Wel
weet ik dat het er veel zijn. Ik heb voor het onderzoek dat ik heb gedaan 80
personen begeleid die wilden trimmen om de meest uiteenlopende k
de meesten was het gezondheidsaspekt toch wel het belangrijkste.
1/zkg
Varkensbraad
(mager m. beentje)
Va kg
Verse worst
kg
Magere
speklappen
1/2 kg
Gehakt
Moderne geschenkartikelen
Keramiek - bloemvazen
Kleinmeubelen
Kunstnijverheidsartikelen
Kop en schotels
Wandspiegels
Schemerlampen
Oud tin, oud koper
Italiaanse bloempotten enz.
Beyer Kristal
Miniaturen
Delfts blauw, Delfts polychrome
Tafel-, ontbijt- en theeserviezen
Kristal- en glasserviezen
Sola en W.M.F.-artikelen
bij de hun koeien of varkens niet aan
i tegenko- vreemde hulp toevertrouwen.
gaan, niet Frisse lucht, lekkere
nnen beta- eigen bedrijf, een leven
ien dat het der druk en gejaagd is dan dat v
idat ze mensen in de stad, dat alles m;
Nina Ricci Spray
met extra navulling
van 32,50 voor
Gaan boeren en tuinders ook wei eens op vakantie met hun vrouw en kinderen
Wanneer doen ze dat en hoe gaat het dan op hun bedrijf
Elk jaar zien we in de zomer een uittocht van «bouwvakkers» en heel veel
mensen, die er voor een paar weken lekker tussenuit gaan; ook alle scholen I
vakantie. Voor vee) boeren en tuinders is de zomer juist de drukke tijd,
blijf je met alle beesten Die kun je moeilijk meenemen naar een vakantie!
naar het strand. Natuurlijk is er wel iets op te vinden; soms is er wel een k<
of een buurman met een flinke zoon die wel eens een weekje op een ander bedrijf wil
helpenIn de winter gaan sommige akkerbouwers naar de wintersport als er op het
bedrijf niet teveel te doen is.
Maar heel vaak zal men vooral
kleinere bedrijven mensen
men die nooit met vakantie l
alleen omdat ze het niet kunt
len, maar ook omdat ze vinde
thuis zo gek nog niet is, én om<
’LIN voor
regenjas en jack, waterproof,
150 breed f 11,50 pm. Stof-
Jfenhuis Loven, Ringbaan-
PLAKKATOEN VOOR tus- Oost 327.
senvoering f 5,00 pm 90 -
breed. Tricotvoering f5,00 VERHUIZINGEN en vervoer,
pm 140 breed. Stoffenhuis Vracht Taxi Tilburg. Tel.
Loven, Ringbaan-Oost 327. 433154.
stadhuisplein 320
tel. 013-431380
tilburg
Er zijn twee afstanden en wel 30 en 40
km. De wandelaars op het 30 km par-
- :n 18 km door de bossen,
parcours van de 40 km maar
iivxsu x.7 km door de bossen leidt. De
wandelaars van zowel de 30 als van de
‘0 km hebben hun eerste rust bij Her-
erg «de Bockereijder» in het Land-
aed de Utrecht en hun tweede rust in
_e kantine van camping «de
Spaendershorst» in Esbeek.
vast te stellen tot hoever je met het trimmen
kunt gaan. Als je lichaam gaat protesteren
is het gewoon tijd om het wat kalmer aan te
doen». Het onderzoek van Marleen van
Baak heeft ertoe geleid dat er enige tijd
geleden een herzien trimboekje door de
Nederlandse Hartstichting is uitgegeven.
Een vorig boekje, geschreven door een
Amerikaanse arts, bleek wat onduidelijk
heden te bevatten waardoor de kans op --
blessures niet denkbeeldig was. Dr. van Als je dus e<
Baak heeft wel kritiek op het feit dat het hart toch e
voorkomt dat een huisarts iemand zomaar Die lagere
aanraadt om te gaan trimmen. deel dat de
■er als het w
«Het advies om te gaan hardlopen om al- optreedt». Ook
leen daardoor wat pondjes overgewicht ggoedomtetrimr
kwijt te raken bijvoorbeeld, heeft geen zin. i“
Van alleen hardlopen val je namelijk nage- v
noeg niet af. Voor fietsen, en dan bedoel ik g
iniet direct racen, geldt hetzelfde. Maar-
fietsen en tegelijkertijd op je gewicht letten mer dat e
endusjevoedselopnamecontrolerenis veel te w
wel een goed en gezond hulpmiddel. In de Marleen
js 'opleiding van huisartsen tref je bijna niets; wic in
je aan over inspanningsleer, zodat die arts
Heuvelhof - Heuvelstraat
f Telefoon 013-424333
De musicus Tijn van Eijk viert dit jaar zijn ï'ndt het jubileumconcert in de Hervormde
zilveren jubileum als uitvoerend toonkun- Pauluskerk plaats.
Tijn van Eijk is in Tilburg vooral bekend
vanwege zijn werk aan het Brabants Con-
"*rvatorium. Daar is hij docent piano. Hij
liet vooral een goede naam op gebied
van barokmuziek. In Breda echter, waar hij
nu woont, is hij meer bekend als organist. cours loper
Het programma van het jubileumconcert is terwijl het p
zeer gevarieerd, mede omdat er drie in- liefst 27 km
strumenten een rol spelen: Tijn van Eijk wandelaar-
speelt orgel en klavecimbel en Monique 40
Bartels verleent medewerking op de cello.
Samen beginnen ze, aan drie werkjes van
Frescobaldi (1583-1643). Vervolgens ver-
tolken ze van Antonio Vivaldi (1675-1741) de
een vierdelige sonate in Bes voor cello en c“'
clavecimbel. Op het orgel laat Tijn van Eijk
dan van J.S. Bach (1685-1750) een luchtige
Pastorale in F horen. Dan komt Monique
Bartels als soliste met een solo-sonate voor
cello van Paul Hindemith (1895-1963).
Weer laat Tijn van Eijk het Batz-orgel ho
ren in enkele Flötenuhrstücke van Joseph
Haydn (1732-1809). Ter afsluiting spelen
beide musici samen (cello en klavecimbel)
een driedelig werk getiteld «All Antica» uit
1962 van de Hongaarse komponist Ferenc
Farkas.
Bij dit tweede concert van de Midden-Bra-
bantse Orgelkring van 1980 zal de nieuwe
orgelagenda 1980 verkrijgbaar zijn. Een
toelichting op het programma wordt door
Tijn van Eijk mondeling gegeven.
Voor een betere konditie, om af te vallen of
zomaar voor de lol, maar er waren er
weinig die gingen trimmen omdat ze bang
waren voor hart- en vaatziekten»Marleem
van Baak zelf heeft haar hart verpand aan
■de racefiets. «Al toen ik op de middelbare
school zat moest ik elke dag een behoorlijk
eitid fietsen en daar had ik erg veel plezier
in. En hoewel ik nu elke dag van Eys naar
mijn werk in Maastricht met de auto rij, het
duurt anders veel te lang, fiets ik per week
nog heel wat uurtjes». Limburg is van
oudsher al de provincie geweest waar veel
wordt gefietst. Doctor van Baak schrijft dat
toe aan het feit dat bijvoorbeeld hardlopen
als trimsport in het zuiden van Limburg
met de vele heuvels en dalen erg inspan
nend is. «Toch kijken de mensen nog wel
I eens raar op als ze een vrouw op een race
fiets zien, al worden het er steeds meer».
Trimmen niet
per definitie gezond
Ze is van mening, dat sinds we een steeds
meer zittend bestaan zijn gaan leiden, de
sport en het trimmen veel opgang hebben ge
maakt. «Het is natuurlijk aardig als de
mensen één keer in de week trimmen, maar
om een optimaal effect op de conditie te
krijgen moetje het toch wel een paar dagen
per week doen en moetje wel gemotiveerd
zijn. Trouwens, de meesten die er eigenlijk
niet van houden stoppen er toch al vrij vlug
mee». Toch is trimmen niet zomaar per
definitie gezond. Dat bleek wel tijdens het
onderzoek dat Marleen van Baak, mede op
verzoek van de Nederlandse Hartstichting, Del- 176 Miaaenoraoantse vrgeiKnng is serv£
verrichtte. «Het gevaar bestaat dat mensen blij, dat Tijn van Eijk bereid is om ook in genie
een trimvorm kiezen die voor hen geschikt Tilburg een concert te verzorgen in het ka- van b
is. Het ligt bijvoorbeeld aan je conditie. Is der van zijn zilveren jubileum. Op zondag
I die nou niet zo goed, dan loopje het gevaar 11 mei aanstaande om vier uur ’s middags
dat je jezelf gaat forceren, overbelasten -
dus. Zo iemand kan het beste beginnen met
wandelen of fietsen. Daarvan kun je het ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■I
tempo zelf bepalen, terwijl dat bij hard-
lopen veel moeilijker is. Je ziet dan ook dat Rrilloil i
bij beginnende trimmers die gaan hard- j
lopen veel meer blessures voorkomen. Ze I
j voelen soms een beetje pijn en willen toch Verrekijkers i-
maar doorlopen». Het is dr. van Baak ge-
bleken dat het voor iedereen goed is om I
vooral rustig met trimmen te beginnen. l”llCrOSC<>pen t
I Overigens wil zij wel kwijt dat, alhoewel H 1
I Barometers
kende manier om een goede conditie op te U
I bouwen». Ook in jogging ziet ze weinig M
bezwaren, als maar rustig begonnen wordt.
Bijvoorbeeld de eerste dag 5 minuten, de
tweede dag 10 minuten. Gaat dat niet zo
best, dan maar weer liever een dag of wat 5
minuten joggen.
Trimboekje
Marleen «Voor ieder
is het lichaam een prim
Vakantie op de boerderij
kantie misschien minder nodig
Toch worden er steeds meer speciale
vakantiereizen georganiseerd voor
boeren en tuinders. Die duren dan bij
voorbeeld een week of tien dagen en
deze groepen boeren en boerinnen
gaan dan eens naar Engeland, Zwit
serland, Majorca en nog andere lan
den. Ze bekijken met elkaar de toeris
tische dingen, maar gaan ook een paar
boerderijen bekijken van hun collega’s
daar. En als ze dan in Zwitserland of
Oostenrijk gezien hebben hoe een berg-
er met een minimaaiertje z’n berg-
vvvi kaalscheert en hoe het hooi op
de rug naar huis gedragen wordt, dan
zijn ze blij weer terug te gaan naar het
vlakke Nederland. Een enkele keer
gaan ze heel ver, naar Canada of Bra
zilië om na te gaan of daar ook toe
komstmogelijkheden zijn voor hunzelf
of voor hun kinderen.
Elke boer die met vakantie wil, zal
vooral als hij dieren heeft hulp no
dig hebben die het werk kan doen.
Deze hulp is ook nodig als de boer of
de boerin ziek wordt. Vroeger gaven
buren elkaar die hulp; vooral in het
oosten van Nederland was dat prima
geregeld en ’t gebeurt ook nu nog.
Maar nu de bedrijven groter zijn ge
worden, hebben de meeste boeren en
tuinders meer dan genoeg aan hun
eigen bedrijf en ze kunnen een ander
dus niet lang blijven helpen; zo ge
makkelijk en gemoedelijk als vroeger
is het niet meer.
Hulp
Daarom is er nu betaalde hulp. Boeren
en tuinders hebben zelf een dienst
voor Bedrijfsverzorging opgericht.
Het zijn vaak boerenzoons met een
goede kennis van het vak, die «be-
drijfsverzorger» worden. Ze krijgen
een vast salaris en vallen overal in
waar het nodig is. De boer betaalt voor
het lidmaatschap en ook nog een flink
bedrag per uur, maar heeft verder geen
problemen meer. Een afwisselend be
roep hebben deze bedrijfsverzorgers,
nu eens hier werken, dan eens daar,
van een modern bedrijf naar een oude
toestand, steeds weer naar andere
mensen, maar ’t is wél aanpakken ge
blazen Ze kunnen ook komen wan
neer de boer met vakantie wil, tegen
betaling natuurlijk Wordt de boerin
ziek Dan zal ze voor de huishouding
denken aan gezinszorg en als ze op ’t
bedrijf werkt, kan ze soms ook een
bedrijfsverzorger krijgen voor die
uren. Ook daarvoor moet natuurlijk
betaald worden.
Wilt u zélf met vakantie op een
boerderij Ook in ons land zijn bij
voorbeeld in Gelderland, Drenthe en
Overijssel boerderijen met «kamers te
*- ur». Plaatselijke VVV’s hebben
au.vssen van. Meestal zijn er
yaak is er een zwembad in de
iaar ’t is niet altijd mogelijk op
;rij te helpen, daarvoor zijn
tes te groot, te kostbaar en te
gevaarlijk. Toch misschien een idee
om eens te proberen
goed is ook niet voldoende in die materie thuis kan
1, dat is rijn om een goed advies te geven. Ze vindt
het jammer dat er jaarlijks zoveel geld aan
het genezen van sportblessures moet wor
den uitgegeven. Ze zegt «Dat geld kan
beter gebruikt worden om goede voorlich-
iting te geven, zodat er minder blessures
ontstaan. Twijfel je er nou aan of je een
bepaalde vorm van trimmen el of niet kunt
doen zonder je gezondheid te schaden, dan
kun je altijd een keuring laten verrichten bij
een van de \Sport Medische Adviescentra
of bij een plaatselijk sportkeuringsbureau»
Ondanks haar waarschuwingen blijft Mar
leen van Baak een warm voorstandster van
trimmen. «Alsje gaat trimmen merkje na
verloop van tijd dat je hartslag verandert.
Het hart gaat langzamer slaan, waardoor
het in staat is per slag meer bloed rond te
pompen. Het fijne daarbij is dat je
maximum hartslag niet verandert.
Als je dus eens heel hard moet lopen, kan je
even snel kloppen als vroeger.
5 hartfrequentie heeft het voor-
e pompcapaciteit veel beter is en
ware minder slijtage van het hart:
voor hartpatiënten is het
urnen. Ze zegt daarvan: «Het
is gewoon zo dat aangepast trimmen, dus
wel heel voorzichtig en onder leiding be
ginnen, voor hartpatiënten een uitstekende
vorm van revalidatie kan zijn. Het is jam
mer dat er op dat gebied in Nederland nog
veel te weinig wordt gedaan».
j zelf houdt het graag bij fietsen en
17
delsportveremging «De I
Hilvarenbeek voor de dei
succesie haar intemation;
grenswandeltocht te orgar
Het lijkt allemaal nog erg veel op science fiction, maar als alles goed gaat zal de
Russische kosmonaut Alexei Leonov op 15 juni 1982 op het terrein van de Beekse
Bergen het Cosmocenter openen. Het Cosmoscenter zal een grote en moderne
volkssterrenwacht kennen en een soort filmzaal met een scherm van 15 bij 23 meter
zodat iedere kijker zich in de ruimte kan wanen. Er komt een binnenexpositie met huur»Plaats
een kompleet maanlandschap waar men door moet lopen, Nederlandse satellieten daar de adress
en modellen van de sterrenhemel. Sterrenwacht en expositie zijn te vinden in een dieren, vt
futuristische glas- en staalkonstruktie zoals een gedeelte daarvan te zien is op de buurt. Ma
tekening. Op de buitententoonstelling is een model op ware grootte te zien van de de boerder
Ariane-raket en van de Amerikaanse space-shuttle met een Europees space-lab. machines
Het Cosmocenter wordt gerealiseerd in een samenwerkingsverband van de Beekse
Bergen en de Volkssterrenwacht Simon Stevin in Hoeven.
o
Q
00
w
s
f KOOK Y
mriESUIKEBO
VUDDING/
X
UJ
0
0
o
UJ
