1) i Pondjes die niet meer door het mondje gaan 'fyebers Scheerwol blijft perfekt! )W IM ITlaas I De kleuranalyser i Zo volledige ten beperking. 5,00 I LITER fleverings- 1 sa n. heeft PRIJSTIP van Montfortparochie Heikant-Quirijnstok ideale hulp in de doka Donderdag 27 maart 1980 pagina 27 DE TILBURGSE KOERIER maart 1980 pagina 26 nten. i een bon, die recht ken. dat r LIJST VAN OVERLEDENEN k Korvelseweg 56, Tilburg, Telefoon 013-424283 AX. PAROCHIENIEUWS vend B.V. Parochie heilig kruis VAN HERWAARDEN’S GORDINETTE p.m. verdienen 95 150 hoog p.m. 180 hoog p.m. 210 hoog p.m. ierken «Elk (g« 0 km itaat l-modellen ale prijzen. uidenlaan 30, tel. 671576; )228. nte zoekt COMBI isauto met recreatie nde ruime JEN1100CC ïrk en va- rin ing Van Herwaarden’s Gordinette b.v. Korvelplein 211, Tilburg Tel. 013-68.30.97 kc- ZOc Mooi meegenomen, eventjes Juwelier - Horloger SCHOUWBURGRING 27 ourg 1-1892 1-3-1980 Baptist “•'enmake- ut gekop- het mode- .e kleertjes avond- ireth. VERLOVINGSRINGEN voor een gouden toekomst Tilburg 12-9-1894 19-3-1980 Beer Maria Onder meer bij pech, ar lang gratis: le doka akt, een hoelang De Nieuwe Trend in mannen mode in de week van woensdag 19-3-80 t.e.m. dinsdag 25-3-1980 WITTE DON- is er een eucharis- rond het thema «Brood om te gemengd koor verzorgt de voorganger is Leo Verbakel; om ;r repetitie voor het experi-koor i de viering en daarna is er gele- :t het inleveren van de opge- jes van de verjaardagaktie en de ïres- terug- idat J laat 1 aeuw of 1 u in» s de kleuranalyser, de sparing die exact aangeeft iangrijk is, it moet worden bijge- woor(j js. «rg 2-11-1899 g 21-3-1980 jhoeven Anna De huis-aan-huis-kollekte ten bate van ons Vastenaktie-projekt in Chili heeft ruim f 2.000,- opgebrachtalle gevers van harte bedankt, evenzo de mensen die in bittere kou langs de deuren zijn gegaan. Met Pasen sluiten we onze aktie af. Men hoopt dan over de f 3.000,- gekomen te zjjn. voorganger Simon Kuyten. Om 23.30 u. paasnachtwake rond het thema «Geest in mens geworden» een experimentele paas- Nog meer oorzaken Wie enige ervaring heeft met het ma ken van kleurenfoto’s weet, dat het vinden van de goede kleurbalans niet gemakkelijk is. Er zijn namelijk nog meer oorzaken voor deze verstoring van het evenwicht. Dat kunnen o.a. zijn de samenstelling van de emulsie, die gebruikt is om het papier licht gevoelig te maken, de lichtsterkte van de vergrotingslamp en de samen stelling plus de temperatuur van de ontwikkelbaden. Vergroten in kleur is eigenlijk gemakkelijk; het enige pro bleem is hoe bereik je het juiste evenwicht in de kleuren Van Gestel Boomstraat 181 St.-Dlonysius v./h. Rooms Leven, Tuinstraat 65 maartviering van PALMZONDAGzat. om 19 u. zingt het gemengd koor -tenzang en zon. 18 u. orgelspel; tijdens deze vieringen staat de parabel -schudders- centraal in de verkondiging, dit in samenhang met het >“nger tijdens deze vieringen is Leo Verbakelzondag om 10.45 u. staat parabel centraal; de zang wordt dan verzorgd door het iger is Simon Kuytengelijktijdig aan deze viering is er voor de or de grotere kinderen kindernevendienst, die ook zal uitgaan van nachtdienst; het experi-kc„. zangvoorganger is Peter Denner Op Eerste Paasdag zijn er tw en op Tweede Paasdag is er daarover leest U volgende wc daan 101, Tilbi i Tilburg 25-9- /erleden Tilburg 21 in Loon Johannes Züiver scheerwollen sport- costuum met vele extraatjes, :oals opgestikte zakken met fantasielipje en sierstik self425,- a Adrianus van v. Malsenhof 2. geboren Tilburg 17-6-1894 overleden Tilburg 21-3-1980 Eigenlijk zijn alle mensen een beetje kleurenblind. Als we bij helder weer de sneeuw bekijken, dan is die sneeuw zuiver wit. Maar dan blijkt op een foto, dat die sneeuw een blauwe tint heeft. En als we in de avond, als de zon onder gaat, een krant inkijken, dan zien we alles zwart op wit. Dat denken we, maar de overdosis rood in het licht maakt, dat die krant in werkelijk een roze tint heeft. Weekend 29-30 zon. 9.30 u. is er samer «Ja-knikkers en nee-Smu. lijdensverhaalvoorgangc: eveneens bovenstaande Wandelboskoor; voorgang allerkleinsten kresj en voor de bovenstaande parabel. In de loop van de zondagmiddag zjjn er verschillende doopvieringen. ven van Jesus v. Nazareth. Mocht U als zieke'of aan-huis-gebon- dene graag thuis de h. communie ont vangen, dan wordt U verzocht kontakt op te nemen met: Kruidenlaan 30, tel. 671086; Vlierlaan 55, tel. 671576; Pa- letplein 114, tel. 680228. De kleurbalans Het verschijnsel, dat ons oog ons on juiste signalen doorgeeft, is het gevolg van een ingewikkeld proces, dat zich afspeelt in onze hersenen. Daar wordt het beeld, dat ons oog ziet, zo aange past, dat we die blauwachtige sneeuw en die licht-roze krant allebei als zuiver wit zien. We brengen dus automatisch de kleuren om ons heen in balans. En daarbij is het merkwaar dige. dat we dat niet doen als een foto ons diezelfde werkelijkheid toont. Sterker nog we vinden die blauwge- tinte sneeuw en die roze krant lelijk en onwerkelijk. En het ergste vinden we het als op zo’n foto de huidskleur van een mens bijvoorbeeld te blauw of te rood is weergegeven. eilijk. Jezelf voor- wilt bereiken. De depr ,.s tegen jzelf ter Ik wil vermageren ome Goede kwaliteit open geweven GLASGORDIJN met loodveter 9, 11,95 13,95 KOM SNEL, VOOR HET TE LAAT IS Denissen Wilhelminapar^ 127 Dlelemanè Lochtstraat Experiment Dikke mensen zouden niet zozeer reageren op hongerprikkels, maar op het zien van eten. Tijdens een experi ment gedurende het onderzoek bleek inderdaad dat dikkere personen zich sneller lieten verleiden door spijzen die goed belicht op tafel stonden, ter wijl minder dikke deelnemers eerst goed rond keken en namen waar zij zin in hadden. Hieronder het overzicht van de ver schillende diensten met palmzondag en goede week in de kerk. De bewoners van de duynsberg ont vingen een overzicht aan huis over de diensten in hun eigen huis. Ook de vastenaktie vraagt nog even om onze aandacht. Kerk Sinopelstraat: Weekend 29/30 maart: Lijdenszondag Palmzondag 19.15 zaterdag wandelboskoor. 9.00 zondag. 10.00 gemengd koor. 11.30 sinopeltjes (kind, gezinsvier.) Palmwijding/lijdensverhaal. Wij vragen een ekstra gave voor zieken. Maandag 31 maart: 19.15 dienst van berouw en verge ving, gemengd koor. Donderdag 3 april: Witte Donderdag 19.15 gemengd koor. Laatste maal van Jesus v. Nazar Vrijdag 4 april: Goede Vrijdag 14.30 koor van bejaarden. 19.15 gemengd koor. Lijden en ster- 000 km 5.500,- 000 km 4.500,- 000 km 5.000,- 000 km 6.750,- 000 km 8.300,- 000 km 4.900,- 000 km 7.900,- 000 km 5.750,- 000 km 9.250,- 000 km 8.250,- 00 km 22.500,- 00 km 26.500,- 000 km 4.750,- 000 km 4.500,- Voorgangers weekend 29/30 maart in de Mariakerk pastor St. Kuipers. In de Driekonin genkerk aan het Wagnerplein pastor H. Wouters en pastor Ant. Derks. In de Herderskerk van Quirrijnstok pastor W. Manders. In de Aula van Huize de Heikant pastor St. Kuipers. zes of soms wel tien proeven nodig voor men de goede kleurvergroting in handen had. De kleuranalyser werkt zo zuiver, dat gewoonlijk al na één ïfbelichting de definitieve vergro- wordt verkregen. riakerk wo. 2 april om 19.00 uur. Driekoningenkerk di. 1 april om 19.00 uur en wo. 2 april om 9.30 uur. Herders kerk do. 3 april om 9.30 uur. Op zo. 30 maart is het de gedenkdag van Sint Quirijn, patroon van Quinjnstok. Op wo. 26 maart was er een werkverga dering van de Parochieraad en daarna van het Kerkbestuur. Op deze laatste bijeenkomst werd o.a. de rekening en verantwoording over 1979 vastgesteld. Informatie hierover kunt U altijd krijgen van de kerkbestuursleden en verder lig gen de stukken ter inzage op de pastorie. Ma. 31 maart bijbelgroep in de Drieko ningenkerk. Op di. 1 april in dezelfde kerk jongerenkring en op Haydstraat 375 rouwendengroep. -koor verzorgt de i er twee vieringen r een viering veek meer. s dik en geeft dat problemen, dan raakt het je wellicht. Wie (veel) meer weegt dan de gebruikelijke tabel toestaat, wordt door anderen wel eens gekwetst, al is het nog zo onschuldig bedoeld. Of beklaagd, terwijl het best inogelijk is dat de persoon in kwestie zelf niet onder zijn/haar dikte lijdt. En niet magere mensen, maar dikkerds zijn meestal mikpunt van grapper rij of erger spotternij. Overgewicht heeft een negatieve klank. Het wordt peld aan «minder gezond ook aan «minder mooi Dat komt omdat h< beeld hoofdzakelijk bestaat uit slanke dennen die zich in prefect zittende licht en snel op bijvoorbeeld surfplanken voortbewegen. Helper in de doka kicui Voor dat probleem hebben de spe- cialisten een apparaat ontwikkeld, dat oriër beter dan het menselijk oog in staat is om kleuren te beoordelen. Een ap paraat, dat zich niet laat bedotten door die blauwige sneeuw of het roze kran tenpapier. Dat is d‘ -- J* kleurontleder, c” hoeveel het licht moet worden bijge mengd met één of twee kleuren om straks een honderd procent goede kleurbalans te krijgen. Hoe gebeurt dat Heel eenvoudig er wordt in de eerst een proefstrook gemaakt soort proeffoto, die aangeeft l.<_ de definitieve foto belicht moet wor den. Daarna wordt de kleuranalyser ingeschakeld hij meet elektronisch precies de samenstelling van het licht van dat negatief en geeft in enkele cij fers de korrekties één of maximaal twee kleuren moeten worden gekor- rigeerd en dan zal het ideale kleurene- venwicht ontstaan. Op het vergro- tingsapparaat worden de betreffende kleurfilters in de juiste stand gezet. De analyser rekent zelfs uit welke kor- rektie er moet worden aangebracht in de belichtingstijd om een goed resul taat te verkrijgen. Ideale hulp Zo’n kleuranalyser is dus een ideale hulp in de doka. Want in het verleden was juist dat vinden van de goede kleurbalans een veel tijd en materialen kostend werkje; zelfs met een behoor lijke ervaring waren er meestal vier, Fijne hobby Wie al gestart is met de nieuwe hobby- kleurvergroten of er serieus over ikt om er mee te beginnen lënteer u eens over de voordelen van een kleuranalyser. Natuurlijk is de aanschaf ervan een investering, maar de praktijk leert, dat voor wie regel matig kleurvergrotingen maakt, de be- aan materialen en tijd zo be- dat de aanschaf verant- Uit een andt voren dat goed dan hoeveel ze hebben Goedhart concreet i nen in hei wachti komt. En als het restj dan controleren of was. De begeleiding bij zelfonderzoek kan veel beter, zei Goedhart. Er zijn pro gramma’s, waarbij men mensen een financieel contract laat ondertekenen. ïr8e' Ze krijgen hun geld pas terug als ze progra Jlun afslanken. Een methode die in de hand centru werkt dat mensen op een kunstmatige manier proberen te veranderen. Ook worden er wel tips gegeven die niet relevant zijn. Zoals «Eet in een rustig tempo» en later blijkt dan dat dikke mensen niet sneller eten dan andere. Motivatie Goedhart: en dat is houden we sieve Schot in de roos, zo’n sportief en toch ook stijlvol kostuum. Ondergeschoven mouwen. Zuiver scheerwol! f379,- ik kortademig ben. Maar: Ik wil in één loop die trap kunnen nemen. Mensen stellen zich te weinig positieve doelen. Daarom gaan dikke mensen lijken op depressieve mensen gedurende een vermageringsperiode. Daarom haken zoveel mensen op een kwaad moment Maandag 31 maartbijeenkomst voor de overleggroep voor experimentele vierin gen. Dinsdag 1 aprilom 20 u. repetitie voor het gemengd koor; om 20 u. bijeenkomst voor de overleggroep voor gezinsvieringen en voor jongerenvieringen. Woensdag 2 aprilom 18.30 u. repetitie voor het kinderkoor; om 20 u. repetitie voor het jongerenkoor. Donderdag 3 april: DERDAG; om 19 u. is tische viering rond het thema delen»het gemengd koor zangvoorga 20.15 u. is er n vooraf aan dv genheid tot 1 haalde zakjes kerkbijdrage. Vrijdag 4 aprilGOEDE VRUDAGom 19 u. is er een dienst rond het kruiswe lezen het lijdensverhaal, brengen hulde aan het kruis, houden een korte kom- muniediensthet zal een dienst zijn met een sterk bezinnend karakter; het jongeren koor verzorgt de zangvoorganger zijn Si mon Kuyten en Peter Dennemanin ver band met de bloemenhulde wordt U ge vraagd bloemen of takken mee te brengen deze worden weer gebruikt na de kruishulde om boeketjes van te maken voor onze zieke wijkbewoners in de beide ziekenhuizen en de Hazelaerom 20.30 u. repetitie voor de spelers van het spel «Op weg naar de éne mens». Zaterdag 5 aprilPAASZATERDAGtij dens de avond zijn er 3 vieringen met ieder een eigen karakter; om 19 u. paaswake rond het thema «Bevrijding tot leven» het gemengd koor verzorgt de zangvoorgan ger is Leo Verbakel. Om 20.30 u. gezins viering rond het thema «Van kruis tot kaars»het kinderkoor verzorgt de zang Op zo. 30 maart is het passie- of palm zondag. In de liturgie is er ruimte voor de Christushulde en de overdenking van het verhaal van Zijn Lijden en Dood. Om 9.30 uur zingt in de Mariakerk het Ma- riakoor. Om 11.00 uur in de Herderskerk het Kinderkoor en om 11.15 uur in de Driekoningenkerk het Driekonin genkoor. Op za. 29 maart is er vanaf 13.30 uur i de Driekoningenkerk een paasvierir voor de zieken van de Zonnebloem. In het afgelopen weekend steeg de «ter- mometer» van de vastenaktie tot bijna/ 14.000,-. Het is ons gebaar van solidari teit met de zusterkerken van Chili. Diensten van boete- en vergeving als voorbereiding op het Paasfeest: Ma- van Esch Adrianus Marinus Paus Adriaanstr. 60, Tilburg geboren L. op Z. 9-10-1898 overleden Tilburg 18-3-1980 Heeren Martinus Johannes Commelinplein 10, Tilburg geboren Tilburg 6-2-1891 overleden Tilburg 18-3-1980 Schoenmakers-Kruijssen Cath. Mech. Adr. Al. Prof. Gimbrèrelaan 30, Tilburg geboren Tilburg 6-8-1897 overleden Tilburg 19-3-1980 Pasveer-Stokkermans Anna Maria Beneluxlaan 101, Tilburg geboren Tilburg 15-10-1894 overleden Tilburg 19-3-1980 van Ganzewinkel Ignatius Gerardus Paus Adriaanstr. 60, Tilburg geboren Tilburg 3-4-1885 overleden Tilburg 19-3-1980 van de Pol-van Wees Bertha Maria Petronella Kwaadeindstraat 10, Tilburg geboren Tilburg 10-6-1909 overleden Tilburg 20-3-1980 Schoenmakers-Trompen Helena Maria Benelux! geboren over'--1- van Loon Cornelius Daendelsstr. 33B, Tilburg geboren Tilburg 21-6-1918 overleden Tilburg 21-3-1980 Fantin Giovanni Antonio Oerlesestraat 197, Tilburg geboren Meduno, Italië 2-11- overleden Tilburg van Halteren-Vrijt Maria Hasseltstraat 208, Tilburg geboren Tilburg 5-1-1904 overleden Tilburg 21-3-1980 Dudar-van Croonenburg Maria Helena Cornelia D.J. Jittastr. 75, Tilburg geboren Tilburg 23-5-1890 overleden Tilburg 24-3-1980 van Riel-Spardiaens Elisabeth Adriana Joanna Europalaan 50, Tilburg geboren Tilburg 9-7-1913 overleden Tilburg 24-3-1980 v.d. Wee-Brekelmans Petronella Hendrika Acaciastraat 17, Tilburg geboren Kaatsheuvel 1-11-1904 overleden Tilburg 23-3-1980 van de Pas Josephus Lambertus Kasteel Lichtenbergstr. 3, Tilburg Q®e' geboren Tilburg 17-1-1912 overleden Tilburg 24-3-1980 Bakkers Cornells Perosistraat 94, Tilburg geboren Roozendaal 5-12-1922 overleden Tilburg 25-3-1980 Anna v. Kerckhoven-Smulders Hoefakkerstraat 57, Tilburg geboren Tilburg 12-1-1895 overleden Tilburg 13-3-1980 Benedictus Baldwin v.d. Coulsterstraat 53N, Tilburg geboren Rotterdam 8-1-1902 overleden Tilburg 13-3-1980 Bernadina Krijger Kloosterlaan 24, Moergestel geboren Horssen 21-12-1899 overleden Tilburg 11-3-1980 Vehbi Oztürk Tilburgseweg 24, Oisterwijk geboren Aksaray 27-5-1937 overleden Oisterwijk 11-3-1980 Franciscus Tijssen Petershemstraat 15, Hilvarenbeek geboren Hilvarenbeek 12-11-1912 geboren Ti overleden Hilvarenbeek 19-3-1980 overleden Tilbt Evertje Schoonderbeek-Jansen Sparrenstraat 42, Tilburg geboren Ede 27-3-1912 overleden Tilburg 19-3-1980 Helena Swaans-Pigmans Betuwestr. 49, Tilburg geboren Tilburg 11-6-1915 overleden Tilburg 13-3-1980 Gerardus Priemus Reuselhof 1, Moergestel geboren Tilburg 28-1-1902 overleden Tilburg 15-3-1980 Carolus Janssens Burg. Damsstr. 15, Tilburg geboren Tilburg 3-7-1897 overleden Tilburg 16-3-1980 Theresia Verbunt Beneluxlaan 101, Tilburg geboren Tilburg 25-6-1902 overleden Tilburg 20-3-1980 Norberta Donders S. Janssenstr. 56, Tilburg geboren Tilburg 15-7-1899 overleden 21-3-1980 Zr. Alphonsini v.d. Boom Pelgrimsweg 40 Simons-Boogaers Francisca Schubertstraat 700, Tilburg geboren Moergestel 1-5-1905 overleden Tilburg 19-3-1980 Merkx Nicolaas Johannes Raadhuisplein 21A, Drunen geboren Drunen 10-12-1906 overleden Drunen 19-3-1980 Schutte-van der Donk Johanna Maria Josephine Wethouderslaan 9, geboren Den Haag overleden Tilburg 1! van de Laak-de Louisa Simon v.d. Stelstr. 2, Tilburg geboren Tilburg 4-5-1900 overleden Tilburg 19-3-1980 van Dongen Johan Stadhuisplein 175, Tilburg geboren Breda 31-10-1885 overleden Tilburg 20-3-1980 Top Gerardus Friederikus Selderhof 4, Tilburg geboren Rotterdam 15-12-1921 overleden Tilburg 21-3-1980 Eras-van Gestel Elisabeth Maria Broekhovenseweg 65, Tilburg geboren Tilburg 21-1-1910 overleden Tilburg 22-3-1980 Verstappen-Heeren Margaretha Joanna Lucia Montfortanenlaan 21, Tilburg geboren Tilburg 1-7-1924 overleden Nijmegen 23-GT-T980 Horvers-van Vugt Adriana Maria Deken Botsstraat 11, Tilburg geboren Dongen 16-7-1917 overleden Tilburg 23-3-1980 Van de Loo Martinus Johannes Berkdijksestraat 41, Tilburg geboren Haaren 20-10-1910 srleden Tilburg 24-3-1980 van Herp Ludovicus Cornelius Paus Adriaanstr. 60, Tilburg geboren Antwerpen 24-1-1900 overleden Tilburg 24-3-1980 Cornelius Jansen Henry Hudsonstraat 11, Tilburg geboren Tilburg 19-2-1906 overleden Tilburg 21-3-1980 Maria Hoes-Hopmans Gen. Winkelmanstr. 275, Tilburg geboren Tilburg 3-7-1905 overleden Tilburg 21-3-1980 Jeanne Otten v. Maarseveenstraat 17, Tilburg geboren Goirle 10-9-1912 overleden Tilburg 17-3-1980 Gerrigje Bliekendaal-Heegers Brucknerlaan 235, Tilburg geboren Rietveld 12-11-1901 overleden Tilburg 19-3-1980 Helena Schoenmakers-van Rijs wijk Groenvenseweg 3, Tilburg Tilburg 23-1-1933 -"burg 21-3-1980 t den Assem 2, Tilburg 17-6-11 Ier experiment kwam naar dikkere mensen minder anderen kunnen schatten hebben gegeten. Volgens t kun je in zulke gevallen heel oefeningen opgeven. Oefe- ui act laten staan van eten in af- r iting of er een hongergevoel ook af». t. En als het restje wordt gegeten, Voordat iemand gaat vermageren wil "het echt lekker ik graag weten wat hij of zij zoekt. Vermageren omdat je je rot voelt of omdat je iets wilt nastreven? Het is niet «vvi w«v,, X.V. vjui^uoit. goed om iemand zonder meer aan te Gewoonten gramma’s, waarbij men mensen een zetten tot gedragsverandering. Daarom Te dikke mensen realiseren zich best financieel contract laat ondertekenen, is het nodig dat wy een voorbereidend soms zelfs pijnlijk dat hun overge- ze krijgen hun geld pas terug als ze programma kunnen aanbieden. Een wicht te maken kan hebben met hun afslanken. Een methode die in de hand centrum hier aan de universiteit waar leef- en vooral voedingsgewoonten, werkt dat mensen op een kunstmatige mensen via de telefoon informatie kun- Hoewel zo’n dertig procent van hen er manier proberen te veranderen. Ook nen krijgen en waar zij hun doelstelling volgens wetenschappelijke literatuur worden er wel tips gegeven die niet om te vermageren heen kunnen sturen, aan mag twijfelen dat hun dikte een relevant zijn. Zoals «Eet in een rustig Wij willen er dan commentaar op ge- geyoig is van teveel eten en (of) drinken, tempo» en later blijkt dan dat dikke ven. In een bepaald geval kan de con- Zij moeten namelijk haast onmen- mensen niet sneller eten dan andere, clusie zijn dat vermageren niet de goede selijke inspanningen doen om slank te Motivatie weg is, maar dat er andere manieren worden en te blijven. Hun gewicht Goedhart: «Hoofdzaak is de motivatie moeten worden aangegeven om wordt daarom gezien a|s iets wat by hen en is Juist moeilijk. Jezelf voor- iemands problemen op te lossen. Het is hoort en waar ziekten uitgezonderd houden wat je wilt bereiken. De depres- belangrijk om te weten wat een prettige niets tegen te doen is. sieve praatjes tegen jzelf terug- leefsituatie is voor iemand en wat voor De meeste mensen die boven hun ge- dringen. Niet: Ik wil vermageren omdat rol slankheid daar in speelt wicht zitten, kunnen in teone wel af- slanken. Velen proberen het serieus, al kost het vaak de grootste moeite. Er zijn ook mensen die het geen zier kan schelen dat ze dik zijn. Die zeggen dat ze met een laag vet op hun lijf anderen op afstand houden en zo als het goede dat zij innerlijk bezitten in stand kun nen houden. Wie wil vermageren kan vele wegen bewandelen, maar ze leiden allemaal naar dat ene: drastische verandering van eet- en drinkgewoonten. De ver- mageringsprogramma’s die in Neder land bekend zijn, lopen kwalitatief sterk uiteen, van zeer slecht (onge zond) tot goed. Maar hoe komt het nou dat zoveel mensen na een dieetkuur met goed resultaat na verloop van tijd terugvallen op hun oude leefgewoon ten? Een antwoord is dat de sterke behoefte aan eten diepere oorzaken kan hebben dan men zelf veronder stelt. Onderzoek Drs. Arnold Goedhart heeft als onder zoeker (methodoloog) in de Vakgroep Klinische Psychologie en Con- fictuologie aan de Vrije Universiteit van Amsterdam gewerkt met mensen die wilden vermageren en die zich met hulp van de onderzoekers aan zelf onderzoek onderwierpen. Om en dit was het doel via gedragsveran dering de oude voedingsgewoonten af te leren. Gedragsverandering als basis van een vermageringsprogramma. Goedhart: «Het blijkt dat deze manier veel mensen veel meer aanspreekt dan een kuur. Als je er resultaat mee be haalt, geeft het ook meer bevrediging. Het berokkent mensen minder schade. Ik wil niet zeggen dat een goede dieetkuur (hij noemt in dit ver band de weight-watchers) schadelijk is, maar er zijn ook slechte kuren. Het nadeel van dieetkuren is dat je jezelf onder druk zet. Misschien gaan er wel een paar kilo’s gewicht af, maar in feite kun je de situatie niet beheersen. De kans is dan ook groot dat de oude gewoonten terugkomen» De conclusie van zijn onderzoek vier jaar geleden luidt dat de resultaten van gedragsverandering om te vermageren vergelijkbaar, maar niet beter zijn dan die van een goed dieet. En veel terug- vallers waren er heus ook. Moeite waard Teleurstellend? Goedhart: «Nee, het bevestigt de literatuurgegevens, met name uit Amerika. De gedrags- programma’s die fot nu toe worden ge geven zijn ook terecht bekritiseerd. Ze kunnen veel beter. Het is de moeite waard om daar aan te werken, aange zien de ervaring heeft geleerd dat deze manier om te vermageren het prettigst wordt ervaren». Binnen de univer sitaire vakgroep is men bezig om een nieuw programma op te stellen om mensen die klagen over dikte te hel pen. Maar eerst iets over het onderzoek. Er meldden zich zo’n zeshonderd vrouwen (slechts enkele mannen) tus sen de twintig en vijfenveertig jaar, die allemaal problemen hadden met overtolligegewicht.Klachtenoveruiter lijk, over kortademing, rugpijn, last van vermoeidheid. Niemand gaf aan te willen afslanken uit angst voor bijvoorbeeld hart-en vaatziekten. Van het totale aantal deelnemers bleef uit eindelijk een groep van honderdtwin- tig over. Gemiddeld genomen over de hele groep viel men vier kilo af. «Eetgewoonten zijn hardnekkig», zegt Arnold Goedhart. «Het eten op zich is prettig, maar de negatieve ge volgen komen altijd later. Bij zelf onderzoek gaat het er om dat je de prikkel opspoort waarop je gaat eten en die later ook steeds weer con troleert. Zolang je de oorzaak van een bepaalde prikkel niet hebt achterhaald moetje doorgaan met onderzoek. Bij voorbeeld opschrijven wat je lekker vindt. Probeer smaken op te roepen. Word je bewust van de consequenties van eten. De prikkel om te gaan eten kan heel verschillend zijn. Sommigen doen het omdat ze zich niet prettig voelen. Anderen wanneer ze ontspan nen zijn. Alleen al het zien van voedsel kan zeker ook aanleiding zijn om te gaan eten.

Kranten Regionaal Archief Tilburg

Weekblad De Tilburgse Koerier | 1980 | | pagina 27