n
I
Ie
GD
I
N
schooljaar uit
Met goede voeding het
mend aantal zonne-uren en het ge
bruik van boter of margarine ga
randeren een voldoende vitamine D-
voorziening voor onze kinderen.
KOOPT U EEN AUTO?
A. VAN DE SANDE ZN.
rlo
<8
Fa. F. de Roij-Franken
MEUBELEN
„NEERLANDIA
JU De
CASPAR RUTTEN
PRIJZEHPOT
Weekend-wegwijzer
U kunt deze
CONTANT BETALEN
72
SPECIALE AANBIEDINGEN
f 1.69
f 1.10
SLAAPKAMER
-63a
f 435,-
uw BRIL
EETHOEK
BANKSTEL
JS in
reeds vanaf
art.
f 225,-
en
bij:
KOESTRAAT 144
TELEFOON 22975
ST
ct.
Stadsnieuws in *t kort
dag
best
CHEMISCH REINIGEN
het
VOOR HET BETERE WERK
KORVELSEWEG 265
TEL 21697
vlees of vleeswaren of
van
Lekpot
ENSCHOT
EERSTE CAFE (LINKS) VANAF TILBURG
:S
Moderne
:s
mensen
GOTHIEK
Ie speciale Pannekoekenhuis
het zuiden
KORVELSEWEG 185 - Telef. 22474 en 31627
Bijkantoor: RINGBAAN OOST «6 - Telef. 26431
Ook Financiering van Scooters en Motoren
Zeer vertrouwde en discrete behandeling
Uiterst lage kosten.
VERZEKERINGEN OP ALLERLEI GEBIED!
ASSURANTIE. EN
MAKELAARSKANTOOR
uitvoering
BLANK EIKEN
PIET RUTTEN
Trouwlaan 53. l.T. 20717
HUISKAMER
BLANK EIKEN
bestaande uit
Dressoir
Ulttrektafel
4 Stoelen
2 Clubs
f 575,-
geeft TOCH steeds
de toon aan in
f 139,50
Bestaande uit:
4 plastic stoelen
en ronde tafel
VOOR HET BETERE WERK
[EL
3,25
3,75
4,95
RICKEN OPTIEK
Noordstraat 28 Telef. 24215
RESTAURANT
ïwens
atis e<
^adeai
Voor een goed HORLOGE
24215 I
i de Wo
1 in zaal
straat 109. Aan-
Prachtige POULET m. b
100 gram Rauwe Hatn
100 gram Paryzer Boterh.-worst
MAANDAG:
Heerlijke
verse worst
DINSDAG:
Prima varkensgehakt
I 1.49
ALLES PER 500 GRAM
PIUSSTRAAT 98 TELEFOON 23019
eveneens
ide groei,
I van net
Voor een mooi
BADPAK OF BADBROEK
Kinderzwembadje, Strand
bal, -beest of -ring en alle
kampeerbenodigdheden.
Opvouwbare meubelen
rennt
en-een
zeker i
volle ir
4 uur
een kl<
brillen en
zonnebrillen
moderne
kom.n van
Sporlhuis„Helma”
Koestraat 91 Telefoon 30869
voorjaar
beperking
meeste g
ding met zien
te heffen o.m.
te maken van
voeding in- lijker tijd wilt u
lillend. Hij de ’s zomers te
'1st of deelr
zult
ïding
1 weet,
Laat U niet misleiden
onze zaak heeft geen filialen ter stede
is alléén gevestigd
Iedere dag weer staat u voor de
uw beste zorgen te besteden van de te verwachten on tv
voeding van uw gezin. Het in de toekomst. In deze tijd
laarom zeker interesseren om
en hoe een volwaardige voe-
het lagere schoolkind er-
zien. Het is niet mogelijk
ingsadviezen op te stellen,
ieder kind gelden. Daar-
de behoefte aan -JSs“
1 te zeer verschi
afhankelijk van de
CÖ1 sterk uiteenlopende
de gezondheidstoestand v£
DAMES EN HEREN!
FIETSERS EN BROMFIETSERS!
Wenst U een goede service
en een welbekend merk.
KOOPT’
een UNION-FIETS of BROMFIETS
PIET HENSEN
LLJNSHEIKE 4-^ TELEFOON 25158
Eigen financiering.
Wandelclub
neemt aansta
met de wandelt
de Vennentocht
stand bedraagt
aar vasgesteld
T SS
ren- P® deeln'
Uniform 1
óók naar
VELDHOVENSTRAAT 30
SISISISIIISSS
indien U,
te wenden.
De slager voor U
ALLEEN VRIJDAG EN ZATERDAG
Varkensvlees 2 10 2.48 .n 2.78
Braadvlees 2 50 Rosbiel 2.98
1.38
samen 98 ct
WOENSDAG:
Magere
Speklappen
ren noodzakelijk, maar dit mag niet
te omvangrijk zijn. Melk op school
is daarvoor het meest doelmatig,
ipdringen is^ uit maar een appel of boterham met
zult u leiding kaas, pindakaas of vlees Is ook goed.
De tweede hoofdmaaltijd, liefst
een broodmaaltijd, moet zo mogelijk
tussen 12 en 13 uur genuttigd wor
den. Op dit uur van de dag heeft
de natuurlijke prestatiecurve een
dieptepunt. Door een goede maar
niet te omvangrijke maaltijd kunne
onze kinderen dan ’s middags d
zelfde activiteit en aandacht opbren
gen als ’s morgens om 10 uur, wan
neer zij op het hoogtepunt van hun
kunnen zijn. Bedenk echter, dat na
iedere hoofdmaaltijd een korte rust
pauze nodig is, waarin zij kunnen
„niksen”. Al is het rnaar 20 of zelfs
10 minuten. Laten zij niet weg moe-
ennen naar school of honderd-
i andere dingen gaan doen en
niet gaan zwemmen met een
maag. Komen de kinderen om
thuis uit school dan is weer
tussenmaaltijd op zijn
rkan een sneedje brood of
koek zijn met thee, maar liever wat
yoghurt of karnemelk met een
vrucht. Geef kinderen in het warme
jaargetijde veel te drinken.
Het avondeten moet door schc
kinderen vroeg gegeten worden, c
6 uur.
moeten
volle ma
lan. Wet
—Op zondag 12 juni organiseert Jon
geren Sociëteit KONINGSHOEVEN
met medewerking van de Wooltown
Jazzband een balavond in zaal Jeru
zalem, Caspar Houbenst
vang 8- uur.
De JOK (Jongeren Ontwikkelings
Kring) organiseert aanstaande zondag
een oriëntatierit in de bosrijke omge
ving van Tilburg. Het vertrek vindt
plaats bij het Jeugdhuis aan de Joh.
van Oisterwijkstraat IA om half drie.
Het eindpunt is bij Café De Heibloem
aan de Dongenseweg. Zijn de weers
omstandigheden erg slecht, dan
wordt de rit uitgesteld tot 27 juni.
3 HART VAN BRABANT
taande zaterdag samen
'Iclub 3-Suisses deel aan
ht te Oisterwijk. De af-
jt 25 km. Het vertrek is
op 14.00 uur vanaf he
Bredaseweg 261. Het in-
bedraagt fl. 1.—
slnemers worden verzocht hun
te dragen.
Doe net als anderen. Ga voor
Prijswinnares
De onzinadvertentie in ons vorige
nummer luidde:
WW VERHUREN zonder
enige vergoeding onzer
zijds luxe driewielers voor
de Tour de France. In
verband met grote aan
vragen is plaatsbespreken
dringend gewenst. Op
iedere band gratis een blik
dorperwtjes cadeau. Re-
flektievrij achterlicht en
gesynchroniseerd spie
geltje aan iedere handvat.
K3408
De prjjs, een elektrische koffiemo
len, gaat naar mej. Ria van Grinsven,
Gouverneur Borretstraat 14 te
Tilburg.
„REVILAC”
speciaal voor de amateur
DROGISTERIJ - BEHANG ERIJ
„DE VIJZEL”
Fa. P. DE COCK-VAN DOORN
Pijlijzerstraat 5 Tel. 30874
Ook veihuur van Baby-Woagschalen
PRIJS TER WAARDE VAN 20.00
Wie ons de tekst van de onzinad
vertentie voor dinsdagavond 10 uur
stuurt dingt mee naar een prijs ter
waarde van 20.— te besteden bij een
van onze adverteerders.
Behalve de VOLLEDIGE tekst v
de onzinadvertentie, dient uw oplossiu
tevens te vermelden bij wie van onze
adverteerders u de prijs eventueel
wenst te besteden.
Veel sukses.
Iets over
maaltijden
Nu nog iets over de verdeling van
maaltijden. In de eerste plaats is
een goed ontbijt voorwaarde voor
een goed begin. Als vuistregel geldt,
dat bijna een derde van de dagelijks
benodigde voedingsstoffen door nat
eerste en „tweede” ontbijt (in de
pauze) moeten worden gele
verd. Velen zondigen daartegen en
hebben er weinig tijd voor over; dit t0 i
vraagt in heel Nederland dringend ten
aandacht. Een slecht ontbijt is zeker
niet zonder invloed op de schoolpres
taties. Jammer genoeg hebben vele
mensen ’s morgens weinig eetlust,
maar dat is in de meeste gevallen 6611 kleine
opvoedingskwestie, waartoe niet zei- plaats.^Het^
den een te zwaar ontbijt in de jonge
jaren heeft bijgedragen.
Een goed ontbijt bestaat uit een
glas melk of een bord pap, boter-
- hammen naar behoefte, mits bruin
jpbouw van het naast wj^ waarvan tenminste één
voor de bloed- belegd met kaas of vlees of ei of
spierontwikke- lekkere frisse tomaat. Beschui-
onge wereldbur- ten met suiker en jam horen niet
voor te komen in het ontbijt van ge
zonde schoolkinderen, die een sterk
gebit hebben en dit willen behouden.
Maak er een gewoonte van om in
plaats van een snoepje, een appel of
ander fruit mee naar school te geven.
Als die er niet zijn is tevredenne:d
reren mee naar school een beter (op)voe-
5 be- dmgsmiddel dan snoep.
>ut.m Een tweede ontbijt oms
uur is voor de meeste sc
taak
aan de
zal u da
te weter
ding voor
U't moet zien. H
om voedingsadvk
die voor
voor is
dmdueel v
is o.a. afh:
individueel
van
Uit de broodmaaltijden (met boter
of margarine, dat is om het event
en uit de aardappelen met jus van
de warme maaltijd krijgen onze kin
deren veel brandstoffen, nodig voor
v.c hun activiteiten in en buiten school
veer op en huis- Niet ieder kind heeft de-
gebruik zelfde behoefte aan brandstoffen.
-- Een gezond schoolkind bepaalt zelf
hoeveel boterhammen en aardappe
len hij nodig heeft. Opdringen is
den boze, maar wel __1.
moeten geven bij de samenstelling
van de maaltijden.
alvorens zich tot uw garage
inlichtingen vraagt bij
*r en op het ogenblik en
vachten ontwikkel'ng
.nV. - van net
u uw best doen om de
die de winter in de
;n ook voor de voe-
meebracht, w«
royaal g-
groentetege-
jning houden met
'erwachten grote
zwemlust of deelname aan andere
sporten. U zult ook extra aandacht
aan de voeding van uw kinderen
geven als u weet, dat in de naaste
toekomst hogere eisen worden ge
steld door het schoolprogramma bii-
voorbeeld. Hoeveel verschillen de
voeding van kinderen ook zal verto
ner., een eerste eis voor een volwaar
dige voeding is, dat dagelijks vo’-
doende bouwstoffen worden opgeno-
men, waaronder eiwitstoffen de voor
naamste zijn. De eiwitstoffen in de
van kindervoeding zorgen onder meer
>ssm voor de groei: de opbouw van de
inwendige organen, de vorming van
het beenderstelsel, de ontwikkeling
van het spierstelsel enz. enz.
Voldoende bouwstoffen haalt
schoolkind dagelijks uit:
ruim een halve liter melk
een plak kaas
plm. 50 gr.
vis
een paar flinke sneden bruinbrood
en af en toe een ei.
Deze voedingsmiddelen leveren
naast eiwitten nog andere bouws ef
fen, zoals kalk- en ijzerzouten. Deze
zijn nodig voor de opbouw van het
skelet en het gebit, i
vorming en voor de
ling. Gebruiken de jonge
gers voldoende melk, kaas, bruin- en
roggebrood, graanprodukten, groen
te, aardappelen en peulvruchten, dan
is het niet nodig kalk- of ijzerprepa-
raten voor hen uit de apotheek te
halen
Graanprodukten, brood, groente,
aardappelen, fruit en melk leveren
vooral ook veel vitamines. Deze
heren net als de eiwitten en zou
tot de beschermende stoffen. Zij zor
gen voor een goede weerstand tegen
ziek worden, beschermen tegen ver
moeidheid en maken dat een
toch eens opgelopen verkoudheid of
huidinfectie snel herstelt. Spel- en
schoolprestaties zijn er beter door.
Niet alleen de hoeveelheid, maar
juist de afwisseling van groente en
fruit is van belang. Ook iedere
broodmaaltijd zal door melk en door
een vrucht of ’n vers toebereid slaat
je, radijs of tomaat volwaardig en
afwisselend kunnen zijn. Dan is het
overbodig dure vitaminepreparaten
uit te delen. U kunt nu ook de lev^r-
traanfles weer opbergen. Het toene-
Het avondeten moet door school
kinderen vroeg gegeten worden, dus
niet veel later dan 6 uur. Het zal
ook niet omvangrijk moeten zijn, zo
dat ze niet met een volle maag naar
bed behoeven te gaan. Weet u dat CENTRUM
de meeste kinderen een vette maal- dag t.m.
tijd slecht verdragen? Het remt de
ontlediging van de maag, wat het
inslapen niet ten goede komt. Kin
deren beneden 10 jaar moeten vóór
8 uur naar bed. Lichamelijke oefe
ning, voldoende rust en een goede
voeding vormen de basis voor een
istreeks 10 gezonde leefwijze voor kinderen. Be-
schoolkinde- halve een juiste voedselkeuze bij
iedere maaltijd zal ook een gezel
lige sfeer bijdragen tot goede eetlust
en gewoontevorming. Goede voe
dingsgewoonten zijn voor kinderen
immers even belangrijk als de
samenstelling van de voeding. Zij
kunnen daar niet vroeg genoeg mee
vertrouwd raken.
Tenslotte: wees karig met suiker
en matig met zoete broodbelegging.
maar verban vooral de gewoonte om
te snoepen tussen de hoofdmaaitij-
den. Uw kinderen krijgen op school
en elders zonder dat u het wilt al
meer snoep dan goed voor hen is.
CENTRUM BOVENZAAL: „De ver
leiding kwam ’s nachts”, (18 jr.),
zaterdag en zondag: 3.00, 6.45 en
9.00 uur.
Maandagavondfilm 8.00 uur: „De
terugkeer van Don Camillo” (a.l.)
BENEDENZAAL: Vrij
dag t.m. zondag: „Revolver duel
listen” (14 jr.), 3.00, 6.45 en 9.00 u.
Maandag t.m. donderdag: ,,De
zwarte desperado” (14 jr.)
CHICAGO THEATER: „Wolven in
schaapskooi” (geest, volw),
CINEMA ROYAL: „Zet ’m op” (Bob
by Dodd greift ein). (.14 jr.), zater
dag en zondag: 3.00, 6.45 en 9.00 U.
REX THEATER: „Les amants de
minuit” (geest, volw.), zaterdag:
3.00, 6.45 en 9.00 uur Zondag: 2.00,
4.00, 6.45 en 9.00 uur.
HARMONIE THEATER: „Boem de
Superman (14 jr.). zaterdag: 2.30,
7.00 en 9.30 uur. Zondag: 4.30 7.00
en 9.30 uur. Matinee: 2.00 uur:
„George Formby voelt nattigheid”
(a.l.)
APOTHEKERSDIENST
Joosten, Nieuwlandstraat 19, Tele
foon 26462.
Heydens, Molenbochtstraat 21, Tele
foon 26244.
DONDERDAG:
slavinken ft 7 X
3 stuks I U./*>
kind vroeger
te i
>ekomi
igen,
gevallet
et zich
ten o.m. door
verse
rekenL_„
verwachten
